![菠萝冬菜羹的做法 - 菠萝冬菜羹怎么做]( "菠萝冬菜羹的做法 - 菠萝冬菜羹怎么做")
- “菠萝季来点菠萝甜汤尝尝鲜，酸酸甜甜清鲜不腻很好喝。”食材明细主料菠萝（150g）冬瓜（100g）辅料胡萝卜（20g）糖（适量）生粉水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝冬菜羹的做法步骤1、食材。2、菠萝跟冬菜分开切小丁，约5毫米见方。3、取锅加水煮开。4、煮开后加入冬瓜丁中火煮5...
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![菠萝雪耳杏仁羹如何做好吃又美味]( "菠萝雪耳杏仁羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料菠萝：100干银耳：一个杏仁：5枸杞：5辅料冰糖：适量水淀粉：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.锅中加入适量的清水放入提前泡发洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮。3.加入米酒汁。4.菠萝切小块用淡盐水浸泡5分钟洗...
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![冬笋天菜芯羹的做法 - 冬笋天菜芯羹怎么做]( "冬笋天菜芯羹的做法 - 冬笋天菜芯羹怎么做")
- “天菜芯，是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种，故又名宁波天菜。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。”食材明细主料冬笋（95克）天菜芯（200克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋天菜芯羹的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟切开）、天菜芯（已洗净...
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![菠菜石斑鱼羹的做法 - 菠菜石斑鱼羹怎么做]( "菠菜石斑鱼羹的做法 - 菠菜石斑鱼羹怎么做")
- “以前在饭店喝过类似的汤，大人小孩都合适，今天自己试试看”食材明细主料石斑鱼（1条）菠菜（3棵）辅料鸡蛋清（2个）生姜（1块）生粉（3汤匙）米酒（1茶匙）盐（2茶匙）鸡精（2茶匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜石斑鱼羹的做法步骤1、菠菜洗净去梗，鱼去鳞2、鱼去皮去骨切丁（皮和骨我和另外的鱼一起...
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![菠菜汁鸡蛋羹的做法 - 菠菜汁鸡蛋羹怎么做]( "菠菜汁鸡蛋羹的做法 - 菠菜汁鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）菠菜汁（适量）辅料盐（适量）色拉油（少许）水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁鸡蛋羹的做法步骤1、备好食材，菠菜打成汁。2、碗中加少许色拉油，加2个鸡蛋、盐搅散，放入菠菜汁再次搅拌匀，撇去浮末。3、盖上保鲜膜，水开后蒸15分钟左右，这个小碗厚蛋羹不易熟...
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![潮汕冬瓜菠萝羹如何做好吃又美味]( "潮汕冬瓜菠萝羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠萝与荔枝、香蕉、木瓜并称为“岭南四大名果”。菠萝不仅果汁丰富、口感独特，且还含有不少鲜为人知的营养价值，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，每年4-5月份...
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![菠萝菜卷的做法 - 菠萝菜卷怎么做]( "菠萝菜卷的做法 - 菠萝菜卷怎么做")
- “今年春天很早有象夏的感觉了，加上过年在那吃的都是油腻菜式，让我一看到菠萝，就迫不急待买来，做了个菠萝菜卷，口口都是果香，酸甜清爽，不错的开胃菜”食材明细主料包菜（适量）菠萝（适量）红萝卜（适量）辅料水（适量）配料苹果醋（适量）糖（适量）盐（适量）冷开水（适量）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菠...
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![潮汕冬瓜菠萝羹的做法 潮音潮人：潮汕冬瓜菠萝羹 潮汕冬瓜菠萝羹怎么做]( "潮汕冬瓜菠萝羹的做法 潮音潮人：潮汕冬瓜菠萝羹 潮汕冬瓜菠萝羹怎么做")
- “菠萝与荔枝、香蕉、木瓜并称为“岭南四大名果”。菠萝不仅果汁丰富、口感独特，且还含有不少鲜为人知的营养价值，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，每年4-5月份的菠萝有“3个最”之称，产量最多、果汁最丰富、味道最纯正。这不，当...
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![菠萝是怎么长的 - 菠萝做什么菜好吃]( "菠萝是怎么长的 - 菠萝做什么菜好吃")
- 在热带水果中，有四大天王的存在，而菠萝，就占了其中一个王位。菠萝身为一种威名远播的水果，一开始的时候，惧于它的外表，敢吃的人不是很多，因为心中都会存在一个疑问，那就是菠萝是怎么长的？菠萝在最早的时候，就是作为蔬菜存在的，著名的美食波咯咕咾肉就是用菠萝为主食材。但是后来人们...
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![蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法 - 蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做]( "蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法 - 蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做")
- “菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍，便秘，痛风，皮肤病，各种神经疾病贫血，有一定的食疗效果，对于解酒也有比较不错的神奇效果，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来...
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![菠萝味儿冬瓜如何做好吃又美味]( "菠萝味儿冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料冬瓜：菠萝：辅料糖桂花：具体步骤1.冬瓜切片后用模具切造型2.开水里焯一下3.菠萝打成汁4.倒入冬瓜，密封后放冰箱冷藏一夜5.捞出摆盘6.倒入糖桂花，味道酸甜，冬瓜脆...
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![菠菜蒸蛋羹的做法 - 菠菜蒸蛋羹怎么做]( "菠菜蒸蛋羹的做法 - 菠菜蒸蛋羹怎么做")
- 食材明细主料菠菜（100g）辅料鸡蛋（3个）调料纯净水（适量）香油（适量）胡椒盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菠菜蒸蛋羹的做法步骤1、菠菜洗净用开水烫一下，挤去水份，切碎。2、在菠菜碎中加入3个鸡蛋。3、搅匀，磨入胡椒盐，加入适量热水，入蒸锅。4、蒸制8分钟左右。5、成品，淋入香油即...
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![菠萝饭和菠萝菜如何做好吃又美味]( "菠萝饭和菠萝菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜菠萝：1个菜花：半个江米：200枸杞：10粒辅料白糖：适量油：适量盐：适量葱花：适量水淀粉：适量具体步骤1.准备材料：江米提前用水泡一晚；菠萝切去顶部，小心用刀挖出菠萝肉，挖成一个菠萝碗，将菠萝肉放入淡盐水中泡10分钟，取少...
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![菠萝银耳羹的做法 - 菠萝银耳羹怎么做]( "菠萝银耳羹的做法 - 菠萝银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料菠萝（200g）水（1500ml）调料白糖（20g）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发。2、银耳撕成小朵，放锅里加水。3、放入红枣炖煮半小时。4、放入菠萝(去皮）块，白糖继续煮20分钟。5、煮到汤汁黏稠即可。6、成品图。...
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![冬笋炒菠菜的做法 - 冬笋炒菠菜怎么做]( "冬笋炒菠菜的做法 - 冬笋炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（360克）冬笋（半株）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬笋炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）2、冬笋（已剥壳去老根清洗切取半株）3、将冬笋放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入冬笋翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水煮开，煮上5分钟。6、然后，合...
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![菠菜鸡蛋羹的做法 - 菠菜鸡蛋羹怎么做]( "菠菜鸡蛋羹的做法 - 菠菜鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料菠菜（30g）鸡蛋（4个）辅料温水（适量）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、锅里加入清水加入盐。2、然后菠菜洗干净。3、水开后加入菠菜烫一下。4、鸡蛋打散。5、加入盐。6、加入一倍的温水。7、搅拌好。8、菠菜切好。9、加入鸡蛋里。10、加...
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![银耳菠萝羹的做法 - 银耳菠萝羹怎么做]( "银耳菠萝羹的做法 - 银耳菠萝羹怎么做")
- “菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。”食材明细主料银耳（5克）菠萝（100克）枸杞（15粒）辅料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳菠萝羹的做法步骤1、准备食材2、银耳泡发...
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![鸡汁小麦菠菜羹的做法 毛家名菜——鸡汁小麦菠菜羹 鸡汁小麦菠菜羹怎么做]( "鸡汁小麦菠菜羹的做法 毛家名菜——鸡汁小麦菠菜羹 鸡汁小麦菠菜羹怎么做")
- “P.S.这道菜是老公的最爱，从毛家饭店吃饭时“偷师”的，食材在菜场超市很容易买到，夏天喝点清淡口味的汤水，老人小孩都很喜欢，营养健康。有学会的亲们，可以晒一晒你们做好后的图片，互相学习。”食材明细主料菠菜（100G）猪油（20G）高汤（200G）鸡汁（5G）糖（2G）辅料小麦（100G）咸蛋黄（5GE）水生粉（20G）鸡...
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![菠萝水果羹如何做好吃又美味]( "菠萝水果羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠萝是一种常见的热带水果，又名凤梨。菠萝具有祛湿、健脾、养颜的功效，味美药用价值多，不过一次食用的量也不能太多。制作菠萝水果羹的主要原料就是菠萝了，搭配适量的汤圆，白砂糖等，做出来的菠萝水果羹是一种广...
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![虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做]( "虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做")
- “宝宝最近有些缺铁性贫血，医生建议多吃补铁类食物，于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜，加上补钙的虾皮，补充维生素的胡萝卜，蛋羹变得好吃又营养”食材明细主料鸡蛋（一个）虾皮（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料盐（少量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、准...
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![里脊肉菠菜花菜羹的做法 - 里脊肉菠菜花菜羹怎么做]( "里脊肉菠菜花菜羹的做法 - 里脊肉菠菜花菜羹怎么做")
- “花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。何时传到中国尚不可考，据传地中海东岸曾广为栽种，传入中国江浙、两广地区后迅速在南北各地广为种植，产量颇大。在德国生物学家科赫发现结...
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![鲜菇菠菜豆腐羹的做法 - 鲜菇菠菜豆腐羹怎么做]( "鲜菇菠菜豆腐羹的做法 - 鲜菇菠菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（350g）菠菜（100g）鲜菇（100g）辅料水淀粉（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜菇菠菜豆腐羹的做法步骤1、豆腐切小方块。2、菠菜、鲜菇。3、砂锅先煮开水，放入豆腐和鲜菇中火炖熟。4、炖熟后加入油、盐。5、再放入菠菜。6、放入水淀粉，汤汁...
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![菠菜肉末蛋羹的做法 - 菠菜肉末蛋羹怎么做]( "菠菜肉末蛋羹的做法 - 菠菜肉末蛋羹怎么做")
- “菜品口感：香滑软嫩”食材明细主料菠菜（适量）蛋（适量）肉（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打碗里2、搅匀～～～3、加适量凉开水入鸡蛋碗4、锅加水，烧开后蛋碗入锅蒸5、8分钟左右，蒸完备用（视材料多...
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![菠菜鱼蓉羹的做法 - 菠菜鱼蓉羹怎么做]( "菠菜鱼蓉羹的做法 - 菠菜鱼蓉羹怎么做")
- “这款菠菜鱼蓉羹是为幼儿们设计的，菠菜和黑鱼都是营养极丰富的食材，把它们融合在一起做成一个小汤羹，颜色也很漂亮，让挑食的小朋友爱上吃饭，你家的宝宝一定也会喜欢的吧！”食材明细主料菠菜（适量）黑鱼（适量）辅料姜葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鸡高汤（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十...
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![咸肉青菜冬瓜羹的做法 - 咸肉青菜冬瓜羹怎么做]( "咸肉青菜冬瓜羹的做法 - 咸肉青菜冬瓜羹怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（375克）青菜（85克）咸肉（55克）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉青菜冬瓜羹的做法步骤1、材料：冬瓜、青菜（已洗净）、咸肉（已切成片）、水淀粉2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已洗净的青菜放在案板上...
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