![鱼骨粥的做法 - 鱼骨粥怎么做]( "鱼骨粥的做法 - 鱼骨粥怎么做")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![排骨鲳鱼粥如何做好吃又美味]( "排骨鲳鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料小鲳鱼：3条辅料具体步骤1.准备这些料。鲳鱼先用鱼露、油、姜腌一下。还准备了我们这里的特产，咸鱿鱼干。这货可能海边的朋友都有好多不认识的。其实就是用鲜鱿鱼加盐腌制晒干的。味道比鲜鱿鱼要更美味哦！2....
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![排骨粥的做法 排骨粥（高钙） 排骨粥怎么做]( "排骨粥的做法 排骨粥（高钙） 排骨粥怎么做")
- “谢谢支持牛妈厨房。送给美食天下所有的亲们尝尝，让你们这个拥有一个暖冬。这款粥营养又高钙，适合大部分孩子与老年人。让我们做好孩子的妈妈也做好爸爸妈妈的孩子。”食材明细主料珍珠米（适量）子排（适量）辅料虾米（适量）芥蓝（适量）花菇（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级...
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![鱿鱼干排骨粥如何做好吃又美味]( "鱿鱼干排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨、干鱿鱼、香菇：适量芹菜、姜末：适量辅料盐，鸡粉：适量具体步骤1.第一步：先将买回来的排骨煮一下，水开后差不多一两分钟就好，煮好后把水倒掉用冷水再洗下就好，因为排骨比较难煮烂，所以需要先煮十几分钟后在...
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![鱿鱼排骨粥的做法 - 鱿鱼排骨粥怎么做]( "鱿鱼排骨粥的做法 - 鱿鱼排骨粥怎么做")
- 食材明细主料干鱿鱼（2个，约200克）排骨（500克）大米（400ml）辅料姜丝（三片切丝，约30克）香葱（二颗切粒，约20克）香菜（二颗切碎，约20克）花生油（约30ml）生抽（约30ml）胡椒粉（适量，根据个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鱿鱼排骨粥的做法步骤1、干鱿鱼2个，用清水泡至柔软，洗净切丝沥干水备用。...
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![鱿鱼排骨粥的做法 养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥 鱿鱼排骨粥怎么做]( "鱿鱼排骨粥的做法 养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥 鱿鱼排骨粥怎么做")
- “冬季期间不少人已经开始进补了，可有一些人由于夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运化吸收不好也是“白忙乎”。因此，进补之前要先调理好脾胃，脾的运化功能好了，吃的东西才能被更好地吸收，同时也让湿邪不留在体内。喝粥自古就有养肠胃之说，再适当的添加点食材，不仅养胃...
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![鱿鱼瑶柱骨头粥的做法 - 鱿鱼瑶柱骨头粥怎么做]( "鱿鱼瑶柱骨头粥的做法 - 鱿鱼瑶柱骨头粥怎么做")
- “当胃口不佳时，来一碗简单的鱿鱼瑶柱骨头粥，老人小孩都爱吃！”食材明细主料骨头（300g）米（200g）鱿鱼丝（适量）瑶柱（几颗）辅料姜（1块）香芹（1颗）葱（2颗）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼瑶柱骨头粥的做法步骤1、准备材料：鱿鱼丝，瑶柱，扇骨，香芹葱，米2、鱿鱼丝和瑶柱先用水泡软3、姜切片...
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![美味鱿鱼瑶柱排骨粥如何做好吃又美味]( "美味鱿鱼瑶柱排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道非常美味家常的粥类，名字叫鱿鱼瑶柱排骨粥。这道菜看似名字比较难记不好学，但是却是一道非常简单易学好吃的佳肴了，新鲜的鱿鱼搭配排骨，绝对是鲜上加鲜，吃起来绝对有一种幸福的感觉。跟着我...
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![家常鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味]( "家常鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼皮排骨鲍鱼粥特别适合需要进补的人吃，鱼皮跟排骨和鲍鱼一起烹饪，营养价值特别高，又不会上火，健康的身体是我们享受生活的一个必要条件，生病肯定是会影响心情的，合理的饮食能够帮助更好地维持健康，我们不应忽视...
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![干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味]( "干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟在我们家常的排骨粥里加上干鱿鱼，不知道你有没有想过呢？干鱿鱼富含蛋白质，还可以改善肝脏功能。干鱿鱼比起鱿鱼更鲜香，和粥一起煮不会显得太清淡没胃口。所以如果你爱喝粥的话，不要总是煮排骨粥啦，往你的粥里加...
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![鲍鱼排骨粥如何做好吃又美味]( "鲍鱼排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲍鱼：9个排骨：250米饭：适量生菜：适量鱼丸：4个虾子：2只干贝：5个辅料葱花：适量香菜：适量胡萝卜丝：适量盐粉：适量鸡精：适量胡椒粉：适量具体步骤1.米饭是午餐吃剩下的，用水泡一下使其散开，捞起放入冰箱冷冻15分钟左右；鲍...
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![鲍鱼排骨粥的做法 - 鲍鱼排骨粥怎么做]( "鲍鱼排骨粥的做法 - 鲍鱼排骨粥怎么做")
- “之前在揭阳，姐夫带我们去吃了砂锅版的鲍鱼排骨粥，那粥吃了真的是不会忘。潮汕地区的粥品，一般是用砂锅来煮，砂锅以文火来煮，这样煮出的潮汕粥米香四溢。那真的是是极费工时的哦。现在我也找到了一个好的方法，就是用电饭煲来煮制，用水量比平时煮粥多那么五分之一，这样子的一个配...
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![营养的鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味]( "营养的鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时我们会在家自己做的一些粥不过是小米粥啊、八宝粥啊或者皮蛋瘦肉粥，而我给大家强力推荐的这款超级棒的——鱼皮排骨鲍鱼粥，这粥有海鲜中最珍贵的鲍鱼，可以算得上是一道海鲜粥，鲍鱼的口味和营养不多说，鱼皮...
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![美味的干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味]( "美味的干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱，这道食谱叫干鱿鱼排骨粥，香甜美味，口感细腻，养胃有健康，对于现代人来说是一道很美味的早餐，有需要养生的就来学一下这道菜吧。赶紧准备好食材跟着我一起来学习这道...
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![超好吃的鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味]( "超好吃的鱼皮排骨鲍鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱼皮可滋补身体，排骨可补肾养血，鲍鱼可调经润肠，将这三种食材搭配在一起烹制，能起到很好的滋补身体的效果，并且尝起来味道也是极好的，即使是挑食的朋友吃起来也会津津有味，如果你想做一份极富营养的粥，鱼皮排骨鲍...
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![美味板栗煲黄骨鱼粥如何做好吃又美味]( "美味板栗煲黄骨鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时家常菜肴的粥品，一般都是以养生保健粥为目的的料理，因为粥品本身就易于消化可以调理肠胃，顺气养生，搭配不同的食材，一种是营养价值很高的食材，一种是具有养生效果的药膳，都可以做出美味的粥来，这道美味板栗煲黄骨...
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![砂锅排骨粥的做法 【好米.好粥】砂锅排骨粥 砂锅排骨粥怎么做]( "砂锅排骨粥的做法 【好米.好粥】砂锅排骨粥 砂锅排骨粥怎么做")
- “粥米是根据煮粥要求特制的大米，将精选的五常大米打碎，米粒短小，富含胚芽，营养丰富，烹煮起来更加方便省时，易于消化，特别适合老人儿童。今天用五常稻花香粥米做的砂锅排骨粥，绵软黏稠，入口即化，非常好喝。”食材明细主料排骨（2根）五常稻花香粥米（250克）冷水（2000毫升）小芹菜（适量）辅料盐（适...
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![排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法 - 排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥怎么做]( "排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法 - 排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）生姜（适量）辅料干鱿鱼（适量）瑶柱（适量）大米（适量）香菜（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法步骤1、这个是先准备好的排骨汤，加了生姜，砂锅煮差不多要40分钟的样子。2、煮开的排骨汤加入洗净的大米，加入米后要搅...
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![鱼骨莼菜粥的做法 - 鱼骨莼菜粥怎么做]( "鱼骨莼菜粥的做法 - 鱼骨莼菜粥怎么做")
- “外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下...
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![鲜甜三文鱼骨粥的做法 - 鲜甜三文鱼骨粥怎么做]( "鲜甜三文鱼骨粥的做法 - 鲜甜三文鱼骨粥怎么做")
- 食材明细主料三文鱼骨（适量）米（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜甜三文鱼骨粥的做法步骤1、米淘好后，用水泡着。2、煮开水，把米倒下去煮。3、把粥煮绵。4、加入三文鱼骨姜。5、小火慢慢熬。6、.熬20分钟就可以啦，加点盐，油调味。7、吃...
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![鱼骨莼菜粥如何做好吃又美味]( "鱼骨莼菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无鱼骨莼菜粥是用新鲜鱼骨腌制后与大米一起炖煮，等大米熟后，将切好的莼菜放入其中再次烧开，就可以食用了。莼菜中含有丰富的B族维生素，是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分，莼菜的锌含量很高，是小儿最佳的...
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![好吃的鱿鱼瑶柱排骨粥如何做好吃又美味]( "好吃的鱿鱼瑶柱排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我的一个特别好的朋友，十几年的交情的闺蜜，这两天生病了，我一直想去看看她，看看她身体恢复得怎么样，有没有什么好转，想着最近要吃一些清淡的东西，于是给他煲了一些粥，好吃的鱿鱼瑶柱排骨粥，不知道她会不会喜欢，希望...
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![爱上排骨鱿鱼粥如何做好吃又美味]( "爱上排骨鱿鱼粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：1根珍珠米：1杯（米量杯）小芹菜：100干鱿鱼：1个辅料酱油：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.排骨下水去血沫！可以放姜片一起煮！2.小芹菜切小段备用3.干鱿鱼泡水后切段去白膜！备用4.热锅下一小块猪油炒香鱿鱼5.再...
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![烧骨粥的做法 宝宝吃得香@@鲜美烧骨粥 烧骨粥怎么做]( "烧骨粥的做法 宝宝吃得香@@鲜美烧骨粥 烧骨粥怎么做")
- 食材明细主料烧肉骨（适量）大米（适量）辅料芫茜（适量）蚝干（适量）配料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧骨粥的做法步骤1、原料：烧肉骨,大米,,芫茜葱,姜,蚝干。2、锅中放入足够多的清水放入烧肉骨煮开。3、锅中烧开后。4、放入泡好的大米煮。5、煮5分钟。6、加入葱，姜及...
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![鲜美的干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味]( "鲜美的干鱿鱼排骨粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥抑制是我自己很喜欢的一种主食，觉得营养特别的丰富，所以我自己也设计了一款粥，就是现在介绍的干鱿鱼排骨粥。我在粥里加入了干鱿鱼和排骨，所以营养是不缺的，另外我还加入了一些葱花进行点缀，色香味俱全噢，大家...
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