![彩椒拌银耳的做法 - 彩椒拌银耳怎么做]( "彩椒拌银耳的做法 - 彩椒拌银耳怎么做")
- “银耳还可以这样吃！银耳营养又好吃，多数人都是喜欢用来煲汤，我不但喜欢银耳煲汤，也喜欢银耳做的菜，今天给大家推荐一款彩椒拌银耳，希望大家喜欢！”食材明细主料红彩椒（适量）银耳（适量）红尖椒（适量）黄彩椒（适量）辅料糖（适量）柠檬汁（适量）味精（适量）白芝麻（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![彩椒拌饭的做法 - 彩椒拌饭怎么做]( "彩椒拌饭的做法 - 彩椒拌饭怎么做")
- 食材明细主料大米（半斤）辅料彩椒（适量）火腿肉（适量）板栗（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒拌饭的做法步骤1、三色椒各半个2、火腿3、做的是三个人的分量，所以下了半斤米下去煮饭，水稍微比平时少放点4、半斤板栗，是用来焖鸡翅的5、用开水煮十分钟6、剥壳，留一些用...
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![黄瓜拌银耳的做法 “凉拌菜”黄瓜拌银耳 黄瓜拌银耳怎么做]( "黄瓜拌银耳的做法 “凉拌菜”黄瓜拌银耳 黄瓜拌银耳怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）银耳（一块）辅料生抽（一匙）芝麻碎（一匙）香醋（半匙）盐（半匙）十三香（一匙）自制辣椒油（一匙）鸡精（一匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌银耳的做法步骤1、鲜黄瓜洗净。2、泡好的银耳。3、黄瓜排碎，切段。4、拍碎的黄瓜和银耳放在一个盘子里。5、加所备调料，拌均匀...
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![凉拌银耳的做法 - 凉拌银耳怎么做]( "凉拌银耳的做法 - 凉拌银耳怎么做")
- “银耳除了炖，也可以凉拌，脆爽可口，十分美味。”食材明细主料银耳（1朵）辅料黑木耳（10几朵）花生米（1小把）黄瓜（小半天）香菜（2棵）白芝麻（少许）蒜（5瓣）干红辣椒（2个）调料盐（1小勺）白糖（1中勺）六月鲜轻盐昆布酱油（1大勺）遵循自然本味香酯醋（1平勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌银耳的做法步骤1、...
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![凉拌银耳的做法 秋季滋阴润肺:凉拌银耳 凉拌银耳怎么做]( "凉拌银耳的做法 秋季滋阴润肺:凉拌银耳 凉拌银耳怎么做")
- “银耳有“菌中之冠”的美称，其味甘、淡、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。”食材明细主料银耳（1朵）辅料香菜（适量）...
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![家常菜彩椒拌木耳如何做好吃又美味]( "家常菜彩椒拌木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个红椒：1个黑木耳：400辅料凉拌酱油：2茶勺香油：1茶勺白糖：适量辣椒红油：2茶勺盐：适量鸡精：1/2茶勺芝麻：适量具体步骤1.干木耳用清水泡开，摘洗干净。2.锅里水烧开，放入木耳氽烫一分钟。3.烫好的木耳放凉水里...
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![彩椒黑木耳的做法 - 彩椒黑木耳怎么做]( "彩椒黑木耳的做法 - 彩椒黑木耳怎么做")
- “彩椒不仅外表色泽鲜艳，内涵更加可人。彩椒含有丰富的微量元素与抗氧化维生素。彩椒的功效也很多，可以消食，减肥，美容，温中，散热，增强人体免疫力等等。黑木耳有着血管清道夫的美誉，可以清肠排毒。黑木耳与彩椒搭配素炒，菜品清淡爽口，保健养生。”食材明细主料彩椒（100g）黑木耳（50g）辅...
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![糖醋拌银耳的做法 - 糖醋拌银耳怎么做]( "糖醋拌银耳的做法 - 糖醋拌银耳怎么做")
- “简单，易学，制作快速”食材明细主料银耳（适量）辅料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋拌银耳的做法步骤1、准备适量的银耳2、加入温水泡发3、准备好白醋4、准备好白糖5、将调料与银耳拌匀既可食用，酸甜可口，老少皆亦。...
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![彩椒拌藕的做法 - 彩椒拌藕怎么做]( "彩椒拌藕的做法 - 彩椒拌藕怎么做")
- 食材明细主料藕（1只）青椒（1只）红椒（1只）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒拌藕的做法步骤1、所有食材。2、红椒、青椒、藕都洗净切成条。3、锅中放水煮开，放入藕加盖煮开煮2分钟。4、沥干水的藕放入碗中。5、青红辣椒放入锅中煮2分钟把水沥...
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![彩椒炒木耳的做法 - 彩椒炒木耳怎么做]( "彩椒炒木耳的做法 - 彩椒炒木耳怎么做")
- 食材明细主料彩椒（适量）辅料木耳（适量）花生油（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒木耳的做法步骤1、食材图，彩椒洗净切块，木耳泡发后用开水焯一下。2、炒锅放油烧热，放入彩椒翻炒。3、放入木耳，生抽，醋，盐翻炒均匀即可。4、成品图。...
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![火麻仁彩椒拌双耳的做法 - 火麻仁彩椒拌双耳怎么做]( "火麻仁彩椒拌双耳的做法 - 火麻仁彩椒拌双耳怎么做")
- “这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。”食材明细主料银耳（1小把）木耳（1小把）火...
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![木耳炒彩椒的做法 - 木耳炒彩椒怎么做]( "木耳炒彩椒的做法 - 木耳炒彩椒怎么做")
- “这是一道保健养生的素菜。利好的木耳与彩椒搭配，炒制时加的调味品种类很少，没有影响彩椒清甜的口感。很好吃的素菜有着补铁，补血，去脂，减肥，防癌，抗衰老等食疗功效。”食材明细主料压缩黑木耳（10g）彩椒（90g）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![辣拌银耳的做法 - 辣拌银耳怎么做]( "辣拌银耳的做法 - 辣拌银耳怎么做")
- “银耳可以煲汤，可以炒菜，自然，也可以做凉拌菜。”食材明细主料银耳（100克（泡发后））青椒（适量）红尖椒（适量）辅料蒜蓉（适量）生抽（2勺）香醋（1大勺）香油（1大勺）辣椒油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）辣拌银耳的做法步骤1、泡发银耳放锅中焯烫。2、捞出沥干水分装盘，加入蒜蓉。3、加入生抽。...
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![银耳拌黄瓜的做法 凉拌菜 - 银耳拌黄瓜 银耳拌黄瓜怎么做]( "银耳拌黄瓜的做法 凉拌菜 - 银耳拌黄瓜 银耳拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）芝麻酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳拌黄瓜的做法步骤1、银耳用水泡开。2、撕成小片，放到开水里焯一下。3、黄瓜去皮。4、黄瓜切片，蒜切沫香菜切沫葱切沫。5、放入芝...
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![家常拌双耳的做法 - 家常拌双耳怎么做]( "家常拌双耳的做法 - 家常拌双耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木耳放入容器中加香菜。5、放蒜末，鸡精，盐。6、放醋，生抽，辣...
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![彩椒家常豆腐的做法 - 彩椒家常豆腐怎么做]( "彩椒家常豆腐的做法 - 彩椒家常豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）午餐肉（适量）彩椒（适量）鸡蛋（适量）辅料葱姜蒜（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒家常豆腐的做法步骤1、备料，午餐肉可用火腿或者肉片替代2、作蛋皮，鸡蛋加适量面粉煎成蛋饼，取出切丝备用3、煎豆腐，豆腐切块下平底锅亮面略煎至金黄，下...
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![彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做]( "彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做")
- “参加活动得的信任之美的黑木耳，吃上了瘾。肉质肥厚，口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说，和彩椒拌在一起，色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼，有牛排和其他蔬菜，但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃，看来这种拌法味道真是不错呢。让孩子吃出好身体，有什么比这更重要呢？”食材...
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![创意银耳新吃法～多彩银耳花的做法 - 创意银耳新吃法～多彩银耳花怎么做]( "创意银耳新吃法～多彩银耳花的做法 - 创意银耳新吃法～多彩银耳花怎么做")
- “银耳营养丰富，有“菌中之冠"的美称。是益气清肠、滋阴润肺的良好补品，创意银耳新吃法～银耳彩蔬花，以天然蔬菜粉上色呈多彩牡丹形状既营养又漂亮，作为节日餐桌的菜肴更增添了节日气氛。”食材明细主料鲜银耳（1朵）辅料盐（适量）香油（适量）醋（适量）南瓜粉（适量）紫薯粉（适量）红曲粉（适量）咸鲜（...
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![拌银耳的做法 - 拌银耳怎么做]( "拌银耳的做法 - 拌银耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（50克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）辅料醋（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌银耳的做法步骤1、把银耳泡发，洗干净。2、把香菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切片。3、都放在一起后，凉拌，依个人口味放盐、糖、味精、醋、香油、蒜末、也可以放少量辣椒。...
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![凉拌银耳的做法 清爽银耳＿凉拌银耳 凉拌银耳怎么做]( "凉拌银耳的做法 清爽银耳＿凉拌银耳 凉拌银耳怎么做")
- “银耳和黄瓜凉拌清爽清单，夏天一道不错菜哦”食材明细主料银耳（３０克）黄瓜（３小根）辅料盐（少许）白糖（少许）凉拌醋（少许）酱油（少许）香油（少许）蒜（３瓣）葱叶（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌银耳的做法步骤1、银耳泡发备用2、黄瓜洗净切丝3、把银耳和黄瓜丝一起放进盆里，把盐，白糖，酱油等调...
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![彩椒萝卜拌木耳的做法 - 彩椒萝卜拌木耳怎么做]( "彩椒萝卜拌木耳的做法 - 彩椒萝卜拌木耳怎么做")
- “今天中不知道吃什么蔬菜，就去地里看看有什么菜可以吃。发现红皮萝卜长的不错。红皮萝卜凉拌着吃的味道最美味。于是乎就有了这道菜”食材明细主料红皮萝卜（三个）香菜（一把）彩椒（一个）小米辣（四根）葱（半根）辅料盐（适量）味精（少量）生抽（少许）白醋（味重）白糖（两勺半）鸡精（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分...
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![银耳拌牛肉的做法 - 银耳拌牛肉怎么做]( "银耳拌牛肉的做法 - 银耳拌牛肉怎么做")
- “夏天一眨眼就到了，还没怎么着，人就有些懒了，各种炒菜吃着有点热，得空儿时卤了一锅牛肉，冷藏或者冷冻保存着，随吃随取，切片蘸汁或者搭配一些素菜拌一拌，爽口开胃营养又解馋。今天的这一大碗银耳黄瓜拌牛肉，就非常受家人的喜欢。软烂入味的牛肉，重新吸入带着黄瓜味的料汁，再配上“咯...
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![鸡蛋拌银耳的做法 - 鸡蛋拌银耳怎么做]( "鸡蛋拌银耳的做法 - 鸡蛋拌银耳怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）鸡蛋（3个）辅料葱白（适量）小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋拌银耳的做法步骤1、银耳泡发撕小块。2、锅里烧开水，倒入银耳煮5分钟。3、过冷开水4、挤干水分放入盘中备用。5、锅里热油倒入3...
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![凉拌银耳的做法 【夏日小凉菜】---凉拌银耳 凉拌银耳怎么做]( "凉拌银耳的做法 【夏日小凉菜】---凉拌银耳 凉拌银耳怎么做")
- “我喜欢银耳，它不但很营养也很好吃，又是女人美容的佳品。它可以做成各种美味佳肴，是宴请的珍品佳肴和滋补佳品，用银耳还可以做很多的美食。下面就是我用银耳做的其中的一种吃法！其实还有做过有将近20多种，我会逐步的做了放上来，希望支持和喜欢！营养价值：银耳每百克含蛋白质5.0克，...
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![银耳拌黄瓜的做法 - 银耳拌黄瓜怎么做]( "银耳拌黄瓜的做法 - 银耳拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）柠檬（适量）酱油（适量）糖（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳拌黄瓜的做法步骤1、银耳泡发。2、银耳切块。3、放到开水里焯一下。4、黄瓜去皮，切丁胡萝卜去皮切丁。葱蒜香菜切沫。5、银耳...
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