![西葫芦面条的做法 十分钟的中餐，惊艳办公室：西葫芦面条，绿色清香，健康养生 西葫芦面条怎么做]( "西葫芦面条的做法 十分钟的中餐，惊艳办公室：西葫芦面条，绿色清香，健康养生 西葫芦面条怎么做")
- “这道菜，可以说是健康之至，几分钟搞定，味道自调，是办公室的最好的便当”食材明细主料西葫芦（2只）蒜瓣（半瓣）辅料橄榄油（1匙）盐（1/4匙）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦面条的做法步骤1、西葫芦2只2、刨丝3、刨成丝4、鳄梨酱4勺5、加上少许盐，橄榄油，不要加任何的味精和鸡精。...
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![健康养生方法之——松针熬水]( "健康养生方法之——松针熬水")
- 随着人们经济水平的提高，人们越来越注重自身的生活水平，同时也越来越注重自身的健康。人们在加强锻炼的同时也注重从“食”的方面进行健康养生。而在“食”方面，越来越多的人注重天然健康的蔬菜瓜果，自然中的植物愈来愈受到人们的推崇。今天就来聊聊松针熬水这一方法。1.摘采...
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![健康养生知识——养生小食谱]( "健康养生知识——养生小食谱")
- 春天正是调理五脏六腑的好时节，在春天调理好身体，在未来一年工作、学习的时候都会更有精神。而注意饮食也是养生的一大手段。吃对了食物，身体才能吸收更好的的营养。下面就给大家推荐一下几道养生菜品，大家快学起来，打造一个健康的明天吧！健康养生知识——养生小食谱一、西芹百...
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![营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做]( "营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小火熬制3、放入切好的火腿丁，调入少许盐小窍门1.因为是...
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![一周健康食谱——健康养生减肥法]( "一周健康食谱——健康养生减肥法")
- 现在有不少的女孩子为了追求美丽疯狂减肥，因节食减肥导致厌食症的消息也层出不穷。但是现在越来越多的女孩子也认识到节食减肥是一种很不健康的减肥方式，于是就出现了营养减肥的说法，今天就给大家介绍一种营养的减肥餐搭配方法——一周健康食谱。一周健康食谱实际没有固定的...
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![春季老年人养生 - 如何健康美丽的养生]( "春季老年人养生 - 如何健康美丽的养生")
- 春天万物复苏，生机盎然，春暖花开，春天的季节老年人更需要重视保健，老年人保健保养得当，身体棒棒，儿女放心。很多老年人也是很重视养生的，随着我国经济高速发展，国民的消费水平提高，健康与长寿成为百姓生活里关键词，在春暖微寒的季节里，春季老年人养生怎么做呢？春季老年人养生1.第一步...
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![健康养生食物]( "健康养生食物")
- 随着人们生活质量的提高，越来越多的人因为不良的生活习惯和快节奏的生活而变得越来越不健康，因此，不少人开始注重养生起来。正确的养生方法可以使我们增强体质、延年益寿。那么今天，我们就一起来看看有哪些健康养生食物吧。健康养生食物1.莲子莲子可以延年益寿。《神农本草经...
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![健康养生包的做法 - 健康养生包怎么做]( "健康养生包的做法 - 健康养生包怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）发酵粉（适量）肉末（300克）鲜香菇（6朵）鲜虾（200克）菠菜（20克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）粉料酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）健康养生包的做法步骤1、准备所用材料清洗干净备用。2、面粉300克。3、鲜虾焯水至熟去壳切段...
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![五谷食疗养生 - 最健康的吃法]( "五谷食疗养生 - 最健康的吃法")
- 近年来，大家都过得越来越好了，我们的物质生活也很丰富，但随之而来的高血压、胆固醇、糖尿病等疾病也常常让人头疼不已，严重影响到了人的身体健康。因此越来越多的人开始了养生之路，民以食为天，最受人欢迎的养生之道莫过于五谷食疗养生之法了。五谷食疗养生，最健康的吃法一、五谷...
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![怎么吃生牛肉营养又健康呢]( "怎么吃生牛肉营养又健康呢")
- 说到吃牛肉想必不少的朋友们都十分喜爱吃吧，因为牛肉的营养价值十分丰富，对我们的身体健康也是十分有好处的，因此不少的朋友们对牛肉也是情有独钟，那么，怎么吃生牛肉营养又健康呢？不妨就让我们带着疑问和好奇一起去看看原因吧。一、怎么吃生牛肉营养又健康呢1.半生吃法半生吃法...
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![膳来粥道馆养生粥店 - 专注健康养生粥]( "膳来粥道馆养生粥店 - 专注健康养生粥")
- 其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大下功夫，其中最明显的就是粥店行业了，养生粥成为人们热爱的食物，各种养生粥品牌也是层出不...
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![健康养生食疗店加盟选哪家]( "健康养生食疗店加盟选哪家")
- 现在人们生活的节奏非常快，也就造成了人们要面对的压力很大，不少人都开始出现了亚健康的问题。解决亚健康的问题，主要还是需要人们过上更加绿色健康的生活，那么做到健康养生的饮食就显得尤为关键。经营养生食疗店，具有广阔的发展前景，消费者群体对健康养生的食疗产品都有着热切...
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![健康养生店加盟哪家好]( "健康养生店加盟哪家好")
- 随着人们生活水平的提高，对于养生方面的要求也越来越高，也就造成了现在健康养生行业十分火爆，大家不仅对养生开始重视，投资养生产业，加盟健康养生店也成为了大热门。养生产业的种类有很多，包括中医养生，健康养生，食疗养生等等，其中食疗养生又是覆盖面最广的一种模式。想要快速开起...
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![21世纪人们话题——健康养生]( "21世纪人们话题——健康养生")
- 随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，人们在钱包鼓了的同时也越来越注重自己的身体，健康养生的话题也不仅仅是老年人的专属，越来越多的八零、九零后都开始注重自己的健康，越来越注重养生。春天到了，今天我们就来聊聊春天的养生吃什么。一、春天吃什么健康养生1、春芽春日食...
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![养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做]( "养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）胡萝卜（适量）鸡肉（适量）玉竹（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、鸡肉解冻。2、胡萝卜切块。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡萝卜。7、放入飞水后的鸡肉。8、加入适量清水煮半小时。9、放入...
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![健康养生蔬菜蛋汤的做法 - 健康养生蔬菜蛋汤怎么做]( "健康养生蔬菜蛋汤的做法 - 健康养生蔬菜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料麦菜（适量）鸡蛋（1颗）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养生蔬菜蛋汤的做法步骤1、材料如下。2、青菜切丝。3、鸡蛋打散。4、先将姜蒜爆香。5、水开后加入青菜丝。6、淋上蛋液。7、再次煮沸后加入盐调味即可。8、健康又养生...
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![健康养生之土伏芩怎么煲汤]( "健康养生之土伏芩怎么煲汤")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，一些比较小的毛病也多数选择食疗，在饮食方面多加注意。土伏芩怎么煲汤绿豆土茯苓糖水材料：绿豆...
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![健康养生小常识你了解多少？]( "健康养生小常识你了解多少？")
- 养生已经成为了现代人必不可少的生活要素，养生是时尚包括年轻人也逐渐加入了养生的行列。保温杯里泡枸杞仿佛是一种养生的标志，其实生活中的养生小常识有很多，如何科学养生呢?那么今天，小编就带大家一起看看生活中有哪些养生小常识。健康养生小常识1、锻炼最佳时间早晨太阳出...
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![养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做]( "养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲汤，五十分钟吧）5、粥好，盛出食用。（喜欢甜食的可以加入适...
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![养生保健茶 - 让你喝出健康]( "养生保健茶 - 让你喝出健康")
- 随着时代的变迁，人们的生活水平也是越来越好了，养生逐渐成为我们倾向的问题，养生组常见的就是养生茶，不知道大家平时都喜欢喝啥茶，反正一直摆在小编桌上就是红豆薏米芡实茶，这个坚持喝去湿气的效果是很不错了，今天我们就来看看养生保健茶怎么搭配。养生保健茶，让你喝出健康一、菊...
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![南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做]( "南瓜养生包的做法 低价但高营养，南瓜养生包-健康美味颜值高，越吃越健康 南瓜养生包怎么做")
- 食材明细主料面粉（250克）南瓜汁（100克）辅料食用油（一小勺（约15克））糖（一小勺（约10克））高钙牛奶（10克）酵母（0.5克）碱（0.2克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜养生包的做法步骤1、先准备好计量器、酵母、碱、透明量杯2个（勿将酵母及碱放入同一个量杯中）2、把买好的南瓜去皮切块然后蒸熟，等...
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![保健养生汤 - 喝喝更健康]( "保健养生汤 - 喝喝更健康")
- 中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝越健康的养生汤。一、玉米萝卜大骨汤原料：玉米、排骨、...
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![养生减肥：你不知道的养生吃法 - 又健康又减肥]( "养生减肥：你不知道的养生吃法 - 又健康又减肥")
- 快要到夏天了，又是露肉的季节。很多胖MM肯定都开始担忧自己肚子上、手臂上、腿上的赘肉，因为到了夏天，它们都无处可躲啦。所以三月四月五月是最适合减肥的季节了！但是大家都知道，不健康的减肥不仅会越减越肥还会引起疾病，今天小编就来介绍一些养生减肥食谱，让胖MM在这个夏天绽放...
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![小寒养生 - 教你怎么养出健康身子骨]( "小寒养生 - 教你怎么养出健康身子骨")
- 小寒是最阴冷的季节，小寒的时候一定要保暖，不仅容易着凉，如果食物吃的不对，对身体还有很大损害的。所以，小寒到了，人们就要开始在这个阴冷的季节里给自己身体好好补一补，冬季也是进补和调理身体的好时候。那么，下面大家就来看看，小寒该如何养出健康身子骨哦！一、小寒节气养生重点1...
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![健康养生之燕窝怎么煮]( "健康养生之燕窝怎么煮")
- 随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，燕窝作为中国自古以来就有名的健康养生佳品受到很多人的欢迎。燕窝怎么煮炖煮燕窝材料/工具：...
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