![鸡脚煲白菜干汤的做法 - 鸡脚煲白菜干汤怎么做]( "鸡脚煲白菜干汤的做法 - 鸡脚煲白菜干汤怎么做")
- “秋天的时候宜多喝汤，过去在国内都习惯用小白菜干煲猪肺汤，说是可以去燥。现在这里是买不到猪肺，但可以买到比国内更便宜的鸡脚搭配小白菜干，鸡脚有更多的骨胶原，对皮肤更好。”食材明细主料鸡脚（500克）辅料白菜干汤包（1包）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时...
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![虾干白菜煲的做法 - 虾干白菜煲怎么做]( "虾干白菜煲的做法 - 虾干白菜煲怎么做")
- 食材明细主料虾干（适量）小白菜（一棵）辅料姜（4片）蒜（4粒）指天椒（2个）调料盐（2克）鸡精（2克）微辣（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾干白菜煲的做法步骤1、带壳虾干适量在清水中泡软，此处也可用虾米代替。2、小白菜清洗干净，切片备用。3、姜切片、蒜切片、指天椒切小段。4、锅加底油，下姜、蒜、...
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![白菜干排骨汤的做法 家常煲汤@@闷热时宜用白菜干煲汤~~白菜干排骨汤 白菜干排骨汤怎么做]( "白菜干排骨汤的做法 家常煲汤@@闷热时宜用白菜干煲汤~~白菜干排骨汤 白菜干排骨汤怎么做")
- “白菜干是白菜晒干而成的白菜干是白菜晒干而成的，素以“甜”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热时宜用白菜干煲粥、煲汤。白菜干具有较高的营养价值，、含有丰富的多种维生素和矿物质，可溶性蛋白、脂肪油，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌...
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![干虾白菜煲的做法 - 干虾白菜煲怎么做]( "干虾白菜煲的做法 - 干虾白菜煲怎么做")
- “菜煲貌似属于南方食品，在于它的咸跟鲜。配粥配饭都是个不错的选择”食材明细主料干虾（数量）大白菜（一颗）香菇（少许）辅料鸡精（少许）盐（少许）料酒（1-2勺）五香粉（少许）酱油（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干虾白菜煲的做法步骤1、白菜洗净切断，香菇洗净泡开切片，干虾洗净泡水2、干虾...
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![土茯苓煲排骨鸡脚汤的做法 - 土茯苓煲排骨鸡脚汤怎么做]( "土茯苓煲排骨鸡脚汤的做法 - 土茯苓煲排骨鸡脚汤怎么做")
- “祛湿清润汤”食材明细主料鲜土茯苓（适量）排骨（适量）鸡脚（适量）辅料莲子（少许）茨实（少许）姜片（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土茯苓煲排骨鸡脚汤的做法步骤1、准备:排骨，鸡脚。2、鲜土茯苓，莲子，茨实，姜片。3、先将排骨，鸡脚焯水。4、清洗干净。5、将所有食材放入汤锅...
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![鸡脚煲汤有营养吗 - 哪些人适合吃鸡脚煲汤]( "鸡脚煲汤有营养吗 - 哪些人适合吃鸡脚煲汤")
- 鸡脚是我们常吃的一种肉食，它含有丰富的微量元素，如锌、铁、钙，同时由于其味道好、有嚼劲，经常被卤着吃，凉拌着吃，或者用盐水泡过之后吃，不知道可不可以煲汤呢，鸡脚煲汤有营养吗?哪些人适合吃鸡脚煲汤呢?下面小编就带大家一起去了解一下。一、鸡脚煲汤有营养吗我们知道鸡脚可以有...
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![花生煲鸡脚的做法 - 花生煲鸡脚怎么做]( "花生煲鸡脚的做法 - 花生煲鸡脚怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（10个）辅料红枣（3个）香菇（3朵）冬虫草（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生煲鸡脚的做法步骤1、准备材料，鸡脚焯水2、过来依次放入绰过水的鸡脚，花生，姜，红枣，香菇，冬虫草，料酒，大火烧开转小火煲一小时3、开盖加盐调味即可...
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![白菜干煲猪肺的做法 - 白菜干煲猪肺怎么做]( "白菜干煲猪肺的做法 - 白菜干煲猪肺怎么做")
- 食材明细主料猪肺（半个）猪骨（一斤）红枣（一把）白菜干（一小捆）辅料姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白菜干煲猪肺的做法步骤1、备好食材2、把白菜干和红枣泡发3、把猪骨头和猪肺清洗后焯水,再次清洗后放汤锅里(猪肺清洗时最好用盐抓洗几遍).4、白菜干泡发好后切断...
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![红烧鸡脚煲的做法 - 红烧鸡脚煲怎么做]( "红烧鸡脚煲的做法 - 红烧鸡脚煲怎么做")
- “鸡脚含有大量的胶原蛋白，吃了可以美容，女性可以多吃点，又加入了多多的蔬菜，颜色也漂亮，营养也更丰盛了。”食材明细主料鸡脚（200g）辅料山药（100g）玉米（100g）胡萝卜（100g）配料白砂糖（0.5勺）酱油（15ml）盐（1勺）食用油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧鸡脚煲的做法步骤1、鸡脚洗净中...
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![鸡脚汤的做法 台风来临，煲煲鸡脚汤喝吧，青菜买不起 鸡脚汤怎么做]( "鸡脚汤的做法 台风来临，煲煲鸡脚汤喝吧，青菜买不起 鸡脚汤怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（半斤）冬菇（适量）辅料红枣（适量）黄芪（适量）百合（适量）花生（适量）枸杞（适量）党参（适量）莲子（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡脚汤的做法步骤1、把鸡爪弄好，我是有过了一下水的。2、冬菇和花生泡水，因为我想快点泡开，所以就用热水，花生要去皮。3、配料准备好，加水煲就好...
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![鸡脚菜干汤的做法 - 鸡脚菜干汤怎么做]( "鸡脚菜干汤的做法 - 鸡脚菜干汤怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（一斤）白菜干（200克）辅料红枣（适量）枸杞（适量）花生（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡脚菜干汤的做法步骤1、菜干提前泡洗半个小时，其他材料清洗干净备用。2、鸡脚洗干净后，放锅里加姜片煮开焯去腥味。3、所有材料放入电饭锅内，加适量水...
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![蟹爪鸡脚煲的做法 - 蟹爪鸡脚煲怎么做]( "蟹爪鸡脚煲的做法 - 蟹爪鸡脚煲怎么做")
- “重庆人火锅底料的故事。”食材明细主料蟹爪（1盘）鸡爪（8只）辅料胡萝卜（3个）青椒（1个）调料火锅底料（1块）食用油（50ml）老姜（1个）蒜瓣（2个）酱油（1勺）胡椒粉（适量）孜然（适量）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蟹爪鸡脚煲的做法步骤1、胡萝卜刮皮洗净。2、切滚刀。3、蟹爪洗干净。4、剪去头尾骨节。...
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![牛腩鸡脚煲的做法 - 牛腩鸡脚煲怎么做]( "牛腩鸡脚煲的做法 - 牛腩鸡脚煲怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）鸡脚（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）生姜（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛腩鸡脚煲的做法步骤1、八角，桂皮，香叶，生姜备用。2、牛腩改刀切块。3、鸡脚洗净去甲备用。4、鸡脚洗净去甲备用。5、鸡脚冷水下锅焯烫...
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![鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做]( "鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做")
- “西洋菜煲汤有清热润肺，祛肝火，滋阴的效果。”食材明细主料西洋菜（400克）鸡脚（300克）花生（适量）眉豆（适量）辅料盐（少许）姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡脚花生眉豆汤的做法步骤1、西洋菜买回来用流水冲洗几次再放少许盐泡二十分钟。2、备鸡脚去掉指甲，花生眉豆(提前泡一晚...
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![鸡脚煲花生的做法 - 鸡脚煲花生怎么做]( "鸡脚煲花生的做法 - 鸡脚煲花生怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（适量）辅料花生（适量）红萝卜（适量）配料陈皮（适量）姜片（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡脚煲花生的做法步骤1、首先将鸡脚清洗干净剪去指甲再焯水。2、用清水冲洗至没有油为止。3、然后将鸡脚放入压力锅内。4、依次将红萝卜、花生、陈皮、姜片全部加入。5...
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![明虾鸡脚煲的做法 - 明虾鸡脚煲怎么做]( "明虾鸡脚煲的做法 - 明虾鸡脚煲怎么做")
- 食材明细主料明虾（适量）鸡爪（适量）金针菇（适量）娃娃菜（适量）豆芽（适量）土豆（适量）千张丝（适量）辅料葱姜蒜（适量）配料胡椒粉（适量）精盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）麻辣鲜（适量）鸡精（适量）郫县豆瓣酱（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）普通（难度）明虾鸡脚煲的做法步骤1、将鸡爪洗净，放入电饭煲中加上水，料酒，葱打结,姜....
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![白菜干煲猪骨的做法 - 白菜干煲猪骨怎么做]( "白菜干煲猪骨的做法 - 白菜干煲猪骨怎么做")
- “广东人最爱喝汤，也很讲究汤料，不同的季节就不同的食材。想煲一锅靓汤，选材很主要，秋天十分干燥，容易上火，皮肤干痒，在这个时候很多朋友们肯定就会想到白菜干，白菜干是选用小白菜晒干制成，天然晒干，很淳香，一般农村人晒的是较靓，千成别选有硫磺的大棚菜，这种菜干煲出的汤就会酸味。而...
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![凉煲鸡脚的做法 清补凉煲鸡脚 凉煲鸡脚怎么做]( "凉煲鸡脚的做法 清补凉煲鸡脚 凉煲鸡脚怎么做")
- “秋季来了，天气干燥，来点汤水滋润下吧。”食材明细主料鸡脚（5个）排骨（200克）辅料淮山（10克）红枣（2大个）枸杞（10克）党参（10克）生姜（3片）配料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉煲鸡脚的做法步骤1、鸡脚剪去爪尖，排骨砍成块。，红枣，枸杞，淮山，党参泡洗干净，生姜切片。2、...
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![白菜干 - 自制白菜干（煲汤用）]( "白菜干 - 自制白菜干（煲汤用）")
- “广式靓汤里少不了白菜干这一清香美味的材料，只有等秋高气爽的天气才适合晾晒，自己制作干净无沙、安全无添加。”食材明细主料白菜（2.5kg）其他（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制白菜干的做法步骤1、小白菜洗净，尽量成棵、不要掰开。2、大锅放水烧开，白菜放进去焯、翻边焯均匀...
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![花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法 - 花生眉豆鸡脚煲响螺片汤怎么做]( "花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法 - 花生眉豆鸡脚煲响螺片汤怎么做")
- 食材明细主料鸡脚（7-8只）响螺片（1片）辅料花生（适量）眉豆（适量）姜（1块）盐（适量）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生眉豆鸡脚煲响螺片汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净，花生眉豆冷水泡半小时，响螺泡2小时，切条。2、鸡脚切脚趾，洗干净，备用。3、热水。4、下所有材料，大火煮开，中小火煲1小时...
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![花生鸡脚汤的做法 【养生汤煲】花生鸡脚汤 花生鸡脚汤怎么做]( "花生鸡脚汤的做法 【养生汤煲】花生鸡脚汤 花生鸡脚汤怎么做")
- “红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，鸡脚含有丰富...
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- 食材明细主料花胶（25/克）猪脚（一根100克）鸡脚（六根200克）辅料芸豆（适量）香菇片（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶煲鸡脚猪脚的做法步骤1、花胶泡发，先煮一锅开水，水开下入花胶，关火焖至水冷，换水再来一次，花胶发软备用2、猪脚鸡脚冷水汆，去沫备用3、高压锅下入花胶，猪脚...
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![瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法 - 瘦肉鸡脚煲青木瓜汤怎么做]( "瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法 - 瘦肉鸡脚煲青木瓜汤怎么做")
- “清热滋润，清淡营养。”食材明细主料青木瓜（1个）胡萝卜（1条）瘦肉（200克）鸡脚（2个）鸭掌（2个）辅料玉竹（少许）茯苓（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法步骤1、青木瓜，胡萝卜削皮切大块。2、鸡脚，鸭掌，瘦肉用清水泡去血水。3、焯水。4、洗净。5、把所...
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![鸭脚鸡爪煲的做法 鸭脚、鸡爪煲 鸭脚鸡爪煲怎么做]( "鸭脚鸡爪煲的做法 鸭脚、鸡爪煲 鸭脚鸡爪煲怎么做")
- “鲜香可口”食材明细主料鸭脚（10只）鸡爪（5只）辅料鸡蛋（2只）香菇（香菇）紫苏（20克）姜丝（15克）蒜蓉（10克）腌柠檬（1/4只）配料生抽（30克）蚝油（20克）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭脚鸡爪煲的做法步骤1、鸭脚、鸡爪去爪尖后放入烧开的水内浸一会，然后捞起冲几次凉水（这是为了去腥味）2、锅内烧热...
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![黑蒜煲鸡脚的做法 - 黑蒜煲鸡脚怎么做]( "黑蒜煲鸡脚的做法 - 黑蒜煲鸡脚怎么做")
- “首先非常感谢美食天下，感谢青岛大海边食品有限公司。我很幸运地申请到美食天下［试用第十期］品美食享健康神奇的黑蒜的免费试用～～看到消息时，非常激动，虽然加入美食天下才一个月多，但我已经习惯只要时间允许每天都要上来报到。虽然各方面有很多不足，但也希望自己尽量能做到更好～～生...
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