![美味的橄榄菜炒蛋白如何做好吃又美味]( "美味的橄榄菜炒蛋白如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的橄榄菜炒蛋白不知道大家有没有吃过，这是一道非常简单的菜，而且是一道老少皆宜的菜肴，我们可能没有单独的用蛋白来做菜把，其实更多人喜欢吃蛋黄一点，因为黄白没有味道，但是美味的橄榄菜炒蛋白就不一样的，白...
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![家常橄榄菜炒蛋白如何做好吃又美味]( "家常橄榄菜炒蛋白如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟橄榄菜炒蛋白，一道做法很简单的菜肴，橄榄，是属于蔬菜和水果的品种，而且营养价值很高，含有多种维生素，和多种微量元素，取橄榄甘醇之味做成橄榄菜，蛋白，含有蛋白质，脂肪，碳水化物等营养成分，所以虽然是一道简单的菜，但是...
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![橄榄菜炒冰菜的做法 - 橄榄菜炒冰菜怎么做]( "橄榄菜炒冰菜的做法 - 橄榄菜炒冰菜怎么做")
- “自家种的冰菜，新鲜又爽脆。”食材明细主料冰菜（适量）橄榄菜（2大匙）辅料油（2茶匙）蒜（4-5瓣）调料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒冰菜的做法步骤1、冰菜洗净。2、蒜剁末。3、橄榄菜。4、热油锅，把蒜末爆香。（因为橄榄菜很油，所以油不需要多放。）5、放入...
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![橄榄菜炒粉丝的做法 - 橄榄菜炒粉丝怎么做]( "橄榄菜炒粉丝的做法 - 橄榄菜炒粉丝怎么做")
- “家常炒粉丝。”食材明细主料粉丝（2把）鸡腿菇（适量）肉末（适量）虾干（适量）辅料橄榄菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒粉丝的做法步骤1、全部材料。用越南粉丝比较爽韧，不容易炒碎。2、虾干泡热水。粉丝用开水泡软，沥水备用。肉糜用蒸鱼豉油（比生抽盐分少些），...
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![橄榄菜炒豆角的做法 - 橄榄菜炒豆角怎么做]( "橄榄菜炒豆角的做法 - 橄榄菜炒豆角怎么做")
- “每年夏天，肆虐的台风刮过之后，橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄，这时距离秋冬的采摘期尚远，橄榄果个小色青肉嫩核稚，吃起来粘稠味涩。有一位巧媳妇，舍不得让橄榄花在地里烂掉，就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮，瓮头（上面）总堆放着...
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![橄榄油炒小白菜的做法 - 橄榄油炒小白菜怎么做]( "橄榄油炒小白菜的做法 - 橄榄油炒小白菜怎么做")
- “清淡爽口不油腻。”食材明细主料小白菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，切去根部。2、切成二指段。3、锅里适水烧开，小白菜倒入，焯至变绿捞出控水。4、锅适量橄榄...
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![橄榄菜炒饭的做法 - 橄榄菜炒饭怎么做]( "橄榄菜炒饭的做法 - 橄榄菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一盒）橄榄菜（一勺）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒饭的做法步骤1、食材：米饭、橄榄菜2、烧锅倒油烧热，下入米饭翻炒翻炒。3、接着，搁入一勺橄榄菜翻炒翻炒。4、然后，加少许盐。5、加少许鸡精。6、调味炒匀，即成。7、出锅、装盘，就可...
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![橄榄油炒茭白的做法 - 橄榄油炒茭白怎么做]( "橄榄油炒茭白的做法 - 橄榄油炒茭白怎么做")
- “脆嫩咸鲜。”食材明细主料茭白（三个）辅料蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（适量）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒茭白的做法步骤1、茭白三个。2、切去老硬部分，切斜片。3、适量水烧开，茭白焯一下捞出备用。4、锅里适量橄榄油烧热，蒜蓉，花椒，辣椒炒香。5...
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![橄榄菜炒饭的做法 橄榄菜炒饭#花样米饭# 橄榄菜炒饭怎么做]( "橄榄菜炒饭的做法 橄榄菜炒饭#花样米饭# 橄榄菜炒饭怎么做")
- “橄榄菜能够补充钙、铁、锌、镁等，同时又具有一定的蛋白质以及多种的维生素，营养价值是非常高的，吃橄榄菜能够开胃助消化，夏季的时候如果食欲不振，可以吃一些橄榄菜是能够促进人体胃肠蠕动的，橄榄菜还能够清热润肺。橄榄菜有很好的解毒效果，促进人体血液循环，帮助人体及时地将毒...
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![橄榄菜炒饭中的橄榄菜 - 哪家的最好吃？]( "橄榄菜炒饭中的橄榄菜 - 哪家的最好吃？")
- 橄榄菜炒饭，想必大家对这个名字不会陌生，也应该是大家餐桌上最常出现的饭菜之一，因为它好吃又好做。橄榄菜炒饭好不好吃，最关键的一点就是加进去的橄榄菜口感和品质好不好。大家知道最好吃的橄榄菜十大品牌吗?不知道答案了吧，今天呢，小编就为你揭晓谜底：橄榄菜炒饭中的橄榄菜，哪...
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![橄榄菜炒豇豆的做法 - 橄榄菜炒豇豆怎么做]( "橄榄菜炒豇豆的做法 - 橄榄菜炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料猪肉（170克）豇豆（170克）橄榄菜（40克）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒豇豆的做法步骤1、把猪肉剁成肉末2、肉末中加入少许的盐、味精、黄酒和适量的淀粉腌制10分钟3、锅里加适量的水，煮开，加少许的...
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![橄榄菜鸡蛋饼的做法 - 橄榄菜鸡蛋饼怎么做]( "橄榄菜鸡蛋饼的做法 - 橄榄菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（150克）鸡蛋（2只）橄榄菜（2勺）辅料香葱（25克）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜鸡蛋饼的做法步骤1、食材：面粉、鸡蛋、橄榄菜、香葱2、在面粉中搁入2勺橄榄菜。3、接着，打入鸡蛋、搁入香葱。4、然后，加适量的盐。5、加适量的清水。6、调味拌匀。7、最后，...
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![橄榄菜鸡蛋饼的做法 橄榄菜萝卜鸡蛋饼 橄榄菜鸡蛋饼怎么做]( "橄榄菜鸡蛋饼的做法 橄榄菜萝卜鸡蛋饼 橄榄菜鸡蛋饼怎么做")
- “营养早餐——妹妹说很好吃，吃了一大张愣是感觉没饱。”食材明细主料橄榄菜（2大勺）胡萝卜（1根）洋葱（洋葱）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料海天辣酱（1勺）盐（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜鸡蛋饼的做法步骤1、切好的菜、鸡蛋和橄榄菜。2、大葱和鸡蛋少许盐混合打匀，面粉同菜辣酱搅...
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![橄榄菜炒肉丁的做法 - 橄榄菜炒肉丁怎么做]( "橄榄菜炒肉丁的做法 - 橄榄菜炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料橄榄菜（15g）瘦肉（150g）四季豆（250g）辅料蒜（5g）红椒（50g）洋葱（50g）配料盐（5g）鸡粉（3g）蚝油（5g）白糖（2g）生粉（8g）香麻油（2g）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒肉丁的做法步骤1、先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻，四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米...
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![橄榄菜是什么菜 - 橄榄菜是用橄榄做的吗]( "橄榄菜是什么菜 - 橄榄菜是用橄榄做的吗")
- 橄榄菜是什么菜?说起橄榄菜，许多人都应该觉得听得耳熟，但可不要以为橄榄菜就是橄榄的叶子。就如鱼香肉丝里没有鱼，老婆饼里没有老婆，夫妻肺片里没有夫妻，红烧狮子头也不是狮子，橄榄菜也不是橄榄的叶子。今天小编就带大家揭秘一下橄榄菜。橄榄菜是什么菜1.橄榄菜是芥菜加橄榄果...
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![焯炒橄榄菜的做法 #团圆饭#焯炒橄榄菜 焯炒橄榄菜怎么做]( "焯炒橄榄菜的做法 #团圆饭#焯炒橄榄菜 焯炒橄榄菜怎么做")
- “油绿，微辣咸鲜，浓郁的青菜香味儿。”食材明细主料橄榄菜（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯炒橄榄菜的做法步骤1、橄榄菜去除老杆。2、切三指段。3、开水中绰一滚儿。4、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒...
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![橄榄油蛋白饼干的做法 - 橄榄油蛋白饼干怎么做]( "橄榄油蛋白饼干的做法 - 橄榄油蛋白饼干怎么做")
- “这是一款很健康又很香很美味的饼干。油脂用了橄榄油，粉类则加了全麦粉，而且糖的量也不算太多。而且做法也非常简单，吃起来很酥脆，还没有心理负担，喜欢饼干的亲们可以尝试一下这款哦”食材明细主料低筋粉（45g）全麦粉（20g）橄榄油（30g）蛋白（30g）冰糖粉（25g）辅料泡打粉（1小勺）甜味（口味）烤（工艺...
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![橄榄菜炒鸡蛋的做法 - 橄榄菜炒鸡蛋怎么做]( "橄榄菜炒鸡蛋的做法 - 橄榄菜炒鸡蛋怎么做")
- “做完蛋挞后，剩了4个蛋清没地方打发，又加了个全蛋，和一些橄榄菜，凑成一盘菜。”食材明细主料鸡蛋（4个）橄榄菜（20克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散；2、加入橄榄菜、盐搅拌均匀3、起锅加油烧热，倒入蛋液，待底面成型翻面煎熟即可；4、味...
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![橄榄菜炒青瓜的做法 - 橄榄菜炒青瓜怎么做]( "橄榄菜炒青瓜的做法 - 橄榄菜炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（一根）橄榄菜（适量）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜2、橄榄菜3、将青瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜。6、接着，搁入适量的橄榄菜。7、翻炒翻炒。8、然后，加点鸡精。9...
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![橄榄菜炒蛋的做法 - 橄榄菜炒蛋怎么做]( "橄榄菜炒蛋的做法 - 橄榄菜炒蛋怎么做")
- “继橄榄四季豆之后，我瞬间爱上了橄榄菜，真的超级提味好吃，今天用他来炒鸡蛋！同样鲜美下饭。”食材明细主料鸡蛋（3个）蒜苔（4根）辅料橄榄菜（1汤匙）盐（1茶匙）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打入容器，加入料酒、盐搅拌均匀。2、蒜苔洗净，切成小丁。3...
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![橄榄油做菜 - 橄榄油可以用来炒菜吗？]( "橄榄油做菜 - 橄榄油可以用来炒菜吗？")
- 随着人们生活水平的提高，人们在追求众多美味的同时也越来越追求健康的饮食。橄榄油作为一种植物油，以其独特的功效而为人所称赞。当然，也有人怀疑橄榄油做菜是否足够的健康，毕竟橄榄油与我们所经常使用的大豆油和花生油相比不是那么的常用。那么，橄榄油可以用来炒菜吗？橄榄油既...
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![橄榄油蛋白脆饼的做法 - 橄榄油蛋白脆饼怎么做]( "橄榄油蛋白脆饼的做法 - 橄榄油蛋白脆饼怎么做")
- “烘焙中的甜点，大部分都会用到黄油，有很多人鉴于各种原因，不喜欢吃黄油，用橄榄油或无味的植物油代替黄油，也可以做出小甜点，酥松的程度回避黄油的略差一点。”食材明细主料橄榄油（30克）低粉（50克）玉米淀粉（15克）辅料糖粉（25克）蛋清（38克）泡打粉（1/4勺）杏仁片（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗...
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![橄榄菜炒饭的做法 橄榄菜炒饭——1个人的周末也美味~ 橄榄菜炒饭怎么做]( "橄榄菜炒饭的做法 橄榄菜炒饭——1个人的周末也美味~ 橄榄菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料圆白菜（适量）火腿（适量）橄榄菜（适量）鸡蛋（适量）配料蒜（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒饭的做法步骤1、将鸡蛋打散、圆白菜切碎、火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入圆白菜碎、火腿粒、橄榄...
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![橄榄菜蛋炒饭的做法 - 橄榄菜蛋炒饭怎么做]( "橄榄菜蛋炒饭的做法 - 橄榄菜蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料隔夜米饭（1盘）辅料鸡蛋（2只）火腿（50克）豆角（60克）蒜（2瓣）橄榄菜（1勺）调料盐（2克）鸡精（2克）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜蛋炒饭的做法步骤1、准备隔夜米饭一盘。2、豆角切小段、火腿切成小丁。3、蒜切成末、橄榄菜一勺备用。4、锅加底油下大蒜炒香成金黄色，盛出备用...
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![橄榄菜鸡蛋炒饭的做法 - 橄榄菜鸡蛋炒饭怎么做]( "橄榄菜鸡蛋炒饭的做法 - 橄榄菜鸡蛋炒饭怎么做")
- “炒饭，对于很多人来说都再熟悉不过，因其制作简单耗时较少而倍受欢迎，回忆起儿时老妈偶尔就会做酱油鸡蛋炒饭，至今已有各式各样的炒饭，甚至在不同的地方也将炒饭特色化，例如扬州炒饭、西红柿炒饭、西班牙海鲜炒饭等等，配料众多，味道鲜美。今天发布的这个橄榄菜鸡蛋炒饭，其实配料远...
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美味库
