![炼奶火龙果沙拉的做法 - 炼奶火龙果沙拉怎么做]( "炼奶火龙果沙拉的做法 - 炼奶火龙果沙拉怎么做")
- 食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切块。4、火龙果肉、桃子块加百香果汁搅...
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![蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做]( "蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做")
- “秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等。蔓越莓中的花...
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![火龙果冰沙奶盖雪顶的做法 - 火龙果冰沙奶盖雪顶怎么做]( "火龙果冰沙奶盖雪顶的做法 - 火龙果冰沙奶盖雪顶怎么做")
- 食材明细主料红心火龙果（1个）辅料酸奶（适量）奶油（适量）白糖（适量）青柠檬（1个）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果冰沙奶盖雪顶的做法步骤1、火龙果去皮，用搅拌机打碎成浆。2、加入适量的酸奶，打均匀。酸奶的量要根据火龙果的甜度和个人口味定，可以少量少量地加，一直加到自己喜欢...
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![火龙果皮沙拉的做法 - 火龙果皮沙拉怎么做]( "火龙果皮沙拉的做法 - 火龙果皮沙拉怎么做")
- “【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少的。无论是大家宴还是小家宴，少不了他们的。材料：生菜花...
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![水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做]( "水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备好的盘子里,在上面浇上适量的酸奶,水果酸奶沙拉大功告...
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![火龙果炼乳沙冰的做法 - 火龙果炼乳沙冰怎么做]( "火龙果炼乳沙冰的做法 - 火龙果炼乳沙冰怎么做")
- “更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi”食材明细主料火龙果（半个）纯牛奶（1瓶）辅料炼乳（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果炼乳沙冰的做法步骤1、准备食材2、冰箱冷冻4小时取出过凉水3、再用擀面杖敲打至碎4、将牛奶冰倒出5、铺上火龙果6、再淋上炼乳搅拌均匀7、最后再...
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![草莓火龙果酸奶沙拉的做法 - 草莓火龙果酸奶沙拉怎么做]( "草莓火龙果酸奶沙拉的做法 - 草莓火龙果酸奶沙拉怎么做")
- “水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。”食材明细主料草莓（适量）黄瓜（适量）火龙果（一个）辅料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓火...
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![酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做]( "酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做")
- “一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法...
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![好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么]( "好看的水果沙拉的做法具体步骤是什么")
- 水果大家都喜欢吃吧，水果里面含有非常丰富的维生素，微量元素，矿物质元素，膳食纤维素以及各种果酸，对于小伙伴们来说，吃水果不仅可以起到润肠通便的作用，补充我们身体的营养，美容养颜，更重要的是对于一些减肥人士来说，吃适量的水果还是有助于减肥。因此平时我们会做一些水果沙拉来吃...
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![玉米火龙果沙拉的做法 - 玉米火龙果沙拉怎么做]( "玉米火龙果沙拉的做法 - 玉米火龙果沙拉怎么做")
- “上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面挤沙拉。5、成品图！6、我今晚就吃它了！...
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![健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做]( "健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做")
- 食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠...
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![火龙沙拉的做法 - 火龙沙拉怎么做]( "火龙沙拉的做法 - 火龙沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（100g）金枪鱼（1罐）火龙果（2个）辅料丘比沙拉（1袋）柠檬（半个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙沙拉的做法步骤1、火龙果用勺子挖出来球状2、手撕生菜3、准备金枪鱼，切片柠檬4、摆盘后，用沙拉酱调味...
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![沙拉火龙果草莓的做法 - 沙拉火龙果草莓怎么做]( "沙拉火龙果草莓的做法 - 沙拉火龙果草莓怎么做")
- 食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小块。4、然后，将切好的火龙果和草莓放...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。2、苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。...
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![炼奶和沙拉酱一样吗]( "炼奶和沙拉酱一样吗")
- 不一样。炼奶和沙拉酱是不同的食材，制作的原材料不同、起源不同、使用方法不同。炼奶制作的主要食材包括鲜牛奶或羊奶，沙拉酱制作的主要食材包括蛋黄、糖粉、色拉油、柠檬汁。炼奶可以用于制作炼奶土豆泥、炼奶红豆杉等美食。沙拉酱可以用于制作水果沙拉、汉堡等。...
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![火龙果沙拉的做法 - 火龙果沙拉怎么做]( "火龙果沙拉的做法 - 火龙果沙拉怎么做")
- “我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果切块。2、哈密瓜切块。3、装在碗里。4、按自己口味加...
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![水果沙拉用炼乳还是沙拉酱]( "水果沙拉用炼乳还是沙拉酱")
- 沙拉酱。制作水果沙拉可以选用沙拉酱制作，制作出来的沙拉味道更加浓郁。也可以将沙拉酱和炼乳混合搭配使用，做出来的水果沙拉口感会更加丰富。制作水果沙拉没有沙拉酱或炼乳，也可以用酸奶代替。制作水果沙拉的过程中可以酌情添加蜂蜜，口感会更香甜。...
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![火龙果凝酪沙拉的做法 - 火龙果凝酪沙拉怎么做]( "火龙果凝酪沙拉的做法 - 火龙果凝酪沙拉怎么做")
- “火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙和凝酪营养好吃的沙拉。”食材明细主料红心火龙果（半个）...
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![火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎么做]( "火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（150g）辅料巴玛火腿（3片）香梨（半个）甜橙（半个）酸奶（半杯）配料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿茼蒿水果沙拉的做法步骤1、准备好原材料；2、将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底；3、香梨去皮后切成小片放入；4、再将巴玛火腿片卷成花插在其中；5、将甜橙去皮...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3、切面上横竖划几刀，皮不要切透。这样芒果就好切块了。...
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![做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤]( "做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤")
- 时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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![玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法 - 玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做]( "玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法 - 玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做")
- “天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个）玉米（60g）鹅蛋（半个多）调料食盐（小许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（...
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![火龙果芒果沙拉的做法 - 火龙果芒果沙拉怎么做]( "火龙果芒果沙拉的做法 - 火龙果芒果沙拉怎么做")
- “美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，摆到火龙果上。6、杨桃切片，圣女果对...
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![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（半个）酒酿（20g）杏仁（10g）葡萄干（10g）龟苓膏（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿、葡萄干、龟苓膏和奇亚籽即可。3、可以做早餐也可以...
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