![猪油炒白菜苔的做法 - 猪油炒白菜苔怎么做]( "猪油炒白菜苔的做法 - 猪油炒白菜苔怎么做")
- 食材明细主料白菜苔（适量）辅料猪油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒白菜苔的做法步骤1、将白菜苔洗净，控干水，用手掐成段。2、热锅放入猪油，3、油热后放入白菜苔，大火翻炒。4、用大火翻炒白菜苔全变色后，放入盐，翻炒匀即可。5、成品。...
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![炝炒白油菜的做法 炝炒白油菜（白菜苔或者其他叫法） 炝炒白油菜怎么做]( "炝炒白油菜的做法 炝炒白油菜（白菜苔或者其他叫法） 炝炒白油菜怎么做")
- “大家都知道各地对很多菜的叫法不一样，大家就别纠结于这个了。这个菜在我们川内一般叫白油菜，白菜苔（不是白菜的意思）。很简单的一道菜，适合刚下厨的同学学习。”食材明细主料白油菜（300克）辅料大蒜（适量）老姜（适量）花椒（适量）菜籽油（适量）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![猪油渣炒大白菜的做法 - 猪油渣炒大白菜怎么做]( "猪油渣炒大白菜的做法 - 猪油渣炒大白菜怎么做")
- “今天刚熬完一锅猪油，一部分油渣用盐伴着吃，一小部分用来炒菜，荤素搭配，却又不显得油腻。”食材明细主料大白菜（适量）辅料食盐（2克）辣椒粉（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油渣炒大白菜的做法步骤1、大白菜，摘四片叶，洗净，竖着切细。2、然后横着切成小段，叶和梗大致分一下。3...
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![猪油炒红菜苔的做法 - 猪油炒红菜苔怎么做]( "猪油炒红菜苔的做法 - 猪油炒红菜苔怎么做")
- 食材明细主料红菜苔（适量）辅料蒜头（适量）调料盐（适量）猪油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒红菜苔的做法步骤1、红菜苔折成小段，撕去部分老皮后洗净备用。2、蒜头拍扁去皮衣。3、锅中加入猪油，放入蒜头炒香。4、放入红菜苔。5、快速翻炒。6、少许盐调味。7、翻炒均匀...
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![清炒油菜苔的做法 - 清炒油菜苔怎么做]( "清炒油菜苔的做法 - 清炒油菜苔怎么做")
- “春天的气息扑面而来，所以的美好一定会如约而至。比如这嫩绿的油菜苔，依然如故的美！”食材明细主料油菜苔（适量）辅料葱（这）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒油菜苔的做法步骤1、油菜苔洗净控水。2、改刀切大段。3、葱姜蒜备用。4、改刀切碎。...
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![虾油炒韭苔白玉菇的做法 - 虾油炒韭苔白玉菇怎么做]( "虾油炒韭苔白玉菇的做法 - 虾油炒韭苔白玉菇怎么做")
- 食材明细主料海虾头（十几个）韭苔（100g）白玉菇（100g）辅料食用油（半匙）精肉（小许）调料食盐（1.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒韭苔白玉菇的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、白玉菇洗净切段。3、精肉切薄片。4、新鲜虾头。5、热锅冷油，油热放虾头。6、一边炒一边用锅铲把虾油压出...
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![猪肉蒜苔炒油豆腐的做法 - 猪肉蒜苔炒油豆腐怎么做]( "猪肉蒜苔炒油豆腐的做法 - 猪肉蒜苔炒油豆腐怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）蒜苔（适量）油豆腐（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）油辣椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉蒜苔炒油豆腐的做法步骤1、备蒜苔，油豆腐，猪肉。2、蒜苔切段，油豆腐和肉切丝。3、热锅热油下入蒜苔加盐翻炒，4、炒至断生出锅待用。5、另起锅另放油，下入肉炒...
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![猪油蒜末炒白菜心的做法 - 猪油蒜末炒白菜心怎么做]( "猪油蒜末炒白菜心的做法 - 猪油蒜末炒白菜心怎么做")
- “清甜，鲜嫩，营养素菜。”食材明细主料菜心（400克）辅料蒜末（适量）盐（少许）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪油蒜末炒白菜心的做法步骤1、菜心，择洗干净2、捞起沥下水3、3粒蒜头切蒜末4、热锅放猪油5、待猪油溶化了下蒜末小火煸香6、放菜心下去大火炒软至断生7、差不多...
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![炝炒油菜苔的做法 #春日美味#炝炒油菜苔 炝炒油菜苔怎么做]( "炝炒油菜苔的做法 #春日美味#炝炒油菜苔 炝炒油菜苔怎么做")
- “油菜苔是春季的应时菜。这道菜鲜爽可口，营养丰富，也只有这个季节才能买到非大棚种植的油菜苔，小伙伴们可别错过哦。”食材明细主料油菜苔（350g）辅料葱片（10g）花生油（20ml）辣椒干（2个）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炝炒油菜苔的做法步骤1、油菜苔。2、油菜苔切寸...
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![清炒白菜苔的做法 - 清炒白菜苔怎么做]( "清炒白菜苔的做法 - 清炒白菜苔怎么做")
- 食材明细主料白菜苔（500g）辅料油（适量）盐（少量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔洗干净。2、热油。3、炒。4、炒熟调味。5、炒匀。6、成品。...
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![猪油爆炒白菜的做法 - 猪油爆炒白菜怎么做]( "猪油爆炒白菜的做法 - 猪油爆炒白菜怎么做")
- 食材明细主料黄心白菜（适量）辅料青红辣椒（适量）调料蒜末（适量）猪油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油爆炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切好。2、辣椒、蒜末切好。3、锅内放猪油。4、烧热，倒入辣椒、蒜末炒香。5、倒入白菜。6、翻炒变软，放盐。7、放蚝油、生抽，翻炒均...
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![素炒白菜苔的做法 - 素炒白菜苔怎么做]( "素炒白菜苔的做法 - 素炒白菜苔怎么做")
- 食材明细主料白菜苔（适量）辅料食用油（适量）猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔2、将白菜苔掐成小段，去掉老筋等没用的部分，然后洗净沥水。3、干锅里加适量食用油和猪油烧热。4、放入白菜苔大火翻炒约3分钟，至菜熟加适量盐炒匀即可。5...
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![猪油炒白菜的做法 - 猪油炒白菜怎么做]( "猪油炒白菜的做法 - 猪油炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料猪油（适量）调料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒白菜的做法步骤1、白菜洗净。2、切好，菜叶子和白菜帮子分开。3、姜、蒜、干辣椒准备好。4、放猪油。5、倒入姜、蒜、干辣椒炒出香味。6、倒入白菜...
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![爆炒白菜苔的做法 - 爆炒白菜苔怎么做]( "爆炒白菜苔的做法 - 爆炒白菜苔怎么做")
- “今年的白菜苔特别多，每天吃三餐都不腻，是因为用的老家买的菜籽油爆炒的，味道鲜美吃不腻。有小时候的味道。”食材明细主料白菜苔（500克）辅料大蒜（适量）盐（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒白菜苔的做法步骤1、新鲜白菜苔2、大蒜去皮切碎备用3、白菜苔摘洗干...
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![小炒白菜苔的做法 - 小炒白菜苔怎么做]( "小炒白菜苔的做法 - 小炒白菜苔怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料白菜苔（500g）辅料开水（适量）调料猪油（5g）盐（3g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔洗干净，扳成段。2、猪油烧热。3、放入白菜苔大火翻炒。4、炒至变色加入盐调味。5、加入开水滚...
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![素炒油菜苔的做法 - 素炒油菜苔怎么做]( "素炒油菜苔的做法 - 素炒油菜苔怎么做")
- “春天最喜欢吃油菜苔。”食材明细主料油菜苔（500克）辅料盐（少许）油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油菜苔的做法步骤1、准备油菜苔:新鲜的油菜苔掐短，洗净，备用。2、焯水：锅内放水烧开，加入盐（比炒菜的盐多一倍），放入油菜苔打滚，用笊篱盛出来，备用。要点：“焯蔬菜类需要热水...
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![韭菜苔炒猪皮的做法 - 韭菜苔炒猪皮怎么做]( "韭菜苔炒猪皮的做法 - 韭菜苔炒猪皮怎么做")
- “野韭菜云南人叫苤菜，又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗，叶、茎、花、根均可食用，野韭菜苔味似韭菜。但比韭菜肥嫩鲜香。野韭菜的根又称苤菜根，是制作云南各种民族菜肴中必不可少的一道食材。”食材明细主料油炸猪皮（100克）野韭菜苔（100克）红椒（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）...
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![炒白菜苔的做法 - 炒白菜苔怎么做]( "炒白菜苔的做法 - 炒白菜苔怎么做")
- 食材明细主料白菜苔（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白菜苔的做法步骤1、食材备用。2、锅中热油煸炒菜苔。3、加入盐调味即可。4、装盘。...
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![猪油炒大白菜的做法 - 猪油炒大白菜怎么做]( "猪油炒大白菜的做法 - 猪油炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（半颗）肥肉（适量）胡萝卜（半根）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒大白菜的做法步骤1、白菜洗净切好块。2、胡萝卜切片。3、肥肉切小块。4、锅里热油，加入肥肉翻炒出油，加一勺豆瓣酱炒香。5、加入白菜头和胡...
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![火腿炒白菜苔的做法 - 火腿炒白菜苔怎么做]( "火腿炒白菜苔的做法 - 火腿炒白菜苔怎么做")
- “天气越来越热，胃口也有所下降，对大鱼大肉真的不敢兴趣了。却喜欢吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜苔，碧绿碧绿的招人喜欢。”食材明细主料火腿（100克，）白菜苔（200克）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒白菜苔的做法步骤1、准备好所用食材。2、白...
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![猪油渣炒白菜的做法 - 猪油渣炒白菜怎么做]( "猪油渣炒白菜的做法 - 猪油渣炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料猪油渣（适量）调料玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油渣炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切好。2、葱、姜、花椒、辣椒准备好。3、猪油渣。4、放凉。5、锅内放油烧热，放入猪油渣、葱、...
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![猪油海苔五彩菜饭的做法 - 猪油海苔五彩菜饭怎么做]( "猪油海苔五彩菜饭的做法 - 猪油海苔五彩菜饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（2碗）辅料猪油（3勺）青菜（2颗）香菇（3朵）香肠（1根）海苔碎（1勺）蚝油（1勺）榨菜碎（1勺）葱花（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油海苔五彩菜饭的做法步骤1、葱花，榨菜，香肠，香菇，全部切碎装一盘。青菜切碎，装盆。2、锅中放猪油，油加热融化后，下除青菜之外所有的东西，炒香后放耗油，...
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![爆炒油菜苔的做法 - 爆炒油菜苔怎么做]( "爆炒油菜苔的做法 - 爆炒油菜苔怎么做")
- “过霜的油菜是冬日摇曳的绿色萌发的小金花是新的一年的蓬勃生机油菜是一道美食也是一寸阳光”食材明细主料油菜苔（500g左右）辅料花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）爆炒油菜苔的做法步骤1、准备好油菜，大蒜切片。2、辣椒段掰开，准备花椒。...
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![蒜苔炒猪肝的做法 家常菜 - 蒜苔炒猪肝 蒜苔炒猪肝怎么做]( "蒜苔炒猪肝的做法 家常菜 - 蒜苔炒猪肝 蒜苔炒猪肝怎么做")
- “动物内脏可以适量食用一些，比如猪肝就有补血的功能，没事可以尝试做一下”食材明细主料猪肝（200g）蒜苔（500g）辅料糖（适量）生抽（适量）老抽（少许）蚝油（少许）料酒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪肝的做法步骤1、食材：猪肝（洗净切薄片），蒜苔调料：糖，蚝油，生抽，老抽，料酒2、蒜苔去尾切...
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![油渣炒菜苔的做法 - 油渣炒菜苔怎么做]( "油渣炒菜苔的做法 - 油渣炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料青菜苔（适量）辅料油渣（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒菜苔的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入菜苔。4、放入油渣。5、加盐味精炒至断生。6、成品。...
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