![玉米面地瓜粥的做法 - 玉米面地瓜粥怎么做]( "玉米面地瓜粥的做法 - 玉米面地瓜粥怎么做")
- “玉米地瓜粥味道香甜，很有营养价值，经常喝玉米地瓜粥能有效地补益脾胃、促进消化、强身健体。春节前买的地瓜，吃的只剩2个，放的时间越长越甜，今天就用剩的2个地瓜熬玉米面地瓜粥，香甜可口非常好喝。”食材明细主料地瓜（2块）玉米面（半碗）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![糯米地瓜粥的做法 - 糯米地瓜粥怎么做]( "糯米地瓜粥的做法 - 糯米地瓜粥怎么做")
- “天气热了，吃些流食更爽。早餐做地瓜粥，家人都喜欢吃。如果午餐喝是冷的解渴又充饥了。早餐粥搭配一些面包馒头，拌个小菜吃得很舒服。”食材明细主料糯米（一杯）辅料地瓜（一个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米地瓜粥的做法步骤1、地瓜切成小的碎块更好了。2、糯米一杯准备...
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![玉米地瓜粥的做法 - 玉米地瓜粥怎么做]( "玉米地瓜粥的做法 - 玉米地瓜粥怎么做")
- “ 无论是宝宝、妈妈、还是老人，人人喝，人人健康的黄金粥！ 玉米糁，棒子糁，我们直接叫糁子，可做的食品很多（最常做的是熬粥了，还可以放些到面粉里蒸馒头来吃，粗细搭配），在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食！ 玉米糁熬粥-是家乡每户人家冬季的主力粥！每家秋收后，都会挑出最饱满...
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![南瓜玉米面粥的做法 - 南瓜玉米面粥怎么做]( "南瓜玉米面粥的做法 - 南瓜玉米面粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米面粥的做法步骤1、南瓜洗净。2、切块。3、南瓜放入锅里，倒入清水。4、玉米面用清水调开。5、南瓜开锅煮7分钟左右，熟透。6、倒入玉米面糊，烧开转小火煮3分钟。7、成品。8、香甜好吃。...
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![挂面玉米粥的做法 - 挂面玉米粥怎么做]( "挂面玉米粥的做法 - 挂面玉米粥怎么做")
- 食材明细主料挂面（适量）玉米面（适量）辅料油麦叶（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）挂面玉米粥的做法步骤1、按自己需要的量做。锅烧开水加盐先煮挂了，挂面的量不用很多。2、面煮熟后玉米面加凉水拌成稀面糊，倒入挂面锅里熬粥。3、粥煮好后放入切碎的油麦叶。4、拌匀，点...
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![地瓜小米粥的做法 - 地瓜小米粥怎么做]( "地瓜小米粥的做法 - 地瓜小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）辅料地瓜（适量）大枣（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜小米粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：小米适量，大枣适量，洗干净备用。3、地瓜去皮，改刀切小块，备用。4、加入适量清水，冰糖根据个人喜好放几块，按煮粥键。5、时间到了，香喷喷的一...
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![倭瓜玉米粥的做法 - 倭瓜玉米粥怎么做]( "倭瓜玉米粥的做法 - 倭瓜玉米粥怎么做")
- “倭瓜食物营养价值高：热量(千卡)22硫胺素(毫克)0.03钙(毫克)16蛋白质(克)0.7核黄素(毫克)0.04镁(毫克)8脂肪(克)0.1烟酸(毫克)0.4铁(毫克)0.4碳水化合物(克)4.5维生素C(毫克)8锰(毫克)0.08膳食纤维(克)0.8维生素E(毫克)0.36锌(毫克)0.14维生素A(微克)148胆固醇(毫克)0铜(...
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![地瓜玉米奶昔的做法 - 地瓜玉米奶昔怎么做]( "地瓜玉米奶昔的做法 - 地瓜玉米奶昔怎么做")
- “娃爸的要求，他说想要吃一周地瓜，于是我买了二十斤的地瓜。大人这样子吃吃还是可以，但是孩子肯定会不行呢，于是我就针对孩子换了一个烹饪方法，用NUWAVE纽维福真空破壁机给孩子们做一款能喝的地瓜美食。还要我想心疼一下我自己，想出一个菜谱真的不容易，有时候一边拍视频一男家拍...
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![地瓜粟米粥的做法 - 地瓜粟米粥怎么做]( "地瓜粟米粥的做法 - 地瓜粟米粥怎么做")
- “地瓜粟米粥～小时候老妈经常做给我们吃的甜食之一。小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米可以酿酒、酿醋，五粮液、汾酒以及南方人喜欢喝的小米黄酒、日本人爱喝的清酒，主要原料都...
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![西瓜玉米粥的做法 有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎么做]( "西瓜玉米粥的做法 有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎么做")
- “夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……”食材明细主料西瓜（适量）玉米（适量）苹果（适量）鲜米（适量）牛奶（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜玉米粥的做法步骤1、准备食材：玉米粒、西瓜、苹果、牛奶、鲜米。2、鲜米淘洗浸泡30min。3、加...
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![老南瓜玉米面粥的做法 - 老南瓜玉米面粥怎么做]( "老南瓜玉米面粥的做法 - 老南瓜玉米面粥怎么做")
- “减肥！”食材明细主料老南瓜（500克）玉米面（30克）辅料枸杞（8粒）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜玉米面粥的做法步骤1、老南瓜去皮洗净后切成块，一个小碗中加入玉米面粉、清水搅拌均匀。枸杞浸泡在水中。2、砂锅内加入适量的清水，烧开。3、水开后放入老南瓜，大火煮开后换中...
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![烫玉米面南瓜粥的做法 - 烫玉米面南瓜粥怎么做]( "烫玉米面南瓜粥的做法 - 烫玉米面南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料南瓜（适量）玉米面（适量）配料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烫玉米面南瓜粥的做法步骤1、准备食材。2、南瓜切成麻将大小的小块。3、大米和南瓜一起洗两遍。4、放入足够的水，就可以开始做了。5、玉米面。6、用开水和面。7、揉成光滑的面团。8...
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![南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做]( "南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食...
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![南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做]( "南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做")
- “南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米粥的做法步骤1、材料简单。2、大米淘洗，加点盐腌制一会...
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![地瓜白米粥的做法 - 地瓜白米粥怎么做]( "地瓜白米粥的做法 - 地瓜白米粥怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）白米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）地瓜白米粥的做法步骤1、备地瓜和白米。2、地瓜去皮切丁，。3、香米淘洗。4、放进电压锅里。5、加清水。6、调至煮粥档高压。7、煮好的地瓜白米粥喜欢吃甜的放点糖再次烧开即成。8、盛碗里开吃。...
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![小米地瓜粥的做法 - 小米地瓜粥怎么做]( "小米地瓜粥的做法 - 小米地瓜粥怎么做")
- “作为四川人，从小习惯了“稀饭”一说，听“粥”一说还是上了大学接触了北方的同学和后来广东的弟妹。他们都叫“粥”，说我们四川的“稀饭”不是“粥”，他们的“粥”都是汤汁浓郁，而我们的“稀饭”是“清汤寡水”！我必须得承认，确实如此，在做法和食材的上面，都是有很大区别的。北方...
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![玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做]( "玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6、成品图。...
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![家常玉米粥的做法 - 家常玉米粥怎么做]( "家常玉米粥的做法 - 家常玉米粥怎么做")
- “妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒4、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒5、倒油，炝锅...
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![玉米面粥的做法 粥 - 玉米面粥 玉米面粥怎么做]( "玉米面粥的做法 粥 - 玉米面粥 玉米面粥怎么做")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品，早餐简单方便快。...
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![杂面玉米粥的做法 - 杂面玉米粥怎么做]( "杂面玉米粥的做法 - 杂面玉米粥怎么做")
- 食材明细主料杂面（1把）辅料玉米面（1勺）调料水（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂面玉米粥的做法步骤1、食材图。2、玉米面用凉水泄开。3、煮锅加水烧开后放入杂面，盐（一点点就好，去除杂面的豆腥味）煮软。4、再放入泄好的玉米面煮开。5、小火再煮5分钟至玉米粥黏稠即可...
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![大米地瓜粥的做法 - 大米地瓜粥怎么做]( "大米地瓜粥的做法 - 大米地瓜粥怎么做")
- “大米配地瓜，营养又美味！”食材明细主料大米（200克）地瓜（2个）辅料水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大米地瓜粥的做法步骤1、准备材料（地瓜我用了两根）2、地瓜切成滚刀块（我只拍了小部分）3、大米淘洗干净，放入锅里，加入水。4、放入切好的地瓜。5、按下煮饭键，沸了之后提到保温...
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![玉米面粥的做法 - 玉米面粥怎么做]( "玉米面粥的做法 - 玉米面粥怎么做")
- 食材明细主料玉米面（2勺）辅料水（700g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面放碗里。2、加水2倍的水调成稀面糊。3、煮锅里的水烧开后倒入玉米面糊搅匀。4、大火煮开后转小火煮5分钟。5、关火后粥的表面会有玉米粥泡沫，用勺子搅拌几下粥沫就会消失。6...
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![二米地瓜粥的做法 - 二米地瓜粥怎么做]( "二米地瓜粥的做法 - 二米地瓜粥怎么做")
- 食材明细主料珍珠米（一杯）小米（少许）地瓜（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二米地瓜粥的做法步骤1、准备:珍珠米，小米。2、清洗两遍，添加适量的纯净水。3、地瓜削皮后改刀切厚块。4、放入高压锅与二米一起。5、盖上盖子大火烧开上汽后调中小火压15分钟。6、...
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![白地瓜玉米粥的做法 - 白地瓜玉米粥怎么做]( "白地瓜玉米粥的做法 - 白地瓜玉米粥怎么做")
- 食材明细主料白地瓜（1块）辅料玉米面（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白地瓜玉米粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、准备适量玉米粉3、锅中水开放入地瓜煮开4、玉米粉加水调成糊5、倒入锅中搅拌均匀6、小火煮十分钟7、出锅了。...
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![薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做]( "薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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