![小炒刀豆丝的做法 - 小炒刀豆丝怎么做]( "小炒刀豆丝的做法 - 小炒刀豆丝怎么做")
- “说实话，大多数提着菜篮子去市场，都没计划好要买什么菜，很多时候会是在脑子里过一下，是不是这个菜很久没吃了，耐不耐储藏（因为一般一周一次市场），然后装入篮中，再开始考虑回家怎么做它。看着刀豆够新鲜，又好放，于是买了些回来。刀豆对人体镇静有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过...
- 19544
![小炒土豆丝的做法 - 小炒土豆丝怎么做]( "小炒土豆丝的做法 - 小炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（四个）辅料油（适量）红椒丝（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮。2、插成细丝用清水泡泡，去除淀粉。3、辅料准备。4、锅中加入花椒葱花红椒爆香。5、在加入土豆丝大火翻炒，大概5.-6分就差不多熟了。6...
- 23957
![清炒刀豆的做法 - 清炒刀豆怎么做]( "清炒刀豆的做法 - 清炒刀豆怎么做")
- “刀豆生吃或炒不熟吃容易引起中毒。因为其含有一种毒蛋白“凝集素”，含有溶血素。人吃了中毒会在3小时左右出现恶心、呕吐、肚子痛、头晕等症状，因此要注意炒熟，如果凉拌食，也要充分煮熟。”食材明细主料刀豆（300g）辅料蒜子（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
- 3110
![小炒扁豆丝的做法 - 小炒扁豆丝怎么做]( "小炒扁豆丝的做法 - 小炒扁豆丝怎么做")
- “扁豆味甘、性平，归脾、胃经有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。喜欢吃辣的，可以适量加点辣椒炒，更爽口下饭呢。”食材明细主料扁豆（400克）辅料蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
- 25393
![土豆丝小炒肉的做法 家常小炒——土豆丝小炒肉 土豆丝小炒肉怎么做]( "土豆丝小炒肉的做法 家常小炒——土豆丝小炒肉 土豆丝小炒肉怎么做")
- “今天这个小炒肉好香哦！主要是加了料酒，香喷喷的美味极了！”食材明细主料鲜肉（500g）土豆（1个）辅料干辣子（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆丝小炒肉的做法步骤1、主料：鲜肉（500g）2、主料：土豆一个3、配料：姜、蒜、干辣子4...
- 21649
![清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做]( "清炒刀豆的做法 清炒刀豆（减脂餐） 清炒刀豆怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料大蒜头（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆的做法步骤1、准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青椒去籽；清洗干净。2、刀豆切丝；青椒切丝；蒜头切碎。3、锅烧热，倒入少量油，放入蒜粒稍微煸香，...
- 22139
![刀豆炒肉丝的做法 - 刀豆炒肉丝怎么做]( "刀豆炒肉丝的做法 - 刀豆炒肉丝怎么做")
- “简单的家常小炒。”食材明细主料刀豆（300g）辅料瘦肉（200g）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）淀粉（少许）熟油（少许）葱花（少许）小米椒（2个）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉丝的做法步骤1、刀豆择洗干净，撕掉筋膜，放入开水锅中，加少许油、盐，焯3分钟。2、捞出冲凉。3...
- 19412
![刀豆炒肉丝的做法 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝 刀豆炒肉丝怎么做]( "刀豆炒肉丝的做法 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝 刀豆炒肉丝怎么做")
- “昨天做了个刀豆炒鸡块，个人觉得刀豆还是切丝比切段要好吃得多。所以今天这份刀豆炒肉丝就是给自己的弥补啦！”食材明细主料刀豆（约200g）肉丝（约100g）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）刀豆炒肉丝的做法步骤1、洗净食材刀豆和肉。这次买...
- 6079
![刀豆炒鸡块的做法 - 刀豆炒鸡块怎么做]( "刀豆炒鸡块的做法 - 刀豆炒鸡块怎么做")
- “这道菜真正做起来很快，大半时间花费在煮鸡块上面了。”食材明细主料刀豆（约400g）鸡块（1/8个鸡）辅料豆豉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜末（适量）食盐（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）刀豆炒鸡块的做法步骤1、洗干净的鸡块先用适量的料酒、生抽、姜、盐腌制20分钟左右。...
- 26269
![刀豆怎么炒]( "刀豆怎么炒")
- 今天为大家将详细介绍刀豆的独特技法烹制，成就滑而不腻，留香口感的地道美味，一口就让人难以忘怀，那到底怎么样才能烹制出如此一道可口的美食呢，今天将带着大家一起走进刀豆的料理世界，学习刀豆怎么炒，然后与家人一起共享。刀豆怎么炒一、刀豆炒豆皮材料：刀豆半盒，乾豆皮1张，蒜1瓣，干...
- 18847
![刀豆炒土豆的做法 - 刀豆炒土豆怎么做]( "刀豆炒土豆的做法 - 刀豆炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（1只）刀豆（250g）辅料油（1匙）盐（1匙）生抽（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒土豆的做法步骤1、所有食材2、土豆去皮洗净切条，刀豆去蒂洗净切断3、锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下4、起油锅加热，放土豆煸炒炒透5、放入刀豆煸炒6、放入盐煸炒7、最后放生抽炒...
- 19516
![素炒刀豆丝的做法 - 素炒刀豆丝怎么做]( "素炒刀豆丝的做法 - 素炒刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒刀豆丝的做法步骤1、原料。2、刀豆红椒切丝。3、热锅冷油。4、倒入红椒刀豆丝煸炒。5、放适量的盐。6、放糖，出锅前加适量的味精。7、成品。...
- 28532
![小炒芸豆丝的做法 - 小炒芸豆丝怎么做]( "小炒芸豆丝的做法 - 小炒芸豆丝怎么做")
- “喜欢家常菜，因为简单，易于操作所以成功概率极大，满足感也极大。而且做好了在用来唬人的同时还能解馋，打饿，满足一日三餐。夏季了，大家胃口都不是很爽气，香辣的菜是很下饭但吃多了也会口腻，做个清清爽爽的小菜来做个调剂，是不错的选择。”食材明细主料芸豆（适量）辅料瘦猪肉（适量）配料...
- 7786
![辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做]( "辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料小红尖椒（3个）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒刀豆丝的做法步骤1、原料刀豆。2、刀豆洗净切丝。3、红尖椒切小圈，姜切末。4、锅热注油放入尖椒和姜末爆香。5、尖椒微黄时倒入刀豆丝一起快速翻炒。6、刀豆丝炒软...
- 23856
![凉拌刀豆丝的做法 - 凉拌刀豆丝怎么做]( "凉拌刀豆丝的做法 - 凉拌刀豆丝怎么做")
- “夏日必备，清凉爽口”食材明细主料刀豆（350g）胡萝卜（1根）辅料大蒜头（3颗）生抽（少许）香油（少许）香醋（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌刀豆丝的做法步骤1、刀豆，胡萝卜洗净切成丝备用2、将刀豆丝，胡萝卜丝倒入锅中焯水，取出控水3、把大蒜头切成末，把刀豆丝，胡萝卜丝倒...
- 23289
![豆豉鲮鱼刀豆丝的做法 - 豆豉鲮鱼刀豆丝怎么做]( "豆豉鲮鱼刀豆丝的做法 - 豆豉鲮鱼刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料豆豉鲮鱼（半罐）刀豆（250克）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼刀豆丝的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅水，加入适量的盐和几滴油，下入刀豆里面煮；3、刀豆煮至七、八成熟后捞出来切成细丝；4、将豆豉鲮鱼罐头中的部分油...
- 6835
![素炒刀豆的做法 - 素炒刀豆怎么做]( "素炒刀豆的做法 - 素炒刀豆怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料红椒（适量）蒜子（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒刀豆的做法步骤1、原料。2、刀豆切碎备用。3、刀豆焯水。4、过凉水。5、热锅冷油放蒜片煸香。6、倒入刀豆。7、加盐味精糖调味。8、成品。...
- 21092
![肉丝炒刀豆的做法 - 肉丝炒刀豆怎么做]( "肉丝炒刀豆的做法 - 肉丝炒刀豆怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）猪肉（适量）蒜（适量）干红椒（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒刀豆的做法步骤1、食材洗净待用.2、肉切丝,蒜切细碎粒.3、刀豆斜切粗丝.4、锅中水开放1小匙盐,放入豆刀煮2.3分钟,捞出过凉水.5、锅中油烧热,放入...
- 13596
![咸肉炒刀豆的做法 - 咸肉炒刀豆怎么做]( "咸肉炒刀豆的做法 - 咸肉炒刀豆怎么做")
- “咸肉炒刀豆，我老婆的最爱。”食材明细主料刀豆（300克）咸肉（200克）辅料盐（少许）鸡精（可以不加）菜油（也可以用别的食用油）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉炒刀豆的做法步骤1、新鲜的刀豆和老家的咸肉，天生的绝配。2、把咸肉切成条状，半肥半瘦的最好。下如沸水中焯一下。3、把刀...
- 21326
![怎样炒刀豆]( "怎样炒刀豆")
- 我最喜欢吃的一种蔬菜就是刀豆，但是怎样炒刀豆我却不知道，所以利用空余时间，上网查询资料，整理了这些炒刀豆的方式，希望没事的时候可以自己动手来制作一份自己亲自做的刀豆尝试一下，我想一定比外面买的吃起来更可口。怎样炒刀豆一、刀豆炒香菇食材：刀豆400克，鲜香菇100克，生抽、食...
- 2711
![刀豆炒肉末的做法 #家常下饭菜#刀豆炒肉末 刀豆炒肉末怎么做]( "刀豆炒肉末的做法 #家常下饭菜#刀豆炒肉末 刀豆炒肉末怎么做")
- 食材明细主料刀豆（300g）猪肉末（100g）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉末的做法步骤1、食材猪肉末，刀豆洗净切断2、锅中放水煮开，放入刀豆过水3、起油锅加热，放入肉末煸炒4、再放入刀豆煸炒炒透5、放入适量的盐煸炒炒透6、倒入适...
- 14720
![花刀角瓜小炒的做法 - 花刀角瓜小炒怎么做]( "花刀角瓜小炒的做法 - 花刀角瓜小炒怎么做")
- “为了秀秀我新开发的切菜工具，做了朴实无华的家常菜！换种心情换种口感！美食美味尽在每时每刻！”食材明细主料角瓜（适量）木耳（适量）葫萝卜（删除）肉（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）蒜末（删除）配料植物油（适量）料酒（适量）糖（删除）盐（适量）蚝油（删除）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花刀角瓜小炒的做法...
- 8014
![土豆丝炒小酥肉的做法 “土豆丝炒小酥肉”！ 土豆丝炒小酥肉怎么做]( "土豆丝炒小酥肉的做法 “土豆丝炒小酥肉”！ 土豆丝炒小酥肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200g）土豆（1个）尖椒（1个）辅料面粉（半碗）生抽（1茶匙）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒小酥肉的做法步骤1、此菜需注意的是：土豆、尖椒丝须炒至清脆，肉酥香。2、土豆切丝泡水洗去淀粉。3、尖椒切丝。4、五花肉切条，加盐、生抽、糖腌十五分钟，放入用...
- 30084
![豆沙小刀切的做法 - 豆沙小刀切怎么做]( "豆沙小刀切的做法 - 豆沙小刀切怎么做")
- “这个小刀切的特点就在于他的小，一口一个，软软的面皮包着甜甜的豆沙，对于爱豆沙的人来说，那是相当的过瘾！”食材明细主料面粉（250克）豆沙（100克）辅料发酵粉（5克）牛奶（1包）配料白糖（10克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙小刀切的做法步骤1、准备的用料。2、面粉里面加发酵粉，白糖，慢...
- 28133
![土豆丝小炒的做法 - 土豆丝小炒怎么做]( "土豆丝小炒的做法 - 土豆丝小炒怎么做")
- “清淡爽口的家常小炒，最简单的食材最简单的烹饪那就是最美味的，试试吧！”食材明细主料土豆（2个）辅料红杭椒（2个）大葱（1根）盐（适量）油（适量）五香粉（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆丝小炒的做法步骤1、檫好的土豆丝用凉水浸泡去掉土豆当中的淀粉。2、多洗几遍控干水分备用。3...
- 3546
美味库
