![芥末酱拌萝卜叶的做法 - 芥末酱拌萝卜叶怎么做]( "芥末酱拌萝卜叶的做法 - 芥末酱拌萝卜叶怎么做")
- “开春后气温开始渐暖，新鲜的应季蔬菜也开始陆续上市。蔬菜最好的营养发挥以生吃为最好，西餐的沙拉就是以生为主，但制作凉拌菜一定要注意卫生，凉拌的蔬果要洗净消毒，否则很容易闹肚子。刚上市的小萝卜，除了萝卜烧菜或凉拌外，萝卜叶也是很好的食材，其中钾镁钙磷铁，维生素A、C、E含...
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![干锅肉末白萝卜叶的做法 - 干锅肉末白萝卜叶怎么做]( "干锅肉末白萝卜叶的做法 - 干锅肉末白萝卜叶怎么做")
- “私菜食谱经ーー干锅肉末白萝卜叶冬天是白萝卜的季节，各式各样的白萝卜均有。听说“夏吃姜，冬吃萝卜”自己倒是没有舍麽概念，只知道每到冬天在超级市场都会买白萝卜带叶子来做菜。尤其是特别爱吃白萝卜叶，没有它好像少了舍麽似的。这次做了一道私菜食谱经“干锅肉末白萝卜叶...
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![芥末松仁拌芥蓝的做法 - 芥末松仁拌芥蓝怎么做]( "芥末松仁拌芥蓝的做法 - 芥末松仁拌芥蓝怎么做")
- “芥蓝主要产于广东福建，做的最多的是白灼芥蓝。芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固...
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![酱拌萝卜干的做法 - 酱拌萝卜干怎么做]( "酱拌萝卜干的做法 - 酱拌萝卜干怎么做")
- “冬日里的美味萝卜干，享受咯咯作响的乐趣！将新鲜、多汁的大萝卜切成细丝后晒干，漫长的冬日里，家中备有萝卜干小配菜，为餐桌也增添了不少色彩和味道，记得小时候，我们都成它为“咯咯”干。。。。。。”食材明细主料萝卜干（适量）辅料海鲜酱油（适量）辣椒油（适量）酱油（适量）香油（适量）白糖（适量...
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![萝卜皮拌荆芥的做法 - 萝卜皮拌荆芥怎么做]( "萝卜皮拌荆芥的做法 - 萝卜皮拌荆芥怎么做")
- 食材明细主料萝卜皮（适量）荆芥（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）香辣脆（适量）麻油（适量）调料盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜皮拌荆芥的做法步骤1、香菜洗净。2、切段。3、荆芥。4、萝卜皮切丝加入适量盐腌制出水。5、所有材料加入生抽醋香辣脆香油拌匀。6、来张特写。7、开...
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![第戎芥末芝麻酱拌蘑菇的做法 - 第戎芥末芝麻酱拌蘑菇怎么做]( "第戎芥末芝麻酱拌蘑菇的做法 - 第戎芥末芝麻酱拌蘑菇怎么做")
- “非常爽口的一道凉拌小菜，可以更换自己喜欢的蘑菇种类，提前做好了放冰箱冷藏，随时能添个菜～”食材明细主料shimeji蘑菇（200g）凉拌酱料第戎芥末酱（2匙）芝麻酱（2匙）盐（1撮）糖（1/2匙）黑胡椒粉（1/4匙）芝麻油（1/2匙）生抽（1/2匙）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）第戎芥末芝麻酱拌蘑菇的做法步骤1...
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![芥末酱拌黄瓜的做法 ＃快手营养餐＃芥末酱拌黄瓜 芥末酱拌黄瓜怎么做]( "芥末酱拌黄瓜的做法 ＃快手营养餐＃芥末酱拌黄瓜 芥末酱拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料芥末酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末酱拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、把黄瓜拍扁，然后切成小段放入碗中。3、准备好芥末酱。4、倒入芥末酱拌匀。5、芥末酱拌黄瓜就做好了。6、开动吧😋...
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![芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做]( "芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（20块）圆葱（1个）辅料芥末（1支）海鲜酱油（1汤匙）盐（1茶匙）白醋（1汤匙）胡椒粉（1茶匙）鸡精（1茶匙）辣椒油或朝天椒（5段）蒜（20块）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末拌木耳的做法步骤1、第一步.先泡好木耳大概八个小时左右即可！2、第二步.把泡好的木耳用热水抄两分钟3、第三步....
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![萝卜叶拌意面的做法 - 萝卜叶拌意面怎么做]( "萝卜叶拌意面的做法 - 萝卜叶拌意面怎么做")
- 食材明细主料萝卜叶（适量）意面（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜叶拌意面的做法步骤1、萝卜叶焯水。2、意面煮熟。3、炒熟萝卜叶。4、意面，萝卜叶放一起。5、加耗油。(喜欢辣的可以放点辣椒油)6、美美哒。...
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![凉拌胡萝卜芥菜头的做法 - 凉拌胡萝卜芥菜头怎么做]( "凉拌胡萝卜芥菜头的做法 - 凉拌胡萝卜芥菜头怎么做")
- 食材明细主料芥菜头（适量）胡萝卜（适量）辅料辣椒粉（适量）调料白糖（适量）盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芥菜头的做法步骤1、食材备用。2、切丝。3、加入配料搅拌。4、装盘。...
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![凉拌芥末菜的做法 - 凉拌芥末菜怎么做]( "凉拌芥末菜的做法 - 凉拌芥末菜怎么做")
- “天气忽然就暖和了，气温呼啦一下子上升了10多度，有了夏天的感觉。天气热了，因此做凉拌菜也就堂而皇之了。 把这个菜定位在“记忆里的味道”，可能有点勉强，但用芥末面调制的凉菜我真的是有很久没有吃过了，以至于都要忘掉它的味道了。 没有用芥末面调过凉菜，因为有芥末油在...
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![凉拌萝卜叶的做法 - 凉拌萝卜叶怎么做]( "凉拌萝卜叶的做法 - 凉拌萝卜叶怎么做")
- “老妈去拔萝卜的时候没舍得扔掉叶子，长这么大我还没吃过呢，据说以前人常吃。今天做做看，味道很鲜美呢！”食材明细主料萝卜叶（四颗）辅料葱油（一勺）麻油（一勺）盐（半勺）糖（一小撮）水（一碗）原味（口味）未知（难度）凉拌萝卜叶的做法步骤1、萝卜叶洗净。2、水开后放入焯熟。3、捞出挤干水分并切小段...
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![芥末拌菠菜的做法 - 芥末拌菠菜怎么做]( "芥末拌菠菜的做法 - 芥末拌菠菜怎么做")
- “据记载，菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。唐代贞观二十一年（公元641年），尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来，作为一件礼物，派使臣送到长安，献给唐皇，从此菠菜在中国落户了。菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等等。菠菜有“营养...
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![酱肉末拌萝卜苗银耳的做法 - 酱肉末拌萝卜苗银耳怎么做]( "酱肉末拌萝卜苗银耳的做法 - 酱肉末拌萝卜苗银耳怎么做")
- “昨天打了新冠疫苗加强针，昨晚失眠，凌晨3点才睡着，今天感觉好累呀，做个简单的的小菜。”食材明细主料煮好的银耳（适量）水萝卜苗（适量）肉末（120g）辅料食用油（小许）调料食盐（小许）酱油（5g）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱肉末拌萝卜苗银耳的做法步骤1、煮好的银耳。2、洗净的萝卜苗。3...
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![芥末沙拉酱拌凉面的做法 - 芥末沙拉酱拌凉面怎么做]( "芥末沙拉酱拌凉面的做法 - 芥末沙拉酱拌凉面怎么做")
- “炎炎夏日需要吃点啥主食才既能解暑开胃，又能饱腹的食物才能续命呢？当然是清爽的凉面莫属啦！原来拌凉面一直用芝麻酱或者辣椒酱，口感略显油腻，这次用了冠利大藏芥末沙拉酱拌凉面，凉面味道出奇的赞，想不到冠利沙拉酱除了拌沙拉，拌凉面这种中餐做法也绝对给力呢！”食材明细主料面条...
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![芥末拌粉条的做法 - 芥末拌粉条怎么做]( "芥末拌粉条的做法 - 芥末拌粉条怎么做")
- 食材明细主料米粉（适量）辅料芥末（适量）配料盐（适量）香油（适量）调汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥末拌粉条的做法步骤1、备米粉。2、放进开水里煮软。3、捞碗里。4、放进芥末。5、配调汁。6、倒进调汁。7、淋上香油即可开吃。...
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![凉拌樱桃萝卜叶的做法 - 凉拌樱桃萝卜叶怎么做]( "凉拌樱桃萝卜叶的做法 - 凉拌樱桃萝卜叶怎么做")
- 食材明细主料樱桃萝卜叶（1把）辅料大蒜（两粒）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌樱桃萝卜叶的做法步骤1、樱桃萝卜的叶子非常的嫩。2、择洗干净。3、入开水锅焯烫，变色马上捞出过冷水。4、挤干水分，切成小段。5、大蒜两粒剁成碎，放上适量的盐。6、炒锅烧少许的热油。7、...
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![芥末拌凉粉的做法 - 芥末拌凉粉怎么做]( "芥末拌凉粉的做法 - 芥末拌凉粉怎么做")
- “天气暖和了，有时午间还很燥热，此时可以适时的吃一些自制的凉菜，既开胃又好吃。凉菜熟食等超市里都有出售，但，不如自制的卫生，因为超市里熙熙攘攘的人很多，空气流通也很差，每个人呼出的空气便是一个最大的污染源，在不洁的环境里，只会加大暴露食品的交叉污染机会。今天，做一道自制的...
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![胡萝卜拌耳叶的做法 - 胡萝卜拌耳叶怎么做]( "胡萝卜拌耳叶的做法 - 胡萝卜拌耳叶怎么做")
- “凉拌菜品。”食材明细主料猪耳叶（200g）辅料胡萝卜（100g）香菜叶（2勺）葱花（2勺）调料辣椒油（3勺）白砂糖（1勺）醋（2勺）生抽（2勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜拌耳叶的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、放入盘中加入盐搅拌均匀。3、放入煮好切成片的猪耳叶后，加入各种调料搅拌均...
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![拌芥菜叶的做法 - 拌芥菜叶怎么做]( "拌芥菜叶的做法 - 拌芥菜叶怎么做")
- 食材明细主料芥菜叶（适量）蒜沫（适量）米椒粒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌芥菜叶的做法步骤1、取好芥菜叶2、切成段3、用锅烧水，水开下芥菜叶4、水再一次开，捞出5、装盘6、起锅烧油，下蒜沫和辣椒粒煸香7、盛出放入装有芥菜叶的盘中，加盐，鸡精，...
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![芥末拌藕片的做法 - 芥末拌藕片怎么做]( "芥末拌藕片的做法 - 芥末拌藕片怎么做")
- “常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。当然七孔和九孔只是一个大致的区分方法，并不是所有的藕都是七孔和九孔。再说手头正好有的才是要吃的，讲究没那么多。无论哪一种的莲藕，性温，有收...
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![芹菜叶拌萝卜丝的做法 - 芹菜叶拌萝卜丝怎么做]( "芹菜叶拌萝卜丝的做法 - 芹菜叶拌萝卜丝怎么做")
- “很多人在做芹菜的时候，把芹菜叶扔掉了，但是我每次习惯用芹菜叶拌小菜”食材明细主料芹菜叶（适量）白萝卜（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）重庆小面辣椒（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌萝卜丝的做法步骤1、将芹菜叶用水焯一...
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![凉拌胡萝卜叶子的做法 - 凉拌胡萝卜叶子怎么做]( "凉拌胡萝卜叶子的做法 - 凉拌胡萝卜叶子怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜叶子（适量）辅料蒜末（适量）芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜叶子的做法步骤1、买萝卜的时候看上这些叶子了。2、挑一些嫩一点的，洗净。3、锅内加水烧开，下入萝卜叶子，焯水断生。4、过一遍凉开水。5、切碎。6、蒜末...
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![拌青萝卜芹菜叶的做法 - 拌青萝卜芹菜叶怎么做]( "拌青萝卜芹菜叶的做法 - 拌青萝卜芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（半个）芹菜叶（一棵芹菜的）辅料生抽（1勺）醋（3勺）白糖（5g）辣椒油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌青萝卜芹菜叶的做法步骤1、芹菜取下叶子2、青萝卜，芹菜叶洗净3、青萝卜擦成丝4、芹菜叶焯水5、切段6、生抽，醋，白糖，辣椒油调汁7、芹菜叶放入碗中，倒入调好的汁拌匀...
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![芥末酱拌菠菜粉丝的做法 - 芥末酱拌菠菜粉丝怎么做]( "芥末酱拌菠菜粉丝的做法 - 芥末酱拌菠菜粉丝怎么做")
- 食材明细主料菠菜（200克）粉丝（80克）调料芝麻油（10毫升）鸡精（3克）盐（5克）蚝油（8毫升）生抽（8毫升）陈醋（10毫升）冠利芥末酱（30克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥末酱拌菠菜粉丝的做法步骤1、准备好所需要的原料:菠菜粉丝和芥末酱。2、菠菜清洗干净，菠菜根也留着多清洗几遍。3、粉丝剪开两...
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美味库
