![肉末翡翠豆腐的做法 - 肉末翡翠豆腐怎么做]( "肉末翡翠豆腐的做法 - 肉末翡翠豆腐怎么做")
- 食材明细主料肉（适量）菠菜（适量）豆腐（一块）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（一勺匙）糖（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末翡翠豆腐的做法步骤1、豆腐切小条，锅里烧开水加少许盐焯一下，控干水分！2、菠菜用热水焯一下，攥出多余水分，不要太干，切丁！3...
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![翡翠肉卷的做法 - 翡翠肉卷怎么做]( "翡翠肉卷的做法 - 翡翠肉卷怎么做")
- “过年了，又到宅家大吃大喝的快乐时光了。但如果整个假期都大鱼大肉的吃着，运动少、睡眠少，就特容易上火。所以在饮食上，咱们既要吃好喝好，又要吃得科学。这道翡翠肉卷好吃又好做，兼顾营养和美味，给家人露一手，既有参与感，还能保证成功率。”食材明细主料圆白菜叶（8片）牛肉馅（适量）辅...
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![翡翠肉丝的做法 - 翡翠肉丝怎么做]( "翡翠肉丝的做法 - 翡翠肉丝怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（200克）莴笋（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠肉丝的做法步骤1、翡翠（莴笋头）去皮切成凌形状，瘦肉切成薄片备用2、翡翠（莴笋头）切成凌形状3、瘦肉切薄片待用4、切好瘦肉加盐，生抽，鸡精腌5分钟加淀粉拌匀5、锅里加水加...
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![翡翠肉丁的做法 - 翡翠肉丁怎么做]( "翡翠肉丁的做法 - 翡翠肉丁怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（180克）豌豆（100克）白果（50克）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）葱（2根）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠肉丁的做法步骤1、材料；2、瘦肉切丁，加油、盐拌匀；3、白果洗净，我把大颗的切了一下；葱切末；4、豌豆焯熟；5、锅中稍加多点，倒入肉丁滑熟后盛出；6、再加少许油，放入葱末爆...
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![豆腐蛋黄翡翠包的做法 - 豆腐蛋黄翡翠包怎么做]( "豆腐蛋黄翡翠包的做法 - 豆腐蛋黄翡翠包怎么做")
- ““豆腐蛋黄翡翠包”，是集他人之所长的产物。前两天上网上看到这翡翠包的制作方法，觉得它好漂亮可爱，就想着自己也要试试；记得以前吃过一次豆腐蛋黄馅饺子，味道很不错；于是就买齐原料，动起手来，心里盘算着加入点澄粉面皮会更晶莹剔透，可惜家里没有澄粉，只要用家里现成的玉米淀粉，果...
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![翡翠豆瓣酥的做法 - 翡翠豆瓣酥怎么做]( "翡翠豆瓣酥的做法 - 翡翠豆瓣酥怎么做")
- “蚕豆是现在餐桌上的时令菜，除了做成可以各式美味的小菜，做点心也是不错的，颜色漂亮，口感软糯，味道鲜美。剥了些豆瓣，熬点豆沙，加上飞饼，一道简单又有初夏特点的小点心就来了！！”食材明细主料蚕豆仁（200克）印度飞饼（3张）辅料糖（20克）黄油（10克）盐（少许）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠...
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![翡翠肉包的做法 - 翡翠肉包怎么做]( "翡翠肉包的做法 - 翡翠肉包怎么做")
- 食材明细主料肉（200克）白菜叶（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠肉包的做法步骤1、白菜焯水。2、肉成馅，加入葱末，姜末，花椒面，料酒，老抽，蛋清，少许水，少许油顺一个方向搅拌。有沙沙声即可。3、取白菜，菜叶部分，最好成一个方形。4、把叶片放在手心，加入肉...
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![翡翠虾仁豆腐汤的做法 - 翡翠虾仁豆腐汤怎么做]( "翡翠虾仁豆腐汤的做法 - 翡翠虾仁豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）豆腐（1块）辅料小白菜（适量）调料香油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠虾仁豆腐汤的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大虾适量洗干净备用。3、大虾去壳去皮去虾线，处理干净备用。4、豆腐切小块备用。5、小白菜洗干净，切小块备...
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![翡翠豆腐羹的做法 - 翡翠豆腐羹怎么做]( "翡翠豆腐羹的做法 - 翡翠豆腐羹怎么做")
- “【翡翠豆腐羹】色泽碧绿、豆腐鲜嫩、汤汁鲜美。具有补气生血、健脾益肺、润肌护肤、养肝健胃等功效。对患有贫血、各种出血症、软骨病、营养不良、食欲不振等病的乳母非常适宜。”食材明细主料豆腐（200克）辅料小白菜（适量）火腿（1小块）鸡汤（1大腕）植物油（1大勺）葱末（1大勺）湿淀粉（2大...
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![翡翠白肉的做法 - 翡翠白肉怎么做]( "翡翠白肉的做法 - 翡翠白肉怎么做")
- 食材明细主料南瓜苗（1斤）辅料瘦肉（400克）配料大蒜（适量）盐（适量）糖（适量）上汤酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠白肉的做法步骤1、先将南瓜苗剥去表皮，折成一段一段的备用。2、炒锅下油把瘦肉爆香，盛到容器里备用。3、再下大蒜爆香，把剥好的南瓜苗一起翻炒，把2也倒入一起快...
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![翡翠豆浆的做法 - 翡翠豆浆怎么做]( "翡翠豆浆的做法 - 翡翠豆浆怎么做")
- “青黄瓜，表皮色绿如墨。打成豆浆，竟然变得鲜嫩青翠起来。一揭盖，一股子清新扑面而来。黄瓜豆浆，还真是从未试过的小清新。据说，黄瓜含有黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。所以说黄瓜能减肥是吗？清晨，就从这一杯小清新开始。。。”食材明细主料青黄瓜（1/2根）熟...
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![翡翠白玉豆腐羹的做法 【山西】翡翠白玉豆腐羹 翡翠白玉豆腐羹怎么做]( "翡翠白玉豆腐羹的做法 【山西】翡翠白玉豆腐羹 翡翠白玉豆腐羹怎么做")
- “二十五做豆腐。记得在家乡，到了这几天，家家户户排队去磨坊磨豆腐，豆腐做好后放在缸里撒上粗盐，保存很长时间，好像得吃多半个正月天吧。亲戚来了，把南瓜豆腐粉条一烩，上面热上枣花馒头之类的熟主食，真的很香，现在基本上吃不上这么地道的农家饭了，也许记忆深处还是有种不舍的留恋吧...
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![翡翠豆腐鸡蛋羹的做法 - 翡翠豆腐鸡蛋羹怎么做]( "翡翠豆腐鸡蛋羹的做法 - 翡翠豆腐鸡蛋羹怎么做")
- “咸鲜可口，味道鲜美，色香味俱全。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）午餐肉（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）鸡汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、调料准备：盐、味精、鸡精、糖、胡椒粉、鸡汁...
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![翡翠金豆的做法 - 翡翠金豆怎么做]( "翡翠金豆的做法 - 翡翠金豆怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（适量）核桃仁（适量）木耳（适量）白果（适量）辅料食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠金豆的做法步骤1、芥蓝洗净斜刀切段。2、将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3、将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也...
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![金针豆腐翡翠汤的做法 - 金针豆腐翡翠汤怎么做]( "金针豆腐翡翠汤的做法 - 金针豆腐翡翠汤怎么做")
- “传承经典菜品小白菜炖豆腐衍生出来的~因为添加了金针菇而变得更加营养。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人...
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![嫩滑翡翠豆腐羹的做法 - 嫩滑翡翠豆腐羹怎么做]( "嫩滑翡翠豆腐羹的做法 - 嫩滑翡翠豆腐羹怎么做")
- “常常做麻婆豆腐，偶尔换个口味，来道清淡的翡翠豆腐，好吃...~\(≧▽≦)/~啦啦啦”食材明细主料嫩豆腐（1块）火腿（0.5根）小白菜（适量）辅料葱末（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩滑翡翠豆腐羹的做法步骤1、豆腐洗净，切小块。在开水里焯一下捞出；2、火腿...
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![金汤翡翠豆腐包的做法 为萧瑟的冬天增添一些色彩-------------金汤翡翠豆腐包 金汤翡翠豆腐包怎么做]( "金汤翡翠豆腐包的做法 为萧瑟的冬天增添一些色彩-------------金汤翡翠豆腐包 金汤翡翠豆腐包怎么做")
- “看到大家都发了好多菜谱了，偶还一篇都没有发呢，这道菜菜其实是几天前做好的，但一直没时间整理图片，所以今天才发上来。天气渐渐冷起来了，寒冷的冬天哪些菜菜对我们的身体更好呢，今天做的菜菜所用的材料都很适合哦，具体的主要食材营养价值会在文章最后出现。这道菜菜口味清淡，里...
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![翡翠腊肉的做法 - 翡翠腊肉怎么做]( "翡翠腊肉的做法 - 翡翠腊肉怎么做")
- “菜品咸香下饭，苦瓜青绿还略带有点脆，加上少许剁椒，滋味无穷······”食材明细主料苦瓜（1根）辅料腊肉（适量）配料剁椒（1茶匙）姜（3片）蒜（3瓣）油（1茶匙）盐（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翡翠腊肉的做法步骤1、苦瓜去瓤洗净切片、腊肉切片、姜蒜切丝2、坐锅烧热油，放入...
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![翡翠豆沙饼的做法 小朋友最爱——翡翠豆沙饼 翡翠豆沙饼怎么做]( "翡翠豆沙饼的做法 小朋友最爱——翡翠豆沙饼 翡翠豆沙饼怎么做")
- “菠菜营养丰富，含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。”食材明细主料面粉（适量）红豆沙（适量）辅料牛奶（适量）酵母（适量）白砂糖（适量）鸡蛋（适量）黑芝麻（适量）植物油（适量）甜味（口...
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![翡翠豆腐羹的做法 嫩滑翡翠豆腐羹 翡翠豆腐羹怎么做]( "翡翠豆腐羹的做法 嫩滑翡翠豆腐羹 翡翠豆腐羹怎么做")
- “豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品，因热量超低，食用后还可增加饱腹感，减少其它食物的摄取，并且可以完全消化；再加上豆腐中含有丰富的微量元素，可促进激素分泌和新陈代谢，进而达到减重、降低胆固醇等功效为大豆的加工制品，含大量的蛋白质、钙、铁及植物性雌激素...
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![翡翠豆腐卷的做法 夏日清新主食-----翡翠豆腐卷 翡翠豆腐卷怎么做]( "翡翠豆腐卷的做法 夏日清新主食-----翡翠豆腐卷 翡翠豆腐卷怎么做")
- “夏日食欲不振之时，也是懒人厌倦厨房之时，再搞些煎炸烹煮的事情，着实为难了自己，有点东西塞饱肚子马上呆空调屋最享受不过，可也不能总是啃白面馒头吧，得就点菜，哪怕是小咸菜呢，营养又得够，卷子包子就来了，大部分的操作可不在厨房，如果你愿意，面板啥的就搬空调屋吧，甚至蒸也可以用电磁...
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![翡翠包肉的做法 - 翡翠包肉怎么做]( "翡翠包肉的做法 - 翡翠包肉怎么做")
- “非常简单，美味，零油烟的一道料理！”食材明细主料五花肉（100g）胡萝卜（半根）包菜（几片）辅料花生油（少许）蚝油（1匙）盐（1匙）淀粉（2匙）酱油（2匙）鸡粉（1匙）大蒜（2辫）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）翡翠包肉的做法步骤1、五花肉剁碎，胡萝卜切细丁，大蒜拍蓉。2、将肉馅，胡萝卜丁，蒜蓉，两匙淀粉，一匙盐，一匙...
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![豆浆翡翠面的做法 养生豆浆翡翠面 豆浆翡翠面怎么做]( "豆浆翡翠面的做法 养生豆浆翡翠面 豆浆翡翠面怎么做")
- “第一次用豆浆来配面条真是好吃的没话说，碧绿的面条裹着奶白浓香的豆浆，看上一眼都觉得是种享受，不用加太多调料，只需一点盐就足以让挑剔的味蕾得到满足，好吃极了。这也是我第一次喝咸味的豆浆，和甜味的比起来更能体现豆子的香味，我想今后很长一段时间，咸豆浆将会是俺家餐桌的常...
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![翡翠白玉豆腐的做法 - 翡翠白玉豆腐怎么做]( "翡翠白玉豆腐的做法 - 翡翠白玉豆腐怎么做")
- “普通的家常菜，带给我们不同的感受~或许简单才是真！”食材明细主料豆腐（1盒）青菜（3颗）干香菇（适量）辅料精肉（少量）油（少量）盐（少量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）翡翠白玉豆腐的做法步骤1、新鲜青菜撒盐腌制1-1.5个小时，提早做好准备哦！可以整颗小青菜腌制，也可以将叶子一片片掰下，再...
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![翡翠豆腐的做法 - 翡翠豆腐怎么做]( "翡翠豆腐的做法 - 翡翠豆腐怎么做")
- “鸡蛋，豆浆，绿色蔬菜做成的翡翠豆腐，软嫩多汁漂亮又好吃，做法还不难。”食材明细主料鸡蛋（3个）豆浆（150g）西蓝花（3朵）辅料盐（1g）蚝油（3g）生抽（3g）白糖（少许）淀粉（2g）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠豆腐的做法步骤1、食材备好。2、碗里放盐，白糖，生抽蚝油，胡椒粉，淀粉及适量的水调匀...
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