![青菜煎蛋的做法 - 青菜煎蛋怎么做]( "青菜煎蛋的做法 - 青菜煎蛋怎么做")
- “着实懒人菜谱，只要一个锅就搞定，青菜切碎是为了小朋友方便不用费劲嚼，家里有牙齿不方便的老人也可以这么做，还可以切的更碎。调料也只有酱油，或者改成盐也可以的。（不想小朋友吃太多七七八八的调料，家里只有盐和酱油！)😜”食材明细青菜上海青（一颗）鸡蛋鸡蛋（3颗）调料酱油（少量）清淡（口...
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![青菜鸡蛋煎馄饨的做法 - 青菜鸡蛋煎馄饨怎么做]( "青菜鸡蛋煎馄饨的做法 - 青菜鸡蛋煎馄饨怎么做")
- “一般在过年的时候，都是大鱼大肉的准备了很多菜，再加上走亲访友，吃了很多的高蛋白高脂肪，这时候，如果来一碗素馅的馄饨，一定很受欢迎。”食材明细主料小青菜（800克）鸡蛋（5个）香菇（适量）馄饨皮子（750克）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）葱（适量）白芝麻（适量）其他（...
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![青椒煎鸡蛋的做法 - 青椒煎鸡蛋怎么做]( "青椒煎鸡蛋的做法 - 青椒煎鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋，日常最常见的菜之一，也可以当成主食。鸡蛋含丰富的蛋白质和钙，所以，几乎每天都会吃鸡蛋！今天给大家分享一道简单超级下饭的菜，青椒煎鸡蛋！”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料青椒（6个）调料食用油（适量）食盐（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒煎鸡蛋的做法步骤1、青椒...
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![韭黄青菜煎蛋的做法 - 韭黄青菜煎蛋怎么做]( "韭黄青菜煎蛋的做法 - 韭黄青菜煎蛋怎么做")
- 食材明细主料韭黄（适量）鸡蛋（适量）辅料青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄青菜煎蛋的做法步骤1、韭黄和青菜洗净控水。2、韭黄切碎备用。3、青菜切碎装盘。4、一同放入盘中，可入一个鸡蛋。5、加盐调味，搅拌均匀。6、马克西姆不粘锅预热入油，倒入韭黄...
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![煎鸡蛋青菜荞麦面的做法 - 煎鸡蛋青菜荞麦面怎么做]( "煎鸡蛋青菜荞麦面的做法 - 煎鸡蛋青菜荞麦面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（200克）鸡蛋（1个）青菜（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋青菜荞麦面的做法步骤1、材料：荞麦面、鸡蛋、青菜2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5、另锅倒油烧热...
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![蒜苗青椒煎蛋的做法 - 蒜苗青椒煎蛋怎么做]( "蒜苗青椒煎蛋的做法 - 蒜苗青椒煎蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）蒜苗（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗青椒煎蛋的做法步骤1、蒜苗切碎，青椒切小粒2、鸡蛋放少许盐打散3、锅中放油烧热放入青椒翻炒至微微起皮4、放入蒜苗和盐拌匀，摊平5、放入蛋液，改中小火煎至定型6、盛出。...
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![青菜煎饼的做法 - 青菜煎饼怎么做]( "青菜煎饼的做法 - 青菜煎饼怎么做")
- “早餐给孩子做个营养美味的煎饼”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（250g）小青菜（100g）辅料盐（6g）鸡精（2g）五香粉（3g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜煎饼的做法步骤1、鸡蛋两个打入盆里2、然后加入面粉3、青菜搅碎4、加入面粉里加入水5、在加入盐6、加入鸡精7、然后加入五香粉搅拌均...
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![煎蛋炒青菜的做法 - 煎蛋炒青菜怎么做]( "煎蛋炒青菜的做法 - 煎蛋炒青菜怎么做")
- “微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料柴鸡蛋（3个）青菜（适量）调料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎蛋炒青菜的做法步骤1、小不粘锅里适量油烧热，打入三个鸡蛋。2、两面熊至金黄。3、切成菱形块。4、青菜洗净切段。5、锅里适...
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![虎皮青椒煎蛋的做法 - 虎皮青椒煎蛋怎么做]( "虎皮青椒煎蛋的做法 - 虎皮青椒煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（10个）二荆条（300g）辅料小米辣（2~3个）大蒜（半个）盐（适量）黑胡椒粉（10g）葱蒜粉（10g）陈醋（5ml）白砂糖（3g）中辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虎皮青椒煎蛋的做法步骤1、二荆条洗净沥干水去蒂备用。2、锅内加一丢丢猪油，下二荆条将两面都煎出虎皮后沥干油备用。3、再加少许猪...
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![煎蛋青菜煮方便面的做法 - 煎蛋青菜煮方便面怎么做]( "煎蛋青菜煮方便面的做法 - 煎蛋青菜煮方便面怎么做")
- “天儿多不吃，孩子有点馋这口儿。”食材明细主料鸡蛋（2个）青菜（2棵）方便面（2袋）调料小米椒（适量）香菜（适量）葱花（适量）方便料包（一袋）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋青菜煮方便面的做法步骤1、方便面两袋（可以选择自己喜欢的牌子，这个量比较少，所以下了2袋）。2、小米椒，葱花，香菜。3、...
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![青椒咖喱煎蛋的做法 - 青椒咖喱煎蛋怎么做]( "青椒咖喱煎蛋的做法 - 青椒咖喱煎蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料咖喱（适量）配料盐（适量）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒咖喱煎蛋的做法步骤1、备青椒，鸡蛋四个，咖喱。2、青椒切碎，蛋打碗里。3、蛋打成蛋液，。4、热锅热油倒进青椒丁炒匀。5、放点盐炒匀。6、再放一小块咖喱。7、将咖喱炒化，青椒炒...
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![青椒煎蛋的做法 - 青椒煎蛋怎么做]( "青椒煎蛋的做法 - 青椒煎蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒煎蛋的做法步骤1、青椒洗净备用。2、将青椒切细。3、鸡蛋打入盆中，搅拌均匀。4、锅中热油放入青椒。5、翻炒均匀炒干水份。6、加入适量盐调味。7、加入适量蚝油。8、翻...
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![青椒煎蛋的做法 不粘锅青椒煎蛋 青椒煎蛋怎么做]( "青椒煎蛋的做法 不粘锅青椒煎蛋 青椒煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒煎蛋的做法步骤1、取不粘锅。2、青椒切碎，蛋打碗里。3、蛋打成蛋液，4、取不粘锅烧热放点油，倒进切碎青椒丁。5、放点盐，。6、将青椒炒熟。7、倒进蛋液。8、稍等。9、等凝固，翻面煎香即可。...
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![煎荷包蛋青菜汤面的做法 - 煎荷包蛋青菜汤面怎么做]( "煎荷包蛋青菜汤面的做法 - 煎荷包蛋青菜汤面怎么做")
- 食材明细主料荷包蛋（1个）鲜面条（500克）脆皮肠（2个）小白菜（400克）葱花（适量）辅料食盐（半勺）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎荷包蛋青菜汤面的做法步骤1、煎制荷包蛋2个。2、准备洗净的小白菜切段，小葱洗净了切碎，脆皮肠去包装。3、锅中烧水。4、下入鲜面条，小白菜，切片的...
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![青麻糍煎蛋的做法 - 青麻糍煎蛋怎么做]( "青麻糍煎蛋的做法 - 青麻糍煎蛋怎么做")
- 食材明细主料青麻糍（适量）土鸡蛋（2只）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青麻糍煎蛋的做法步骤1、青麻糍切小块，香葱切细。2、鸡蛋加盐、料酒打散，放入香葱搅匀。3、电饼铛放油，放入麻糍小火煎制。4、翻面再煎至两面金黄，麻糍变软。5、倒入蛋液...
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![青菜煎蛋热汤面的做法 - 青菜煎蛋热汤面怎么做]( "青菜煎蛋热汤面的做法 - 青菜煎蛋热汤面怎么做")
- “早餐这样做简单又营养，主要是儿子爱吃”食材明细主料手擀面（适量）鸡蛋（1个）青菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）麻油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜煎蛋热汤面的做法步骤1、锅中放少量油烧热打入鸡蛋煎制两面金黄盛出备用2、锅中水开下入手擀面煮制八成熟3、放青菜4、青...
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![青红椒煎蛋饼的做法 - 青红椒煎蛋饼怎么做]( "青红椒煎蛋饼的做法 - 青红椒煎蛋饼怎么做")
- “非常简单又好吃的一道快手菜，很适合早餐吃。O(∩_∩)O”食材明细主料鸡蛋（一枚）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒煎蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入一调羹清水，一调羹料酒，充分打散成蛋液。（加入水或者醋能让炒出来的蛋更加...
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![火腿青椒煎蛋的做法 - 火腿青椒煎蛋怎么做]( "火腿青椒煎蛋的做法 - 火腿青椒煎蛋怎么做")
- “青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘、减肥、散寒除湿。夏季吃冰甜食物多了，来一道火腿青椒煎蛋，暖暖胃散寒祛湿。”食材明细主料青椒（3个）鸡蛋（2个）火腿（50克）辅料油（5ml）盐（2克）微辣（口味）...
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![青菜煎蛋面的做法 - 青菜煎蛋面怎么做]( "青菜煎蛋面的做法 - 青菜煎蛋面怎么做")
- 食材明细主料挂面（两人份）鸡蛋（两个）青菜（适量）辅料酱油（一勺）蚝油（一勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜煎蛋面的做法步骤1、青菜一把清洗干净，随意什么青菜。2、起锅刷油，煎鸡蛋。3、放入葱爆香，放入一勺酱油，迅速放入水。4、放入一勺蚝油。5、打掉鸡蛋浮沫，水微...
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![青椒煎鸡蛋的做法 #快手懒人餐#青椒煎鸡蛋 青椒煎鸡蛋怎么做]( "青椒煎鸡蛋的做法 #快手懒人餐#青椒煎鸡蛋 青椒煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）青椒（适量）辅料花生油（适量）食盐（适量）蚝油（少许）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒煎鸡蛋的做法步骤1、准备鸡蛋三个2、青椒切沫，越碎越好。3、把青椒沫加到鸡蛋碗中。4、放1/3匙食盐。5、搅拌均匀。6、锅内放油，油温八层热，倒入鸡蛋，中火慢慢煎。7、翻面。...
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![鸡蛋青菜煎饼的做法 - 鸡蛋青菜煎饼怎么做]( "鸡蛋青菜煎饼的做法 - 鸡蛋青菜煎饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）火腿（适量）青菜汁（适量）面粉（适量）香菇（适量）黑芝麻（适量）辅料盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜煎饼的做法步骤1、青菜焯水，榨成汁，加入面粉，鸡蛋，火腿，香菇，黑芝麻，适量盐调成稀糊2、电饼铛预热，倒入少量油，摊煎饼3、煎至两面金黄就可以出锅了...
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![煎鸡蛋烧青菜的做法 - 煎鸡蛋烧青菜怎么做]( "煎鸡蛋烧青菜的做法 - 煎鸡蛋烧青菜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）青菜（290克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋烧青菜的做法步骤1、食材：鸡蛋、青菜（已洗净）。2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。3、另锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4、接着，合入煎好的鸡蛋，加适量...
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![肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做]( "肉参牡蛎煎蛋青菜面的做法 #热汤面#肉参牡蛎煎蛋青菜面 肉参牡蛎煎蛋青菜面怎么做")
- “牡蛎的营养价值很高。牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵...
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![青椒煎蛋饼的做法 - 青椒煎蛋饼怎么做]( "青椒煎蛋饼的做法 - 青椒煎蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（适量）辅料盐（少许）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒煎蛋饼的做法步骤1、4个鸡蛋打糊2、青椒切小块丁放入鸡蛋糊中3、在乎里放入少许盐和鸡精搅拌均匀4、锅烧热放入少许油5、油热到鸡蛋糊！小火慢煎...
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![煎蛋青菜豆皮汤的做法 - 煎蛋青菜豆皮汤怎么做]( "煎蛋青菜豆皮汤的做法 - 煎蛋青菜豆皮汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）油豆皮（1张）青菜（适量）小油条（1根）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋青菜豆皮汤的做法步骤1、油豆皮一张。2、撕成小块，用热水泡软。3、小油条、青菜、鸡蛋清洗备用。4、青菜、油条切小段。5、锅中放油烧热，磕入鸡蛋煎制。6、鸡...
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