![黄花菜炒鸭蛋的做法 - 黄花菜炒鸭蛋怎么做]( "黄花菜炒鸭蛋的做法 - 黄花菜炒鸭蛋怎么做")
- “鸭蛋比较腥，但是和黄花菜一起就很和谐”食材明细主料黄花菜（100g）胡萝卜（半根）鸭蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄花菜炒鸭蛋的做法步骤1、干的黄花菜先用温水泡20到30分钟，待回软后捞出，摘去顶部的硬梗和杂质，用清水漂洗直至黄水变清即可。再将黄花...
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![荠菜炒鸭蛋黄的做法 - 荠菜炒鸭蛋黄怎么做]( "荠菜炒鸭蛋黄的做法 - 荠菜炒鸭蛋黄怎么做")
- “这菜叫荠菜，好多人都不认识它，北方一到五月，漫山遍野，随处可见，一年能收三季，春、夏、秋都能吃到鲜嫩的荠菜，不花一份钱，绿色野生，采回来就能吃，那清香的味道令人回味无穷，吃过的人每年都惦记，我家老人孩子都喜欢，每到这个季节都要采几次，想怎么吃就怎么吃，常吃可以增强免疫力，尤其适合...
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![黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法 - 黄花菜洋葱炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法 - 黄花菜洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱切丝。2、黄花菜泡发飞水后切段。3、鸡蛋打散。4、放入蛋液。5、锅子烧热后放入蛋液。6、放入洋葱丝。7、煎好即可。8、开动啦。...
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![咸蛋黄炒菜花的做法 - 咸蛋黄炒菜花怎么做]( "咸蛋黄炒菜花的做法 - 咸蛋黄炒菜花怎么做")
- “去饭店每次必点的咸蛋黄炒菜花，孩子喜欢吃，而且做法非常简单。”食材明细主料咸蛋黄（2个）菜花（1个）辅料油（1勺）调料盐（少量）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒菜花的做法步骤1、菜花放水里倒入一勺盐浸泡一会儿。2、把菜花焯一下水。3、焯好水的菜花捞出备用两个...
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![黄花菜炒蛋的做法 - 黄花菜炒蛋怎么做]( "黄花菜炒蛋的做法 - 黄花菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜黄花菜（300克）鸡蛋（2个）调料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄花菜炒蛋的做法步骤1、先摘掉花蕊。2、开水焯1分钟左右。3、捞起倒入冷水中，加些盐浸泡一个小时再捞起沥干。4、鸡蛋加些盐拌匀。5、锅里热油炒熟鸡蛋。6、倒入黄花菜翻炒均匀，加适...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋丨健康养生又好吃！！ 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋丨健康养生又好吃！！ 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。新鲜的黄花色，鲜嫩美味，简单的搭配，清淡美味，营养全面，超好吃哦，如果爱吃黄花菜的朋友，不如做一次，来尝尝这道...
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![黄花菜蛋炒饭的做法 - 黄花菜蛋炒饭怎么做]( "黄花菜蛋炒饭的做法 - 黄花菜蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（适量）鸡蛋（适量）米饭（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋打散。2、胡萝卜切小粒。3、洋葱切小粒。4、黄花菜灼水后切碎。5、锅子烧热放入胡萝卜。6、加入蛋液。7、放入黄花菜。8、放入米饭...
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![黄花菜鸡蛋干炒面的做法 - 黄花菜鸡蛋干炒面怎么做]( "黄花菜鸡蛋干炒面的做法 - 黄花菜鸡蛋干炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（110克）黄花菜（100克）鸡蛋干（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜鸡蛋干炒面的做法步骤1、食材：面条（已焯水过凉）2、新鲜黄花菜（已清洗）3、鸡蛋干4、将鸡蛋干拆开包装、取出，放在案板上切成丝，待用。5、将黄花菜下入沸水锅中焯开2分钟后...
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![鸭肉炒花菜的做法 - 鸭肉炒花菜怎么做]( "鸭肉炒花菜的做法 - 鸭肉炒花菜怎么做")
- “清香美味。”食材明细主料鸭肉（200g）花菜（200g）辅料橄榄油（2勺）调料盐（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉炒花菜的做法步骤1、花菜撕成小朵，用盐水泡20分钟。2、鸭肉切成小块。3、把泡过的花菜放入锅中煮开。4、捞出花菜，用凉水冲一下，保证花菜的脆爽。5、橄榄油...
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![鸡蛋炒黄花菜的做法 - 鸡蛋炒黄花菜怎么做]( "鸡蛋炒黄花菜的做法 - 鸡蛋炒黄花菜怎么做")
- 食材明细主料黄花菜干（1小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）调料食盐（适量）葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜干浸泡，焯水洗净，撰干水分，切段。2、鸡蛋打碗里。3、搅散。4、切葱叶。5、热锅冷油。6、油热倒入蛋液。7、炒熟。8、鸡蛋扒拉一边，放黄...
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![榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法 - 榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做]( "榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法 - 榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。”食材明细主料西兰花（205克）鸭...
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![黄瓜炒鸭蛋的做法 - 黄瓜炒鸭蛋怎么做]( "黄瓜炒鸭蛋的做法 - 黄瓜炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（适量）黄瓜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸭蛋的做法步骤1、黄瓜切小块。2、鸭蛋打散。3、黄瓜，葱花，蛋液和盐搅拌均匀。4、花生油加热。5、蛋液入锅。6、蛋液有些凝固，翻炒一下。7、装盘。...
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![鸭蛋花菜炒米面的做法 - 鸭蛋花菜炒米面怎么做]( "鸭蛋花菜炒米面的做法 - 鸭蛋花菜炒米面怎么做")
- 食材明细主料米面（110克）花菜（125克）鸭蛋（1只）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸭蛋花菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、花菜（已掰成小朵清洗）、鸭蛋、葱段。2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将鸭蛋打成蛋液。4、将花菜下入清水锅中焯开，焯至熟软...
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![鸭血炒花菜的做法 - 鸭血炒花菜怎么做]( "鸭血炒花菜的做法 - 鸭血炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（260克）鸭血（205克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭血炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、鸭血。2、将鸭血放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、煮开煮至花菜断生熟软。6、然后，合...
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![咸蛋黄炒花菜的做法 - 咸蛋黄炒花菜怎么做]( "咸蛋黄炒花菜的做法 - 咸蛋黄炒花菜怎么做")
- 食材明细主料有机花菜（半颗）辅料咸蛋黄（3个）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸蛋黄炒花菜的做法步骤1、咸蛋黄碾碎，有机花菜用淡盐水浸泡15分钟，放入锅中焯水。2、捞出沥干水份。3、锅热倒入油加入咸蛋黄炒香至起泡。4、放入花菜翻炒片刻。5、加盐鸡精调...
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![花菜炒鸭蛋黄的做法是什么]( "花菜炒鸭蛋黄的做法是什么")
- 说到花菜炒鸭蛋黄这道菜想必很多朋友们都知道，因为这道菜是我们家常菜中经常做的一道美食，对我们的身体健康十分有好处，因此很多朋友们都很喜欢吃，那么，花菜炒鸭蛋黄的做法是什么呢？不妨我们带着这个疑问一起去了解看看原因。一、花菜炒鸭蛋黄的做法是什么食材：菜花适量、鸭蛋黄...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 - 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 - 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（250g）鸡蛋（2枚）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、园栅栏旁的黄花菜开花了。2、黄花菜摘下洗净备用。3、鲜黄花菜有小毒，做菜前需先用水焯一下。4、焯水后捞出沥干备用。5、葱切碎。6、鸡...
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![黄花菜木耳炒鸡蛋的做法 - 黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜木耳炒鸡蛋的做法 - 黄花菜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “家常小炒，营养丰富，是一道美味快手菜品！”食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，黄花菜，木耳提前泡发好洗净备用，鸡蛋备好。2、鸡蛋打散加入适量温水及料...
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![韭菜花炒鸭蛋的做法 - 韭菜花炒鸭蛋怎么做]( "韭菜花炒鸭蛋的做法 - 韭菜花炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（70克）鸭蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒鸭蛋的做法步骤1、食材：韭菜花、鸭蛋2、将韭菜花清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、将鸭蛋打入碗中，加适量的料酒。5、加适量的盐。6、调味打成蛋液。7、接着，合入切好的韭菜花...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![鸭骨黄花菜汤的做法 - 鸭骨黄花菜汤怎么做]( "鸭骨黄花菜汤的做法 - 鸭骨黄花菜汤怎么做")
- “猪肉大贵了，大家都用鸡骨、鸭骨做汤了。”食材明细主料鸭骨（200克）黄花菜（70克(干)）辅料鸡精（1克）盐（适量）胡椒粉（1克）姜（2片）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸭骨黄花菜汤的做法步骤1、汤料处理好。2、放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖调至煲汤档。4、时间到开盖调味，盛起开吃...
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![鸭蛋炒黄瓜的做法 - 鸭蛋炒黄瓜怎么做]( "鸭蛋炒黄瓜的做法 - 鸭蛋炒黄瓜怎么做")
- “自家养的鸭子下的蛋，自家种的黄瓜，没有打农药，纯天然，无污染～”食材明细主料鸭蛋（5个）黄瓜（三根）辅料葱（两颗）蒜（5颗）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒黄瓜的做法步骤1、五个鸭蛋打到碗里2、黄瓜切片3、小葱切碎，蒜拍扁4、先炒鸡蛋，然后盛出备用，本来拍了照片，后来找了一下，发现没...
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![花菜烧鸭蛋的做法 - 花菜烧鸭蛋怎么做]( "花菜烧鸭蛋的做法 - 花菜烧鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（3只）花菜（155克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菜烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、花菜（已清洗）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接着，将煎好的鸭蛋回落锅中。4、然后，合入已清洗好的花菜。5、加适量的清水。6、加适...
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![鸭蛋炒蒜花的做法 - 鸭蛋炒蒜花怎么做]( "鸭蛋炒蒜花的做法 - 鸭蛋炒蒜花怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（3个）蒜苗（一小把）辅料干辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒蒜花的做法步骤1、蒜苗。2、切花。3、鸭蛋3个。4、加适量的盐打散。5、干辣椒切粒。6、起锅烧油，倒入鸭蛋。7、煎成形。8、用锅铲切块。9、放入蒜花和辣椒炒香...
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![黄芽菜鸭蛋炒米粉的做法 - 黄芽菜鸭蛋炒米粉怎么做]( "黄芽菜鸭蛋炒米粉的做法 - 黄芽菜鸭蛋炒米粉怎么做")
- 食材明细主料黄芽菜（适量）鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄芽菜鸭蛋炒米粉的做法步骤1、食材清洗。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、黄芽菜、胡萝卜切丝。4、米粉干放入沸水中烫软即可捞出。5...
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