![杂蔬鹅肝小饭团的做法 杂蔬鹅肝小饭团，适合12个月宝贝生鲜【小鹿优鲜】 杂蔬鹅肝小饭团怎么做]( "杂蔬鹅肝小饭团的做法 杂蔬鹅肝小饭团，适合12个月宝贝生鲜【小鹿优鲜】 杂蔬鹅肝小饭团怎么做")
- “每100克鹅肝有7.8毫克铁，是猪肉的5倍。鹅肝含有丰富的VB2，能够缓解缺铁性贫血，比植物来源的铁元素（如菠菜）更易吸收。且口感比猪肝更好，没有腥味，宝宝更容易接受。每100克鹅肝中有6100微克的维生素A，远超奶、蛋、肉等食品，在“维生素A”最多的食物中排行TOP5。”食材明细主料法...
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![培根杂蔬饭团 的做法 - 培根杂蔬饭团 怎么做]( "培根杂蔬饭团 的做法 - 培根杂蔬饭团 怎么做")
- “饭团的主料就是米饭再配上自己喜欢的蔬菜、肉类等等，吃上去的口感和层次就会更加丰富。这个饭团加了培根和玉米粒等时蔬，营养和美味都团在了一起。”食材明细主料米饭（一碗）培根（一片）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）青豆粒（适量）辅料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根杂...
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![鹅肝蔬菜烩饭的做法 小鹿优鲜-鹅肝蔬菜烩饭 鹅肝蔬菜烩饭怎么做]( "鹅肝蔬菜烩饭的做法 小鹿优鲜-鹅肝蔬菜烩饭 鹅肝蔬菜烩饭怎么做")
- “小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！”食材明细主料鹅肝（40g）熟米饭（适量）辅料青椒（20g）胡萝卜（30g）小油菜（30g）咸鲜（口味...
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![杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做]( "杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做")
- 食材明细主料琵琶腿（4根）辅料西红柿（1个大的）蔬菜（你喜欢的）辣椒（5个）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬鸡饭的做法步骤1、琵琶腿洗净2、砍成小块儿3、用油煸炒至熟4、西红柿用料理机打成汁，和辣椒段、肉末一起炒香，加入一些水煮一会，放盐和生抽5、炒好的鸡腿放在电饭锅底部，铺上...
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![杂蔬饭的做法 - 杂蔬饭怎么做]( "杂蔬饭的做法 - 杂蔬饭怎么做")
- “今天做的是糙米饭，糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维，通常被称为减肥人士必吃的食物，它可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，排除体内的垃圾，不仅可以促进健康，还可以护肤养颜，令皮肤越来越美。所以如果平时吃的主食多吃些糙米，不但可以摄取膳食...
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![藜麦牛肉杂蔬饭团的做法 - 藜麦牛肉杂蔬饭团怎么做]( "藜麦牛肉杂蔬饭团的做法 - 藜麦牛肉杂蔬饭团怎么做")
- “宝宝辅食适合十二个月以上的宝宝。”食材明细主料藜麦饭（适量）辅料牛肉（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）宝宝食用油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦牛肉杂蔬饭团的做法步骤1、牛肉馅加淀粉腌制半小时。2、洋葱，青椒，胡萝卜，切碎。3、锅中放油下入洋葱丁炒...
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![杂蔬鹅蛋的做法 - 杂蔬鹅蛋怎么做]( "杂蔬鹅蛋的做法 - 杂蔬鹅蛋怎么做")
- “有人送给小姑子不少鹅蛋，但因她身体缘故，说是不能吃鹅蛋，于是，这些鹅蛋被送到婆家，一开始，婆婆用老法子，水煮着吃，可吃了几天，她老两口就吃不下去了，可天热，蛋不能久放，我想了办法，在里面加了辣椒、虾皮、洋葱、海米、葱花等食材，这样一搭配调味，对了喜辛辣重口味的公婆胃口，这不，配上主...
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![鹅肝酱蛋炒饭的做法 鹅肝酱蛋炒饭#鸡蛋美食# 鹅肝酱蛋炒饭怎么做]( "鹅肝酱蛋炒饭的做法 鹅肝酱蛋炒饭#鸡蛋美食# 鹅肝酱蛋炒饭怎么做")
- “一个人的午餐也不能马虎！最方便得数蛋炒饭了！”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）卷心菜（150克）鹅肝酱（50克）胡萝卜（半个）辅料橄榄油（适量）盐（少许）料酒（1勺）鸡粉（少许）自制XO酱（1勺）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肝酱蛋炒饭的做法步骤1、卷心菜洗净切小丁2、胡萝卜切小丁3、鹅肝...
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![好吃的杂粮小饭团如何做好吃又美味]( "好吃的杂粮小饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：30菠菜：50鸡蛋：60杂粮米饭：200胡萝卜：60平菇：30辅料盐：适量油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒2.蔬菜丁中打入鸡蛋黄3.放入杂粮米饭4.加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀5....
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![杂粮小饭团如何做好吃又美味]( "杂粮小饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五谷米：100糯米：100玉米：50辅料火腿肠：2条盐：小许食用油：小许具体步骤1.把所有材料准备好。2.五谷米和糯米混合，淘洗干净加清水浸泡两小时，沥干水分。3.在沥干水分后的五谷糯米中加入盐和食用油，用筷子轻轻搅拌...
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![可爱饭团企鹅豆豆的做法 可爱饭团-----企鹅豆豆 可爱饭团企鹅豆豆怎么做]( "可爱饭团企鹅豆豆的做法 可爱饭团-----企鹅豆豆 可爱饭团企鹅豆豆怎么做")
- “用简单的东西可以制作出来让人赏心悦目的食物。食物除了味道好其实也是很重视外观的。特别是小孩子，孩子很容易被那些五颜六色或可爱的东西吸引。如果你的孩子比较挑食或不怎么喜欢吃饭，那么做为父母的你们可以尝试的做点特别的食物给孩子。”食材明细主料米饭（适量）海苔（适...
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![鹅肝酱炒饭的做法 - 鹅肝酱炒饭怎么做]( "鹅肝酱炒饭的做法 - 鹅肝酱炒饭怎么做")
- 食材明细主料鹅肝酱（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）鸡蛋（1个）隔夜米饭（适量）食盐（适量）五香粉（适量）白糖（适量）花生油（适量）黄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肝酱炒饭的做法步骤1、准备鹅肝酱。2、鹅肝酱切丁。电饼铛放油纸，放适量黄油，把鹅肝酱煎一下，四面都煎，鹅肝酱比较...
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![杂蔬鹅蛋如何做好吃又美味]( "杂蔬鹅蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂蔬鹅蛋，其实就是将海米虾皮青辣椒红辣椒加上一颗鹅蛋在油锅里煎熟即可食用，做法简单，口味偏重，单独炒鹅蛋味道很单一，但是加上海米皮虾等等一些食材，就可以丰富鹅蛋的口味，带来更多的味觉体验，红辣椒和青辣椒也...
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![杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做]( "杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做")
- “今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼，给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA，促进大脑的发育。好看又有营养的饭团，打...
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![企鹅饭团的做法 - 企鹅饭团怎么做]( "企鹅饭团的做法 - 企鹅饭团怎么做")
- “学做小企鹅饭团，女儿送给好朋友，特别喜欢。有妈妈问我，以为是模具做的，纯手工制作，动手又动脑。”食材明细主料米饭（50克）海苔（1块）辅料胡萝卜（1块）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）企鹅饭团的做法步骤1、取下饭团的保鲜膜，用镂空的海苔包裹。2、企鹅手臂也可用海苔包米饭做个海...
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![杂粮饭团的做法 - 杂粮饭团怎么做]( "杂粮饭团的做法 - 杂粮饭团怎么做")
- “今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。2、使用...
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![鹅肝奶酪焖饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鹅肝奶酪焖饭 鹅肝奶酪焖饭怎么做]( "鹅肝奶酪焖饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鹅肝奶酪焖饭 鹅肝奶酪焖饭怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料鹅肝（30g）软米...
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![小炒鹅杂的做法 - 小炒鹅杂怎么做]( "小炒鹅杂的做法 - 小炒鹅杂怎么做")
- 食材明细主料鹅杂（1副）西芹（少许）蒜头（2瓣）剁椒（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒鹅杂的做法步骤1、鹅杂和西芹洗净，切好。2、锅中加入适量食用油，大火烧热，放入蒜末煸出香味。3、倒入鹅杂，大火炒至6.7分熟。4、加入西芹翻炒至熟透。5、调入盐鸡精，加入少...
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![海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团 - 让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做]( "海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团 - 让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做")
- “大宝不爱吃蔬菜，把蔬菜做到饭团里面，结果全吃了，花点心思让孩子爱上吃饭。”食材明细主料大米（150G）白糯米（150G）沙巴鱼（100G）虾尾（5尾）玉米（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜杂蔬小饭团的做法步骤1、原料：简箪长香丝大米15...
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![杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 - 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做]( "杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 - 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做")
- “今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼，给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA，促进大脑的发育。好看又有营养的饭团，打...
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![虾松杂蔬芝士饭团的做法 虾松杂蔬芝士饭团 - 宝宝辅食，熟米饭+胡萝卜+熟毛豆 虾松杂蔬芝士饭团怎么做]( "虾松杂蔬芝士饭团的做法 虾松杂蔬芝士饭团 - 宝宝辅食，熟米饭+胡萝卜+熟毛豆 虾松杂蔬芝士饭团怎么做")
- “据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！蔬菜高纤维，咀嚼相对困难，尤其是对小宝宝而言，难以嚼碎也难以吞咽；另外蔬菜的味道相对于肉来说，的确没那么好吃。那么对妈妈来说，怎么把蔬菜做好吃，就显得非常非常重要...
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![鹅腿炖杂蔬菜的做法 - 鹅腿炖杂蔬菜怎么做]( "鹅腿炖杂蔬菜的做法 - 鹅腿炖杂蔬菜怎么做")
- 食材明细主料鹅腿（1只）胡萝卜（1根）土豆（1个）冻冮豆角（300克）白菜叶子（适量）调料食盐（丨匙）火锅底料（适量）高汤（2大汤勺）香辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅腿炖杂蔬菜的做法步骤1、一只鹅腿上锅解冻。2、解冻后用刀削成片状备用。3、把青菜叶切成块状备用。4、土豆和胡萝卜洗净。5、切块...
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![肉松彩蔬杂粮饭团的做法 - 肉松彩蔬杂粮饭团怎么做]( "肉松彩蔬杂粮饭团的做法 - 肉松彩蔬杂粮饭团怎么做")
- “小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春水的我学着做菜，变换着心思做出各种花样来。只愿孩子和家人能吃好，吃得健康。做菜时加入...
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![杂蔬鳕鱼饭团的做法 - 杂蔬鳕鱼饭团怎么做]( "杂蔬鳕鱼饭团的做法 - 杂蔬鳕鱼饭团怎么做")
- “这是营养搭配很完美的一餐，有鱼有蔬菜有饭，这种大杂烩的方法很适合，只吃饭不吃菜，只吃菜不吃饭的宝宝。再加上给你妈安利个做饭团的神器，将让你如虎添翼。”食材明细主料熟米饭（130克）胡萝卜（20克）玉米（20克）西兰花（1朵）鳕鱼（40克）包菜（25克）辅料黑芝麻（2克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![杂粮饭团的做法 米饭的花样年华—— - 杂粮饭团 杂粮饭团怎么做]( "杂粮饭团的做法 米饭的花样年华—— - 杂粮饭团 杂粮饭团怎么做")
- “米饭是我们天天都需要的补给，是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟，是美好的身材和妖娆的风情，而，米饭之于我们，是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过，米饭，也是有生命，有灵性的，只要给它1分美丽的机会，它就能为你绽放10分的精彩。来，跟我一起...
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美味库
