![补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做]( "补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做")
- “这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。”食材明细主料红豆（50克）加州葡萄干（50克）冰糖（适量）玫瑰酱（3勺）辅料红皮花生（50克）燕麦米（50克）桂圆（40克）枸杞（5克）阿胶蜜枣（4个）红米（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补气养血八宝粥的做法步骤1、准备好所有...
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![补血补气粥]( "补血补气粥")
- 很多女性都有气血不足，一直认为不是病,没有调理,现在症状越来越严重,都说女人气血足了就会皮肤好，身体好，大家都想身体好，那么小编就给大家寻找到了很多补血补气粥供大家参考，都是一些很常见的食材和很简单的制作方法。补血补气粥一、红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水...
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![补气补血养生粥有哪些]( "补气补血养生粥有哪些")
- 人在上了年纪以后，或多或少会出现元气不足、气血不好等症状。这时，他们就会寻找各种补气补血的方法来调养身体。我们熟知的，就是吃各种保健品和补品，这些不仅价格高昂，还不一定会有效果。你知道一些粥可以补气补血吗?下面，就让我们来了解一下补气补血养生粥有哪些。补气补血养...
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![糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做]( "糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做")
- “本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米补血补气粥的做法步骤1、把糯米洗干净、我做的一人份...
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![养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做]( "养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做")
- “我们女人是最容易气亏血虚的，一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的，她说特别容易冒虚汗，没食欲，夜眠多梦，一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了，把我吓坏了。第二天就去找中医，说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的，说实话我们这些儿女长...
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![补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做]( "补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做")
- “天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。...
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![养胃补气血之红豆八宝粥的做法如何做好吃又美味]( "养胃补气血之红豆八宝粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：多一些辅料黑米：多一些具体步骤1.有啥放啥，个人比较喜欢红豆和黑米多一些。除了桂圆肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢炖锅洗净放水泡4-5小时，泡好加入桂圆枸杞和花生2.慢炖锅我是睡前12点...
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![吃啥补气养血]( "吃啥补气养血")
- 我们一般人都会认为补气养血这种事情只会发生在女人的身上，但是我今天想说一下，其实有的时候我们男人也会需要补气补血，虽然我们男人看上去是有着阳刚之气，但是这跟我们气血不足是不冲突的，那今天说一下吃啥补气养血。吃啥补气养血一、红糖小米粥材料：小米150克，红枣5-10颗，花生...
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![补血养气养生茶的做法 - 补血养气养生茶怎么做]( "补血养气养生茶的做法 - 补血养气养生茶怎么做")
- “枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有：滋肾，润肺，补肝，明目之用。枸杞全身是宝，以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。西域美农乐野枸杞全都符合!我家常用枸杞煲汤或做点心。”食材明细主料北芪（10g）枸杞子（10g）红枣（3个）辅...
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![补血八宝粥的做法 - 补血八宝粥怎么做]( "补血八宝粥的做法 - 补血八宝粥怎么做")
- “养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果。”食材明细主料血糯米（65克）红豆（50克）黑豆（50克）小米（50克）黑芝麻（20克）红糖（50克）红枣（6颗）桂圆干（8颗）辅...
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![血糯米八宝粥的做法 - 血糯米八宝粥怎么做]( "血糯米八宝粥的做法 - 血糯米八宝粥怎么做")
- “小时候第一次吃的八宝粥是市场上密封罐装的那种，很是稀奇，还有这样的粥，这么好吃，后来听到这些产品这样那样的问题也不再吃了，自己会做饭后想吃的基本都自己做，八宝粥里面原料不少，做起来却很简单。”食材明细主料血糯米（100克）桂圆干（9只）莲子（适量）红豆（适量）干百合（适量）红枣（3只）花生...
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![补气补血养颜粥有哪些]( "补气补血养颜粥有哪些")
- 当今社会，现在越来越多的女性朋友开始重视补气血。俗话说，一个人的气血充足，气色才会好看。如果人的气血不足，就会使整个人看起来病怏怏的，没有精神。那么气血不足可以通过食用哪些食物来补充呢?补气补血养颜粥有哪些呢?补气补血养颜粥有哪些补血粥有：红豆冬瓜粥、猕猴桃枸杞子...
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![益气养肝八宝粥的做法 - 益气养肝八宝粥怎么做]( "益气养肝八宝粥的做法 - 益气养肝八宝粥怎么做")
- “春季喝粥以养肝。粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试。此粥以小米江米莲子大枣健脾补中，薏米扁豆祛湿健脾，绿豆清心去火，黄芪益气固表，杞子滋补肝肾。能抗疲劳，强体力，很适合老年人春季食用。煲粥就用电炖锅呗，不用事先泡豆，不用时时守...
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![补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做]( "补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做")
- “无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火...
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![补气养血健脾养胃粥]( "补气养血健脾养胃粥")
- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
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![自制养生补血八宝粥如何做好吃又美味]( "自制养生补血八宝粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银木耳：1朵莲子：30绿豆：30黑米：30阿胶枣：半包桂圆：8个红豆：30薏仁米：30辅料红糖：合适量具体步骤1.准备好东西2.把所有的东西洗好，泡水15-20分钟，在把桂圆去壳取出桂圆肉洗好备用3.在把木耳洗净，切成细末4.在把所有洗...
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![清补营养八宝粥的做法 - 清补营养八宝粥怎么做]( "清补营养八宝粥的做法 - 清补营养八宝粥怎么做")
- “这款粥很适合孩子食用，软糯可口，还有新鲜的草莓片，新奇好看，孩子铁定喜欢！”食材明细主料红豆（30克）绿豆（30克）红花豆（30克）加州葡萄干（50克）辅料冰糖（适量）小米（30克）玉米片（适量）莲子（50克）草莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清补营养八宝粥的做法步骤1、准备好材料2、除草莓和加州...
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![补气血营养粥有哪些]( "补气血营养粥有哪些")
- 现代社会生活节奏快，生活压力大。很多人又没有时间注意养生，想着只要不生病就没事的侥幸心理，其实身体日渐衰弱，例如面黄肌瘦，气血不足，营养跟不上。这时如果可以每天坚持吃一些补气血营养粥，这些问题可以得到很大程度上的改善。那补气血营养粥有哪些呢，下面这篇文章可以告诉你。...
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![五红补气养血粥的做法 - 五红补气养血粥怎么做]( "五红补气养血粥的做法 - 五红补气养血粥怎么做")
- “红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。此粥具有：延缓衰老、补...
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![补血补气养生汤的做法 补血补气养生汤--每天来一碗 补血补气养生汤怎么做]( "补血补气养生汤的做法 补血补气养生汤--每天来一碗 补血补气养生汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（6个）枸杞（30个左右）党参（1条）黄芪（15g）冬菇（3个）辅料鸡肉（4块）姜片（3片）配料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血补气养生汤的做法步骤1、把药材洗干净备用，红枣要去核2、鸡洗干净备用，只用4块调味而已3、把所有材料放入大碗里，加入姜片和热开水，电放锅煮饭开始就...
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![补气血营养汤]( "补气血营养汤")
- 对于各位女性来说，气血的补助是极其重要的，因为每个月总有几天的经期会让你大大失血，甚至会让你感到气血大量不足。然而对于各位男性来说，气血的补助也是很重要的，毕竟会影响到他们的肾器官。今天，就由我来向气血不足的你们来介绍介绍补气血营养汤吧~~补气血营养汤一、莲藕腔骨...
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![补血补气吃什么粥]( "补血补气吃什么粥")
- 对于女性来说，当你觉得你在同龄人面前却显得苍老和黯淡时，就要考虑是不是自己的气血出现了问题。因为当女人的气血缺乏是，是容易表现出疲劳感和苍老感的。所以，女人时刻注意补充自己的气血是至关重要的。其实补气补血并不难，通过日常饮食就可以做到。今天就跟大家说一说补血补...
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![什么粥补血补气]( "什么粥补血补气")
- 对于小编来说，最爱的早餐就是青菜粥了，那么，什么粥补血补气呢，怎么才能做出美味的粥呢？不同的身体状况适合吃什么样的粥呢，想必大家都是非常想了解的吧。那么，今天小编就来给大家介绍介绍关于补血补气的粥，希望能帮助到大家。什么粥补血补气1.黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大...
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![养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做]( "养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做")
- “南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜”食材明细主料大米（适量）辅料莲子（10个）红枣（6个）南...
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![这样做补气血养颜粥更有营养]( "这样做补气血养颜粥更有营养")
- 我们都知道是食疗的作用有的时候是很慢又很快的，有的时候你会觉得食物其实就是普普通通过的吃饱肚子，却不知道其实养生保健最好的不是吃保健品，化学合成的物质，而是吃这些简单的食物，我们一起看看这次推荐的补气血养颜粥哦。这样做补气血养颜粥更有营养一、芝麻龙眼粥原料：30克...
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