![鲜鱿玉米笋的做法 - 鲜鱿玉米笋怎么做]( "鲜鱿玉米笋的做法 - 鲜鱿玉米笋怎么做")
- “甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。”食材明细主料玉米笋罐头（227g）鲜鱿鱼（210g）辅料蒜末（适量）配料油（适量）调味鸡汁（适量）生粉（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）砂糖（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![玉米笋咖喱鸡的做法 鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】 玉米笋咖喱鸡怎么做]( "玉米笋咖喱鸡的做法 鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】 玉米笋咖喱鸡怎么做")
- “据印度亚洲通讯社近日报道，美国芝加哥洛约拉大学医学中心的研究人员发现，咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽...
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![鲜贝玉米笋的做法 - 鲜贝玉米笋怎么做]( "鲜贝玉米笋的做法 - 鲜贝玉米笋怎么做")
- “简单制作的鲜贝玉米笋，值得推荐的一道菜。这道菜中所含的玉米笋营养含量丰富，具有独特的清香，与海鲜搭配一起同炒，营养丰富，口感清爽，甜脆，鲜嫩可口。”食材明细主料鲜贝肉（适量）黄瓜（适量）盐（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米笋（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜贝玉米笋的...
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![奶香玉米笋的做法 - 奶香玉米笋怎么做]( "奶香玉米笋的做法 - 奶香玉米笋怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（300g）牛奶（200g）桂花糖（50g）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香玉米笋的做法步骤1、新鲜的玉米笋。2、玉米笋、牛奶、桂花糖。3、把玉米笋放入开水锅中汆水，去除青涩味道。4、捞出后加入牛奶和桂花糖小火煮5分钟。5、离火再浸泡一会，让其融入奶香和桂花的...
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![蘑菇玉米笋的做法 - 蘑菇玉米笋怎么做]( "蘑菇玉米笋的做法 - 蘑菇玉米笋怎么做")
- “最近好象又跟蘑菇杠上了，蘑菇豆腐煲、蘑菇炒姜片、蘑菇炒甜豆等等，既可以当为素食，也可以清清肠胃，不要老是肉啊肉的，还真的爱上了蘑菇这一口了。”食材明细主料白蘑菇（8只）褐蘑菇（8只）青椒（1条）玉米笋（约100克）辅料蒜头（2瓣）姜（1小块）蒜苗（约50克）干红椒（2只）香菜（1撮）猪油（1大匙）精盐（1/2小匙）白...
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![鲜玉米糕的做法 东北小吃鲜玉米糕 鲜玉米糕怎么做]( "鲜玉米糕的做法 东北小吃鲜玉米糕 鲜玉米糕怎么做")
- “东北是玉米主要产区，很多年前东北主食大多是玉米，粘玉米产量较低所以种植的数量不多，每到夏天人们盼望着粘玉米早点上浆，上好浆还没有老的粘玉米可以煮着吃、烤着吃，还有一种吃法是把玉米用擦菜板擦下来做成新鲜的粘玉米糕，吃起来香甜可口！”食材明细主料粘玉米（4个）原味（口味）蒸（...
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![笋干鲜肉白玉米面包子的做法 - 笋干鲜肉白玉米面包子怎么做]( "笋干鲜肉白玉米面包子的做法 - 笋干鲜肉白玉米面包子怎么做")
- “虽然对鲜肉包子向来不感冒，但还是决定做一次鲜肉包子，因为省事儿，馅儿直接拌和上就能用。在任何时候都不忘记尽可能多地把白玉米面捎带上，因为按照惯常吃法，消耗太少还是一样的掺和比例，却第一次吃出了些许粗糙。。。”食材明细主料发制好的笋干（300克）肉馅（250克）葱（50克）姜（适量）生...
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![鲜嫩玉米笋的做法 - 鲜嫩玉米笋怎么做]( "鲜嫩玉米笋的做法 - 鲜嫩玉米笋怎么做")
- “玉米笋好像也是这几年才出现的，味道不错，我挺喜欢。大家也来尝尝。”食材明细主料五花肉（适量）辅料蒜头（适量）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）配料油（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜嫩玉米笋的做法步骤1、五花肉切薄片。2、煎出油，不够的话加点油，加一个拍碎的蒜头炒香。3...
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![炒玉米笋的做法 - 炒玉米笋怎么做]( "炒玉米笋的做法 - 炒玉米笋怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（300g）青椒（200g）辅料油（1勺）盐（1小勺）生抽（15ml）鸡精（少许）剁椒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒玉米笋的做法步骤1、玉米笋2、将玉米笋剥去外壳斜切成段，青椒切片3、锅热油，爆香葱蒜4、放入玉米笋大火翻炒5、放入青椒翻炒6、加入生抽7、加入剁椒翻炒均匀8、...
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![肉丁玉米笋的做法 【飞禽走兽篇】肉丁玉米笋 肉丁玉米笋怎么做]( "肉丁玉米笋的做法 【飞禽走兽篇】肉丁玉米笋 肉丁玉米笋怎么做")
- 食材明细主料猪肉（100克）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）土豆（一个）茭白（一根）辅料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）生抽（一勺）植物油（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁玉米笋的做法步骤1、准备的材料。2、肉洗净切丁加生粉料酒盐拌匀。土豆、胡萝卜、茭白分别去皮去壳洗净切丁。玉米笋洗净...
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![香菇玉米笋的做法 - 香菇玉米笋怎么做]( "香菇玉米笋的做法 - 香菇玉米笋怎么做")
- 食材明细主料鲜香菇（4-5个）玉米笋（4-5个）荷兰豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇玉米笋的做法步骤1、鲜香菇2、玉米笋3、荷兰豆4、所有食材切小5、热锅放油，放姜片炒出香味6、放香菇翻炒7、放玉米笋翻炒8、放荷兰豆翻炒9、放盐、鸡...
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![橙汁玉米笋的做法 - 橙汁玉米笋怎么做]( "橙汁玉米笋的做法 - 橙汁玉米笋怎么做")
- “玉米笋禾本科属，一年生高茎作物。乃甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝、切掉穗梗、即为玉米笋。小小玉米笋非常漂亮，今天是正月初九，创意一款橙汁玉米笋，岁岁金黄、幼嫩爽脆、颜色美观、给节日餐桌增添喜庆，寓意五谷丰登，今年好收成。”食材明细主料王米笋（数个）辅料橙汁（适量...
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![玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做好吃又美味]( "玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪尾巴胶质含量很高，具有很好的养生食疗功效，这道玉米甘笋猪尾汤就是一道非常简单的猪尾巴料理菜肴，采用猪尾巴作为主要食材，高压锅焖煮至熟烂，将猪尾巴的胶质全部溶解在汤中，配以玉米的特殊甜味和甘笋的爽脆口...
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![莴笋玉米粒的做法 - 莴笋玉米粒怎么做]( "莴笋玉米粒的做法 - 莴笋玉米粒怎么做")
- “莴笋和玉米都是健康食品，二者搭配色泽鲜艳漂亮。”食材明细主料莴笋（400克）玉米粒（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米粒的做法步骤1、窝笋去皮切成丁，加适量盐抓匀腌制备用。2、红萝卜切丁。3、锅烧热下少许油烧热，再下玉米粒和红萝卜...
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![芦笋玉米炒鲜虾如何做好吃又美味]( "芦笋玉米炒鲜虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：适量芦笋：适量玉米粒：适量胡萝卜：适量豌豆：适量辅料桂林辣酱：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量蚝油：适量糖：适量具体步骤1.将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍。2.芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花。3.锅里做开水，放少...
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![玉米笋鲜菇炒虾仁的做法 - 玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做]( "玉米笋鲜菇炒虾仁的做法 - 玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（8条）鲜菇（100克）青豆（15克）虾仁（5颗）蚝油（1勺）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米笋鲜菇炒虾仁的做法步骤1、将玉米笋和鲜菇洗净2、青豆洗净3、准备好虾，去壳4、玉米笋切半，鲜菇切成小段5、油热加入玉米笋6、再加入青豆7、最后加入鲜菇翻炒8、加入蚝...
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![玉米笋炒肉的做法 - 玉米笋炒肉怎么做]( "玉米笋炒肉的做法 - 玉米笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（5颗）五花肉（适量）青椒（1个）调料食盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋炒肉的做法步骤1、将五花肉煮熟后放凉切片，放入锅中。2、煸炒出油，放入蒜蓉炒香。3、将玉米笋切条放入锅中。4、放入青椒块一起翻炒。5、放入生抽，蚝油，食盐等调...
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![鲜虾芦笋玉米羹如何做好吃又美味]( "鲜虾芦笋玉米羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜虾：3只鲜玉米粒：适量芦笋：适量辅料盐：适量糖：适量胡椒粉：适量淀粉：适量鸡精：适量鸡蛋：适量牛奶：适量具体步骤1.鲜玉米用料理机打成玉米浆，或用刀切碎2.鲜虾煮熟，去壳留虾肉切碎备用。3.芦笋焯水后切小粒。4.鸡...
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![玉米笋浓汤的做法 - 玉米笋浓汤怎么做]( "玉米笋浓汤的做法 - 玉米笋浓汤怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（六根）红萝卜（一小段）南瓜（一小片）辅料黄油（40克）低粉（100克）奶油（10克）配料盐（适量）砂糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米笋浓汤的做法步骤1、玉米芛洗净切段。2、红萝卜，南瓜切丁待用。3、小火黄油20克溶化后倒入彽粉翻炒至金黄色即（黄油面酥）待用。4、另起...
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![玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法 - 玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做]( "玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法 - 玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做")
- “买了一个大莴笋，叶子非常鲜嫩。想想办法把它吃掉。”食材明细面皮玉米面（70g）开水（170g(玉米面用)）白面（190g）水（125g）酵母（2g）馅料五花肉（170g）虾泥（40g）莴笋叶（370g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法步骤1、70g克玉米面加开水170g烫面。一边倒开水，一边拿筷子...
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![小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做]( "小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做")
- “玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容...
- 2019
![麻辣玉米笋的做法 - 麻辣玉米笋怎么做]( "麻辣玉米笋的做法 - 麻辣玉米笋怎么做")
- “翠绿的芦笋，艳红的胡萝条，金黄的水果玉米，色泽艳丽，香甜口感，撞上麻辣，好吃得不得了😍”食材明细主料玉米（适量）芦笋（适量）胡萝卜（适量）辅料花生油（适量）八角（2粒）花椒（适量）蒜片（适量）干红椒（2个）盐（适量）蚝油（适量）郫县豆瓣酱（一勺）麻椒粉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣玉米笋的做法步...
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![青笋鲜鱿的做法 - 青笋鲜鱿怎么做]( "青笋鲜鱿的做法 - 青笋鲜鱿怎么做")
- 食材明细主料青笋（1颗）鱿鱼（1只）辅料姜丝（5g）干辣椒（3个）蒜米（2颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青笋鲜鱿的做法步骤1、备好图中材料2、鱿鱼切好，放入姜丝，生油搅拌备用3、青笋切片备用4、锅内下油，放入腌好的鱿鱼，爆炒5、爆炒至鱿鱼卷曲后，加入辣椒和蒜米，继续爆炒6、倒入青笋翻炒1...
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![玉米笋烩肉的做法 - 玉米笋烩肉怎么做]( "玉米笋烩肉的做法 - 玉米笋烩肉怎么做")
- “玉米笋烩肉，家常大杂烩，新鲜的玉米笋搭配腌制过的炖肉，十足的酱，香，鲜，别客气，吃吧！”食材明细主料猪肉（适量）玉米笋（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料料酒（适量）花椒（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米笋烩肉的做法步骤1、猪肉拔毛刮皮洗净，放盐，花椒，料...
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![清香玉米笋的做法 - 清香玉米笋怎么做]( "清香玉米笋的做法 - 清香玉米笋怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（50克）胡萝卜（1棵）青椒（1个）辅料生抽（1勺）盐（5克）蒜（1个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清香玉米笋的做法步骤1、备料：玉米笋大的可以劈开2、备料：青椒和胡萝卜切丝3、起锅多放点油爆香蒜片4、先爆炒胡萝卜至炒出红油（忽略乱入的青椒丝），这一步可以炒久一点5、下青椒...
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