![杂粮土司的做法 - 杂粮土司怎么做]( "杂粮土司的做法 - 杂粮土司怎么做")
- “各种杂粮做的土司，健康又营养美味。”食材明细主料高筋粉（250克）杂粮粉（30克）水（140克）鸡蛋（30克）红糖（50克）辅料酵母（5克）盐（4克）黄油（30克）可可粉（8克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮土司的做法步骤1、杂粮粉是自制的，由各种杂粮磨粉而成。可以选择自己喜欢的杂粮2、高筋面粉、...
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![杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做]( "杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做")
- “随着生活水平的提高，人们也开始重视杂粮的使用，而把杂粮做成发糕是食用杂粮的最佳方法之一。发酵泡打粉可以协同酵母匀速产气，非常适合杂粮发糕的制作，能使发糕蓬松，吃起来口感更好。”食材明细主料面粉（1000克）杂粮面（150克）辅料白糖（120克）发酵泡打粉（20克）酵母（10克）食用碱（5克）甜味（...
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![杂粮寿司卷的做法 - 杂粮寿司卷怎么做]( "杂粮寿司卷的做法 - 杂粮寿司卷怎么做")
- 食材明细主料马可波罗火腿肠（一根）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）杂粮米（180g（大米：糙米+荞麦米+黑米=2:1））鸡蛋（两个）整张海苔（4张）辅料芝麻（适量）盐（少许）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂粮寿司卷的做法步骤1、用砂锅闷的米饭水开关火，闷一小时。再开火，看的蒸汽冒出再关火闷一小时。一...
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![腊肠土豆杂粮饭的做法 - 腊肠土豆杂粮饭怎么做]( "腊肠土豆杂粮饭的做法 - 腊肠土豆杂粮饭怎么做")
- “饭菜一锅就搞定，方便快捷有营养。”食材明细主料大米（2杯半）燕麦（1杯）土豆（1个）腊肠（1根）胡萝卜（半根）糙米（1杯）辅料板栗（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠土豆杂粮饭的做法步骤1、土豆和胡萝卜去皮，洗净，切块，板栗洗净。（我买的是剥好皮的板栗，如果用带壳的板栗，将板栗放入水中煮...
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![杂粮寿司的做法 - 杂粮寿司怎么做]( "杂粮寿司的做法 - 杂粮寿司怎么做")
- “杂粮寿司,没听过吧!我可是营养师,做啥都得以营养为主,在此寿司中,我省去沙拉酱这种垃圾食品,味道还是美美的哟”食材明细主料杂粮米饭（一小碗）辅料寿司醋（小半碗(盐:红糖:醋=1:5:10)）寿司根（一条）腌黄瓜（一条）肉松（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）杂粮寿司的做法步骤1、...
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![杂粮炖土豆的做法 - 杂粮炖土豆怎么做]( "杂粮炖土豆的做法 - 杂粮炖土豆怎么做")
- “我忘记拍成品图了,这是中间的一张,凑和凑和吧”食材明细主料土豆（100克）辅料瘦肉（50克）燕麦（少许）鲜玉米粒（少许）黑豆（适量）红豆（适量）番茄（一个）配料八角（适量）干椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮炖土豆的做法步骤1、将所有原材料洗净,番茄切片,土豆切块,姜切片瘦肉...
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![黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做]( "黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做")
- “吃惯了全麦吐司，来试试黑麦吧！黑麦面包香气独特，质地厚重，口感比较粗糙，微酸，很有嚼劲，超好吃的😋！”食材明细主料黑麦粉（250g）鸡蛋（1个）糖（30g）奶粉（15g）盐（3g）酵母（4g）水（120g）辅料五谷杂粮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦杂粮吐司的做法步骤1、先把所有材料称好备用！2、除杂粮外...
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![做寿司的步骤是什么]( "做寿司的步骤是什么")
- 首先准备好寿司所需的材料，米饭，寿司竹卷和一些添加的食料如海苔，玉米粒，黄瓜，肉片，炸虾等等，将米饭均匀的摊在放有海苔的寿司竹卷上，然后加入所需的食料，最后轻轻将主卷卷起来，然后将寿司切成大小合适的一段段状，这样寿司就制作完成了。...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![麸皮杂面土司的做法 - 麸皮杂面土司怎么做]( "麸皮杂面土司的做法 - 麸皮杂面土司怎么做")
- “莜麦麸皮粉，麦香真的很浓郁，所以，最近无论做什么都想加一点，这次做土司也添加了一些，土司成品做不到拉丝的状态，但组织依旧好，最喜欢的丝那味道，超棒！”食材明细主料高筋面粉（250g）麸皮粉（50g）全蛋液（75g）牛奶（120g）玉米油（30g）糖（45g）酵母（3g）盐（3g）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）麸皮杂面土...
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![杂粮司康的做法 - 杂粮司康怎么做]( "杂粮司康的做法 - 杂粮司康怎么做")
- 食材明细主料绿豆粉（40克）高筋面粉（160克）辅料黄油（30克）黑芝麻（一勺）糖（25克）葡萄干（适量）蛋黄（一个）安琪（一勺）牛奶（100毫升）红枣（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮司康的做法步骤1、把高粉，绿豆粉，糖，黑芝麻，安琪放一起2、放入黄油3、搓成玉米渣样4、加入切碎的葡萄干和枣碎5、调入...
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![杂粮黑豆吐司的做法 - 杂粮黑豆吐司怎么做]( "杂粮黑豆吐司的做法 - 杂粮黑豆吐司怎么做")
- 食材明细主料五谷杂粮粉（50克）高粉（220克）酵母（4克）辅料红糖（15克）牛奶（145克）鸡蛋（40克）黄油（15克）盐（3克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮黑豆吐司的做法步骤1、准备材料。2、除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面团。3、加入黄油后揉至完全阶段。4、醒至2倍大。5、排...
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![土豆杂粮饭的做法 - 土豆杂粮饭怎么做]( "土豆杂粮饭的做法 - 土豆杂粮饭怎么做")
- 食材明细主料腊肠（1根）土豆（1个）大米（适量）藜麦米（适量）辅料葱（1颗）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗，加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗净切粒备用。5、将土豆也放入电饭煲，煮半个小时。6、开...
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![杂粮版寿司的做法 - 杂粮版寿司怎么做]( "杂粮版寿司的做法 - 杂粮版寿司怎么做")
- “我本人特别爱吃寿司，但是很多种加在一起热量太高，对于我这种是身材如命的人是种折磨，所以，总粗粮，另一种风味，很香。”食材明细主料杂粮饭（适量）辅料香肠（2根）紫甘蓝（适量）寿司醋（2匙）玉米粒（适量）肉松（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮版寿司的做法步骤1、准备好食材，根据自己...
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![土豆酱拌蔬菜杂粮饭的做法 - 土豆酱拌蔬菜杂粮饭怎么做]( "土豆酱拌蔬菜杂粮饭的做法 - 土豆酱拌蔬菜杂粮饭怎么做")
- “用土豆酱拌了蔬菜葱花和米饭，一起吃很下饭。”食材明细主料土豆（2个）黄豆酱（适量）辅料葱（1颗）香菜（3颗）生菜（2片）水（适量）杂粮米饭（1碗）调料油（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆酱拌蔬菜杂粮饭的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、土豆切小块，酱倒入小碗中，葱花备好。3、生菜香菜洗净...
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![杂粮米司康的做法 - 杂粮米司康怎么做]( "杂粮米司康的做法 - 杂粮米司康怎么做")
- “平底锅烤点心的一道五谷米司康。正好一段小空闲，正好有杂粮米饭。虽不是五谷米，但也无妨。不想做太多，只取半量。把低筋粉变成中筋粉，看看中筋粉的司康究竟会是个什么口感？为什么司康都得用低筋粉呢？平底锅烤点心，其实就是变烤为煎，煎好一面再煎另一面。没打算做平底锅原版，也懒...
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![全麦杂粮吐司的做法 全麦杂粮吐司（一键式）+龙猫造型 全麦杂粮吐司怎么做]( "全麦杂粮吐司的做法 全麦杂粮吐司（一键式）+龙猫造型 全麦杂粮吐司怎么做")
- “最近想好好利用我的柏翠静音王，做一系列的一键式面包，再花点小心思做成花样小吐司。想来每天早上可以有不同的早餐吃，也是一种不错的体验。如果你也喜欢，那就和我一起做起来吧。既然是快手早餐，当然要做到简单美味的。第一款就是超级简单的全麦杂粮吐司。加了燕麦、黑芝麻还...
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![杂粮吐司的做法 杂粮吐司（面包机和烤箱的结合） 杂粮吐司怎么做]( "杂粮吐司的做法 杂粮吐司（面包机和烤箱的结合） 杂粮吐司怎么做")
- “趁着假期有时间，做了这个。样子一般，但蛮好吃的。”食材明细主料高粉（235克）全麦粉（15克）杂粮（适量）细砂糖（40克）牛奶（130克）辅料盐（2克）酵母（3克）鸡蛋（50克）黄油（40克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）杂粮吐司的做法步骤1、将所有材料（除黄油及杂粮）放进面包机里，选择发面团程序，显示81：30，...
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![杂粮土豆鸡肉饭的做法 - 杂粮土豆鸡肉饭怎么做]( "杂粮土豆鸡肉饭的做法 - 杂粮土豆鸡肉饭怎么做")
- “第一次尝试，还可以，很有营养，虽然说一锅焖省了很多功夫，但是自我感觉这样吃有点腻，好吃是好吃，可是吃不下”食材明细主料白米（1杯半）黑米（少量）红米（少量）粘小米（少量）燕麦（少量）辅料鸡肉（少量）土豆（2个）茄子（1个）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮土豆鸡肉饭的做法步骤1、黑米，红米...
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![樱花杂粮寿司的做法 - 樱花杂粮寿司怎么做]( "樱花杂粮寿司的做法 - 樱花杂粮寿司怎么做")
- 食材明细主料杂米饭（适量）黄瓜（1根）香肠（1根）寿司萝卜（2根）辅料樱花粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）樱花杂粮寿司的做法步骤1、所有的食材切好。2、米饭做好后晾凉，倒入寿司醋，寿司酱油搅拌均匀。3、紫菜上铺一层米饭，撒上一层樱花粉，盖上保鲜膜翻面。4、翻面后再铺一层米饭，...
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![杂粮土豆餐包的做法 - 杂粮土豆餐包怎么做]( "杂粮土豆餐包的做法 - 杂粮土豆餐包怎么做")
- “让我们新陈代谢越来越慢的冬天来了，脂肪君又在肚子上偷笑，岂能给它机会，快点动手来制作抗饿又低卡的杂粮土豆餐包，再搭配上100%纯植物减脂饮品黑咖啡，一定让你活力满满哦~”食材明细主料燕麦粉（适量）荞麦粉（适量）可可粉（适量）职人挂耳咖啡（1片）辅料食盐（少许）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
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![土司杂蔬披萨的做法 - 土司杂蔬披萨怎么做]( "土司杂蔬披萨的做法 - 土司杂蔬披萨怎么做")
- 食材明细主料土司切片（1片）青椒（15g）玉米粒（20g）火腿片（两片）洋葱（10g）红椒（适量）辅料马苏里拉（35g）黑胡椒粉（2g）沙拉酱（5g）披萨酱（10g）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土司杂蔬披萨的做法步骤1、准备好所有材料2、将切片去边，放入纸托或披萨模具，刷上披萨酱3、火腿片切丁和蔬菜混合，放上10g马...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![蓝莓果干杂粮司康的做法 蓝莓果干杂粮司康（酵母版） 蓝莓果干杂粮司康怎么做]( "蓝莓果干杂粮司康的做法 蓝莓果干杂粮司康（酵母版） 蓝莓果干杂粮司康怎么做")
- “司康Scone是介于面包和蛋糕之间的一种西式点心，是英式下午茶的主角，也是早餐桌上的常客。Scone既可以做成甜的，也可以做成咸的，最传统的司康通常为三角形，以燕麦为主要原料，我偏爱的是掺了杂粮、加了果干的司康；自己晾晒的蓝莓果干，没添加任何糖分，纯纯的果子干货，保留了蓝莓果子...
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![杂粮全麦吐司的做法 - 杂粮全麦吐司怎么做]( "杂粮全麦吐司的做法 - 杂粮全麦吐司怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（200g）高筋面粉（100g）鸡蛋（一个）水（150g）转化糖浆（14g）新鲜酵母（12g（干酵母4g））黄油（15g）辅料南瓜籽（20g）瓜籽（20g）黑芝麻（10g）调料盐（4.5g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮全麦吐司的做法步骤1、将所有材料除黄油外放进揉面机里，揉至光滑加入黄油继续揉，揉至可以拉出膜就...
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