![土豆肥牛的做法 连最后一滴酱汁都不放过的【土豆肥牛】 土豆肥牛怎么做]( "土豆肥牛的做法 连最后一滴酱汁都不放过的【土豆肥牛】 土豆肥牛怎么做")
- “好吃到可以吞两碗饭！最后连一滴酱汁都不舍得放过的【土豆肥牛】🥔！相信我，照着做就成！太好吃啦！！万能酱料，配大部分肉都好吃哒！”食材明细主料肥牛（500g）土豆（2个）辣椒（适量）辅料生抽（3勺）老抽（2勺）料酒（2勺）蚝油（1勺）生粉（2小勺）水（1碗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆肥牛的做法步骤1、准...
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![番茄土豆肥牛的做法 - 番茄土豆肥牛怎么做]( "番茄土豆肥牛的做法 - 番茄土豆肥牛怎么做")
- 食材明细主料肥牛（300g）番茄（3个）土豆（2个）辅料番茄酱（适量）料酒（适量）调料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）酸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄土豆肥牛的做法步骤1、准备一些肥牛卷备用。2、番茄去皮切小丁。3、土豆去皮同样切丁。4、热锅下油放入番茄翻炒，炒出汁。5、放入土豆翻炒均...
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![土豆肥牛煲的做法 - 土豆肥牛煲怎么做]( "土豆肥牛煲的做法 - 土豆肥牛煲怎么做")
- “营养丰富，操作简单。”食材明细主料土豆（1个）肥牛（320g）辅料豆皮（适量）木耳（适量）西红柿（1个）葱花（适量）姜丝（适量）调料蚝油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆肥牛煲的做法步骤1、准备好食材，西红柿去皮切成丁，土豆去皮切成条，胡萝卜切片，木耳泡发，肥牛开...
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![黑椒肥牛炖土豆的做法 - 黑椒肥牛炖土豆怎么做]( "黑椒肥牛炖土豆的做法 - 黑椒肥牛炖土豆怎么做")
- “超市里买了一盒上等的澳洲肥牛肉，一部分用来涮火锅吃了，还剩下一些，一直冻在冰箱里，竟然忘了吃，今天把它翻出来，配上土豆一锅炖，十来分钟就做好了，肥牛的香味和土豆的香味完全融合，土豆吸满了牛肉的汤汁，鲜香美味，而且我还用到了自己磨的黑胡椒，孩子一直说好吃，中午就做了这一个菜，俩...
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![肥肠土豆的做法 - 肥肠土豆怎么做]( "肥肠土豆的做法 - 肥肠土豆怎么做")
- 食材明细主料肥肠（适量）辅料土豆（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）花生油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）肥肠土豆的做法步骤1、猪大肠提前洗净煮八分熟切段。2、土豆去皮切块备用。3、砂锅里放油，加干辣椒炒香。4、加入肥肠，加生抽、老抽、蚝油、料酒...
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![番茄土豆肥牛汤的做法 - 番茄土豆肥牛汤怎么做]( "番茄土豆肥牛汤的做法 - 番茄土豆肥牛汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）土豆（1个）肥牛（300克）金针菇（1把）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料香菜（1根）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）番茄土豆肥牛汤的做法步骤1、准备食材：土豆洗净去皮。2、土豆切成小块。3、番茄去皮切丁。4、准备葱花姜末蒜片。5、起锅烧油。...
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![尖椒肥牛炒土豆片的做法 - 尖椒肥牛炒土豆片怎么做]( "尖椒肥牛炒土豆片的做法 - 尖椒肥牛炒土豆片怎么做")
- “到底是什么样儿的味道让儿子念念不忘这道菜，吃了一次还要吃呢，今天我就和大家一起分享，我家上镜率超高的尖椒炒土豆片吧！我是个很爱做饭的妈妈，无论是简单快捷的家常菜，还是程序繁复的大餐，我都乐意是尝试，厨房无小事，把简单的事做好就是不简单！下面跟我一起来揭秘这道家常菜的做...
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![肥牛炒土豆如何做好吃又美味]( "肥牛炒土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料肥牛：200辅料土豆：适量胡萝卜：适量干辣椒：适量具体步骤1.放油，大蒜，放土豆萝卜翻炒2.翻炒一会儿先，再放肥牛，放入酱油，料酒，一点醋，糖，干辣椒，翻炒3.放水，翻炒，盖锅盖煮一会儿4.起锅前放葱，翻炒出锅...
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![减肥可以吃土豆吗 - 吃土豆到底是增肥还是减肥]( "减肥可以吃土豆吗 - 吃土豆到底是增肥还是减肥")
- 土豆是我们日常生活中，家里餐桌上常吃的一种蔬菜。人们都知道土豆含内丰富的维生素，营养价值极高。烹饪起来简单方便，吃起来口感也特别的好。还具有减肥的功效。今天小编就和大家说说，减肥可以吃土豆吗?怎样吃土豆才能够达到减肥的目的呢。减肥可以吃土豆吗一、土豆的营养成...
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![酸辣肥牛土豆粉的做法 酸辣爽口过瘾，热乎乎的酸辣肥牛土豆粉教程 酸辣肥牛土豆粉怎么做]( "酸辣肥牛土豆粉的做法 酸辣爽口过瘾，热乎乎的酸辣肥牛土豆粉教程 酸辣肥牛土豆粉怎么做")
- “酸辣爽口过瘾，热乎乎的酸辣肥牛土豆粉教程。”食材明细主料肥牛肉卷（150克）土豆粉（300克）大蒜（5粒）生姜（2片）干辣椒（2粒）火锅底料（25克）清水（600毫升）生抽（1大勺）蚝油（1大勺）醋（3大勺）辅料青菜（1棵）鸡蛋（1个）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣肥牛土豆粉的做法步骤1、肥牛肉卷150克，开水里烫...
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![土豆肥牛盖饭的做法 - 土豆肥牛盖饭怎么做]( "土豆肥牛盖饭的做法 - 土豆肥牛盖饭怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）洋葱（一个）肥牛（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）黑胡椒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）淀粉（适量）老抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆肥牛盖饭的做法步骤1、肥牛热水下锅，加入姜，料酒焯水捞起沥干。2、土豆切丁。3、洋葱切丁。4、碗里加入盐...
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![土豆增肥吗]( "土豆增肥吗")
- 对于农村人来说，虽然土豆是家家户户都种的，而且年年都有吃不完的土豆，对于农村人来说几乎顿顿吃土豆，可是就是奇怪，无论怎么吃都吃不腻，有人说土豆增肥，可是农村人也并不是人人都胖啊，那么土豆增肥吗，下面我们来看看，土豆是不是有长胖的成分。一、土豆增肥吗1、土豆，又名马铃薯，属于...
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![土豆烧肥肠的做法 - 土豆烧肥肠怎么做]( "土豆烧肥肠的做法 - 土豆烧肥肠怎么做")
- “肥肠即猪大肠，富含蛋白质、矿物质以及维生素B1、B2等，具有良好的滋补养生效果。土豆则含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于增强人体抵抗力。”食材明细主料肥肠（一副）辅料土豆（适量）清洗料大葱叶（适量）面粉（适量）菜籽油（适量）调料花椒（适量）干红辣椒（适量）桂皮（适量）香叶（适量...
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![肥肠土豆片的做法 - 肥肠土豆片怎么做]( "肥肠土豆片的做法 - 肥肠土豆片怎么做")
- “肥肠的香融入土豆片中，肥肠嚼起来很香，土豆脆软，超级下饭。”食材明细主料肥肠（300g）土豆（3个）辅料辣椒（3个）芹菜段（1勺）调料盐（适量）菜籽油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肥肠土豆片的做法步骤1、土豆去掉皮，切成薄片。2、用盐水泡后捞出滤水。3、油热以后，放入肥肠爆香，再放入...
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![肥牛飞炒土豆胡萝卜的做法 - 肥牛飞炒土豆胡萝卜怎么做]( "肥牛飞炒土豆胡萝卜的做法 - 肥牛飞炒土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料肥牛（2个）胡萝卜（1个）土豆（1个）辅料料酒（1匙）孜然粉（50克）辣椒粉（60克）鸡粉（2克）盐（10克）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肥牛飞炒土豆胡萝卜的做法步骤1、肥牛2盒，洗净装盘，放入小小料酒。2、忽略洋葱，我是想吃洋葱的，但我家有人不吃。3、胡萝卜切丝4、土豆切丝。都是机器划出...
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![减肥能吃土豆]( "减肥能吃土豆")
- 相信很多人都在为减肥想尽办法，网上各种流传的减肥方法也是五花八门，每种都有人说有用。其中很多人都很有争议的就是，减肥能吃土豆吗？土豆这种食材淀粉含量高，很多人担心吃了发胖，但是又有很多人选择用土豆减肥，这其中到底有什么科学依据呢，让我们一起来看一看吧。一、土豆减肥重...
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![咖喱土豆肥牛的做法 - 咖喱土豆肥牛怎么做]( "咖喱土豆肥牛的做法 - 咖喱土豆肥牛怎么做")
- 食材明细主料肥牛（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）咖喱块（2个）调料盐（适量）咖喱（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆肥牛的做法步骤1、土豆去皮洗净切块。2、胡萝卜切小块。3、肥牛焯烫一下捞出备用。4、热锅下油将土豆和胡萝卜下锅翻炒均匀。5、炒匀的土豆转入砂锅中。...
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![咖喱土豆肥牛饭的做法 - 咖喱土豆肥牛饭怎么做]( "咖喱土豆肥牛饭的做法 - 咖喱土豆肥牛饭怎么做")
- 食材明细主料小土豆（100g）肥牛片（50g）洋葱（20g）辅料咖喱块（2块）椰浆（1勺）鱼露（½勺）咖喱粉（1匙）橄榄油（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆肥牛饭的做法步骤1、土豆去皮，洋葱切片。2、热锅注油，炒香咖喱粉，洋葱炒至透明。3、下土豆煎至表皮金黄。4、倒入没过食材的冷水，加咖喱块...
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![茄汁土豆肥牛卷的做法 - 茄汁土豆肥牛卷怎么做]( "茄汁土豆肥牛卷的做法 - 茄汁土豆肥牛卷怎么做")
- “冬天就吃些热乎的。”食材明细主料蕃茄（2个）土豆（1个）肥牛卷（300g）辅料姜末（适量）葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁土豆肥牛卷的做法步骤1、肥牛过水后冲洗干净。2、土豆块煎炸一会捞出。3、蕃茄块炒出汁。4、倒入土豆块。5、加水煮...
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![肥肠土豆煲的做法 - 肥肠土豆煲怎么做]( "肥肠土豆煲的做法 - 肥肠土豆煲怎么做")
- 食材明细主料肥肠头（4根）土豆（适量）辅料盐（适量）面粉（适量）大葱碎（适量）姜片（适量）桂皮（适量）八角（适量）白扣（适量）香叶（适量）草寇（适量）白芷（适量）干辣椒（适量）白胡椒粒（适量）老抽（适量）花雕酒（适量）冰糖（适量）青椒圈（适量）红椒圈（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥肠土豆煲的做法步骤1、肥肠头...
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![土豆减肥还是增肥]( "土豆减肥还是增肥")
- 大家都知道土豆的营养价值很高，那么吃土豆减肥还是增肥呢，大家想必都很想知道吧，其实我也一样，特别想知道，因为自己也特别喜欢吃土豆，那么喜欢吃土豆的人一定要好好看看这篇文章，仔细阅读它并记住，知道了吗。一、土豆减肥还是增肥土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%...
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![元葱土豆片炒肥牛的做法 - 元葱土豆片炒肥牛怎么做]( "元葱土豆片炒肥牛的做法 - 元葱土豆片炒肥牛怎么做")
- “家里常备肥牛片，因为特别省事，也不用切，拿起来就用，省时省力，关键是这猪肉价格涨的厉害，一斤五花肉要三十几块，和牛肉差不多了，那就多吃点牛肉吧，家里人也都爱吃，随便配点什么青菜都好吃。”食材明细主料土豆（1个）元葱（1个）肥牛（6片）辅料小葱白（2颗）蒜（1瓣）调料精盐（2g）一品鲜酱油（适量）胡椒粉（...
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![土豆减肥吗 - 减肥的土豆该怎么做呢？]( "土豆减肥吗 - 减肥的土豆该怎么做呢？")
- 许多减肥大军都普遍认为土豆里面的淀粉含量高，就跟红薯一样所产生的热量也很大，是不折不扣的增肥食品。根据小编亲身实践觉得这一说法真的是大错特错。因为土豆绝对算的上是减肥餐的上品，关键在于烹饪方式。土豆减肥吗，答案是减肥，请多吃些薯类。一、土豆减肥吗很多人都曾有过...
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![吃土豆能减肥]( "吃土豆能减肥")
- 土豆是一种富含纤维素的食物，而且它还比较容易消化。那么有些朋友们可能要问了，吃土豆能减肥吗？这个问题一抛出来，很多想要减肥的朋友们可能会眼前一亮。那么吃土豆到底能不能减肥，请看下面这篇文章就知道答案了。一、吃土豆能减肥土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹...
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![土豆蒸肥肠的做法 - 土豆蒸肥肠怎么做]( "土豆蒸肥肠的做法 - 土豆蒸肥肠怎么做")
- “用五香米粉，自行添加辣椒粉，比单纯的辣椒米粉味道要好。”食材明细主料熟肥肠（250克）五香蒸肉米粉（125克（1包））土豆（1个）辅料生姜（1小块）大蒜（2粒）配料辣椒粉（2茶匙）花辣椒粉（2茶匙）十三香（1茶匙）白胡椒粉（半茶匙）黄酒（1汤匙）酱油（1汤匙）郫县豆瓣（1.5汤匙）鸡粉（半茶匙）盐（适量）葱花（1茶匙）小米辣椒圈（半汤...
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