![白菜豆腐鱼丸汤的做法 - 白菜豆腐鱼丸汤怎么做]( "白菜豆腐鱼丸汤的做法 - 白菜豆腐鱼丸汤怎么做")
- “天气凉了，吃上一碗热热的白菜豆腐汤，既暖和又舒心。白菜豆腐汤具清养作用，适于高血压患者食用。而且更适合老年人，这道汤做起来简单，吃起来却是香啊！”食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）鱼丸（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜豆腐鱼丸...
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![金汤白菜豆腐鱼丸的做法 - 金汤白菜豆腐鱼丸怎么做]( "金汤白菜豆腐鱼丸的做法 - 金汤白菜豆腐鱼丸怎么做")
- “冬天最爱的就是汤菜，热乎乎，美滋滋，一大锅，各种食材都炖得烂烂乎乎，吃着倍儿带劲。冬天的食材也多以大白菜和豆腐为最爱，不只因为这俩样食材便宜，还因为这两种菜不分四季，吃多也不上火。老话讲“白菜豆腐保平安”，足可见这俩样食材的温和性。但冬天冷，光吃素似乎能量不太够，所以加...
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![猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤的做法 猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤#白菜# 猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤怎么做]( "猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤的做法 猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤#白菜# 猪肉白菜海胆丸豆腐粉丝汤怎么做")
- “粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钙，镁，铁，钾，磷，钠等营养成分。对人体有以下功效:1.促进肠胃蠕动，加快毒素排出体外，保护肠胃黏膜，促进唾液腺分泌唾液，增强食欲。2.加快胆汁中胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，预防心血管疾病。3.补充多种微量元素，促进生长发育，增强人体...
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![小白菜豆腐鱼丸汤的做法 - 小白菜豆腐鱼丸汤怎么做]( "小白菜豆腐鱼丸汤的做法 - 小白菜豆腐鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（100克）小白菜（2颗）辅料鱼丸（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小白菜豆腐鱼丸汤的做法步骤1、豆腐切厚片备用2、小白菜洗净切段3、鱼丸切两半，葱切末4、热锅热油，放豆腐煎一下5、再放入葱花爆香6、添适量的清水7、再放入鱼...
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![青菜豆腐鱼丸汤的做法 - 青菜豆腐鱼丸汤怎么做]( "青菜豆腐鱼丸汤的做法 - 青菜豆腐鱼丸汤怎么做")
- “简单好喝捏==”食材明细主料油菜（适量）鱼丸（适量）豆腐（适量）辅料鸡汤（适量）配料姜（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜豆腐鱼丸汤的做法步骤1、鸡汤下锅，我用的是罐头鸡汤加了一罐水2、把切好的鱼丸放进去3、豆腐切成小方块丢进去4、最后丢青菜5、上...
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![小白菜鱼滑豆腐汤的做法 - 小白菜鱼滑豆腐汤怎么做]( "小白菜鱼滑豆腐汤的做法 - 小白菜鱼滑豆腐汤怎么做")
- “鱼做出来的汤特别鲜美，配上青菜健康又清淡，简单又好吃😋”食材明细主料小白菜（500克）鲮鱼肉（100克）豆腐（一块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）盐（适量）油（适量）生粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜鱼滑豆腐汤的做法步骤1、小白菜用水浸泡一会儿。（挺新鲜的没有要除的叶子）2、新鲜买...
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![鱼籽丸白菜汤的做法 - 鱼籽丸白菜汤怎么做]( "鱼籽丸白菜汤的做法 - 鱼籽丸白菜汤怎么做")
- “家里没有煲汤，临时煮了一款快手汤，孩子吃着喜欢，我做着简单，大家都开心呢。”食材明细主料鱼籽丸（1包）包菜（半个）辅料葱（适量）细盐（小半匙）胡椒粉（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼籽丸白菜汤的做法步骤1、备好所用食材。2、锅里加油，将包菜下锅炒香。3、然后再加入...
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![白菜鱼丸汤的做法 - 白菜鱼丸汤怎么做]( "白菜鱼丸汤的做法 - 白菜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（3片叶子）鱼丸（1小碗）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜鱼丸汤的做法步骤1、准备食材。2、白菜切丝，葱姜切好。3、炒锅放油，加葱姜，放入鱼丸炒一炒。4、加入1碗水，煮至鱼丸熟。5、加入白菜丝煮2分钟，加盐出锅。6、盛入汤盆，撒香葱末。...
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![墨鱼丸白菜汤的做法 - 墨鱼丸白菜汤怎么做]( "墨鱼丸白菜汤的做法 - 墨鱼丸白菜汤怎么做")
- “简单快手汤品”食材明细主料墨鱼丸（六粒）白菜（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸白菜汤的做法步骤1、白菜泡洗干净。2、改刀切切丝。3、备点姜丝，葱花。4、从冰箱拿出来的深海墨汁墨鱼丸，不需解冻。5、小汤锅里放适量的水，...
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![白豆腐鱼丸汤的做法 - 白豆腐鱼丸汤怎么做]( "白豆腐鱼丸汤的做法 - 白豆腐鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料自制白豆腐（适量）鱼丸（适量）虾皮（适量）葱花（适量）生姜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白豆腐鱼丸汤的做法步骤1、白豆腐、鱼丸改刀；2、备好虾皮、葱花；3、猪油，倒开水，放入鱼丸片、生姜片，煮几分钟；4、煮出香味后，放入白豆腐片，煮几分钟；5、...
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![白菜豆腐丸汤的做法 - 白菜豆腐丸汤怎么做]( "白菜豆腐丸汤的做法 - 白菜豆腐丸汤怎么做")
- “前两天炸的豆腐丸子，然后准备做点豆腐丸子汤”食材明细主料豆腐丸子（200g）小白菜（100g）辅料盐（7g）油（8g）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白菜豆腐丸汤的做法步骤1、青菜清洗干净2、锅里加入油加入青菜3、快速炒散4、然后加入青水5、煮开加入豆腐丸子6、在加入盐7、加入鸡精8、...
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![白菜豆腐胡萝卜丸子汤的做法 白菜豆腐胡萝卜丸子汤#白菜# 白菜豆腐胡萝卜丸子汤怎么做]( "白菜豆腐胡萝卜丸子汤的做法 白菜豆腐胡萝卜丸子汤#白菜# 白菜豆腐胡萝卜丸子汤怎么做")
- “大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力，达到护肤和养颜的效果。大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，达到排毒的效果，还能促进人体...
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![小白菜鱼丸汤的做法 - 小白菜鱼丸汤怎么做]( "小白菜鱼丸汤的做法 - 小白菜鱼丸汤怎么做")
- “鱼丸是广东菜里不可缺少的一味美食。它提取了鱼肉的精华，又不用担心鱼骨头卡喉，成品洁白，汤汁清爽，真是老少皆宜！难得遇到新鲜的大头宝，这个鱼肉质鲜嫩，美味无比。店家还有机器可以帮忙去骨头和鱼刺，回家制作鱼汤简单美味。”食材明细主料白菜（300g）大头宝鱼（1000g）辅料水（适量）盐（适...
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![豆腐鱼丸汤的做法 - 豆腐鱼丸汤怎么做]( "豆腐鱼丸汤的做法 - 豆腐鱼丸汤怎么做")
- “买的鲅鱼3斤左右，包了饺子后还有一些自己弄的鱼肉泥，放块豆腐进来，煮个鱼丸汤来吃吧。”食材明细主料鱼肉泥（300克）猪肉糜（150克）葱（适量）食盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）豆腐（适量）清水（适量）花椒（适量）姜（适量）辅料香菜（适量）小番茄（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆...
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![冻豆腐鱼丸汤的做法 - 冻豆腐鱼丸汤怎么做]( "冻豆腐鱼丸汤的做法 - 冻豆腐鱼丸汤怎么做")
- “喜欢冻豆腐一口下去很多汤汁的感觉。我是标准的好吃懒做，哈哈，忠诚于制作简单味道好吃。”食材明细主料冻豆腐（200克）鱼丸（6个）青菜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）十三香（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冻豆腐鱼丸汤的做法步骤1、青菜择洗干净2、鲜豆腐洗净切均匀小块...
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![丸子鱼豆腐炖白菜的做法 - 丸子鱼豆腐炖白菜怎么做]( "丸子鱼豆腐炖白菜的做法 - 丸子鱼豆腐炖白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）鱼丸（适量）粉条（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丸子鱼豆腐炖白菜的做法步骤1、准备好的食材。2、白菜切片。3、锅中加油，加姜丝。4、放入葱花。5、放入白菜，翻炒，加五香粉。6、翻炒。7、加入水和丸子鱼豆腐。8...
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![小白菜鱼豆腐汤的做法 - 小白菜鱼豆腐汤怎么做]( "小白菜鱼豆腐汤的做法 - 小白菜鱼豆腐汤怎么做")
- “腊月29我和孩子老公要回老家过年啦，冰箱里有啥菜，我就简单的做了一些。回家过年啦。”食材明细主料土豆（1个）小白菜（适量）鱼豆腐（适量）辅料香油（适量）白胡椒（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜鱼豆腐汤的做法步骤1、准备好的材料。2、土豆丝插丝。白菜切...
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![鱼丸冻豆腐汤的做法 - 鱼丸冻豆腐汤怎么做]( "鱼丸冻豆腐汤的做法 - 鱼丸冻豆腐汤怎么做")
- “吃冻豆腐吃上瘾了，这不，又吃冻豆腐了，呵呵……鱼丸汤很鲜，冻豆腐吸收了汤的鲜味，真的还不错！”食材明细主料冻豆腐（3块）鱼丸（6颗）辅料油炸蒜子（适量）小油菜（几棵）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸冻豆腐汤的做法步骤1、冻豆腐解冻，每块切成4小块，鱼丸解冻洗净，油炸蒜子准备（汤里加点...
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![白菜豆腐丸子汤的做法 - 白菜豆腐丸子汤怎么做]( "白菜豆腐丸子汤的做法 - 白菜豆腐丸子汤怎么做")
- “冬季，白菜和豆腐是平民百姓餐桌上百吃不厌的食材，平常总拿它们来炒菜或炖菜，今天，改用它们来做菜汤，也算是变变样。”食材明细主料大白菜（3－4大片）豆腐（200克）猪肉丸（十余个）辅料肉骨冻（两大勺）木耳（4朵）葱姜碎（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜豆腐丸子汤的...
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![白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤怎么做]( "白玉菇辣白菜豆腐丸子汤的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子汤怎么做")
- “白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。”食材明细主料豆腐（1块）白玉菇（50g）辣白菜（50g）小丸子（100g）辅料蒜（5g）香菜（5g）...
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![丸子白菜的做法 丸子白菜---鱼丸、鱼豆腐、虾饺大集合 丸子白菜怎么做]( "丸子白菜的做法 丸子白菜---鱼丸、鱼豆腐、虾饺大集合 丸子白菜怎么做")
- “一说起鱼丸、鱼豆腐、虾饺、甜不辣、撒尿牛丸等食材，大家都会想到吃麻辣烫、麻辣香锅、火锅、烧烤等重口味吃法，而白菜，无非是加入一些配菜炒、干锅、汤、馅儿等吃法，而我非常喜欢吃麻辣烫、香锅等大众的吃法，但是自从电视上爆出一些店家在制作的过程中非常粗糙，于是，为了干净...
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![白菜豆腐鱼头汤的做法 - 白菜豆腐鱼头汤怎么做]( "白菜豆腐鱼头汤的做法 - 白菜豆腐鱼头汤怎么做")
- “鱼头豆腐汤是道营养丰富且味道鲜美的家常菜，豆腐含钙量较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。鱼和豆腐搭在一起很利于营养吸收，而且汤色鲜美，香而不腻。鲜香的鱼头加上嫩滑的豆腐，再有一点白菜味道的点缀，美美喝一碗，滋味妙不...
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![白菜豆腐肉丸汤的做法 - 白菜豆腐肉丸汤怎么做]( "白菜豆腐肉丸汤的做法 - 白菜豆腐肉丸汤怎么做")
- “广式烫水似乎讲究挺多,合适的锅,合适的火候,而有时候家菜快手汤手就零厨艺也能做出美味来,”食材明细主料肉丸（150g）油豆腐（100g）白菜（100g）辅料猪油（1勺）鸡精（少量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜豆腐肉丸汤的做法步骤1、准备好食材2、把水烧开加入一勺猪油3、然后...
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![鱼丸小白菜汤的做法 - 鱼丸小白菜汤怎么做]( "鱼丸小白菜汤的做法 - 鱼丸小白菜汤怎么做")
- “鱼丸小白菜汤，简单营养，口感丰富。春天，多喝这汤，润燥去火，营养补钙，鱼肉更容易消化。”食材明细主料墨鱼丸（6个）免泡粉丝（2团）小白菜（1把）葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼丸小白菜汤的做法步骤1、墨鱼丸6个，粉丝2团，小白莱1把，葱1段。2、小白莱择...
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![白菜丸子豆腐汤的做法 - 白菜丸子豆腐汤怎么做]( "白菜丸子豆腐汤的做法 - 白菜丸子豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料白菜心（1颗）辅料丸子（唯新牛肉丸）（1袋）内酯豆腐（1盒）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）鲜辣粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）白菜丸子豆腐汤的做法步骤1、食材，白菜心一颗洗净切丝。2、起锅放油下入葱白煸香后下入白菜丸子翻炒至白菜变软。3、加入热水煮开。4、再...
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美味库
