![鲜虾干鱿瘦肉粥的做法 - 鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做]( "鲜虾干鱿瘦肉粥的做法 - 鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料虾（250g）大米（1杯）干鱿（1小个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）猪油（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾干鱿瘦肉粥的做法步骤1、鲜虾对半切开取出虾线挤出虾脑。2、干鱿浸泡半小时后先将鱿鱼头切块。3、瘦肉，姜切片备用，鱿鱼身斜刀切花（这一步忘了拍图，用前...
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![香菇虾仁瘦肉粥的做法 - 香菇虾仁瘦肉粥怎么做]( "香菇虾仁瘦肉粥的做法 - 香菇虾仁瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）虾仁（适量）大米（适量）青菜（适量）瘦肉（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇虾仁瘦肉粥的做法步骤1、大米淘洗干净，香菇洗干净，肉丝，虾仁洗干净备用。2、大米加入适量清水，按稀饭档一个小时。3、香菇切丝备用。4、煮到45分钟加入香菇，瘦丝。5、搅...
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![干贝皮蛋瘦肉粥的做法 - 干贝皮蛋瘦肉粥怎么做]( "干贝皮蛋瘦肉粥的做法 - 干贝皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “我平时就很喜欢吃皮蛋,偶尔直接剥皮拿起来啃凉拌更加不用说早餐现在除了面,炒饭,面包就是各种粥当然皮蛋瘦肉粥可以说是隔三差五,自己做的话最大的好处就是料可以随心所欲自己咋样都行,反正放的都是自个儿喜欢的这次加了芋头和干贝口感更丰富了秋天到了多喝喝粥和汤很...
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![鱿鱼干贝虾粥的做法 - 鱿鱼干贝虾粥怎么做]( "鱿鱼干贝虾粥的做法 - 鱿鱼干贝虾粥怎么做")
- “尤鱼，滋阴养胃，补虚润肤。虾，增強免疫，抗癌防癌。干贝，利尿消肿，生津健脾。”食材明细主料大米（50克）干贝（20克）干鱿鱼（50克）辅料香油（半汤匙）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼干贝虾粥的做法步骤1、大米洗净备用。2、干贝洗净，虾去壳，尤鱼剪成小块。3、...
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![农家菜干瘦肉粥的做法 - 农家菜干瘦肉粥怎么做]( "农家菜干瘦肉粥的做法 - 农家菜干瘦肉粥怎么做")
- “菜干是一道美味可口的汉族名菜，它十分受人喜爱。菜干配肉炒、炖、蒸、煮皆味美可口”食材明细主料菜干（5棵）黄豆（20克）瘦肉（450克）米（1量杯）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）农家菜干瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材。2、把菜干剪碎。3、黄豆、花生浸泡1个晚上...
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![芥菜虾干瘦肉粥的做法 - 芥菜虾干瘦肉粥怎么做]( "芥菜虾干瘦肉粥的做法 - 芥菜虾干瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料虾米（适量）瘦肉（适量）大米（1杯）小芥菜（几颗）辅料花生油（适量）酱油（适量）盐（适量）姜（小块）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥菜虾干瘦肉粥的做法步骤1、所有材料2、虾干用手掰开一分为二，和米一起洗洗3、洗好米后加上适量水，放煤气炉大火烧开转小火煲20分钟左右4、粥在煲期间...
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![菜干瘦肉淡菜粥的做法 - 菜干瘦肉淡菜粥怎么做]( "菜干瘦肉淡菜粥的做法 - 菜干瘦肉淡菜粥怎么做")
- “年里很多人都是很放松的，所以与朋友熬夜打牌、吃零食不断！怎么炸的、炒的、煎的、香的，不知觉出现了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙锅菜干瘦肉淡菜粥是一款滋阴降火的粥，对于虚火牙痛、头痛很有作。喜欢吃清点的，不用瘦肉也可以的，加点香菇丝也很不错。”食材明细主料...
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![鱿鱼干煲瘦肉的做法 - 鱿鱼干煲瘦肉怎么做]( "鱿鱼干煲瘦肉的做法 - 鱿鱼干煲瘦肉怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼干（适量）猪前腿肉（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼干煲瘦肉的做法步骤1、鱿鱼干用清水提前泡发好洗净，剪成小块备用。2、猪肉洗净切成块状，姜片备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。4、启用电源，按煲汤键操...
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![虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做]( "虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料米（适量）辅料虾米（适量）瘦肉（适量）葱花（适量）配料猪油（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡，用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片，用少许的酱油腌制２０分钟。3、把处理好的虾米放入砂锅里和大米一...
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![皮蛋瘦肉海鲜粥的做法 - 皮蛋瘦肉海鲜粥怎么做]( "皮蛋瘦肉海鲜粥的做法 - 皮蛋瘦肉海鲜粥怎么做")
- “找不到发好的海参了放了会更好”食材明细主料米饭（50克）鲍鱼（1个）对虾（1个）皮蛋（1个）辅料盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉海鲜粥的做法步骤1、鲍鱼对虾解冻2、瘦肉切片水里放几片姜提前焯水食材切片3、把蒸好的米饭尽量弄散加水把肉片放进去煮沸一会之后加入皮...
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![鲜莲瘦肉二米粥的做法 - 鲜莲瘦肉二米粥怎么做]( "鲜莲瘦肉二米粥的做法 - 鲜莲瘦肉二米粥怎么做")
- “前阵子新鲜莲子上市，买了五斤回来，去壳去芯放冰箱了，随吃随取，不管是煲汤，煮糖水，煲粥都很是方便，也很是好吃！莲子芯晒干了，有时候跟菊花一起泡茶喝，清热又下火，真是一举数得啊！”食材明细主料新鲜莲子（适量）瘦肉（适量）大米（适量）小米（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟...
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![瘦肉萝卜干粥的做法 - 瘦肉萝卜干粥怎么做]( "瘦肉萝卜干粥的做法 - 瘦肉萝卜干粥怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）米饭（一碗）葱花（几根）瘦肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉萝卜干粥的做法步骤1、瘦肉用玉米淀粉，生姜，葱花，生抽腌制一会。2、锅倒入适量水，倒入米饭，在加入萝卜干。3、大火烧开，转小火。4、快速搅拌...
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![鲜鱿粥的做法 - 鲜鱿粥怎么做]( "鲜鱿粥的做法 - 鲜鱿粥怎么做")
- “新鲜的鱿鱼煮粥，一个字：鲜！”食材明细主料鲜鱿（1个）大米（1.5杯）辅料芹菜（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）椒盐粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜鱿粥的做法步骤1、鲜鱿一个洗净。2、在鱿鱼身上切十字刀花后切成条状。3、大米1.5杯洗净。4、大米和鱿鱼均加入电压...
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![瘦肉鲜虾煲的做法 - 瘦肉鲜虾煲怎么做]( "瘦肉鲜虾煲的做法 - 瘦肉鲜虾煲怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100g）虾（600g）辅料娃娃菜（100g）金针菇（150g）调料菜籽油（适量）蒜头（一整个）酱油（适量）蚝油（适量）味精（少量）红薯粉（15g）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉鲜虾煲的做法步骤1、瘦肉放红薯粉，酱油，蚝油，菜籽油腌。2、鲜虾去头开背洗干净备用。3、娃娃菜金针菇洗干净备用。4、...
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![干贝鲜虾粥的做法 谁会介意鲜上加鲜----干贝鲜虾粥 干贝鲜虾粥怎么做]( "干贝鲜虾粥的做法 谁会介意鲜上加鲜----干贝鲜虾粥 干贝鲜虾粥怎么做")
- “天气太热，对于我这样一个超级怕热的人来说，在周末，除了逛商场看电影，好象没别的娱乐活动可以进行了。周末不出门，我们可以宅在家里做我们喜爱的美食，熬一锅海鲜粥，加了干贝和鲜虾，鲜掉眉毛哟。”食材明细主料大米（100克）清水（1000克）干贝（30克）鲜虾（适量）辅料姜丝（适量）小葱（适量）盐（适量）咸...
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![鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做好吃又美味]( "鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥，平日里我们习惯了皮蛋搭配瘦肉的粥品，但不免有人欣赏不来皮蛋的美味。这时，我们便可试一试鱿鱼虾米瘦肉的混搭，带来意想不到的美味体验。而且加上了鱿鱼和虾米，这道粥的营养价值也瞬间变...
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![香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法 - 香菇鱿鱼鲜虾仁粥怎么做]( "香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法 - 香菇鱿鱼鲜虾仁粥怎么做")
- “慢炖的粥很香”食材明细主料粘米（适量）香菇（适量）鱿鱼（适量）鲜虾（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇鱿鱼鲜虾仁粥的做法步骤1、准备材料，先泡发香菇鱿鱼，剥虾。2、切好配料。3、加入适量水，慢炖1个半钟。4、完成。小窍门可以洒点葱花或香菜。...
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![干贝鲜虾海鲜粥的做法 - 干贝鲜虾海鲜粥怎么做]( "干贝鲜虾海鲜粥的做法 - 干贝鲜虾海鲜粥怎么做")
- “今天这道海鲜粥是由干贝、鲜虾、银鱼等食材制成，经过时间熬煮，滚烫香鲜，细滑可口。一碗喝下肚，暖意直抵每一个角落，那是相当的舒坦。不仅适合用来做早餐，午餐晚餐甚至宵夜都适宜。下面就一起来看一看，干贝鲜虾海鲜粥是怎么做的吧？”食材明细主料大米（150g）鲜虾（80g）银鱼干（10g）干贝（15...
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![瑶柱虾米瘦肉粥的做法 - 瑶柱虾米瘦肉粥怎么做]( "瑶柱虾米瘦肉粥的做法 - 瑶柱虾米瘦肉粥怎么做")
- “瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。所以和虾米、瘦肉一起熬粥的话那味道绝对鲜美至极。”...
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![干贝瘦肉粥的做法 - 干贝瘦肉粥怎么做]( "干贝瘦肉粥的做法 - 干贝瘦肉粥怎么做")
- “粤式粥，就像广东汤一样，家家户户都会熬，各家厨男、厨女各显神通。有简单的白粥、蔬菜粥、还有肉粥、咸骨粥、海鲜粥等等。粤式粥不仅在早餐出现、午餐、下午茶、晚餐、宵夜都有粥的影子、水明粥在广东饮食的重要位置。今天要介绍的干贝瘦肉粥又营养的丰富是瘦肉、甘甜下鲜...
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![鲜虾鱿鱼粥的做法 - 鲜虾鱿鱼粥怎么做]( "鲜虾鱿鱼粥的做法 - 鲜虾鱿鱼粥怎么做")
- “天气炎热，喜欢熬各种粥，清淡香糯养胃。”食材明细主料虾（适量）鱿鱼（适量）大米（适量）红米（适量）辅料生姜（适量）小葱（2根）榨菜（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾鱿鱼粥的做法步骤1、鱿鱼切丁焯水，虾去皮挑去虾线和虾肠备用。2、小葱生姜榨菜切好备用。3、...
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![鲜虾鲜鱿干贝粥的做法 - 鲜虾鲜鱿干贝粥怎么做]( "鲜虾鲜鱿干贝粥的做法 - 鲜虾鲜鱿干贝粥怎么做")
- “用煲好的米饭煮出一碗美味的粥。”食材明细主料米饭（适量）鲜鱿（1个）鲜虾（400g）干贝（适量）咸豆干粒（适量）辅料盐干豆腐（适量）姜片（适量）沙茶包（2包）芹菜（适量）香葱（适量）香菜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾鲜鱿干贝粥的做法步骤1、鲜虾剪去虾須，挑出虾线洗净2、鲜鱿取出里面的芯，挤...
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![鲜虾瘦肉粥的做法 - 鲜虾瘦肉粥怎么做]( "鲜虾瘦肉粥的做法 - 鲜虾瘦肉粥怎么做")
- “早上经常煮白粥有剩，吃不完倒掉又可惜，不妨变身一下～”食材明细主料厄瓜多尔白虾（8只）白粥（两碗）精瘦肉（2两）辅料盐（少许）芹菜碎（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾瘦肉粥的做法步骤1、白虾洗净，减掉须，清理虾线2、精瘦肉切片，用木薯粉少许腌一下3、芹菜切碎4、虾头虾身分离备...
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![北极虾瘦肉粥的做法 - 北极虾瘦肉粥怎么做]( "北极虾瘦肉粥的做法 - 北极虾瘦肉粥怎么做")
- “好虾熬出靓粥来，无须放多，只须十几只，那粥就好喝的不得了，特别的鲜美。熟后的北极虾颜色呈粉红色，肉质紧密，吃起来还有丝丝的甜味呢！野生北极虾学名北方长额虾，生长在距海平面200-250米以下的深海。生长周期缓慢、个体紧凑、肉质紧密，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁和锌。”...
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![干贝鲜虾粥的做法 - 干贝鲜虾粥怎么做]( "干贝鲜虾粥的做法 - 干贝鲜虾粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）鲜虾（适量）青菜（适量）干香菇（适量）干贝（适量）辅料姜丝（适量）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）干贝鲜虾粥的做法步骤1、干贝泡二十分钟，洗干净，然后继续泡一小时，里面滴点料酒去腥。干香菇发泡后切丁，准备姜。2、青菜焯水过凉，焯水...
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