![三文鱼番茄汤的做法 - 三文鱼番茄汤怎么做]( "三文鱼番茄汤的做法 - 三文鱼番茄汤怎么做")
- “三文鱼的营养价值高，除了生食，煎、烤、炖、煮皆可。今天做了这道三文鱼番茄汤，酸溜溜的汤配上嫩嫩的鱼肉，清淡、清爽、开胃。”食材明细主料三文鱼（200克）番茄（3个）辅料黄油（20克）盐（适量）黑胡椒粉（适量）香菜（少许）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼番茄汤的做法步骤1、三个西红...
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![茄子三文鱼的做法 茄汁三文鱼 茄子三文鱼怎么做]( "茄子三文鱼的做法 茄汁三文鱼 茄子三文鱼怎么做")
- “三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴多数三文鱼由河流里的三文鱼卵孵化，生长在海边养殖场。三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、鱼片或整条方式出售。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃，也可采用中国菜肴的煮、炸...
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![三文鱼蒸茄盒的做法 - 三文鱼蒸茄盒怎么做]( "三文鱼蒸茄盒的做法 - 三文鱼蒸茄盒怎么做")
- 食材明细主料三文鱼蒸（30g）莲藕（20g）长条茄子（半个）鸡蛋（1个）胡萝卜（10g）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼蒸茄盒的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制三文鱼15min，去腥。3、三文鱼去皮，剁成鱼泥。4、胡萝卜去皮切碎，莲藕去皮切碎。5、长条茄子切断，中间不完全切断...
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![番茄芦笋红三鱼汤的做法 - 番茄芦笋红三鱼汤怎么做]( "番茄芦笋红三鱼汤的做法 - 番茄芦笋红三鱼汤怎么做")
- 食材明细主料红三鱼（300克）番茄（2个）芦笋（400克）辅料姜片（适量）花生油（适量）盐（适量）清水（1500ml）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄芦笋红三鱼汤的做法步骤1、红三鱼去掉鱼鳃鱼肠，剪去鱼翅刮净鱼鳞，冲洗干净后用盐涂抹鱼身，放筛子上沥干水份备用。2、热锅，用姜片涂抹锅底，加入花生油。3...
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![鲜茄三文鱼的做法 - 鲜茄三文鱼怎么做]( "鲜茄三文鱼的做法 - 鲜茄三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料番茄（适量）配料茄汁（适量）姜（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜茄三文鱼的做法步骤1、三文鱼去鱼鳞擦干水分涂上薄薄一点盐与胡椒粉，腌约一小时以上。2、锅里倒入橄榄油把腌好的三文鱼放入中火煎。3、待一边煎至金黄色翻过另一面时放入姜片一...
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![三文鱼番茄奶油意面的做法 - 三文鱼番茄奶油意面怎么做]( "三文鱼番茄奶油意面的做法 - 三文鱼番茄奶油意面怎么做")
- “吃意面，印象中番茄酱和奶油酱是两个毫不相干的流派，但是当番茄遇上奶油酱，其实会给你意想不到的惊喜。本菜谱教你做出高档西餐厅级别的意面，快来试一试吧！”食材明细主料三文鱼（300克）罐装番茄（300克）红葱头（4个）宽意面（250克）辅料番茄酱（两勺）蒜（两瓣）白葡萄酒（100mL）蔬菜清汤料（一勺）青檬（...
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![豆腐焖三文鱼头的做法 番茄豆腐焖三文鱼头 豆腐焖三文鱼头怎么做]( "豆腐焖三文鱼头的做法 番茄豆腐焖三文鱼头 豆腐焖三文鱼头怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）番茄（适量）辅料姜片（适量）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖三文鱼头的做法步骤1、三文鱼买回来处理干净切成两边，用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟。2、擦干净水分之后放入油锅里中火炸。3、炸至两面金黄色捞起用厨房吸油纸吸去多余的油份待用。4...
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![三文鱼骨汤的做法 - 三文鱼骨汤怎么做]( "三文鱼骨汤的做法 - 三文鱼骨汤怎么做")
- 食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料白玉菇（适量）金针菇（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼骨汤的做法步骤1、三文鱼骨洗净，放少许料酒去腥。2、炒锅放油把葱姜煸香3、放入三文鱼骨煸一下，勤翻动防粘锅。4、汤锅准备开水，把煎好的鱼骨放入熬煮。5...
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![番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做]( "番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做")
- “巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”（CABaSa），意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，肉质细腻、味道鲜美。巴沙鱼作为西方超市卖的最为便宜的一种鱼，由于西方人很少吃淡水鱼，尤...
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![法式家常番茄汤的做法 - 法式家常番茄汤怎么做]( "法式家常番茄汤的做法 - 法式家常番茄汤怎么做")
- “大家都知道番茄是世界公认的10大健康食品之一，而最佳吸收番茄营养的方法就是要吃熟的番茄，那吃熟番茄的方法除了老套的西红柿炒鸡蛋以外还有什么更加新鲜的做法呢？juju今天就是要给大家分享这道美容营养而且低卡路里健康美食-法式家常番茄汤，当然它的做法来自婆婆的菜谱，很...
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![家常鲫鱼番茄汤的做法 - 家常鲫鱼番茄汤怎么做]( "家常鲫鱼番茄汤的做法 - 家常鲫鱼番茄汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（两条）番茄（一个）辅料姜（少量）葱（少量）蒜（少量）调料油（适量）盐（适量）花椒面（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常鲫鱼番茄汤的做法步骤1、准备两条鲫鱼，去除鱼的鳞片和内脏，清洗干净，西红柿洗好切一小口。2、用开水烫一会西红柿要翻面，然后扒好皮儿。...
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![番茄酸汤鱼的做法 红果家菜谱之番茄酸汤鱼 番茄酸汤鱼怎么做]( "番茄酸汤鱼的做法 红果家菜谱之番茄酸汤鱼 番茄酸汤鱼怎么做")
- “现代饮食节奏越来越快，红果家茄汁面汤料可以充分满足个人家庭烹饪的需求，不仅注重了营养方面，还把美味留在舌尖。使用红果家茄汁面汤料通过简单的三个操作步骤，就能做出一碗色香味俱佳的茄汁酸汤来。这样的汤清爽不油腻，酸辣都很适宜。”食材明细主料鱼片（适量（切好的））鱼片腌料...
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![茄汁三文鱼的做法 - 茄汁三文鱼怎么做]( "茄汁三文鱼的做法 - 茄汁三文鱼怎么做")
- “三文鱼具有美容祛皱的功能、是爱美女性的青睐。配南瓜就更加有营养；做法简单、希望爱美女性多多吃这个既有营养又美丽的菜吧！”食材明细主料三文鱼（一两）茄汁（2汤勺）辅料洋葱末（少许）南瓜（一小碗）配料植物油（2汤勺）盐（适量）红酒（一茶勺）白糖（一茶勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）茄汁...
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![茄盅三文鱼炒饭的做法 - 茄盅三文鱼炒饭怎么做]( "茄盅三文鱼炒饭的做法 - 茄盅三文鱼炒饭怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料三色彩椒（适量）紫皮洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）泰国特级鱼露（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄盅三文鱼炒饭的做法步骤1、准备材料2、三文鱼切大粒，用盐和适量胡椒粉腌渍片刻，倒少许橄榄油搅拌防止鱼肉粘连3、彩椒剔去筋膜4、彩椒...
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![番茄三文治早餐的做法 【美味减肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎么做]( "番茄三文治早餐的做法 【美味减肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎么做")
- “很多的时候，爱美的女士们，都是一边吃，一边说减肥，很多的时候并不理想，其实减肥也可以美味，只要我们控制住总体的热量，减肥餐也会很美味，只要有丰富的蛋白质，膳食纤维和维生素和碳水化合物即可。怡汝的这款【番茄全麦三文治早餐】颜色鲜艳、营养丰富、味道鲜美，想减肥的美眉可以试...
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![美味的三文鱼番茄汤如何做好吃又美味]( "美味的三文鱼番茄汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟一说到番茄，人们最先想到可能就是它与鸡蛋的经典的搭配，家常菜中的宠儿，西红柿炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤。但是营养又美味的番茄可不仅仅只有这一种搭配哦。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的三文鱼番茄汤，三文鱼...
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![三文鱼番茄意面的做法 - 三文鱼番茄意面怎么做]( "三文鱼番茄意面的做法 - 三文鱼番茄意面怎么做")
- “三文鱼番茄意面，我之前介绍过一款，用的是罐装番茄。这次介绍一款用新鲜番茄做的意面，食材更容易准备，方法更简单，味道还是一样的好。”食材明细主料三文鱼排（250g）番茄（1个）洋葱（1个）意面（250g）辅料蒜（2瓣）柠檬（1个）调料奶油（200g）白葡萄酒（适量）番茄酱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）煮（工艺）半...
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![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![家常番茄鱼的做法 - 家常番茄鱼怎么做]( "家常番茄鱼的做法 - 家常番茄鱼怎么做")
- “又到了腊月时光，数着数着年就到了......今来一款：家常番茄鱼！鲜美可口，方便操作，用汤汁拌饭都超级好吃，家宴款待倍有面，美美的颜色和快乐很搭哦。”食材明细主料草鱼（适量）番茄（适量）葱（适量）花椒（适量）淀粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）蕃茄酱（适量）咸鲜（口味）煮...
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![番茄酱三文的做法 番茄酱三文鱼 番茄酱三文怎么做]( "番茄酱三文的做法 番茄酱三文鱼 番茄酱三文怎么做")
- 食材明细主料三文鱼块（适量）番茄（适量）辅料洋葱（适量）面糊（适量）配料香菜碎（适量）姜粒（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）未知（难度）番茄酱三文的做法步骤1、把用盐、黑胡椒粉腌过的三文鱼切成块沾了一层生粉然后挂上面糊。2、放入油锅用中慢火炸，炸至金黄色取出盛入碟里...
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![鲜美的三文鱼番茄汤如何做好吃又美味]( "鲜美的三文鱼番茄汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美的三文鱼番茄汤是由三文鱼和额番茄搭配为主要原材料制作出来的美味，我在家一般喜欢将加入鸡蛋一起搭配，这样搭配出来的葱香蛋花炒藕片会更加美味，大家在家中制作的时候不妨加入一点豆瓣酱来调味，这样做出...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤，搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐，格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都搅打成泥，融于汤中，就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔，浓浓的番茄味绝对是小朋友们的大爱。”食材明细主料鳕鱼...
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![番茄汁三文鱼饭的做法 营养可口番茄汁三文鱼饭 番茄汁三文鱼饭怎么做]( "番茄汁三文鱼饭的做法 营养可口番茄汁三文鱼饭 番茄汁三文鱼饭怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（50g）番茄（1个）辅料米饭（1碗）胡萝卜（20g）调料柠檬（2片）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄汁三文鱼饭的做法步骤1、准备好需要食材。2、三文鱼用柠檬片腌制10分钟去腥，切碎块。3、番茄十字刀开水烫去皮。4、番茄去皮切碎。5、胡萝卜切碎。6、热锅刷油，炒熟三文...
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![三文鱼头汤的做法 美味三文鱼头汤 三文鱼头汤怎么做]( "三文鱼头汤的做法 美味三文鱼头汤 三文鱼头汤怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头及骨腩（适量）辅料杏鲍菇（适量）青菜（适量）豆腐（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼头汤的做法步骤1、将三文鱼头洗净沥干水分。2、豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。3、青菜洗净备用。4、锅里放油烧至8成热，将鱼头放入锅里...
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![香煎三文鱼骨的做法 美味家常 - 香煎三文鱼骨 香煎三文鱼骨怎么做]( "香煎三文鱼骨的做法 美味家常 - 香煎三文鱼骨 香煎三文鱼骨怎么做")
- 食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨一条500克左右，孜然5克。姜片，油盐，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文鱼骨用盐、姜片、料酒，胡椒粉腌制15分钟左右。3、少量...
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