![苦荞豆沙粽的做法 浓情端阳传情苦荞豆沙粽飘香万里 苦荞豆沙粽怎么做]( "苦荞豆沙粽的做法 浓情端阳传情苦荞豆沙粽飘香万里 苦荞豆沙粽怎么做")
- “端午节吃粽子，这是中国人民的一大传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。端午将近中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料。清高作为地道北方地区我...
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![苦荞土豆饼的做法 外酥里嫩的苦荞土豆饼 苦荞土豆饼怎么做]( "苦荞土豆饼的做法 外酥里嫩的苦荞土豆饼 苦荞土豆饼怎么做")
- “最近各APP上很火的，在家可以自己做的小饼，现在和大家分享一下苦荞土豆小饼的做法，满足每个人的味蕾。小荞已经试吃了，味道相当不错呀！”食材明细主料雁门清高苦荞粉（60g）小麦粉（300g）土豆（1-2个）辅料鸡蛋（3颗）胡萝卜（1个）小葱（1根）菠菜（少许）食用油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（少许）葱香（口味）煎（工艺）半...
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![苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做]( "苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做")
- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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![豆沙龙舟粽的做法 端午粽飘香——豆沙龙舟粽 豆沙龙舟粽怎么做]( "豆沙龙舟粽的做法 端午粽飘香——豆沙龙舟粽 豆沙龙舟粽怎么做")
- “最近喜欢上了龙舟粽，纤细苗条的外形着实让人喜爱。今天包的这个豆沙粽可是一改传统用料的单一，绝对是料足味香哦！”食材明细主料糯米（适量）辅料黑米（适量）红小豆（适量）绿豆（适量）豇豆（适量）花生（适量）豆沙（适量）粽叶（适量）棉线（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）高级（难度）豆沙龙舟粽的做法步...
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![豇豆苦荞粥的做法 - 豇豆苦荞粥怎么做]( "豇豆苦荞粥的做法 - 豇豆苦荞粥怎么做")
- “豇豆性平，味甘，可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素，微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体...
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![粽叶苦荞花卷的做法 粽叶苦荞花卷飘香万里 粽叶苦荞花卷怎么做]( "粽叶苦荞花卷的做法 粽叶苦荞花卷飘香万里 粽叶苦荞花卷怎么做")
- “今天分享的这道主食——粽叶苦荞花卷虽然其貌不扬，但是非常健康。不要小看这款小小的主食哦，颜色虽丑，但也隐藏了些值得分享的实用小窍门。这是一款非常健康的家庭保健主食，因为加入了号称“五谷之王”的苦荞粉。苦荞粉的保健功效很适合三高人群，糖尿病人士，肠胃病患者以及想...
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![家常的豆沙粽子如何做好吃又美味]( "家常的豆沙粽子如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：4千克赤豆：1千克猪板油：0.5千克鲜粽叶：1.5千克棉线：100根左右辅料白糖：少许白酒：少许具体步骤1.将赤豆洗净，入锅加水浸没，用旺火煮３小时，再改小火焖１小时，待赤豆酥烂后,倒入淘箩；淘箩下面放大盆，用手不停地推擦酥烂...
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![家常豆沙饼的做法 - 家常豆沙饼怎么做]( "家常豆沙饼的做法 - 家常豆沙饼怎么做")
- “这种饼上班一族做早餐特方便，买点纯豆沙，早起用酵母和点面不用发放一会就行，包完豆沙后饧一会这个时间可以煮粥炒菜，都准好之后几分钟小饼就可以烙好。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料豆沙（少许）油（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常豆沙饼的做法步骤1、300克面粉...
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![苦荞红豆包的做法 春天也要好好吃早餐，苦荞红豆包都给你做好了！ - 香到跳脚的苦荞红豆包 苦荞红豆包怎么做]( "苦荞红豆包的做法 春天也要好好吃早餐，苦荞红豆包都给你做好了！ - 香到跳脚的苦荞红豆包 苦荞红豆包怎么做")
- “春天再困也要好好吃早餐，不要赖床哦，苦荞红豆包都给你做好了，香到跳脚的苦荞红豆包。雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉...
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![苦荞葱油饼的做法 酥酥脆脆的苦荞葱油饼，家常做法，看着就想流口水！ 苦荞葱油饼怎么做]( "苦荞葱油饼的做法 酥酥脆脆的苦荞葱油饼，家常做法，看着就想流口水！ 苦荞葱油饼怎么做")
- “做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用，尤其是生长在山...
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![苦荞豆浆的做法 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！ 苦荞豆浆怎么做]( "苦荞豆浆的做法 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！ 苦荞豆浆怎么做")
- “暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！”食材明细主料雁门清高苦荞香米（25克）黄豆（60克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞豆浆的做法步骤1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；3、盖豆浆...
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![苦荞豆腐布朗尼的做法 - 苦荞豆腐布朗尼怎么做]( "苦荞豆腐布朗尼的做法 - 苦荞豆腐布朗尼怎么做")
- “布朗尼是很多人的挚爱，但是又因为它的高糖高热量，望而却步。如果又可以吃布朗尼，又不会胖，那是件多么完美的事情。这不！来了！味道一点不输常规湿润版的布朗尼。添加了苦荞蛋糕粉，更健康。不添加油脂。真正做到低脂无油。”食材明细主料内酯豆腐（200克）黑巧克力（60克（法芙娜66%））可可...
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![苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做]( "苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做")
- “炒好的苦荞，可以用来泡茶。我直接用来做粥，有特别的香味。苦荞的食疗作用：1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；2.预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效；3.降血压、降血脂、降血糖；4.辅助治疗糖尿病，是糖尿病患者主...
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![苦荞香米豆浆的做法 - 苦荞香米豆浆怎么做]( "苦荞香米豆浆的做法 - 苦荞香米豆浆怎么做")
- “苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆（50g）辅料苦荞香米（25g）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时；2、将泡好的豆、米放入豆浆机并加入适量清水；3、启动豆浆机即可。小窍门记得要泡哦...
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![豆沙粽子的做法 最简单的【豆沙粽子】 豆沙粽子怎么做]( "豆沙粽子的做法 最简单的【豆沙粽子】 豆沙粽子怎么做")
- “这里因为限制，图片不能发布那么多细节图，如果你想看更多详情图去公众号里看吧，微信搜索【xingxing_sichu】加关注就可以啦。又到一年端午时，以前很少自己包粽子，可能是随着年龄越来越大，越来越喜欢过我们自己的节日，突然的就想念起粽子来，那年同事姐姐拿了几个豆沙粽子来，我一口...
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![苦荞五谷豆浆的做法 - 苦荞五谷豆浆怎么做]( "苦荞五谷豆浆的做法 - 苦荞五谷豆浆怎么做")
- “苦荞五谷豆浆。”食材明细主料雁门清高苦荞香米（20g）黄豆（10g）辅料红豆（10g）绿豆（10g）花生（10g）核桃（10g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞五谷豆浆的做法步骤1、准备食材，可根据个人口味进行食材调整。2、将所有食材用料清水浸泡2小时。3、将泡好的食材放入豆浆机并加入适量清...
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![豆沙莲蓉粽的做法 端午粽飘香——豆沙莲蓉粽 豆沙莲蓉粽怎么做]( "豆沙莲蓉粽的做法 端午粽飘香——豆沙莲蓉粽 豆沙莲蓉粽怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）豆沙（适量）辅料莲蓉（适量）配料粽叶（适量）棉线（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）高级（难度）豆沙莲蓉粽的做法步骤1、将糯米洗净，浸泡一晚上。2、滤干水分备用。3、粽叶提前洗净备用。4、取一片完整的粽叶，如图折叠好。5、放上糯米、莲蓉、豆沙再放一层糯米。6、...
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![荞麦面豆沙包的做法 - 荞麦面豆沙包怎么做]( "荞麦面豆沙包的做法 - 荞麦面豆沙包怎么做")
- “自制红豆沙，营养荞麦面，今天这款豆沙包做法简单，豆沙微微有颗粒感，甜度适中，不会很腻，当早餐很不错哦！”食材明细主料普通面粉（适量）荞麦面（适量）自制红豆沙（适量）辅料酵母粉（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）荞麦面豆沙包的做法步骤1、普通面粉与荞麦面混合在一起，我用...
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![豆沙粽子的做法 端午。粽香袭来--豆沙粽子 豆沙粽子怎么做]( "豆沙粽子的做法 端午。粽香袭来--豆沙粽子 豆沙粽子怎么做")
- “豆沙粽子是妈妈最喜欢吃的，所以每年做的第一种粽子必是豆沙粽子。以前，家里的粽子都是妈妈包的，近年来由于妈妈身体不好，再加上年事已高，所以，现在偶是家里的主厨了。妈妈为这个家操劳了一辈子，现在该让她享享清福了。”食材明细主料糯米（适量）豆沙（适量）辅料食用碱（适量）粽叶（适量）棕...
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![豆沙粽子的做法 豆沙粽子（豆沙做法） 豆沙粽子怎么做]( "豆沙粽子的做法 豆沙粽子（豆沙做法） 豆沙粽子怎么做")
- “孩子喜欢吃就给他做！”食材明细主料红豆（250克）水（适量）糯米（1000克）白糖（100克）辅料食用碱（4克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆沙粽子的做法步骤1、红豆、糯米分别洗干净，泡水（我泡了一夜）忘拍泡水图片了，相信聪明的亲一定知道怎么做😜）把红豆水倒掉，再加水没过红豆3cm左右，煮至红...
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![家常豆沙粽如何做好吃又美味]( "家常豆沙粽如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：1000豆沙：400辅料粽叶：40片绳子：适量具体步骤1.材料备齐，豆沙是早上炒的，新鲜得很。我喜欢用干粽叶，易存放，用起来也方便。2.粽叶用水泡软洗净，一般要泡一个小时，用热水泡能加快，不过周末大热天还是用凉水泡...
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![豆沙枣粽子的做法 【端午·粽子篇】粽香情浓：豆沙枣粽子 豆沙枣粽子怎么做]( "豆沙枣粽子的做法 【端午·粽子篇】粽香情浓：豆沙枣粽子 豆沙枣粽子怎么做")
- “北京粽子是北方粽子的代表品种，多为斜四角形，多以红枣、豆沙做馅。在农村中，仍然习惯吃大黄米粽，黏韧而清香，别具风味。”食材明细主料糯米（适量）芦苇叶（适量）马莲草（适量）辅料小枣（适量）红豆沙（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙枣粽子的做法步骤1、用开水将粽子叶煮5分钟，关...
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![豆沙粽子的做法 - 豆沙粽子怎么做]( "豆沙粽子的做法 - 豆沙粽子怎么做")
- “过节包了肉粽，没有吃到甜粽，又包了豆沙粽子，甜糯。”食材明细主料糯米（1000g）马莲草（2把）辅料豆沙馅（1包）粽子叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆沙粽子的做法步骤1、备好食材，粽子叶和马莲草是提前一宿泡的，又煮了下。2、糯米浸泡一宿。3、拿一片叶子，大头上弯成碗状。4、...
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![荞麦豆沙卷的做法 - 荞麦豆沙卷怎么做]( "荞麦豆沙卷的做法 - 荞麦豆沙卷怎么做")
- “荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。”食材明细主料荞麦面（100g）普通面粉（200g）辅料酵母（3g）白糖（1勺）豆沙馅（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞麦豆沙卷的做法步骤1、100克荞麦面，200克普通...
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![苦荞饼的做法 - 苦荞饼怎么做]( "苦荞饼的做法 - 苦荞饼怎么做")
- “老公有高血压，医生说苦荞食品可以降血压，所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞（200克）自发粉（100克）辅料鸡蛋（2个）白糖（适量）配料安琪酵母（4克）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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