![养生浓汤的做法 養生濃湯 养生浓汤怎么做]( "养生浓汤的做法 養生濃湯 养生浓汤怎么做")
- “小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明细主料南瓜（半顆）香菇（3躲）小番茄（3顆）山藥（1小段）辅料花椰菜（1小瓣）配料白酱（3匙）高湯（1000CC）冰糖（1小匙）芡粉（1小匙）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）养生浓汤的做法步骤1、材料2、山藥番茄還有花菜切塊3、南...
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![养生汤的做法 - 养生汤怎么做]( "养生汤的做法 - 养生汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）黑木耳（适量）泡发海参（适量）西红柿（适量）辅料黑胡椒粉（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、材料如下。2、锅子不用放油，放入姜蒜末炒香。3、加入开水后倒入黑木耳。4、加入海参。5、加入西红柿块。6、小火煮10分钟后加入鸡蛋。...
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![养生大骨汤的做法 - 养生大骨汤怎么做]( "养生大骨汤的做法 - 养生大骨汤怎么做")
- “寒冷的冬天来一碗营养丰富，暖心暖胃的大骨汤，会温暖你的心吗？”食材明细主料猪大骨（1500克）芋头（400克）冬虫夏草（适量）黄芪（适量）党参（适量）枸杞（适量）大枣（适量）辅料花椒粒（适量）盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）养生大骨汤的做法步骤1、芋头洗净2、去皮，再次洗...
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![筒骨养生汤的做法 - 筒骨养生汤怎么做]( "筒骨养生汤的做法 - 筒骨养生汤怎么做")
- “今天喝筒子骨汤，猪骨是很有营养的，除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。小孩要多喝骨头汤，能及时补充成长期所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发...
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![养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做]( "养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）胡萝卜（适量）鸡肉（适量）玉竹（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、鸡肉解冻。2、胡萝卜切块。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡萝卜。7、放入飞水后的鸡肉。8、加入适量清水煮半小时。9、放入...
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![养生汤的做法？]( "养生汤的做法？")
- 现在越来越多年轻的朋友开始有养生的意识。工作压力，生活压力，加上不规律的生活作息，容易让身体跨掉。正所谓身体是革命的本钱，所以养生也不再是老年人的专项。今天主要给大家介绍几款简单易做的养生汤，让大家在繁忙的日子也能给直接做上一碗养生汤。一、金针菇海带养生汤用料...
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![花生南瓜浓汤的做法 - 花生南瓜浓汤怎么做]( "花生南瓜浓汤的做法 - 花生南瓜浓汤怎么做")
- “打定主意，把KPS食谱书上那些汤羹奶饮都来演绎一遍——但凡材料唾手可得。近日里，最不缺的就是南瓜，这个南瓜浓汤就来一马当先。没有腰果？有花生呀。虽然食谱去皮留籽，但还是果断地连皮也留下。动物皮下有脂肪，而南瓜皮下，即便是最不面的南瓜，皮下也能吃出一份粉质感来。自作主...
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![养生鸽汤的做法 - 养生鸽汤怎么做]( "养生鸽汤的做法 - 养生鸽汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（1个）辅料红枣（8颗）玉米（1个）粉丝（50g）黄芪片（5片）葱（少许）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生鸽汤的做法步骤1、鸽子洗净切块，玉米棒切块，其他食材备齐待用。2、炒锅入油，油热入姜片，炒出香味入鸽子块，快速翻炒，喷料酒。3、将翻炒过的鸽子倒入砂锅中，加入热水，烧开...
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![养生鸡汤的做法 - 养生鸡汤怎么做]( "养生鸡汤的做法 - 养生鸡汤怎么做")
- 食材明细主料土鸡（半只）辅料香菇（5个）红枣（3个）调料葱（1颗）姜（1块）枸杞（20几粒）薏米（20几粒）盐（适量）香菜（适量）葱叶（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生鸡汤的做法步骤1、土鸡剁成大块洗净，冷水浸泡出血水，浸泡过程中换几次水。2、鸡块冷水下锅煮沸，去除浮沫，用温水洗净。3、香菇泡发洗...
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![养生四物汤的做法 - 养生四物汤怎么做]( "养生四物汤的做法 - 养生四物汤怎么做")
- “孙中山先生的“四物汤”，就是他对中西医结合饮食营养研究的成果，也是孙中山几十年素食养生生活的得意之作。这种汤被营养学家们称为“素食中的佳品”。这种汤集四种素食之精华而成，即黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。这四种食材中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿...
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![薏百养生汤的做法 - 薏百养生汤怎么做]( "薏百养生汤的做法 - 薏百养生汤怎么做")
- “今天的汤名也很有趣哦。薏米百合财好凑成一组“薏百”呵呵那我就顺着食材的名字给这款养生汤也来一个薏百养生好了。当然它不是标题党的代言物，而是真正的薏百养生汤哦，它在冬季即给我们健脾去湿，而且还养身美容哦。因为汤底中加了薏米百合莲子，这三物合在一起有着去湿，清心...
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![养生乌鸡汤的做法 - 养生乌鸡汤怎么做]( "养生乌鸡汤的做法 - 养生乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（1只）辅料当归（1片）料酒（3匙）黄芪（1片）食盐（适量）枸杞（1撮）红枣（5颗）党参（1片）生姜（6片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养生乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡洗净切块。2、准备好汤料。红枣、枸杞、生姜、黄芪、当归、党参。3、锅中倒入清水，将乌鸡放入，加入几片生姜和3匙料酒。煮...
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![养生南瓜汤的做法 - 养生南瓜汤怎么做]( "养生南瓜汤的做法 - 养生南瓜汤怎么做")
- “南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。”食材明细主料南瓜泥（300g）牛奶（150ml）莲子（适量）川贝（适量）百合干（适量）辅料水（500ml）清淡（口味）煮（...
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![养生鸡爪汤的做法 - 养生鸡爪汤怎么做]( "养生鸡爪汤的做法 - 养生鸡爪汤怎么做")
- “年底聚餐少不了汤，今天就送上一款养生汤吧。不喜欢鸡爪的可以换成排骨，味儿也是相当不错的哦。”食材明细主料鸡爪（500克）辅料莲子（1份）西洋参（3克）细盐（适量）青菜（1份）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生鸡爪汤的做法步骤1、备好所用食材。2、莲子西洋参焯洗好的鸡爪过...
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![五谷香浓养生糊的做法 - 五谷香浓养生糊怎么做]( "五谷香浓养生糊的做法 - 五谷香浓养生糊怎么做")
- “暖暖一杯养生糊，包含八种食材，坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）山药（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷香浓养生糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗一下。3、铁棍山药一段去皮洗净...
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![养生羊肉汤的做法 - 养生羊肉汤怎么做]( "养生羊肉汤的做法 - 养生羊肉汤怎么做")
- “冬季是吃羊肉的最佳季节，在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。羊肉的吃法很...
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![养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做]( "养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做")
- “中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。新鲜的大枣还有大量的维生素，是水果中的佳品。怡汝的这款【西瓜脆衣大枣汤】利用新鲜的带皮西瓜皮，和新鲜的大枣制作，味道独...
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![养生海带汤的做法 - 养生海带汤怎么做]( "养生海带汤的做法 - 养生海带汤怎么做")
- “老公单位发的年货，里面就有一袋干海带，说实在的，对于这些干货本人一直不感冒，今天没出去买菜，对着冰箱唯一的一袋肉排发呆.所以又想起了那些年货，好吧，海带的营养价值之高不容小窥，就来做锅汤吧!”食材明细主料干海带（2条）猪排骨（500克）黄豆（20克）水（适量）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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![蔬菜浓汤的做法 【留学生菜谱】蔬菜浓汤 蔬菜浓汤怎么做]( "蔬菜浓汤的做法 【留学生菜谱】蔬菜浓汤 蔬菜浓汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（一颗）胡萝卜（两根）蘑菇（适量）西兰花（一颗）辅料罐头（一罐(CreamChicke)）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜浓汤的做法步骤1、玉米切块，其他蔬菜切丁2、先煮玉米15分钟，15分钟后将玉米和其他蔬菜一起放入锅中煮3、5分钟后将鸡汤罐头放入锅中，再煮10分钟到胡萝卜煮...
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![玉米花生浓汤的做法 - 玉米花生浓汤怎么做]( "玉米花生浓汤的做法 - 玉米花生浓汤怎么做")
- “家里有几穗嫩玉米，扒了点玉米粒，做了玉米浓汤。”食材明细主料花生（20g）糯米（25g）玉米粒（150g）干桂花（适量）辅料清水（1000g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米花生浓汤的做法步骤1、准备原料。2、玉米粒，花生，糯米提前泡水。3、将花生、玉米粒和糯米放入豆浆机中。4、加入清水。5...
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![大暑养生汤的做法 - 大暑养生汤怎么做]( "大暑养生汤的做法 - 大暑养生汤怎么做")
- “大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤”食材明细主料鲜牛奶（1~3小盒）银耳（50克）冰糖（25颗）奇异果（3个）西瓜（适量）辅料红心火龙果（1个）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![养生滋补红润浓汤的做法 - 养生滋补红润浓汤怎么做]( "养生滋补红润浓汤的做法 - 养生滋补红润浓汤怎么做")
- “全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣，杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行，这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生，可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生，这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造，我也赶紧行动起来，辛苦...
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![滋补养生汤的做法 - 滋补养生汤怎么做]( "滋补养生汤的做法 - 滋补养生汤怎么做")
- “一道养生菜，清淡，鲜美”食材明细主料鸽蛋（2个）辅料松茸（1个切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滋补养生汤的做法步骤1、把用水发好的昆布，和鸽蛋，切好的鲜松茸一起用高级清汤炖，同时调味，放入盐，味精，益鲜素，十分钟后出锅即可，最后放上几个枸杞...
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![养生减脂汤的做法 - 养生减脂汤怎么做]( "养生减脂汤的做法 - 养生减脂汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）辅料胡萝卜（半根）小米辣（4个）木耳（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）蚝油（1匙）陈醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后，切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出。3、木耳开水煮2分钟。4、木耳切小块或丝状。5、少量...
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![莲子养生汤的做法 - 莲子养生汤怎么做]( "莲子养生汤的做法 - 莲子养生汤怎么做")
- “夏季养生很重要，天气热，吃肉热量高，不如素食养生健康。莲子养生汤，清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子养生汤所用食材为：莲子、百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、红萝卜。膳食纤维高，能吃饱，也不会长肉。莲子，具有养心安神之功效。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心...
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