自制的麦片酸奶如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
淡奶油 :100
即食麦片 :20
糖 :适量
普泽益生菌 :适量
今天给大家推荐一道十分流行的减肥酸奶—自制的麦片酸奶,相信很多女性朋友在减肥和保持身材这个问题上,始终坚持到底,麦片酸奶是一个不错的选择,麦片富含丰富的纤维,除了有美体的效果,还有预防糖尿病的药效,口感独特的麦片配上口感醇厚酸甜的酸奶简直美味。
主料
牛奶 :800淡奶油 :100
即食麦片 :20
辅料
葡萄干 :适量糖 :适量
普泽益生菌 :适量
具体步骤
1.准备好做酸奶的食材。
2.将200克室温牛奶,倒入酸奶机内桶中。
3.加入白糖和菌粉,搅拌均匀至白糖融化。
4.再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶搅拌均匀。
5.盖好盖子。
6.将内桶装入酸奶机中接通电源。酸奶机工作6小时。
7.放入冰箱冷藏。
8.从冰箱中取出酸奶。准备好麦片。
9.把酸奶倒入碗中。
10.加入麦片。
11.加入葡萄干 蜂蜜 搅拌均匀即可。
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