![樱桃酸奶思慕雪的做法 - 樱桃酸奶思慕雪怎么做]( "樱桃酸奶思慕雪的做法 - 樱桃酸奶思慕雪怎么做")
- “暑假时家里临时来了小朋友，换着花样吃水果，大樱桃加上一杯酸奶，料理杯一搅，3分钟搞定，随意撒点小甜品，喜欢的加点冰，一杯超简单的思慕雪就做好了，原汁原味下午茶，老人孩子都爱喝，而且营养丰富，好吃不长肉。”食材明细主料樱桃（适量）酸奶（1盒）辅料小甜点（适量）冰块（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分...
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![猕猴桃芒果思慕雪的做法 - 猕猴桃芒果思慕雪怎么做]( "猕猴桃芒果思慕雪的做法 - 猕猴桃芒果思慕雪怎么做")
- “天气好热，来一杯凉爽的思慕雪好舒服啊。”食材明细主料酸奶（1盒）芒果（1个）辅料猕猴桃（1个）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃芒果思慕雪的做法步骤1、准备材料。2、芒果洗净后去皮切成小块。3、猕猴桃洗净去皮切片。4、将芒果肉放入料理棒内。5、加入酸奶。6、启动料...
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![西瓜思慕雪的做法 - 西瓜思慕雪怎么做]( "西瓜思慕雪的做法 - 西瓜思慕雪怎么做")
- “我们见过了草莓思慕雪，芒果思慕雪，什么水果思慕雪。做这款西瓜思慕雪，分层效果很漂亮！清爽冰凉的西瓜思慕雪”食材明细主料西瓜（350g）辅料酸牛奶（50g）猕猴桃（1个）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西瓜思慕雪的做法步骤1、将猕猴桃去皮切成块，挖新鲜西瓜肉，所有材料准备好。2、猕...
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![多彩思慕雪的做法 - 多彩思慕雪怎么做]( "多彩思慕雪的做法 - 多彩思慕雪怎么做")
- “英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料...
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![猕猴桃思慕雪的做法 可爱到想一口吃掉的猕猴桃思慕雪 猕猴桃思慕雪怎么做]( "猕猴桃思慕雪的做法 可爱到想一口吃掉的猕猴桃思慕雪 猕猴桃思慕雪怎么做")
- “思慕雪是含有多种水果的健康饮品，常常作为小甜品，也可以作为需要减肥女士的代餐。思慕雪可以做得美味可爱，用猕猴桃片作为装饰让杯子本身也充满了趣味，不同食材的搭配榨汁，让饮料本身也更有层次。”食材明细主料酸奶（500ml）猕猴桃（1个）蓝莓（20g）冻香蕉（90g）辅料奇亚籽（20g）果味（口味）榨（...
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![牛奶水果思慕雪的做法 - 牛奶水果思慕雪怎么做]( "牛奶水果思慕雪的做法 - 牛奶水果思慕雪怎么做")
- “原汁原味的思慕雪，用水果与牛奶搭配的一种半固体饮料，既是饮品也可代餐，简单又营养，替代早餐，不但美味还有饱腹感，且不长肉肉，超强的能量快餐。还能补充钙质和多种维生素，并且有美容颜颜，减肥瘦身的作用！”食材明细主料芒果（2个）樱桃（200g）辅料纯牛奶（1盒）土家酥苕（2块）甜味（口味）榨（工艺）十...
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![樱桃酱奶油慕斯的做法 - 樱桃酱奶油慕斯怎么做]( "樱桃酱奶油慕斯的做法 - 樱桃酱奶油慕斯怎么做")
- “炎炎夏日的午后，来杯冰冻柠檬茶，再吃一块冰点，暑气顿消，令人十分惬意！振奋精神，工作倍添活力。呵呵，做白日梦呢！那么紧张，哪有此等美事！大炒勺的冰点制作，美事即可到来。在下为您奉献一款“樱桃酱奶油慕斯”，特为您消暑解闷儿。前文中做了一款戚风蛋糕，就把它切一块来做这款冰点。”...
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![思慕雪 的做法 思慕雪 - 让瘦就这么简单 思慕雪 怎么做]( "思慕雪 的做法 思慕雪 - 让瘦就这么简单 思慕雪 怎么做")
- “姐姐在瑞士做医生，刚刚回国来度假，我就缠着她学几招，她便给我介绍了这款在瑞士非常流行的思慕雪，接下来的时间我也会自给创作一些思慕雪来与大家分享，其实大家注重身体管理，瘦就不是一件难事！思慕雪可以补充维生素矿物质、排毒瘦身、润肠通便的好处！姐姐告诉我这是欧洲很多模特...
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![黄桃燕麦思慕雪的做法 - 黄桃燕麦思慕雪怎么做]( "黄桃燕麦思慕雪的做法 - 黄桃燕麦思慕雪怎么做")
- “在大冬天都能吃上思慕雪，凉爽了一把。在冬天很多夏天有的水果都木有怎么办呢？哈哈哈，那我们就可以尝试糖水罐头！黄桃燕麦思慕雪的制作，名字有点熟悉吗？某牌的酸奶也有还这个口味哦，但是我制作的简单秒杀它的口感，果肉多不说，入口的细腻无人能比，嘿嘿~”食材明细主料黄桃（250克）燕麦...
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![芒果酸奶思慕雪的做法 - 芒果酸奶思慕雪怎么做]( "芒果酸奶思慕雪的做法 - 芒果酸奶思慕雪怎么做")
- “最简单的思慕雪，用水果与牛奶搭配，一份夏日的清凉饮品，原汁原味，好吃又营养。”食材明细主料芒果（1个）辅料酸奶（1盒）小甜点（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芒果酸奶思慕雪的做法步骤1、前些天网购大芒果，搁置几天后，味道超好，特别甜，每天早上榨一杯，老人孩子都爱吃。1个芒果加...
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![香蕉黄桃思慕雪的做法 - 香蕉黄桃思慕雪怎么做]( "香蕉黄桃思慕雪的做法 - 香蕉黄桃思慕雪怎么做")
- “每天早上一杯水果思慕雪，营养满分，驻颜又健康，让你每天，美美哒~😜”食材明细主料香蕉（1个）黄桃（2块）牛奶（250ml）辅料酸奶（250ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉黄桃思慕雪的做法步骤1、准备材料。2、倒入搅拌机中。3、高速搅拌1分钟。4、可以来喝啦！...
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![青提猕猴桃思慕雪的做法 - 青提猕猴桃思慕雪怎么做]( "青提猕猴桃思慕雪的做法 - 青提猕猴桃思慕雪怎么做")
- “最近孩子便秘，发现吃这个很好治便秘哦~~而且有颜值，吃起来又像雪糕~~宝宝都缠着每天做思慕雪咯~”食材明细主料无籽青提（200g）猕猴桃（半个）坚果（少量）辅料猕猴桃（100g）原味酸奶（半杯）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青提猕猴桃思慕雪的做法步骤1、准备好食材，洗净切块2、把200g无...
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![双莓思慕雪的做法 - 双莓思慕雪怎么做]( "双莓思慕雪的做法 - 双莓思慕雪怎么做")
- “思慕雪（smoothies）是一种富含维生素的快餐小吃或甜点，主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。”食材明细主料草莓（几个）蓝莓（几颗）酸奶（1杯）淡奶油（20克）猕猴桃（少许）辅料冰块（几块）开心果（少许）细砂糖（1勺）巧克力（适量）巧克...
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![缤纷思慕雪的做法 - 缤纷思慕雪怎么做]( "缤纷思慕雪的做法 - 缤纷思慕雪怎么做")
- “思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的冰品或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜或冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料，非常适合夏日的一款冰爽饮品”食材明细主料奇异果（2个）草莓（50...
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![思慕雪的做法 思慕雪（草莓、香蕉、金桔混合自制酸奶） 思慕雪怎么做]( "思慕雪的做法 思慕雪（草莓、香蕉、金桔混合自制酸奶） 思慕雪怎么做")
- “天气渐热，来一杯美味、健康、清凉、减肥又赏心悦目的自制思慕雪吧，这颜值惊艳到小伙伴儿们啦。”食材明细主料草莓（10个）香蕉（1根）金桔（4个）桑葚（2个（蓝莓））薄荷叶（2片）辅料无糖酸奶（1袋）纯牛奶（4袋）甜味（口味）技巧（工艺）一天（耗时）普通（难度）思慕雪的做法步骤1、一袋原味酸奶+4袋纯牛奶，放进无油，...
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![草莓奶昔思慕雪的做法 - 草莓奶昔思慕雪怎么做]( "草莓奶昔思慕雪的做法 - 草莓奶昔思慕雪怎么做")
- “今天给大家分享一款你在国内是购买不到的饮品，非常非常好喝，在欧洲这杯草莓思慕雪奶昔大约卖20多欧元，折合下来大约140元人民币，自己在家做下来也就10块钱成本，今天就拿出来给大家分享一下。希望大家在享受美食的过程同时也能享受一份健康。据说欧美很多模特宁可不吃饭，也要...
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![草莓思慕雪的做法 草莓思慕雪（Strawberry - Smoothie） 草莓思慕雪怎么做]( "草莓思慕雪的做法 草莓思慕雪（Strawberry - Smoothie） 草莓思慕雪怎么做")
- “其实这是一款夏天最好的饮料，但是真的真的很想喝！可是夏天还好远……太感谢发明暖气的人了！冬天也可以有冰爽体验~”食材明细主料冻草莓（适量）牛奶（适量）酸奶（适量）辅料糖（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓思慕雪的做法步骤1、准备材料。2、牛奶加酸奶，倒入榨汁机。3、加...
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![猕猴桃思慕雪的做法 - 猕猴桃思慕雪怎么做]( "猕猴桃思慕雪的做法 - 猕猴桃思慕雪怎么做")
- “这次在水果超市买的猕猴桃，有点酸，孩子们都不太喜欢吃，扔掉又觉得可惜，于是我就把猕猴桃和梨还有酸奶放在一起，用果汁机打碎吃，味道还可以哦，宝宝们也很爱吃！”食材明细主料猕猴桃（1个）梨（半个）辅料川秀菌粉做的酸奶（1杯）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃思慕雪的做法步骤1...
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![水果思慕雪的做法 - 水果思慕雪怎么做]( "水果思慕雪的做法 - 水果思慕雪怎么做")
- 食材明细主料酸奶（100克）辅料苹果（1只）雪梨（1只）橙子（1只）调料抹茶奥利奥碎（2匙）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果思慕雪的做法步骤1、玻璃杯中倒入一瓶100克的酸奶，正好是玻璃杯的一半。2、橙子与梨一起榨汁，不用加水。打好慢慢倒入酸奶杯中。3、撒上苹果粒和饼干碎即可。小窍...
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![猕猴桃杯壁思慕雪的做法 - 猕猴桃杯壁思慕雪怎么做]( "猕猴桃杯壁思慕雪的做法 - 猕猴桃杯壁思慕雪怎么做")
- “猕猴桃被誉为“维生素C之王，维生素A叶酸的含量也较高，特别适宜便秘者、食欲不振、消化不良者。”食材明细主料猕猴桃（1-2个）酸奶（150克）辅料蜂蜜（1勺）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猕猴桃杯壁思慕雪的做法步骤1、准备食材。2、猕猴桃去皮，对半切开，取中间较大部位切成薄片。3...
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![桑葚思慕雪的做法 - 桑葚思慕雪怎么做]( "桑葚思慕雪的做法 - 桑葚思慕雪怎么做")
- “提起思慕雪，喜欢美食的朋友已经不再陌生，有多少做烘焙的小伙伴第一次看到思慕雪这个名字一下子想起了慕斯？思慕雪是smoothies的译音，主要的成分就是水果，冰块和乳制品，除了一些很易氧化变色的水果，大多数常见的水果都可以用来制作思慕雪。虽然思慕雪比较适合夏季饮用，但在冬季...
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![樱桃酸奶的做法 - 樱桃酸奶怎么做]( "樱桃酸奶的做法 - 樱桃酸奶怎么做")
- “简单操作，美味有营养，搭配好看。”食材明细主料樱桃（几粒）辅料酸奶（2瓶）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）樱桃酸奶的做法步骤1、酸奶准备2瓶，樱桃准备几粒。2、将酸奶倒入杯中。3、用樱桃点缀。4、成品图。...
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![燕麦思慕雪的做法 - 燕麦思慕雪怎么做]( "燕麦思慕雪的做法 - 燕麦思慕雪怎么做")
- “燕麦能帮助我们排出体内的胆固醇，延缓胃的排空，增加饱腹感，这样就控制了我们的食欲，想多吃都吃不下了，还怕不瘦吗？不仅如此，燕麦还对我们的皮肤特别好，让我们的皮肤越来越白，都说一白遮白丑嘛，脸上的斑也下岗了，皱纹也减少了，看上去更年轻了，这个夏天你可就美翻了，心动不如行动，来了解...
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![思慕雪的做法 - 思慕雪怎么做]( "思慕雪的做法 - 思慕雪怎么做")
- 食材明细主料安慕希酸奶（200ml）蓝莓（100g）辅料香蕉（1根）兰香子（1匙）谷物早餐（10颗）奥利奥饼干（1块）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）思慕雪的做法步骤1、酸奶加20颗蓝莓放料理机中。2、打成泥。3、香蕉剥皮切薄片，将香蕉片贴在杯壁上。4、倒入打成泥的蓝莓酸奶。5、再放一层兰香子，摆...
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![芦笋酸奶思慕雪的做法 - 芦笋酸奶思慕雪怎么做]( "芦笋酸奶思慕雪的做法 - 芦笋酸奶思慕雪怎么做")
- “思慕雪（smoothies），听这名字是不是就很美？思慕雪通常是将新鲜果蔬打碎，再与奶制品，果泥等混合而成，是一种非常健康的食物。思慕雪中富含维生素，果蔬汁精华，饱腹感强且热量很低，所以非常适合需要控制体重或者减轻体重的朋友。思慕雪的制作原料可以说是种类繁多，各式蔬菜，水果，坚果，杂...
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美味库
