![黑木耳炖大排的做法 - 黑木耳炖大排怎么做]( "黑木耳炖大排的做法 - 黑木耳炖大排怎么做")
- 食材明细主料大排（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炖大排的做法步骤1、大排两面撒淀粉，用肉锤锤松。2、在油锅里大火炸一分钟定型捞出，改刀切块。3、大排肉放入...
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![黑木耳炖土鸡的做法 - 黑木耳炖土鸡怎么做]( "黑木耳炖土鸡的做法 - 黑木耳炖土鸡怎么做")
- “这次的土鸡换用红烧的做法，让鸡肉更入味，搭配了黑木耳一起炖煮，营养也更全面。”食材明细主料土鸡（半只）黑木耳（适量）辅料姜（适量）红葱头（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炖土鸡的做法步骤1、土鸡剁成块。2、冷水下...
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![肉片黑木耳炖藕的做法 - 肉片黑木耳炖藕怎么做]( "肉片黑木耳炖藕的做法 - 肉片黑木耳炖藕怎么做")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为...
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![香菇黑木耳烧大排的做法 - 香菇黑木耳烧大排怎么做]( "香菇黑木耳烧大排的做法 - 香菇黑木耳烧大排怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（10克）新鲜香菇（10朵）大排（2块）辅料姜片（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇黑木耳烧大排的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、新鲜香菇（已清洗）3、大排（已清洗）4、姜片、冰糖5、将大排放在案板上用刀背剁一剁切开，待用。6...
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![黑木耳炖冻豆腐的做法 - 黑木耳炖冻豆腐怎么做]( "黑木耳炖冻豆腐的做法 - 黑木耳炖冻豆腐怎么做")
- “冻豆腐经过冷冻之后孔隙多，弹性好，营养丰富，味道也很鲜美。黑木耳炖冻豆腐，用高汤吊鲜，味道非常鲜美”食材明细主料冻豆腐（400克）黑木耳（5克）辅料高汤（1碗）盐（3克）葱花（5克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炖冻豆腐的做法步骤1、冻豆腐切块，黑木耳用清水泡发后洗净2、准...
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![黑木耳茭白烧猪大排的做法 - 黑木耳茭白烧猪大排怎么做]( "黑木耳茭白烧猪大排的做法 - 黑木耳茭白烧猪大排怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）茭白（三根）猪大排（三块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白烧猪大排的做法步骤1、材料：黑木耳（已泡发）2、茭白、猪大排（已清洗）、姜片3、将已泡发的黑木耳清洗一下。4、捞出，待用。5、将茭...
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![黑木耳蒸排骨的做法 - 黑木耳蒸排骨怎么做]( "黑木耳蒸排骨的做法 - 黑木耳蒸排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）黑木耳（适量）辅料豆豉（适量）大葱（适量）干辣椒（适量）调料生粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳蒸排骨的做法步骤1、黑木耳泡发，煮好备用。2、排骨洗净。3、豆豉大蒜干辣椒切碎。4、加生粉洗净排骨后，冲水沥干。5、分别加入盐胡椒粉油生...
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![竹荪黑木耳炖鸡汤的做法 - 竹荪黑木耳炖鸡汤怎么做]( "竹荪黑木耳炖鸡汤的做法 - 竹荪黑木耳炖鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡（半个）辅料黑木耳（适量）竹荪（适量）配料盐（适量）姜（少许）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪黑木耳炖鸡汤的做法步骤1、取适量黑木耳。2、把黑木耳加水泡发。3、把泡发后的黑木耳和焯水后的鸡准备好。4、把鸡、黑木耳、姜放入电炖锅，加水盖没所有原料，加适量...
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![黑木耳炖三黄鸡的做法 - 黑木耳炖三黄鸡怎么做]( "黑木耳炖三黄鸡的做法 - 黑木耳炖三黄鸡怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（15克）三黄鸡（半只）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳炖三黄鸡的做法步骤1、食材：黑木耳（已提前泡发洗净）、三黄鸡（已清洗）、姜片。2、将三黄鸡放在案板上剁成块。3、随后，将剁好的三黄鸡和姜片一起下入...
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![黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做]( "黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）猪肉末（100g）黑木耳（20g）辅料油（1匙）盐（适量）黄酒（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳肉末炖鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐和葱搅拌2、把拌好的肉末塞进鱼肚里3、起油锅加热，放入鲫鱼煎4、煎至金黄5、放入...
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![黑木耳豆腐炖鱼的做法 - 黑木耳豆腐炖鱼怎么做]( "黑木耳豆腐炖鱼的做法 - 黑木耳豆腐炖鱼怎么做")
- “买了一条大鲢鱼，回婆婆家用大铁锅炖的，加入黑木耳豆腐，婆婆夸奖，味道很好。食材：花鲢鱼1700克、豆腐1块、泡发黑木耳150克辅料：青蒜适量、薄皮辣椒适量、香葱适量、香菜适量、郫县豆瓣酱适量、香醋适量、冰糖适量、老抽适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料花鲢鱼（1700...
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![黑木耳土豆炖排骨的做法 - 黑木耳土豆炖排骨怎么做]( "黑木耳土豆炖排骨的做法 - 黑木耳土豆炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅焯水，洗去浮沫。3、排骨放入砂锅中，加料酒、生抽、老抽...
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![黑豆炖黑木耳的做法 - 黑豆炖黑木耳怎么做]( "黑豆炖黑木耳的做法 - 黑豆炖黑木耳怎么做")
- “这是一道甜汤，虽然没有放糖，但大量的使用红枣，汤中就溶入了淡淡的枣香，丝丝的香甜，如果喜欢，配上红糖，那绝对是一道排毒养颜的佳品。当然，这道汤对男士，也有同等功效，很适合不太喜欢甜品的男同胞。动手吧，为你的他，也来一道微甜微香的美汤吧！”食材明细主料黑豆（适量）黑木耳（适量）辅料红...
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![黑木耳毛豆烧猪大排的做法 - 黑木耳毛豆烧猪大排怎么做]( "黑木耳毛豆烧猪大排的做法 - 黑木耳毛豆烧猪大排怎么做")
- 食材明细主料毛豆（205克）黑木耳（5朵）猪大排（435克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳毛豆烧猪大排的做法步骤1、食材：毛豆、黑木耳（已泡发清洗）、猪大排（已切开焯水）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已焯水的大排翻炒翻炒。4、随后，...
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![山药黑木耳炖鸡的做法 - 山药黑木耳炖鸡怎么做]( "山药黑木耳炖鸡的做法 - 山药黑木耳炖鸡怎么做")
- “山药黑木耳炖鸡，只听这菜名，就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品，组合在一起，营养非常丰富，而且功效多多。文火慢慢炖熟，口感好，入味透，想想就好吃，品尝之，享受也。”食材明细主料鸡腿（350g）山药（250g）黑木耳（50g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）甜面酱（适量）味精（适量）...
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![白菜炖黑木耳的做法 - 白菜炖黑木耳怎么做]( "白菜炖黑木耳的做法 - 白菜炖黑木耳怎么做")
- “白菜片和黑木耳搭配炒制是一道传统的家常菜。其实将其炖制也可以滴。”食材明细主料大白菜（500克）泡发黑木耳（100克）辅料油（1汤匙）盐（8克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖黑木耳的做法步骤1、把黑木耳泡发洗净2、大白菜洗净切条3、热油，炒香葱花4、放入白菜，黑木耳...
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![大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳烧排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎么做]( "大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳烧排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已泡软）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻...
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![香菇木耳炖大排的做法 - 香菇木耳炖大排怎么做]( "香菇木耳炖大排的做法 - 香菇木耳炖大排怎么做")
- 食材明细主料大排（适量）香菇（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳炖大排的做法步骤1、香菇、木耳清洗泡发。2、大排肉两面放上淀粉，用肉锤敲松敲薄。3、锅中放宽油烧热，放入...
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![大白菜炖木耳的做法 家常大白菜炖木耳 大白菜炖木耳怎么做]( "大白菜炖木耳的做法 家常大白菜炖木耳 大白菜炖木耳怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）木耳（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）香菜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大白菜炖木耳的做法步骤1、烧热油锅放入姜丝。2、接着倒入切好的大白菜。3、把大白菜炒均匀之后加入木耳。4、加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5、待木耳...
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![黑木耳大米粥的做法 - 黑木耳大米粥怎么做]( "黑木耳大米粥的做法 - 黑木耳大米粥怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）大米（115克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳大米粥的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着，下入黑木耳和大米，搁入冰糖烧开。6、然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分...
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![黑木耳大白菜的做法 - 黑木耳大白菜怎么做]( "黑木耳大白菜的做法 - 黑木耳大白菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）木耳（适量（泡发））辅料鸡精（1勺）食盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳大白菜的做法步骤1、事先将木耳泡发。2、将娃娃菜洗净控水后，改刀（切成薄片）。3、炒锅预热，放少许玉米油。4、放葱沫炝锅后将娃娃菜下锅爆炒。5、将泡发的木耳放入，一起煸炒。6...
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![黑木耳烧大排的做法 - 黑木耳烧大排怎么做]( "黑木耳烧大排的做法 - 黑木耳烧大排怎么做")
- 食材明细主料大排（470克）黑木耳（15克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、干辣椒、桂皮、大料2、将大排放在案板上用刀背正反面敲一敲切开。3、烧锅...
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![黑木耳炖猪蹄的做法 - 黑木耳炖猪蹄怎么做]( "黑木耳炖猪蹄的做法 - 黑木耳炖猪蹄怎么做")
- “我的学校在美国中部，气候很干燥，如今又早早入了冬，有时候气温一天当中最低都能达到2.3度了。所以到了吃饭时候就特别想有个汤能暖暖身体，那天去中超转了圈，发现有买猪蹄，宿舍里又有妈妈特地从国内寄过来的黑木耳，那么就做个黑木耳炖猪蹄汤吧。”食材明细主料猪蹄（适量）黑木耳（适...
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![黑木耳炖鸡汤的做法 - 黑木耳炖鸡汤怎么做]( "黑木耳炖鸡汤的做法 - 黑木耳炖鸡汤怎么做")
- 食材明细主料老母鸡（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）配料黑木耳（版碗）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳炖鸡汤的做法步骤1、准备好原料。2、母鸡洗净，剁块，黑木耳泡发，姜切片，葱打结。3、油加热后煸香葱姜。4、加入处理好的鸡块。5、翻炒变色6、全部移入砂锅内。7、加入适量的水烧...
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![黑木耳黑枣炖桂圆的做法 - 黑木耳黑枣炖桂圆怎么做]( "黑木耳黑枣炖桂圆的做法 - 黑木耳黑枣炖桂圆怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）桂圆（适量）黑枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳黑枣炖桂圆的做法步骤1、先泡发黑木耳（我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转...
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