![蒜香肉丝青菜的做法 - 蒜香肉丝青菜怎么做]( "蒜香肉丝青菜的做法 - 蒜香肉丝青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）肉（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉丝青菜的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量青菜洗干净备用。青菜冷水下锅，焯烫去生味，捞出，过凉水冲洗几遍，攥出多余水分备用。3、适量肉切丝，冷水下锅焯烫熟，捞出过凉水冲洗干净，备...
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![青蒜肉丝炒年糕的做法 - 青蒜肉丝炒年糕怎么做]( "青蒜肉丝炒年糕的做法 - 青蒜肉丝炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕（200克）肉丝（100克）辅料青蒜（适量）香菇（适量）配料生抽（适量）生粉（适量）料酒（适量）油盐（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜肉丝炒年糕的做法步骤1、准备好原材料:年糕和香菇切成片,肉丝和青蒜切成段;2、将年糕用水冲一下；3、在肉丝中加入盐，胡...
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![青蒜土豆丝的做法 青蒜土豆丝——快手下饭菜 青蒜土豆丝怎么做]( "青蒜土豆丝的做法 青蒜土豆丝——快手下饭菜 青蒜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）青蒜（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）干辣椒（适量）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝用水漂去淀粉沥干水份。2、青蒜切段姜切丝。3、热油爆香干辣椒。4、倒入土豆丝和生姜翻炒。5、大火翻炒。6、点少许清水和盐翻炒后...
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![豉香青蒜炒肚丝的做法 - 豉香青蒜炒肚丝怎么做]( "豉香青蒜炒肚丝的做法 - 豉香青蒜炒肚丝怎么做")
- “很简单的一个快手菜。其貌不扬的外表，却有丰富和惊艳的味道。配米饭吃，非常的下饭哦。也可以用来宴客，时间短，出锅快，味道也杠杠滴哦.”食材明细主料肚丝（150g）青蒜（100g）辅料姜丝（少许）干红辣椒（2个）配料蒸鱼豉油（少许）郫县豆瓣（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香青蒜炒肚丝的...
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![青蒜炒肉丝的做法 - 青蒜炒肉丝怎么做]( "青蒜炒肉丝的做法 - 青蒜炒肉丝怎么做")
- “这是一道极其家常炒菜，婆婆这里的青蒜，每年冬天都要割上二回，青蒜炒肉丝最常见的，有时候还会加些香干，非常下饭。”食材明细主料猪肉丝（300克）青蒜（110克）辅料红椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）配料老抽（适量）生粉（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜炒肉丝的做...
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![青蒜粉丝羊肉的做法 - 青蒜粉丝羊肉怎么做]( "青蒜粉丝羊肉的做法 - 青蒜粉丝羊肉怎么做")
- “羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品，每年大约7个月的时间人们经常食用。俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时...
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![蒜香青椒菜花炒肉片的做法 - 蒜香青椒菜花炒肉片怎么做]( "蒜香青椒菜花炒肉片的做法 - 蒜香青椒菜花炒肉片怎么做")
- 食材明细主料五花肉（1块）红椒（10g）大蒜（6颗）青椒（1只）菜花（1颗）辅料料酒（适量）草菇老抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）红烧汁（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香青椒菜花炒肉片的做法步骤1、平底锅烧油，爆炒大蒜和五花肉，加入调料，味极鲜，鸡粉，草菇老抽，食盐爆炒...
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![蒜香浇汁青菜的做法 - 蒜香浇汁青菜怎么做]( "蒜香浇汁青菜的做法 - 蒜香浇汁青菜怎么做")
- “青菜这样吃才过瘾，蒜香味十足，味道鲜美。”食材明细主料青菜（适量）辅料辣椒油（适量）香油（适量）橙汁（适量）蚝油（适量）香醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜（适量）香菜（适量）酱油（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香浇汁青菜的做法步骤1、成品图。2、青菜适量，洗干净备用。3、青...
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![蒜香味青菜的做法 - 蒜香味青菜怎么做]( "蒜香味青菜的做法 - 蒜香味青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（920g）辅料油（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香味青菜的做法步骤1、青菜洗净备用。2、大蒜洗净拍碎备用。3、热油锅下大蒜爆香。4、然后，把洗好的青菜放入，快速的翻炒。5、炒至九成熟时，放盐，生抽调味。6、加鸡精出...
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![青蒜香干炒肉丝的做法 - 青蒜香干炒肉丝怎么做]( "青蒜香干炒肉丝的做法 - 青蒜香干炒肉丝怎么做")
- “简单快捷下饭菜。”食材明细主料精肉（1块）香干（3块）青蒜（1把）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（1勺）生粉（1勺）白糖（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜香干炒肉丝的做法步骤1、准备的原料。2、精肉切丝，加盐，料酒，胡椒粉，生粉拌匀腌制。3、青蒜切段，香干切片。4、热锅凉油，下入肉丝。5、...
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![蒜香肉丝炒菠菜 的做法 - 蒜香肉丝炒菠菜 怎么做]( "蒜香肉丝炒菠菜 的做法 - 蒜香肉丝炒菠菜 怎么做")
- 食材明细主料菠菜（215克）熟猪肉（45克）辅料蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉丝炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已清洗切开）、熟猪肉（已切丝）、蒜末2、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。3、接着，下入切好的熟猪肉，加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、然后，合入切好的...
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![肉丝青蒜苗的做法 - 肉丝青蒜苗怎么做]( "肉丝青蒜苗的做法 - 肉丝青蒜苗怎么做")
- ““肉丝青蒜苗”是一道简单的家常菜，和炒蒜薹一样的。虽然叫做炒，实际需要烧制一会，才便于入味。好多的菜肴烹制时都需要将烹制方法互相配合才可以。”食材明细主料青蒜苗（500克）猪肉（100克）辅料油（10克）盐（5克）生抽（10克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝青蒜苗的做法步骤1、主...
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![蒜香素肉丝的做法 - 蒜香素肉丝怎么做]( "蒜香素肉丝的做法 - 蒜香素肉丝怎么做")
- 食材明细主料大豆拉丝蛋白丝（100克）辅料碗豆（50克）配料紫天椒（5粒）COOK100蒜香烧烤酱（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香素肉丝的做法步骤1、材料、调料备好，素肉丝泡发10分钟，沥干水份，紫天椒切成粒备用。2、锅下水烧开，把碗豆放入焯水，过冷河后，沥干水份备用。3、另锅下油烧...
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![青蒜炒牛肉丝的做法 - 青蒜炒牛肉丝怎么做]( "青蒜炒牛肉丝的做法 - 青蒜炒牛肉丝怎么做")
- “季节转换期间，昼夜温差比较大，容易患感冒、消化道等炎症，为了提高身体免疫力，我们可以通过合理膳食来有效改善，如食用些高蛋白的牛、羊肉、虾肉等和带有杀菌、抑菌作用的的：大蒜、洋葱等。牛肉:味甘、入脾、健胃;含有丰富的肌氨酸/维生素B6/B12/丙氨酸/肉毒碱/蛋白质/亚油酸/...
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![蒜香紫青菜的做法 - 蒜香紫青菜怎么做]( "蒜香紫青菜的做法 - 蒜香紫青菜怎么做")
- 食材明细主料紫青菜（245克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫青菜的做法步骤1、食材：紫青菜、蒜末2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，合入切好的紫青菜翻炒翻炒至断生。6、然后，加适量的盐。7、...
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![蒜香蚝油青菜的做法 - 蒜香蚝油青菜怎么做]( "蒜香蚝油青菜的做法 - 蒜香蚝油青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料蒜蓉（适量）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油青菜的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸香蒜蓉。3、倒入青菜翻炒。4、加入盐蚝油调味即可。5、成品。...
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![青蒜榨菜炒肉丝的做法 - 青蒜榨菜炒肉丝怎么做]( "青蒜榨菜炒肉丝的做法 - 青蒜榨菜炒肉丝怎么做")
- “咸香微辣，美味小炒，配粥配饭都搭。”食材明细主料青蒜（少许）榨菜（1包）瘦肉（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜榨菜炒肉丝的做法步骤1、备好食材：青蒜，榨菜，瘦肉。2、瘦肉切丝，放生抽，胡椒粉，香油，生粉水拌匀，腌制15分钟...
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![青红椒蒜苔肉丝的做法 - 青红椒蒜苔肉丝怎么做]( "青红椒蒜苔肉丝的做法 - 青红椒蒜苔肉丝怎么做")
- “这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，在这道菜里我的蒜苔只是配菜，加上青红椒的搭配色香味，让味道提升到极至！”食材明细主料猪肉肉丝（75g）青椒（2个）红椒（1个）蒜苔（适量）辅料酱油（1半小汤匙）郫县豆瓣（1半汤匙）鸡精（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青红椒蒜苔肉丝的做法步骤...
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![牛肉青蒜豆腐丝的做法 - 牛肉青蒜豆腐丝怎么做]( "牛肉青蒜豆腐丝的做法 - 牛肉青蒜豆腐丝怎么做")
- “大豆富含多种营养物质，有植物蛋白宝库之称，而且它还含有大量的钙和其它微量元素。豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。大豆还是更年期的“保护神”，能有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。...
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![蒜香牛肉丝的做法 - 蒜香牛肉丝怎么做]( "蒜香牛肉丝的做法 - 蒜香牛肉丝怎么做")
- “牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称，牛肉有滋补健身的作用。蒜香牛肉丝家常小炒，各种清爽小炒制作简单，不需要太多的调料，最主要的是可把各种适合的食材混搭在一起，这样可以更全面的摄取营养，相互融合各自的鲜美味道，即家常又好吃。”食...
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![青蒜香干腊肉的做法 - 青蒜香干腊肉怎么做]( "青蒜香干腊肉的做法 - 青蒜香干腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（50g）香干（50g）青蒜（200g）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜香干腊肉的做法步骤1、腊肉、香干切片，青蒜切断2、锅中倒少许油，将腊肉煸炒一下3、加入香干翻炒4、倒入青蒜继续翻炒5、加入盐提味，翻炒均匀出锅...
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![蒜香青菜的做法 - 蒜香青菜怎么做]( "蒜香青菜的做法 - 蒜香青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（300g）辅料蒜（3颗）辣椒（2个）生抽（1勺）盐（1小勺）食用油（适量）鸡精（1小勺）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香青菜的做法步骤1、材料。2、蒜，辣椒切末。3、锅中注入适量清水加一小勺盐大火烧开，放入青菜焯水10秒的样子，捞出控水备用。4、锅洗净烧热放入适量食用油烧至六...
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![肉丝炒青蒜的做法 肉丝炒青蒜～简单又好吃 肉丝炒青蒜怎么做]( "肉丝炒青蒜的做法 肉丝炒青蒜～简单又好吃 肉丝炒青蒜怎么做")
- “今天用当季时令菜青蒜做一款很家常菜的菜～青蒜炒肉丝，超级下饭。”食材明细主料青蒜（适量）后肘肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒青蒜的做法步骤1、买回来的青蒜苗用刀去掉根部，清洗干净切段备用。2、从超市买回来的后肘肉切丝备用。3、锅内...
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![家常菜之川味青蒜炒肉丝]( "家常菜之川味青蒜炒肉丝")
- 随着社会生活节奏的加快，许多人都开始叫外卖，或者选择带一点方便的食品去工作的地方吃，在家有时也是如此。家常菜开始成为餐馆的招牌。但是在家庭聚会或者朋友聚会的时候我们也会想露一手，所以今天我们来推荐一道简单方便的家常菜川味青蒜炒肉丝。川味青蒜炒肉丝方法一食材明...
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![青椒蒜香土豆丝的做法 - 青椒蒜香土豆丝怎么做]( "青椒蒜香土豆丝的做法 - 青椒蒜香土豆丝怎么做")
- “蒜香的土豆青椒另类的吃法。”食材明细主料土豆（2个）青椒（2个）蒜瓣（5瓣）玉米油（适量）辅料葱（少许）盐（适量）一品鲜酱油（适量）酱油（适量）味精（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒蒜香土豆丝的做法步骤1、土豆提前切好泡水备用2、青椒切好条备用3、葱花提前切好4、蒜瓣提前...
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