![豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做]( "豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做")
- “快手好做，经济实惠，营养均衡，佐粥下饭都超赞。”食材明细主料香干（3片）毛豆仁（50克）鸡胸肉（100克）辅料蒜末（3克）风味豆豉（1勺）生抽（2勺）盐（1茶匙）料酒（1勺）淀粉（1勺）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆米鸡丁炒香干的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成1cm的方粒。2、加入料酒、盐、淀粉。3、抓匀腌...
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![豆米香干杂炒的做法 - 豆米香干杂炒怎么做]( "豆米香干杂炒的做法 - 豆米香干杂炒怎么做")
- “我喜欢尽量将几种食材混搭在一起，既有颜值，营养也更丰富。豆米是夏日时令菜，配上鸡肉丁和香干丁，是一道简易上手的家常小炒。”食材明细主料豆米（适量）香干（适量）鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）淀粉（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆米香干杂炒的做法步骤1、鸡胸...
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![毛豆米炒豆丁的做法 - 毛豆米炒豆丁怎么做]( "毛豆米炒豆丁的做法 - 毛豆米炒豆丁怎么做")
- “每到出毛豆的季节，我都会经常买来吃，不管是做汤、红烧还是煎炒，都是不错的食材。其实豆腐干和豆腐一样可以冷冻食用，在经过冷冻后，它们的内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂...
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![鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做]( "鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做")
- “低脂又美味的小炒，营养的搭配。”食材明细主料鸡肉（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜头（少许）腌料胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法步骤1、备好食材：鸡肉，豌豆，玉米粒，蒜头。2、鸡肉切粒。...
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![豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做]( "豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做")
- “青豌豆是生活中常见、比较容易接触到的一种豆类食材，也是我们餐桌上的常客。豌豆不仅青绿诱人，而且营养丰富，主要含有非常丰富的蛋白质脂肪以及粗纤维，和各种维生素，所以说对我们的身体保健是比较好的，常吃豌豆能治疗糖尿病、美容、杀菌抗毒、保护心血管、降血压、保护视力、...
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![豌豆玉米粒炒鸡丁的做法 - 豌豆玉米粒炒鸡丁怎么做]( "豌豆玉米粒炒鸡丁的做法 - 豌豆玉米粒炒鸡丁怎么做")
- “简单美味，健康营养，老少皆宜，米饭最佳搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）熟豌豆（一把）熟玉米粒（一把）辅料洋葱（一个）调料花生油（少许）料酒（少许）老抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米粒炒鸡丁的做法步骤1、熟豌豆和熟玉米粒备用。2、鸡胸肉洗净，切丁，放入少许料酒...
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![豆豉香干丁的做法 - 豆豉香干丁怎么做]( "豆豉香干丁的做法 - 豆豉香干丁怎么做")
- 食材明细主料香干（2块）辅料豆豉（适量）红椒（4个）蒜苗（3根）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉香干丁的做法步骤1、原材料2、香干、红椒切成丁，蒜苗切成粒，姜切成末。3、热锅冷油，下入姜末爆香。4、下入永川豆豉炒香。5、放入香干丁炒匀。6、倒进红椒丁，加...
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![玉米炒鸡丁的做法 - 玉米炒鸡丁怎么做]( "玉米炒鸡丁的做法 - 玉米炒鸡丁怎么做")
- “我比较喜欢吃鸡腿肉，觉得口感更嫩滑一些。加上玉米豌豆一起炒非常好吃。”食材明细主料鸡腿（2个）甜玉米（1根）豌豆（100克）红椒（1片）辅料小葱（几根）姜（1小块）生抽（1汤匙）料酒（半汤匙）淀粉（少量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米炒鸡丁的做法步骤1、准备好材料2、鸡腿去骨去...
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![鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做]( "鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做")
- “用咸蛋白做的鸡蛋干，趁新鲜赶紧消灭掉。”食材明细主料龙利鱼片（2片）鸡蛋干（大半碗）意大利瓜（1根）小甜椒（4-5个）辅料葱花（2大匙）蒜（3瓣）姜（1小块）料酒（1茶匙）生抽（1茶匙）玉米油（2大匙）盐（少许）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒鱼丁的做法步骤1、鱼片稍解冻。2、切丁，用料酒，生...
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![爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做]( "爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做")
- “简单下饭，还可以拌面条吃呦。”食材明细主料豆干丁（适量）豌豆（适量）胡萝卜丁（适量）生猪肉丁（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）调料花椒大料粉（1匙）盐（1匙）味精（半匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒豆干三丁的做法步骤1、准备食材。2、起锅烧油，放猪肉丁。3、猪肉丁基本变色，放葱...
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![五香鸡肉丁炒扁豆的做法 - 五香鸡肉丁炒扁豆怎么做]( "五香鸡肉丁炒扁豆的做法 - 五香鸡肉丁炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）五香鸡肉（适量）辅料大蒜（适量）玉米油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五香鸡肉丁炒扁豆的做法步骤1、成品图，我家宝宝的最爱。2、所需材料准备好。3、扁豆去蒂，洗干净，切小段，用开水煮一遍，七成熟，用冷水冲洗一遍，这样煮出来的绿色青菜，永远...
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![豆米鸡丁的做法 【飞禽走兽】豆米鸡丁 豆米鸡丁怎么做]( "豆米鸡丁的做法 【飞禽走兽】豆米鸡丁 豆米鸡丁怎么做")
- 食材明细主料豆瓣（适量）红椒（适量）鸡丁（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆米鸡丁的做法步骤1、洗净的豆瓣和过油的鸡丁。2、水烧开点盐，把豆米淖水后捞出待用。3、热油爆香姜粒倒入豆米翻炒。4、倒入鸡丁翻炒。5、点少许水，用盐生...
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![肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做]( "肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做")
- “时令美食～肉丁香干炒毛豆，鲜香美味，营养丰富，喜欢快来动手吧！”食材明细主料毛豆米（适量）肉丁（适量）香干（适量）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丁香干炒毛豆的做法步骤1、剥好的毛豆米洗净备用。2、炒好的瘦肉切成小...
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![香菇豆干鸡蛋炒米的做法 - 香菇豆干鸡蛋炒米怎么做]( "香菇豆干鸡蛋炒米的做法 - 香菇豆干鸡蛋炒米怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）豆干（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇豆干鸡蛋炒米的做法步骤1、豆干，香菇切丁。2、蒜苗切小段。3、鸡蛋炒熟盛出备用。4、锅中放油烧热放入香菇和豆干翻炒。5、两分钟后放米饭，盐和生抽，炒至米...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（适量）香干（2块）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜头（2瓣）香辣牛肉酱（3勺）调味品盐（适量）糖（少许）六月鲜红烧酱油（适量）六月鲜生抽（适量）料酒（1勺）醋（2滴）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆香干炒肉丁的做法步骤1、将毛豆拔米，豆干及肉切小丁状，姜蒜切末备用，将肉丁加少许盐1勺料酒，2至...
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![香香的肉丁毛豆米炒五香干如何做好吃又美味]( "香香的肉丁毛豆米炒五香干如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丁毛豆米炒五香干是一道家常菜，听名字就知道是一道香喷喷的家常菜。平时毛豆家里都会用来凉拌或者煮汤喝，这次尝试与肉丁五香干一起，发现味道是真的不错，毛豆的香味与五香干的味道混合在一起使味道更加回味...
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![豆米鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豆米鸡蛋干炒肉丁怎么做]( "豆米鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豆米鸡蛋干炒肉丁怎么做")
- “这道“豆米鸡蛋干炒肉丁”做法简单，只需要提前大家注意的是在食材的处理上，尽量将肉丁、鸡蛋干丁切成与毛豆大小一致的丁，这样是为了让它们的成熟程度一致，做到了这点，不要十分钟，就能轻松搞定这道味道鲜美至极的快炒菜。不信你试试，每一次只要做这道菜，都可以多吃下半碗饭。。...
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![香干火腿炒鸡丁的做法 - 香干火腿炒鸡丁怎么做]( "香干火腿炒鸡丁的做法 - 香干火腿炒鸡丁怎么做")
- “一道简单的下饭菜，快手家常小炒！”食材明细主料鸡胸肉（1块）香干（2块）火腿（半根）青椒（2个）辅料玉米淀粉（1勺）葱（少许）蒜（3瓣）调料料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（2勺）油（适量）白糖（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干火腿炒鸡丁的做法步骤1、火腿，香干，青椒切成丁备用。2、鸡胸肉切成丁，加入一...
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![青豆玉米炒鸡丁的做法 - 青豆玉米炒鸡丁怎么做]( "青豆玉米炒鸡丁的做法 - 青豆玉米炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（300g）玉米粒（100g）豌豆粒（100g）红椒（半个）辅料料酒（1勺）盐（少许）葱（适量）姜（3片）胡椒粉（少许）色拉油（适量）生粉（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米炒鸡丁的做法步骤1、玉米，青豆提前解冻2、鸡胸肉切丁备用（也可以用鸡腿肉，更嫩）3、加入一勺料酒，葱，姜，少...
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![鸡丁炒土豆的做法 【河北】鸡丁炒土豆 鸡丁炒土豆怎么做]( "鸡丁炒土豆的做法 【河北】鸡丁炒土豆 鸡丁炒土豆怎么做")
- 食材明细主料鸡边腿肉（400克）土豆（1个）红烧酱油（1大勺）辅料胡萝卜（1根）料酒（2大勺）白胡椒粉（少许）盐（2克）糖（6克）葱（1段）芹菜茎（2根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丁炒土豆的做法步骤1、鸡边腿洗净去骨切大丁2、加盐、白胡椒粉、料酒抓匀腌制20分钟3、芹菜去丝，切丁4、土豆和胡萝卜去皮...
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![香炒鸡丁的做法 【飞禽走兽】——香炒鸡丁 香炒鸡丁怎么做]( "香炒鸡丁的做法 【飞禽走兽】——香炒鸡丁 香炒鸡丁怎么做")
- “最近家里吃鸡脯肉多，原因还是因为脂肪少啊！少负担嘛！鸡胸肉，无骨无筋，肉质细嫩，蛋白质含量高，是小炒的绝佳选择！今天的这个炒鸡丁，是我家用来拌面条吃的。鸡脯肉细嫩咸香，黄瓜和胡萝卜清脆爽口，绝对会是面条好搭档哦！”食材明细主料鸡脯肉（一块）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料葱花（适量）配料盐...
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![香干炒三丁的做法 - 香干炒三丁怎么做]( "香干炒三丁的做法 - 香干炒三丁怎么做")
- 食材明细主料香干（适量）蒜薹（适量）火腿肠（一根）辅料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）姜（适量）盐（适量）水淀粉（适量）自制花椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒三丁的做法步骤1、所有食材准备好，蒜薹洗净。2、切成小丁。3、姜切好。4、一勺干淀粉。5、加入适量清水，调成水淀粉。6...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- “【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉丁》毛豆是春夏季的时令食材，一般种植有早、中、晚季豆，是豆类在菜场销售时间最长的，是此季节餐桌上常见的，主妇们烹饪时用来提鲜的食材。其口感清香鲜脆耐嚼，营养丰富，更是春夏时期酒友们下酒的美食......【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉...
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![毛豆米炒鸡丁的做法 - 毛豆米炒鸡丁怎么做]( "毛豆米炒鸡丁的做法 - 毛豆米炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）毛豆米（300g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）淀粉（适量）姜片（适量）蒜瓣（适量）线椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒鸡丁的做法步骤1、准备食材。2、鸡丁加盐、料酒、生抽、淀粉抓匀腌制半小时。3、适量的...
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![玉米青豆炒鸡丁的做法 - 玉米青豆炒鸡丁怎么做]( "玉米青豆炒鸡丁的做法 - 玉米青豆炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡胸肉（适量）调料盐（适量）生抽（少量）白胡椒粉（少量）玉米淀粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒鸡丁的做法步骤1、准备一块鸡胸肉，适量青豆，适量玉米粒。2、青豆，玉米下水焯2－3秒。3、捞出青豆和玉米备用。4、鸡脯肉切丁，加入生抽，胡椒粉，玉米...
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