![烤黑椒牛排拼芦笋的做法 - 烤黑椒牛排拼芦笋怎么做]( "烤黑椒牛排拼芦笋的做法 - 烤黑椒牛排拼芦笋怎么做")
- 食材明细主料牛排（一块）芦笋（适量）辅料黑胡椒（少许(现磨)）调料油（少许）盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤黑椒牛排拼芦笋的做法步骤1、准备:芦笋，牛排。2、将牛排切粗条。3、放入空气炸锅中，撒点盐，磨黑胡椒粉。4、200度烤15分钟左右(时间只供参考)。5、将芦笋切长段。6、锅...
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![芦笋伴黑椒牛柳如何做好吃又美味]( "芦笋伴黑椒牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料靓牛柳：300芦笋：半斤扒番茄：90辅料沙拉装饰：1个蒜酱：10植物油：15毫升胡椒汁：50毫升盐调至够味：适量黑胡椒粉调至够味：适量具体步骤1.用盐及胡椒调味牛柳,并涂少量芥末蒜及油。2.?起油锅，将腌好的牛柳肉炒熟，加黑椒重...
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![黑椒牛肉炒芦笋的做法 - 黑椒牛肉炒芦笋怎么做]( "黑椒牛肉炒芦笋的做法 - 黑椒牛肉炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）芦笋（适量）辅料蒜（适量）黑椒汁（适量）盐（适量）生粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉炒芦笋的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、牛肉片中加盐、料酒、黑椒汁、蚝油、生粉搅匀腌渍入味。3、锅放油加肉片煎定型捞出备用。4、准备蒜末...
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![甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋如何做好吃又美味]( "甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肋排：1斤芦笋：2根辅料柱候酱：1大匙排骨酱：1大匙黑胡椒：少许盐：1小匙糖：1小匙橄榄油：1大匙生抽：2大匙具体步骤1.排骨洗净切段备用2.加入柱候酱排骨酱生抽糖盐调味腌制24小时入味3.烤箱预热180度加入腌制好的排骨上...
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![佳肴黑椒猪排配芦笋如何做好吃又美味]( "佳肴黑椒猪排配芦笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑椒猪排配芦笋这道菜简单快速，几分钟就可以做出美味佳肴。猪排是已经用黑椒腌制好的半成品，芦笋中含有人体所必需的各种氨基酸，含硒量很高。黑椒猪排煎得金黄，鲜嫩多汁，黑椒的香气扑鼻，搭配着营养丰富的芦笋，又...
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![芦笋黑椒小牛扒如何做好吃又美味]( "芦笋黑椒小牛扒如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩小牛扒（又叫牛仔骨）：适量芦笋：适量辅料红葡萄酒：适量盐：适量黑胡椒：适量洋葱：适量黄油：适量具体步骤1.嫩小牛扒洗净擦干，洒少许盐，黑胡椒碎，用肉锤拍松。2.洋葱切丝，薯条炸出来撒盐，芦笋去老皮在放了黄油、盐的开水中...
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![黑椒芦笋培根的做法 - 黑椒芦笋培根怎么做]( "黑椒芦笋培根的做法 - 黑椒芦笋培根怎么做")
- “清爽的芦笋配上黑椒与培根，非常完美，黑椒在味蕾上人跳动，完美！”食材明细主料培根（1包）芦笋（200克）红辣椒（1个）辅料黑椒粒（5粒）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒芦笋培根的做法步骤1、红辣椒切成圈状。2、培根取出切成方块。3、芦笋切段，放点芝麻油与少许盐，静止10分钟。4、炒锅...
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![芦笋黑椒牛仔骨的做法 - 芦笋黑椒牛仔骨怎么做]( "芦笋黑椒牛仔骨的做法 - 芦笋黑椒牛仔骨怎么做")
- “前段时间去香港买回一箱牛排，吃剩两块一直放在冰箱里，昨天冰箱大清洁，清出许多零零碎碎的食材，估计这几天不用再进货了，把家里的剩货食材煮完都要好几天。趁着清洁整理，加上也是换季时候，好多食材也要按季节食用较好。看着这两块牛排，还有前天买回准备做凉拌的芦笋，灵感一闪，凉拌...
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![黑胡椒烤牛排的做法 新手也能成功的黑胡椒烤牛排 黑胡椒烤牛排怎么做]( "黑胡椒烤牛排的做法 新手也能成功的黑胡椒烤牛排 黑胡椒烤牛排怎么做")
- “每次去西餐厅必点烤牛排，好吃的牛排一个要控制煎制时间，一个要有灵魂酱汁，今天做个速成版烤牛排，酱汁是现成的，对于新手朋友们特别友好！”食材明细主料肉眼牛排（「400克」2块）辅料大喜大黑胡椒烤肉酱（1包）调料橄榄油（10g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒烤牛排的做法步骤1...
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![黑胡椒烤芦笋的做法 芦笋的大餐吃法——黑胡椒烤芦笋 黑胡椒烤芦笋怎么做]( "黑胡椒烤芦笋的做法 芦笋的大餐吃法——黑胡椒烤芦笋 黑胡椒烤芦笋怎么做")
- “喜欢吃芦笋，各种方法换着做，今天这个做法——黑胡椒烤芦笋，绝对登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄榄油和盐烤的芦笋，不仅最大限度的保持了芦笋脆嫩的口感和营养价值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨简单哦~”食材明细主料芦笋（一把）辅料黑胡椒碎（适量）盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）烤（工艺）...
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![芦笋牛肉拼盘的做法 - 芦笋牛肉拼盘怎么做]( "芦笋牛肉拼盘的做法 - 芦笋牛肉拼盘怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）卤牛肉（适量）黄番茄（两个）圣女果（一颗）辅料香草（少许）调料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋牛肉拼盘的做法步骤1、成品图来一张！简单美味！2、芦笋切断备用。3、自己做的卤牛肉逆着纹路切片。4、芦笋去帝，切断，大火烧开入锅煮熟。5、加入少许盐。6、摆...
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![黑椒烤牛排的做法 【黑椒烤牛排】——做法超简单的美味牛排 黑椒烤牛排怎么做]( "黑椒烤牛排的做法 【黑椒烤牛排】——做法超简单的美味牛排 黑椒烤牛排怎么做")
- “老公告诉我说他买了牛排回来，我本来以为他买的是那种切好的一块牛肉，就像去西餐店里吃到的那样大小的一块，结果回到家打开一看，原来竟然是带着骨头的一块真正的牛排啊。。。然后，老公说他想吃烤牛排，那么好吧，做！材料：牛排一块约500g，黑胡椒汁60g，蜂蜜20g，盐适量”食材明细主料牛排...
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![芦笋拼鱼片的做法 - 芦笋拼鱼片怎么做]( "芦笋拼鱼片的做法 - 芦笋拼鱼片怎么做")
- “芦笋富含多种氨基酸，蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒，钼，铬，锰等具有调节机体代谢提高身体免疫力的功效，在对高血压，心脏病，白血病，血癌，水肿，膀胱炎等的预防和治疗中具有很强的抑制作用和药理效应，所以春天要多多吃芦笋。”食材明细主料芦笋（150克）鱼片（100克）辅料...
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![芦笋菲力牛排的做法 - 芦笋菲力牛排怎么做]( "芦笋菲力牛排的做法 - 芦笋菲力牛排怎么做")
- “做牛排大多习惯于大块的做，做整块的牛排，看起来够大气，但是煎烤的火候要求特别高，弄不好不是太嫩就是老了，尤其是厨房新手，更是觉得不好掌握。我儿子是个牛肉控，又特别爱吃牛排，5--7成熟是他的最爱，我虽然是我家的家庭主厨，也常常给他做牛排吃，但稍不留神也会做砸。今天咱换一个做...
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![芦笋拼蒜苔的做法 - 芦笋拼蒜苔怎么做]( "芦笋拼蒜苔的做法 - 芦笋拼蒜苔怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）蒜苔（适量）辅料红辣椒（适量）调料生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拼蒜苔的做法步骤1、芦笋留头。2、蒜苔洗净切段。3、锅子烧开水放入适量盐。4、放入适量油。5、放入芦笋。6、捞出沥干水份。7、分别码在盘中。8、淋上生抽和香油。...
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![牛排芦笋的做法 - 牛排芦笋怎么做]( "牛排芦笋的做法 - 牛排芦笋怎么做")
- 食材明细主料牛排（适量）芦笋（适量）辅料黄油（适量）调料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛排芦笋的做法步骤1、准备好新鲜的芦笋。2、切掉老的根部，洗净。3、锅中放水烧开，放入盐，放入芦笋焯烫。4、捞出放入盘中。5、锅中放入黄油，放入牛排煎制，放入芦笋一起煎制...
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![芝加哥黑椒烤牛排的做法 - 芝加哥黑椒烤牛排怎么做]( "芝加哥黑椒烤牛排的做法 - 芝加哥黑椒烤牛排怎么做")
- “美食背后的故事~：牛排的作用：1..补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。2.适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。而且现在的牛排，猪排，羊排都可以在家里用烤箱或空气炸锅做出美味的佳肴，不仅干净，还可以和家人一起享受美味了。...
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![黑胡椒芦笋炒口蘑的做法 营养减脂的黑胡椒芦笋炒口蘑 黑胡椒芦笋炒口蘑怎么做]( "黑胡椒芦笋炒口蘑的做法 营养减脂的黑胡椒芦笋炒口蘑 黑胡椒芦笋炒口蘑怎么做")
- “减脂必吃❗清新脆嫩，鲜美无比，营养又美味。”食材明细主料芦笋（6根）口蘑（6个）辅料蒜（2瓣）调料橄榄油（1勺）盐（1勺）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒芦笋炒口蘑的做法步骤1、芦笋刮去皮，去除老根，切段。2、口蘑洗净，一切4片，口蘑不能切薄，炒的时候会缩水。3、蒜用刀拍碎，...
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![黑椒芦笋炒牛肉粒的做法 - 黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做]( "黑椒芦笋炒牛肉粒的做法 - 黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200g）芦笋（1小把）蒜（4瓣）姜（3片）调料料酒（1汤匙）蚝油（2汤匙）糖（1茶匙）淀粉（1茶匙）酱油（1汤匙）老抽（半茶匙）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒芦笋炒牛肉粒的做法步骤1、材料备齐。2、蒜，姜切末，芦笋切段。3、牛肉切成丁，用味达美臻品料酒，味达美醇品蚝油，白糖，淀粉，...
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![黑椒牛排的做法 M9 - 黑椒牛排 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 M9 - 黑椒牛排 黑椒牛排怎么做")
- “摆盘用的学厨的石板，自己在小院子里种的紫苏。如果有迷迭香摆盘会更搭配场景，但家里没有，因此用紫苏代替，紫苏颜色略微发紫色比薄荷更接近牛排的色域，装饰不会过于突出。本食谱用的是M9顶级雪花牛，因此无需调酱汁，直接撒胡椒和盐品尝牛排本身的肉质鲜美，若是使用普通牛排，建议可...
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![芦笋黑椒牛仔骨如何做好吃又美味]( "芦笋黑椒牛仔骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛排：600芦笋：4根辅料盐：适量红酒：3汤匙鸡粉：少许黑椒酱：1汤匙胡萝卜：少许橄榄油：适量黑椒粒：少许具体步骤1.食材：牛排、黑椒粒、芦笋。2.配料：红酒、黑椒酱。3.将芦笋根老的部分用刮皮刀去掉皮，洗净、切成小段。...
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![黑胡椒芦笋培根卷的做法 - 黑胡椒芦笋培根卷怎么做]( "黑胡椒芦笋培根卷的做法 - 黑胡椒芦笋培根卷怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）培根（适量）辅料黑胡椒（适量）食用油（适量）食盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒芦笋培根卷的做法步骤1、芦笋洗净，取芽叶部分，放食盐和食用油。2、放清水，大火焯水。3、开锅即可。4、捞出过冷水。5、培根切段。6、培根卷上芦笋段，用牙签固定...
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![白灼牛肉拼芦笋的做法 - 白灼牛肉拼芦笋怎么做]( "白灼牛肉拼芦笋的做法 - 白灼牛肉拼芦笋怎么做")
- “新鲜的食材白灼吃出鲜味。”食材明细主料牛肉（适量）芦笋（适量）辅料蒜末（适量）姜末（少许）金蒜（少许）油（适量）淡酱油（适量）腌料胡椒粉（少许）酱油（少许）糖（少许）花生油（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白灼牛肉拼芦笋的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、牛肉切片，放腌料抓匀腌...
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![黑椒鸡柳炒芦笋的做法 - 黑椒鸡柳炒芦笋怎么做]( "黑椒鸡柳炒芦笋的做法 - 黑椒鸡柳炒芦笋怎么做")
- “好吃又健康，在健身减肥的亲们，也可以满足味蕾啦”食材明细主料鸡肉（300克）芦笋（300克）辅料黑胡椒（2匙）盐（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤1、鸡胸肉切丝，倒少许油和适量黑胡椒抓匀，芦笋切斜段2、腌制鸡肉的时候烧开水，下锅焯芦笋，注意芦笋很嫩，千万别太...
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![黑椒芦笋牛肉的做法 - 黑椒芦笋牛肉怎么做]( "黑椒芦笋牛肉的做法 - 黑椒芦笋牛肉怎么做")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，我国中医认为，寒冬食牛肉，有暖胃作用，所以为寒冬补益佳品。牛肉的烹饪方法多样化，无论怎么烹制都相当的美味，我喜欢以炒制的方式，搭配一些食材从而达到营养均衡”食材明细主料牛肉（400克）芦笋（100克）辅...
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