![自制紫玉山药咸汤圆如何做好吃又美味]( "自制紫玉山药咸汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时元宵节我们都喜欢吃汤圆，团团圆圆，多好的兆头。紫玉山药咸汤圆，是用紫玉山药做馅，加上瑶柱、虾米等一起做成的绝味佳肴。紫玉山药药用价值很高，具有健脾、利水的作用。紫玉山药咸汤圆不仅营养丰富，而且简单实惠，...
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![美味的紫玉山药咸汤圆如何做好吃又美味]( "美味的紫玉山药咸汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴，其实它能够制作汤圆。许多朋友喜欢吃甜食，大家可以尝试制作紫玉山药咸汤圆。下面介绍制作步骤,紫玉山药咸汤圆主要是由山药和面粉烹饪而成，其中山药的营养十分...
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![紫山药老鸭汤的做法 - 紫山药老鸭汤怎么做]( "紫山药老鸭汤的做法 - 紫山药老鸭汤怎么做")
- “颜色粉紫，汤汁浓郁鲜美，山药粉糯，看着蛮有食欲的！”食材明细主料紫山药（一条）老鸭（适量（熟的））辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫山药老鸭汤的做法步骤1、备好食材：如图，紫山药去皮切成小块备用，老鸭肉备好。2、汤锅加入适量纯净水烧开，放入鸭肉及紫山药烧开转中...
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![果干紫山药汤圆的做法 - 果干紫山药汤圆怎么做]( "果干紫山药汤圆的做法 - 果干紫山药汤圆怎么做")
- “元宵节快到了，做元宵做汤团咯！外皮紫山药、内馅芝麻核桃馅加葡萄干，这样的元宵是不是只有我家才有？”食材明细主料紫山药泥（适量）糯米粉（适量）猪油（适量）芝麻核桃粉（适量）葡萄干（适量）朗姆酒（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果干紫山药汤圆的做法步骤1、紫山药切片...
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![牛奶山药芝麻汤圆的做法 【四川】牛奶山药芝麻汤圆 牛奶山药芝麻汤圆怎么做]( "牛奶山药芝麻汤圆的做法 【四川】牛奶山药芝麻汤圆 牛奶山药芝麻汤圆怎么做")
- “一年一度的汤圆好像再也变不出花样来。总是想在那些不断被重复的东西里面加进一点不一样。其实，有一些看起来没什么区别的东西，也可以有不一样的内涵。白白圆圆的汤圆，除了馅料，还可以有什么变化？牛奶山药，在面团里加入牛奶与山药泥，看起来和普通白皮汤圆没有多大差别，面皮却大...
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![紫灵芝山药汤的做法 治失眠的偏方-紫灵芝山药汤 紫灵芝山药汤怎么做]( "紫灵芝山药汤的做法 治失眠的偏方-紫灵芝山药汤 紫灵芝山药汤怎么做")
- “吃灵芝以后很多年了，灵芝被誉为“仙草”，的确是有他的道理的。可惜的是西医的传入和当代人民的急功近利，导致灵芝不能正确为人所有。灵芝，主要分为紫灵芝和赤灵芝，只有这两种药效被国家认可，收入。很多人说吃灵芝不管用，确实不是不管用，是人们不能坚持，中药和西药不同，西药讲究立...
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![冰糖山药桂圆汤的做法 - 冰糖山药桂圆汤怎么做]( "冰糖山药桂圆汤的做法 - 冰糖山药桂圆汤怎么做")
- 食材明细主料桂圆（25粒）山药（两段）辅料冰糖（三小块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖山药桂圆汤的做法步骤1、材料：桂圆2、山药3、冰糖4、将桂圆剥壳，待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成小块。7、下入清水中浸泡（防止发黑）8、随后，将剥好的桂圆下入锅中。9、接着，搁...
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![紫米山药黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米山药黑豆浆 紫米山药黑豆浆怎么做]( "紫米山药黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米山药黑豆浆 紫米山药黑豆浆怎么做")
- “光滑细腻，甜香适口。”食材明细主料紫米（一把）山药（100g）黑豆（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗净，放破壁机内，一块冰糖。6、1000毫升清水，选择豆浆，按启动...
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![山药汤圆的做法 - 山药汤圆怎么做]( "山药汤圆的做法 - 山药汤圆怎么做")
- “简单易学，糯香可口。”食材明细主料三全黑芝麻汤圆（十个）山药（一根）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药汤圆的做法步骤1、山药洗净削皮切段备用。2、三全黑芝麻汤圆备用。3、锅中加适量水，大火烧开转小火，放入汤圆和山药。4、煮15分钟，用勺子搅一下，防止粘锅。...
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![豆腐炒紫山药汤圆的做法 - 豆腐炒紫山药汤圆怎么做]( "豆腐炒紫山药汤圆的做法 - 豆腐炒紫山药汤圆怎么做")
- “上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，豆腐没有油煎过这样吃着嫩嫩的，而汤圆是软软糯糯的，这样吃汤圆其实更容易消化。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。豆腐营养丰富，含有铁...
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![紫山药酿圆子的做法 - 紫山药酿圆子怎么做]( "紫山药酿圆子的做法 - 紫山药酿圆子怎么做")
- 食材明细主料紫山药（适量）糯米（适量）大米（适量）小圆子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药酿圆子的做法步骤1、准备好材料，紫山药切成细粒2、将一把大米一把糯米洗净放入紫山药粒和冰糖放入高压锅先大火后小火压15分钟左右3、将汤圆放沸水里煮熟捞出4、放入煮好...
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![玉米紫山药脊骨汤的做法 - 玉米紫山药脊骨汤怎么做]( "玉米紫山药脊骨汤的做法 - 玉米紫山药脊骨汤怎么做")
- “没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的...
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![紫山药汤年糕的做法 - 紫山药汤年糕怎么做]( "紫山药汤年糕的做法 - 紫山药汤年糕怎么做")
- “紫山药口感粉糯，颜色漂亮，花青素含量高，年糕Q弹有嚼劲，两者搭配，在寒冷的天气里喝上一碗，太满足了！”食材明细主料紫山药（一条）辅料年糕（适量）葱花（适量）花生油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（少许）热水（适量）葱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤年糕的做法步骤1、备好食材：紫山药去皮（带手套哦...
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![紫山药汤圆的做法 - 紫山药汤圆怎么做]( "紫山药汤圆的做法 - 紫山药汤圆怎么做")
- “我们这里一般都把汤圆粉叫做“腊面”，因为天气的缘故一般只在冬季腊月制作汤圆粉，所以叫腊面。家里每年的腊面都是妈妈亲手制作的，一般都要经过选糯米、泡糯米、磨米浆、压制米浆、把压干水分的米浆切片晾晒五个步骤，米浆一般都是在露台上全天露晒，白天太阳晒，夜晚露水淋，经过...
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![紫山药紫玉米排骨汤的做法 - 紫山药紫玉米排骨汤怎么做]( "紫山药紫玉米排骨汤的做法 - 紫山药紫玉米排骨汤怎么做")
- “营养丰富，颜色养眼的一款暖汤”食材明细主料猪排骨（适量）紫玉米（适量）紫山药（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫山药紫玉米排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、先在沸水里抄一下猪排骨去血水去腥捞出3、顺便再抄一下紫山药去粘液4、把猪...
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![山药奶酪汤圆的做法 - 山药奶酪汤圆怎么做]( "山药奶酪汤圆的做法 - 山药奶酪汤圆怎么做")
- “今年做汤圆，比较侧重健康馅料，这样吃起来没有负担。今天做的这款汤圆，配料上选择了山药和红糖，并且搭配了自制的鲜奶酪，奶香浓郁，营养健康，是一款老少咸宜的汤圆。”食材明细主料山药（300g）奶酪（适量）红糖（100g）辅料糯米粉（300g）开水（240g）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药奶酪汤圆...
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![紫淮山汤圆的做法 - 紫淮山汤圆怎么做]( "紫淮山汤圆的做法 - 紫淮山汤圆怎么做")
- “春节之后就迎来了中国的传统节日——元宵节，在这一天，大家都习惯吃上一碗汤圆，圆圆的汤圆象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备的美食。因为现在好多人崇尚健康饮食，高糖高油的食物敬而远之，所以今年就换个做法吃汤圆，吃起来更健...
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![紫菜咸味汤圆的做法 - 紫菜咸味汤圆怎么做]( "紫菜咸味汤圆的做法 - 紫菜咸味汤圆怎么做")
- “汤圆一般都是带馅甜汤煮着吃，过年的大鱼大肉吃多了，觉得带馅的甜味汤圆有点腻，就改吃咸味的，这款紫菜咸味汤圆用袋装即食紫菜做调味，省时、简单又好吃，适合象我这样的懒吃货，如果你喜欢喝紫菜汤，又喜欢吃软软糯糯的汤圆，那么你不要错过这款懒人版的紫菜咸味汤圆哦！”食材明细主料...
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![冬至紫山药汤圆如何做好吃又美味]( "冬至紫山药汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无冬至紫山药汤圆是冬至必备的一道甜品，圆圆的汤圆代表着一家人团团圆圆，甜甜的汤圆代表着生活的甜蜜幸福。简单的冬至紫山药汤圆包含了人们对冬至团圆的祝福，绵绵糯糯的汤圆进口即感受到甜甜的幸福感，紫山药做成的汤汁...
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![鸡汤山药玉米的做法 - 鸡汤山药玉米怎么做]( "鸡汤山药玉米的做法 - 鸡汤山药玉米怎么做")
- “炖鸡胸肉肉，放了玉米和山药，这样一餐汤、菜、主食就一锅出了。”食材明细主料鸡胸（1个）玉米（1个）山药（1根）辅料纯净水（1500克）葱花（适量）调料食盐（4克）味精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤山药玉米的做法步骤1、鸡胸焯水，洗净浮末。2、玉米切段。3、鸡胸和玉米放砂锅里，加纯...
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![玉米山药汤的做法 - 玉米山药汤怎么做]( "玉米山药汤的做法 - 玉米山药汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（1条）山药（100克）鸡骨（100克）猪龙骨（200克）红萝卜（1条）花生仁（30克）辅料盐（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药汤的做法步骤1、材料准备好。2、材料放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖调至煲汤档。4、时间到，开盖调味，盛起。...
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![山药玉米骨汤的做法 - 山药玉米骨汤怎么做]( "山药玉米骨汤的做法 - 山药玉米骨汤怎么做")
- “夏天也要喝点汤汤喽，清补哈。最近，新鲜玉米上市了，于是就想炖玉米骨汤，看到山药，也加了些进去，很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容...
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![紫灵芝山药汤的做法 - 紫灵芝山药汤怎么做]( "紫灵芝山药汤的做法 - 紫灵芝山药汤怎么做")
- “我是一个美食爱好者，前些年老伴得了糖尿病，我心急如焚，从此开始学习中医养生，一年四季注意他的饮食，可以说什么东西都吃过，如人参，燕窝，冬从夏草夏草，灵芝。今天就给大家说说这个灵芝。灵芝被誉为“仙草”，的确是有他的道理的。可惜的是西医的传入和当代人民的急功近利，导致灵芝不...
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![紫灵芝山药汤的做法 紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗 紫灵芝山药汤怎么做]( "紫灵芝山药汤的做法 紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗 紫灵芝山药汤怎么做")
- “母亲今年六十多岁了，忙碌了大半辈子，本该享福的年级却查出了糖尿病，血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的，比如会导致人的抵抗力下降，严重的高血糖会导致肾功能受损，会导致人体出现营养缺乏等等，所以降血糖很重要，一个有效的方法就是饮食调理，比如吃山药和紫灵芝就具有降血糖...
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![紫山药汤的做法 - 紫山药汤怎么做]( "紫山药汤的做法 - 紫山药汤怎么做")
- 食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，撒上葱花。5、粉粉的紫山药富含花青素，养胃开胃。...
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