![自制麦片酸奶的做法 - 自制麦片酸奶怎么做]( "自制麦片酸奶的做法 - 自制麦片酸奶怎么做")
- “酸奶别再买，自己做只需要2种食材，简单又实惠，搭配不同的水果、健康，每天换着口味喝，百吃不厌。自从我会了这样做酸奶，儿子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯还不够，实在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增强体质。牛奶营养丰富，每天喝一杯，对身体好。我家孩子特别喜欢喝酸奶，但是酸奶的...
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![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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![麦片酸奶红薯的做法 - 麦片酸奶红薯怎么做]( "麦片酸奶红薯的做法 - 麦片酸奶红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（1个）酸奶（适量）燕麦片（适量）辅料炼乳（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麦片完成7、成品图。...
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![酸奶麦片的做法 - 酸奶麦片怎么做]( "酸奶麦片的做法 - 酸奶麦片怎么做")
- “健康无油”食材明细主料麦片（150g）鸡蛋（2个）西兰花（两朵）奇异果（4个）葡萄（15粒）辅料酸奶（400g）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片的做法步骤1、先将西兰花，鸡蛋煮熟放凉待用。2、然后另一边把麦片煮熟去掉水。3、材料准备好后放入酸奶。4、摆上水果蔬菜鸡蛋即可。5、酸奶...
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![酸奶麦片薯泥的做法 - 酸奶麦片薯泥怎么做]( "酸奶麦片薯泥的做法 - 酸奶麦片薯泥怎么做")
- “应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗中4、倒入酸奶，撒入蔓越莓干和烤熟的燕麦片即可...
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![自制燕麦酸奶如何做好吃又美味]( "自制燕麦酸奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：300ML辅料全麦面包：一片德芙巧克力：14桂格燕麦片（紫薯）：一勺苹果：1/3宽大的杯子：一个具体步骤1.首先把酸奶倒入杯子中，把苹果切丁放置一边。2.把巧克力放入高温中融化（不要太稀），弄好放置一边。3.把面包的四...
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![自制酸奶的做法 【开封】自制酸奶 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 【开封】自制酸奶 自制酸奶怎么做")
- “家人不喜欢牛奶的味道，但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖，就是无糖酸奶也有其它的添加剂的，总之是不放心，就想自己做酸奶，入手了酸奶机，试了试，效果不好，就决定再用其它办法试试，还真试成了。”食材明细主料鲜牛奶（200ML）辅料酸牛奶（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制...
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![酸奶麦片杯的做法 - 酸奶麦片杯怎么做]( "酸奶麦片杯的做法 - 酸奶麦片杯怎么做")
- “夏天到了，酸奶是必不可少的解暑宝贝，看看怎么样把他做的更好吃吧。”食材明细主料酸奶（4匙）辅料麦片（4勺）调料蓝莓（3g）酸甜（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片杯的做法步骤1、准备好食材。2、先到一杯酸奶，两勺麦片。3、在到一杯酸奶，两勺麦片。4、再放入几颗蓝莓。小窍门蓝...
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![蓝莓麦片酸奶的做法 - 蓝莓麦片酸奶怎么做]( "蓝莓麦片酸奶的做法 - 蓝莓麦片酸奶怎么做")
- “自制的酸奶，不加糖，只加天然之林蓝莓酱调味，最后再来一把综合果蔬脆片，完美。”食材明细主料鲜奶（800克）发酵粉（一袋）天然之林蓝莓酱（适量）辅料果蔬麦脆片（适量）原味（口味）未知（难度）蓝莓麦片酸奶的做法步骤1、先倒入一袋鲜奶在酸奶机的盒子里，再倒入酸奶发酵粉搅匀。2、再倒入其它的鲜...
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![自制的麦片酸奶如何做好吃又美味]( "自制的麦片酸奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家推荐一道十分流行的减肥酸奶—自制的麦片酸奶，相信很多女性朋友在减肥和保持身材这个问题上，始终坚持到底，麦片酸奶是一个不错的选择，麦片富含丰富的纤维，除了有美体的效果，还有预防糖尿病的药效，口感...
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![香蕉酸奶麦片的做法 - 香蕉酸奶麦片怎么做]( "香蕉酸奶麦片的做法 - 香蕉酸奶麦片怎么做")
- “吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点香蕉和酸奶，好吃到犯规，早餐的时候试试呗，若能加一个煮...
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![什锦酸奶麦片的做法 - 什锦酸奶麦片怎么做]( "什锦酸奶麦片的做法 - 什锦酸奶麦片怎么做")
- “周末有阳光的早餐，懒懒的睡到太阳晒屁股，捣鼓冰箱里面的有啥就吃啥，于是这个大杂烩的什锦酸奶麦片就出场了，做起来方便，吃起来也方便着呢。”食材明细主料自制原味酸奶（适量）烤面包粒（适量）水果麦片（适量）火腿丁（适量）玉米粒（适量）金果猕猴桃（一个）苹果（一个）辅料鱼籽（适量）奶香（口味）拌（工艺）十...
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![自制麦片脆饼的做法 - 自制麦片脆饼怎么做]( "自制麦片脆饼的做法 - 自制麦片脆饼怎么做")
- “麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分，常吃麦片营养又保健。尝试做一点麦片脆饼吃吃。”食材明细主料低筋粉（150g）花生粉（50g）麦片（150g）辅料牛奶（适量）酵母（2g）糖（30g）盐（适量）鸡蛋（1个）食用油（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制麦片脆饼的做法步骤1、将上述食材拌匀，稍醒。2、擀...
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![草莓麦片酸奶的做法 - 草莓麦片酸奶怎么做]( "草莓麦片酸奶的做法 - 草莓麦片酸奶怎么做")
- “都是大家熟悉的食材，也经常吃，我只是觉得太单调了，所以今天下午就给自己做了这个，当下午茶，你也可以换其他水果。都可以哦。”食材明细主料草莓（5个）酸奶（100g）辅料麦片（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓麦片酸奶的做法步骤1、草莓加少许盐洗净。2、草莓改刀放入底部。3...
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![酸奶拌燕麦粒 - 自制酸奶拌燕麦粒]( "酸奶拌燕麦粒 - 自制酸奶拌燕麦粒")
- “酸奶都是自己制作的哦，舀出来稠稠的拉丝！隔天起来十分钟煮个燕麦粒，切割水果，就这么一拌，减肥早餐完成，女儿说她的狗狗也想吃！美味又营养，特地配了燕麦粒，饱腹感，不升糖，减肥餐，妥妥的！”食材明细主料纯牛奶（600克）菌粉（1克）燕麦粒（20克）辅料开水（适量）清水（适量）蜂蜜（一点点）酸甜（口味）拌（工艺）一天...
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![紫薯酸奶麦片的做法 - 紫薯酸奶麦片怎么做]( "紫薯酸奶麦片的做法 - 紫薯酸奶麦片怎么做")
- “健康无油”食材明细主料鸡蛋（1个）西兰花（1朵）葡萄（3个）红萝卜（少许）麦片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1个）辅料盐（2g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下，关火。3、煮好的紫薯和麦片用筛隔去水份。4、把西兰花和鸡蛋...
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![自制酸奶的做法 酸奶机自制酸奶 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 酸奶机自制酸奶 自制酸奶怎么做")
- “一直很喜欢喝酸奶。可总担心这样那样的添加剂。周末抽空试了一下，比较成功哦…”食材明细主料纯牛奶（500ml）伊利益生菌酸奶（150克）辅料蜂蜜（适量）白糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、将酸奶机里的小瓶子清水洗净(最好不用洗洁精之类的，因为发酵中...
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![水果麦片酸奶捞的做法 自制尽情享——水果麦片酸奶捞 水果麦片酸奶捞怎么做]( "水果麦片酸奶捞的做法 自制尽情享——水果麦片酸奶捞 水果麦片酸奶捞怎么做")
- “还记得以前在网上曾调侃过：荷包饱满的人其中一个特征就是喝酸奶不舔盖子。但是小蜜蜂却是认为这是由于酸奶美味至极，以至于让人不愿浪费它一丝一毫！相信不少人和小蜜蜂一样是个百分百的酸奶控，早餐和下午茶都要来一杯，才觉得一天的能量补充完整。无奈市面上的酸奶暗藏各种防...
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![自制酸奶的做法 酸奶自制，好吃全家享 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 酸奶自制，好吃全家享 自制酸奶怎么做")
- “夏日的炎热抵不过一口美味的酸奶，闲暇之余，自制一碗送入口中透彻心扉，安全健康而又美味方便。”食材明细主料纯牛奶（1000ml）白糖（45g）辅料酸奶发酵剂（1g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制酸奶的做法步骤1、准备好做酸奶的食材，清洁干净后，依次倒入酸奶机内胆中；2、一定要搅...
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![自制酸奶的做法 酸奶自做 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 酸奶自做 自制酸奶怎么做")
- “需要利用定时器！这种定时器不会因为电网闪断而失效。定时电饭锅则不行。我购买它，是早、午赶不上时间，可以定时做大米，我们专心做菜等孩子回家即可。”食材明细主料纯牛奶（2袋）辅料酸奶（200克）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、干净无油的锅烧开水烫容...
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![自制酸奶的做法 自制酸奶 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 自制酸奶 自制酸奶怎么做")
- “随着天气渐渐燥热,新鲜、冰凉的酸奶特别让人喜爱，尤其是自制酸奶，吃起来别有一番风味，而且自己掌控制作全过程，绝对无添加。”食材明细主料牛奶（2盒）辅料菌粉（一小包）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、用开水把酸奶瓶烫一下（消毒），酸奶瓶烫完后放一旁备用，...
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![自制酸奶的做法 酸酸甜甜好味道——自制酸奶 自制酸奶怎么做]( "自制酸奶的做法 酸酸甜甜好味道——自制酸奶 自制酸奶怎么做")
- “酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”，钙质和丰富的维生素B族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。（喝酸奶的最佳时间是饭后2小时左右）想了解更多图文并茂的美食制...
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![酸奶麦片奶昔的做法 - 酸奶麦片奶昔怎么做]( "酸奶麦片奶昔的做法 - 酸奶麦片奶昔怎么做")
- “想吃吗？食材简单，又好吃，保证人人学会~”食材明细主料麦片（适量）酸奶（1瓶）辅料香蕉（1根）蓝莓酱（2匙）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片奶昔的做法步骤1、准备食材。2、香蕉取一部分去皮切丁，剩余一部分用花型模具压成花。3、将全部的香蕉丁倒入料理机，再加入蓝莓酱。4、再加...
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![自制谷物麦片的做法 - 自制谷物麦片怎么做]( "自制谷物麦片的做法 - 自制谷物麦片怎么做")
- “以后的麦片都自己做了，因为比卖的好吃~想加多少干果你说了算，绝对完胜卡乐比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麦片，不要太爽~还有酸奶和麦片也是绝配哦~”食材明细主料燕麦（350克）干果（适量（各种干果和果干））椰蓉（适量）辅料蜂蜜（适量）红糖（适量）玉米油（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普...
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![酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做]( "酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做")
- 食材明细主料酸奶（一杯）辅料家乐氏果粒麦片（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可！（想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃！感觉脆脆的！）...
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美味库
