![开胃的酸辣油麦菜如何做好吃又美味]( "开胃的酸辣油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸辣油麦菜可以说是非常简单的一道家常菜了，它的主要食材就是油麦菜，油麦菜含有大量的纤维素和维生素，能够欧满足人体日常消耗，保护身体正常运行。通过爆炒的方式最大程度上保留了四季豆本身的营养价值和味道...
- 28252
![辣妹油麦菜如何做好吃又美味]( "辣妹油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料油麦菜：200花生米：10辅料干辣椒：适量花椒：适量香醋：适量白醋：适量盐：适量白糖：适量味精：适量花生油：适量具体步骤1.油麦菜摘去老叶，洗净控干水分，横切成半寸段装盘备用；2.花生米洗净控干炸熟晾凉备用；干辣椒切段备用...
- 24499
![油麦菜的做法 - 油麦菜怎么做]( "油麦菜的做法 - 油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（350克）辅料花生油（6克）食盐（3克）鱼露（1克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净2、热油锅3、油锅八层热后，把油麦菜倒进去4、翻动油麦菜5、油麦菜断青6、把所有配料加进去调味即可7、香甜脆绿的油麦菜...
- 18461
![酸辣清汤荞麦面的做法 - 酸辣清汤荞麦面怎么做]( "酸辣清汤荞麦面的做法 - 酸辣清汤荞麦面怎么做")
- “酸辣清爽，简单快捷。”食材明细主料荞麦面（一人份）辅料香菜（适量）韭黄（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣清汤荞麦面的做法步骤1、韭黄，小米椒，香菜备用。2、香菜，韭黄，小米椒放碗里，适量盐，生抽，陈醋香油调味儿。3、荞麦面一人份...
- 23783
![油麦菜的做法 轻食主义油麦菜 油麦菜怎么做]( "油麦菜的做法 轻食主义油麦菜 油麦菜怎么做")
- “喜欢油麦菜淡香略带点苦涩的特质，既可以与鲮鱼共舞冲击你的味蕾，又可独享自由奔放的畅游~一起来感受它独特滋味吧”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜片（适量）姜丝（适量）配料海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜的做法步骤1、油麦菜、姜蒜适量、海鲜...
- 25898
![油桃麦片拌酸奶的做法 - 油桃麦片拌酸奶怎么做]( "油桃麦片拌酸奶的做法 - 油桃麦片拌酸奶怎么做")
- “油桃大量上市，红红的皮，黄黄的果肉，配上麦片拌酸奶，爽口又不胖哦😋。”食材明细主料油桃（适量）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油桃麦片拌酸奶的做法步骤1、油桃一个。2、去皮，去核，切小丁。3、水果麦片备用。4、酸奶从冰箱取出。5、适量酸奶盛入杯...
- 17600
![酸辣油皮的做法 - 酸辣油皮怎么做]( "酸辣油皮的做法 - 酸辣油皮怎么做")
- “油皮又叫豆腐皮，含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。油皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还...
- 19704
![蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做]( "蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出锅.5、美味出锅啦....
- 8150
![葱油油麦菜的做法 - 葱油油麦菜怎么做]( "葱油油麦菜的做法 - 葱油油麦菜怎么做")
- “油麦菜不是每个人都爱吃，但这款翠绿爽口的油麦菜在这炎炎夏日相信大家都爱吃，而且会百吃不厌。”食材明细主料油麦菜（500克）辅料葱（一小棵）配料色拉油（3汤匙）海鲜酱油（适量）大料（2颗）花椒（1汤匙）盐（少许）清淡（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油油麦菜的做法步骤1、把油麦菜洗净，切成三段...
- 20458
![干辣椒油麦菜的做法 - 干辣椒油麦菜怎么做]( "干辣椒油麦菜的做法 - 干辣椒油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（500g）辅料干辣椒（5个）生抽（1勺）蚝油（1勺）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净切大长段2、干辣椒切段3、锅中水开加少量盐和几滴油，下入油麦菜焯水4、焯水后的油麦菜捞出控水之后放入盘子里5、锅中热油下入干辣椒...
- 26165
![酸辣荞麦面的做法 - 酸辣荞麦面怎么做]( "酸辣荞麦面的做法 - 酸辣荞麦面怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料荞麦面（适量）青红椒（适量）香菜（适量）辅料蒜末（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）花椒（适量）玉米油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣荞麦面的做法步骤1、荞麦面适量。2、青红椒，蒜末。3、香菜。4、青红椒，蒜末，辣椒粉，盐放碗里。5、锅里适量油...
- 24072
![油麦菜麦饭的做法 - 油麦菜麦饭怎么做]( "油麦菜麦饭的做法 - 油麦菜麦饭怎么做")
- “今来一款陕西家常饭：油麦菜麦饭！绵软可口，低脂健康！吃一口便会爱上！”食材明细主料油麦菜（适量）面粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油麦菜麦饭的做法步骤1、油麦菜洗净切碎2、加适量面粉和五香粉3、搅拌均匀4、锅中坐水煮...
- 12430
![酸辣凉拌荞麦面的做法 - 酸辣凉拌荞麦面怎么做]( "酸辣凉拌荞麦面的做法 - 酸辣凉拌荞麦面怎么做")
- 食材明细主料黑荞麦面（1把）调碗汁：热油（2勺）食盐（半勺）辣椒面（1勺）熟芝麻（1勺）鸡精（1勺）蒜末（适量）生抽（2勺）香醋（2勺）调料香菜（3棵）小米椒（2个）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酸辣凉拌荞麦面的做法步骤1、将葱花、蒜末、辣椒面、熟芝麻和鸡精分别放入盘内淋上热油。2、锅中水烧开下入荞麦面...
- 22000
![小米辣蒜蓉油麦菜的做法 - 小米辣蒜蓉油麦菜怎么做]( "小米辣蒜蓉油麦菜的做法 - 小米辣蒜蓉油麦菜怎么做")
- “小米辣蒜蓉油麦菜一道快手炒菜，鲜香辣下饭菜呦。”食材明细主料油麦菜（300g）小米辣（数个）大蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）蚝油（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米辣蒜蓉油麦菜的做法步骤1、准备材料。2、油麦菜拦腰切一刀，小米辣、大蒜切丁。3、热锅凉油加入大蒜、小米辣...
- 8361
![酸辣虾油白菜的做法 - 酸辣虾油白菜怎么做]( "酸辣虾油白菜的做法 - 酸辣虾油白菜怎么做")
- “买了一颗白菜，能吃好多顿，那总要变点花样来做。正好做滑蛋虾仁时剥了几颗虾，就拿新鲜的虾头虾壳熬点虾油来炒大白菜，鲜香无比～”食材明细主料白菜（250g）干辣椒（5只）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣虾油白菜的做法步骤1、白菜4-5片，洗净，切块2、葱...
- 2857
![蚝油油麦菜的做法 - 蚝油油麦菜怎么做]( "蚝油油麦菜的做法 - 蚝油油麦菜怎么做")
- “油麦菜人人都会炒，但是有几个关键点你掌握了吗？越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜（一颗）辅料大蒜（三瓣）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、所需食材调料：油麦菜、大蒜、蚝油。2、油麦菜洗干净。3、甩去水分。4、大蒜切片...
- 12992
![家常辣炝油麦菜的做法 - 家常辣炝油麦菜怎么做]( "家常辣炝油麦菜的做法 - 家常辣炝油麦菜怎么做")
- “小时候爸爸做菜总喜欢爆炒，我们都很爱，大铁锅做的菜也好吃，疫情原因很久没回家了，想家了，自己做一个类似爸爸的味道吧……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）调料生姜（适量）油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）麻辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常辣炝油麦菜的做法步骤1、...
- 25081
![香辣豆豉油麦菜的做法 - 香辣豆豉油麦菜怎么做]( "香辣豆豉油麦菜的做法 - 香辣豆豉油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（2棵）泰椒（3个）豆豉（1勺）辅料盐（少许）葱姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆豉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净、控水，切寸段。2、豆豉切碎，泰椒斜切片，葱姜切碎。3、锅烧热，凉油加豆豉，小火炒香。4、调大火，下葱姜、泰椒，炒香。5、下油麦菜的根部，翻炒几下。...
- 17504
![辣炒油麦菜的做法 - 辣炒油麦菜怎么做]( "辣炒油麦菜的做法 - 辣炒油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（300克）辅料干辣椒（2个）蒜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒油麦菜的做法步骤1、嫩油麦菜秧。2、洗净切段。3、油烧热后倒入干辣椒蒜片和油麦菜大火翻炒。4、用盐和少许生抽调味。5、出锅。6、装盘。7、开吃。...
- 14342
![猪油渣辣炒酸菜的做法 - 猪油渣辣炒酸菜怎么做]( "猪油渣辣炒酸菜的做法 - 猪油渣辣炒酸菜怎么做")
- “咸香可口非常下饭的小炒。”食材明细主料酸菜（适量）猪油渣（适量）辅料蒜末（少许）干辣椒（少许）调料酱油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油渣辣炒酸菜的做法步骤1、准备食材:如图。2、酸菜洗干净切碎。3、将干辣椒，蒜，姜改刀切好。4、先将酸菜洗干水分(不用放油炒哦)...
- 17908
![酸辣荞麦凉面的做法 - 酸辣荞麦凉面怎么做]( "酸辣荞麦凉面的做法 - 酸辣荞麦凉面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（1袋）辅料橄榄油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）蒜蓉（适量）小米椒圈（适量）白熟芝麻（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣荞麦凉面的做法步骤1、盆中倒入温开水荞麦面泡软。2、准备葱花、蒜蓉和小米椒圈。3、将泡软的荞麦面捞入盘中，加入食盐、葱花、蒜...
- 10971
![红油酸菜炖排骨的做法 “酸辣美食”红油酸菜炖排骨 红油酸菜炖排骨怎么做]( "红油酸菜炖排骨的做法 “酸辣美食”红油酸菜炖排骨 红油酸菜炖排骨怎么做")
- “准备红烧排骨，少爷要求炖酸菜。少爷要吃原味的，他爹要吃辣的，只有做好了放油辣子。相对还是放红油的味道更好。”食材明细主料排骨（500克）酸菜（400克）食用油（1汤匙）清水（若干）辅料粉条（1把）香菜（小许）葱叶（小许）小米辣（小许）调料食盐（2克）生抽（10克）葱（小许）鸡精（1克）椒盐（小许）八角（小许）姜（小许）桂皮（小...
- 17748
![腐乳油麦菜的做法 腐乳油麦菜~ - ❤ 腐乳油麦菜怎么做]( "腐乳油麦菜的做法 腐乳油麦菜~ - ❤ 腐乳油麦菜怎么做")
- “昨天逛超市,无意中看到油麦菜非常新鲜,就买了一袋~之前在饭店吃过腐乳生菜,真的超级好吃.正好今天就两人在家,做来试一试,虽然卖相不好,但是味道还是很赞滴~o(∩_∩)o”食材明细主料油麦菜（两棵）辅料腐乳（6酷爱）配料鸡粉（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
- 29030
![酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做]( "酸辣荞麦面的做法 酸辣荞麦面----夏日减肥必备 酸辣荞麦面怎么做")
- “经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多我是标准的南方胃米饭居多，最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面就想着说我也来试试呗天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃嘛，而且据说这个荞麦面零脂肪减肥必备哈哈虽然目前我不需...
- 25210
![凉拌酸辣荞麦面的做法 - 凉拌酸辣荞麦面怎么做]( "凉拌酸辣荞麦面的做法 - 凉拌酸辣荞麦面怎么做")
- “懒人版凉拌荞麦面，味道香辣爽口，好吃极了!”食材明细主料荞麦面（适量）黄瓜（适量）辅料香辣口味沙拉汁（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌酸辣荞麦面的做法步骤1、原料。2、煮锅水沸后放入荞麦面。3、煮2分钟后关火。4、盖盖浸泡半小时。5、将荞麦面捞出，过凉，放黄瓜丝。6...
- 4576
美味库
