![韭菜炒萝卜干的做法 - 韭菜炒萝卜干怎么做]( "韭菜炒萝卜干的做法 - 韭菜炒萝卜干怎么做")
- “在我们当地河南南阳，人们晒萝卜干的方法可谓简单粗暴，冬天萝卜丰收的时候把萝卜切成片，放在太阳下晒干或者放在暖气房里烘干就成了，晒好的萝卜干保持干燥通风，吃半年没有问题，过夏的时候需要放进冰箱，要不然会长虫子。冬天的萝卜特别便宜，贵不过三毛便宜则可能几分钱一斤，晒萝卜...
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![韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇...
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![茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做]( "茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步！春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的！”食材明细主料韭菜（250克）茶干（100克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶干胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净，切段。2、茶干洗净切丝，用开水烫一下捞出。3、胡萝卜洗净...
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![韭菜炒胡萝卜丝的做法 - 韭菜炒胡萝卜丝怎么做]( "韭菜炒胡萝卜丝的做法 - 韭菜炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料韭菜（250g）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒胡萝卜丝的做法步骤1、食材，新鲜韭菜，（用淘米水浸泡后洗净）胡萝卜。2、韭菜切段，胡萝卜去皮切丝。3、起锅油热先下入胡萝卜丝翻炒变软至熟。4、下入韭菜。5、大火快炒，...
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![萝卜干炒花菜的做法 - 萝卜干炒花菜怎么做]( "萝卜干炒花菜的做法 - 萝卜干炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（95克）萝卜干（70克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜干炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、萝卜干（已清洗切段）。2、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、随后，加适量的清水，煮开煮至花菜断生熟软。4、接着，合入萝卜干翻炒翻炒。5...
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![辣菜梗炒萝卜干的做法 - 辣菜梗炒萝卜干怎么做]( "辣菜梗炒萝卜干的做法 - 辣菜梗炒萝卜干怎么做")
- 食材明细主料辣菜梗（适量）萝卜干（适量）猪肉（适量）辅料米椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）辣菜梗炒萝卜干的做法步骤1、准备好食材，萝卜干切成末，提前用水泡掉盐分，辣菜梗切成末。2、猪肉、米椒、姜、大...
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![豆皮胡萝卜炒韭菜的做法 - 豆皮胡萝卜炒韭菜怎么做]( "豆皮胡萝卜炒韭菜的做法 - 豆皮胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “盼来了春天，也盼来了春天的蔬菜，美味的韭菜。刚过完年，就多做点素菜，清清肠胃，安全健康的度过春天。”食材明细主料豆皮（70g）胡萝卜（10g）韭菜（50g）辅料食用油（6g）清水（30g）调料盐（2g）花椒粉（0.5g）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮胡萝卜炒韭菜的做法步骤1...
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![萝卜干炒手捏菜的做法 - 萝卜干炒手捏菜怎么做]( "萝卜干炒手捏菜的做法 - 萝卜干炒手捏菜怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（115克）青菜（585克）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒手捏菜的做法步骤1、食材：萝卜干（已清洗切碎）、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中，加入3小勺盐。4、随后，用手捏一捏。5、用装入清水的保鲜盒压上，腌制3...
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![萝卜干瘦肉韭菜炒饭的做法 - 萝卜干瘦肉韭菜炒饭怎么做]( "萝卜干瘦肉韭菜炒饭的做法 - 萝卜干瘦肉韭菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）萝卜干（适量）韭菜（适量）红椒（一个）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜干瘦肉韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料，瘦肉，韭菜，辣椒，萝卜干。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入萝卜干，瘦肉炒片刻。3、倒入辣椒，韭菜，炒片刻。4、...
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![杏鲍菇胡萝卜炒韭菜的做法 - 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜怎么做]( "杏鲍菇胡萝卜炒韭菜的做法 - 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “杏鲍菇胡萝卜炒韭菜这样的食物吃起来味道不错，常吃可以促进身体的健康，保护血管，软化血管，降血脂降血压。胡萝卜有清肝明目，清热解毒，修复视力神经的营养价值。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）韭菜（200克）辅料葱（1段）姜（1块）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![胡萝卜炒韭菜的做法 - 胡萝卜炒韭菜怎么做]( "胡萝卜炒韭菜的做法 - 胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜，胡萝卜，蒜头。2、将食材改刀切好备用。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、然后放入胡萝卜丝炒...
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![韭菜胡萝卜炒虾仁的做法 - 韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做]( "韭菜胡萝卜炒虾仁的做法 - 韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做")
- “虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸...
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![韭菜炒萝卜的做法 - 韭菜炒萝卜怎么做]( "韭菜炒萝卜的做法 - 韭菜炒萝卜怎么做")
- “【韭菜炒萝卜】配上点五花肉，简单好营养、味道不错。。。”食材明细主料萝卜（280克）韭菜（60克）辅料熟五花肉（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切丝）、韭菜（已清洗切段）、熟五花肉（已切开）2、烧锅倒油烧热，下入切...
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![香干炒萝卜菜的做法 - 香干炒萝卜菜怎么做]( "香干炒萝卜菜的做法 - 香干炒萝卜菜怎么做")
- “简单的家常菜，夏末秋初，鲜嫩翠绿的萝卜菜总是那么吸引人，清炒或者加点肉和豆制品炒都好吃又下饭。。。”食材明细主料香干（125克）萝卜菜（140克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒萝卜菜的做法步骤1、食材：香干、萝卜菜（已清洗）。2、将香干也放在案板上切...
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![韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌），你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚，我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜（1把）胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）鸡精（少许）咸鲜...
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![韭菜肉末炒萝卜干的做法 - 韭菜肉末炒萝卜干怎么做]( "韭菜肉末炒萝卜干的做法 - 韭菜肉末炒萝卜干怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）肉末（适量）萝卜干（适量）调料玉米油（6毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜肉末炒萝卜干的做法步骤1、准备材料。2、锅烧热，入玉米油，倒入韭菜肉末炒均匀。3、在倒入萝卜干大火快速翻炒。4、快速炒两分钟。5、加入一勺清水烧一会准备出锅。6、装盘，成品...
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![雪菜炒萝卜干的做法 - 雪菜炒萝卜干怎么做]( "雪菜炒萝卜干的做法 - 雪菜炒萝卜干怎么做")
- “雪菜炒萝卜干是一道极其简单下饭小菜哦。。。”食材明细主料萝卜干（140克）雪菜（65克）辅料白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干（已清洗）2、雪菜（已清洗）3、将萝卜干放在案板上切碎，待用。4、将雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油...
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![胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做]( "胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做")
- “咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、叶和杆分开放。3、木耳切丝，胡萝卜擦丝。4、锅里适量油烧热，蒜，花椒炒出香味儿。5、胡萝...
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![萝卜干炒包菜的做法 - 萝卜干炒包菜怎么做]( "萝卜干炒包菜的做法 - 萝卜干炒包菜怎么做")
- “今天中午的第三道菜~（不过发到了第二）不过是胡乱拼的，偶妈妈是素食主义者，基本不吃肉。所以我就胡搭了个萝卜干炒包菜~！”食材明细主料萝卜干（一小碗）包菜（半颗）辅料辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（半勺）鸡精（适量）胡椒粉（一勺）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜干炒包菜的做...
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![韭菜萝卜干炒鸡蛋的做法 - 韭菜萝卜干炒鸡蛋怎么做]( "韭菜萝卜干炒鸡蛋的做法 - 韭菜萝卜干炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜炒鸡蛋是非常经典的菜，加了萝卜干口感更佳。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）萝卜干（少许）辅料油（少许）虾皮粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜萝卜干炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材。2、萝卜干洗净切碎。3、韭菜洗净切碎，打入2个鸡蛋。4、把萝卜干末也放入碗中，加少...
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![胡萝卜韭菜炒饭的做法 - 胡萝卜韭菜炒饭怎么做]( "胡萝卜韭菜炒饭的做法 - 胡萝卜韭菜炒饭怎么做")
- “这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）猪肉干（适量）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入胡萝卜和韭菜，老干妈一起...
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![韭菜胡萝卜炒年糕的做法 - 韭菜胡萝卜炒年糕怎么做]( "韭菜胡萝卜炒年糕的做法 - 韭菜胡萝卜炒年糕怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）韭菜（适量）年糕（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜炒年糕的做法步骤1、材料：胡萝卜、韭菜2、年糕3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成丝，待用。5、将韭菜洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、将年糕放在...
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![胡萝卜炒韭菜芽的做法 - 胡萝卜炒韭菜芽怎么做]( "胡萝卜炒韭菜芽的做法 - 胡萝卜炒韭菜芽怎么做")
- “简简单单的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明细主料韭菜芽（105克）胡萝卜（55克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡萝卜（已清洗擦成丝）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜芽...
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![韭黄胡萝卜炒茶干的做法 - 韭黄胡萝卜炒茶干怎么做]( "韭黄胡萝卜炒茶干的做法 - 韭黄胡萝卜炒茶干怎么做")
- 食材明细主料韭黄（200g）辅料胡萝卜（半根）茶干（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄胡萝卜炒茶干的做法步骤1、食材，新鲜韭黄，茶干。2、切好备用。3、起锅放油，下入胡萝卜丝翻炒至熟。4、再下入韭黄茶干。5、快速炒匀，烹黄酒。6、炒熟，调味，加盐，少许鸡精即可出锅！7、成品！小窍门...
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![韭菜干萝卜皮饺子的做法 - 韭菜干萝卜皮饺子怎么做]( "韭菜干萝卜皮饺子的做法 - 韭菜干萝卜皮饺子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）干萝卜皮（适量）辅料鸡蛋（3个）调料味极鲜（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）饺子粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）韭菜干萝卜皮饺子的做法步骤1、韭菜洗净，有时间的话可以晾干。2、干萝卜皮泡发。3、面提前和好。4、先炒鸡蛋，凉着。5、炒好，快速...
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美味库
