![酸辣秋葵的做法 - 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 - 酸辣秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）葱（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣秋葵的做法步骤1、秋葵洗净2、锅里下冷水，放入秋葵煮开，煮三分钟3、捞出放凉4、小碗里放入盐，鸡精，生抽，醋，芝麻油，辣椒油，搅拌均匀5、倒入秋葵既...
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![美味的酸辣秋葵如何做好吃又美味]( "美味的酸辣秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我一定要来介绍一道很美味的酸辣秋葵给大家了，他味香浓郁，很能让人静下来感受身边的美好与自在，现在的人生活节奏都很快，有时候我们很需要静下来认真看看感受一下身边的人事物，吃饭或吃东西的时候就是现在难得...
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![酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。食用价值：黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、...
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![酸秋葵怎么做才好吃 - 教你最简单酸秋葵的腌制方法！]( "酸秋葵怎么做才好吃 - 教你最简单酸秋葵的腌制方法！")
- 秋葵现在作为一款网红蔬菜，已经俘获了不少年轻人的心。这种又名“羊角豆”的蔬菜，风味独特，又具有很高营养价值和食疗功效，不仅有助消化，还有护肝的功效。很多高档餐厅的秋葵菜品都做得高端大气上档次。酸秋葵也是其中一种！那么你知道酸秋葵的腌制方法吗，你学会了在家就可以吃到...
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![小米辣蒜蓉秋葵的做法 - 小米辣蒜蓉秋葵怎么做]( "小米辣蒜蓉秋葵的做法 - 小米辣蒜蓉秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小米辣（5个）蒜容（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（一点）盐（适量）油（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米辣蒜蓉秋葵的做法步骤1、秋葵洗净。2、焯水时加盐和油可以保持颜色的翠绿。3、控水一切2半。4、摆盘。5、小米辣蒜末备用。6、锅中放油加入...
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![秋葵酸了还能吃吗]( "秋葵酸了还能吃吗")
- 秋葵是一款原产于印度的味道非常清淡的蔬菜，这两年秋葵开始在我们中国人的饭桌上出现的频率越来越高，今天给大家推他的原因也是秋葵的口味非常清淡，适合现在的夏天使用，那么大家对于秋葵的了解都是多少呢，我们今天看看秋葵酸了还能吃吗。一、秋葵酸了炒秋葵酸了，说明秋葵不新鲜...
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![凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵#酸爽开胃美食# 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵#酸爽开胃美食# 凉拌秋葵怎么做")
- “夏天少不了酸辣可口的凉拌菜，蔬菜中做法简单、营养满满的当属凉拌秋葵。滑嫩爽口，超级开味。”食材明细主料秋葵（250g）辅料蒜末（适量）辣椒（5个）调料酱油（1匙）米醋（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、准备的食材。2、蒜末、辣椒切碎。3、秋葵需焯水。4、水...
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![秋葵和黄秋葵的区别]( "秋葵和黄秋葵的区别")
- 秋葵可是一个响当当的网红蔬菜，但是中华汉字文化博大精深，相同名字或者是近似的读音，都可能是完全不同的两个意思，那么这儿就有一个和秋葵的双胞胎兄弟“黄秋葵”。那么现在我们就来看看秋葵和黄秋葵的区别。秋葵和黄秋葵的区别黄秋葵是秋葵的一个品种。在韩国，黄秋葵的营养价...
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![家常秋葵酸辣皮蛋如何做好吃又美味]( "家常秋葵酸辣皮蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在中国饮食文化里，酸甜苦辣咸一应俱全。酸味能去腥，并保留食材固有的味道。还能健脾开胃，促进食欲助消化。辣味深受中国人喜爱，尤其是。无论是主菜还是调味料，辣椒都是的主角。辣味能促进食欲，去风除湿，增强肠道...
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![麻辣肉炒秋葵的做法 - 麻辣肉炒秋葵怎么做]( "麻辣肉炒秋葵的做法 - 麻辣肉炒秋葵怎么做")
- “婆婆过来过暑假，每天都挑些家里没有的菜和水果让老人家尝尝鲜。当家庭煮妇最难的就是每天安排吃什么菜，今天去了生鲜超市，一眼就看见秋葵摆在那，脆生生的绿，让人见了就爱。于是挑了麻辣肉配着炒，个人觉得比炒鸡蛋香！”食材明细主料秋葵（200克）麻辣肉（300克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精...
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![蒜蓉辣酱秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱秋葵怎么做]( "蒜蓉辣酱秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜蓉（适量）辣酱（适量）小辣椒（1个）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱秋葵的做法步骤1、秋葵焯水3分钟过至冷水里。2、切好蒜蓉和小辣椒。3、秋葵凉了后切去蒂，再开成两半。4、摆盘。5、把一半蒜蓉放上。6、淋上辣椒酱。7、剩一半的蒜蓉热油。8、...
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![秋葵炒辣椒的做法 - 秋葵炒辣椒怎么做]( "秋葵炒辣椒的做法 - 秋葵炒辣椒怎么做")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料秋葵...
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![秋葵有什么功效 - 秋葵和辣椒的做法是什么]( "秋葵有什么功效 - 秋葵和辣椒的做法是什么")
- 一直以来人们都食用水果蔬菜和肉制品等等，其实不单单是为了增加饱腹感，其实更多是为了补充营养，今天给大家介绍的是种蔬菜，蔬菜一直都是含有维生素等的营养品，总之多吃蔬菜，肯定没有错啦，今天给大家介绍的就是秋葵啦，大家一起来看看吧。一、秋葵的功效与作用1.补肾填精秋葵籽以及...
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![爽口的酸辣秋葵的做法 - 爽口的酸辣秋葵怎么做]( "爽口的酸辣秋葵的做法 - 爽口的酸辣秋葵怎么做")
- “秋葵这个菜比较养胃里面大量的粘性物质促进消化帮助肠胃吸收，经常吃，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。秋葵的吃法也是很多的我家喜欢拌着吃，重口味的超级爽口。”食材明细主料秋葵（500g）辅料蒜末（5g）红尖椒（10g）花椒（2g）香油（5g）生抽（10g）醋（5g）盐（5g）白糖（25g）...
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![尿酸高能吃秋葵吗]( "尿酸高能吃秋葵吗")
- 虽然物质生活条件一天天的改善、提高，但是各种困扰现代人的疾病频发，比如我们耳熟能详的尿酸高。如果不引起重视，会一点一点吞噬我们的日常生活，首先如何通过饮食来调节？尿酸高能吃秋葵吗？一定不要错过这个学习的机会，一起跟着小编学习吧。尿酸高能吃秋葵吗尿酸高能吃秋葵秋葵的...
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![秋葵拌虾球的做法 酸辣爽口，开胃解馋～秋葵拌虾球 秋葵拌虾球怎么做]( "秋葵拌虾球的做法 酸辣爽口，开胃解馋～秋葵拌虾球 秋葵拌虾球怎么做")
- “这道特别适合夏天的凉拌美食，酸辣爽脆，鲜嫩开胃。”食材明细主料秋葵（2590）白虾仁（150g）辅料蒜瓣（4瓣）小米椒（2个）白芝麻（5g）香葱（1根）腌制虾球调料料酒（1勺）生姜粉和各（1克）胡椒粉（1克）淀粉（2克）拌菜调料低盐酱油（1勺）蚝油（1勺）米醋（1勺）白糖（2克）橄榄油（15毫升）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵...
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![凉拌麻辣秋葵的做法 - 凉拌麻辣秋葵怎么做]( "凉拌麻辣秋葵的做法 - 凉拌麻辣秋葵怎么做")
- “秋葵是很健康的蔬菜，但感觉是很多粘液，曾经查过网上，如何能去掉秋葵的粘液，但看见网友说，没有粘液还算秋葵吗？营养就在粘液里，所以就打消了去除粘液的念头，老老实实地焯水凉拌了。比较喜欢麻辣味道，于是就做了些花椒油，用来凉拌菜，增香不少。”食材明细主料秋葵（1/2磅）辅料姜（1小块）蒜...
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![辣根蚬尖拌秋葵的做法 - 辣根蚬尖拌秋葵怎么做]( "辣根蚬尖拌秋葵的做法 - 辣根蚬尖拌秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）蚬肉（250克）辅料辣根（少许）蒜末（少许）醋（两大匙）盐（5克）味精（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣根蚬尖拌秋葵的做法步骤1、清理蚬子肉沸水，秋葵沸水。2、把调料放小碗里调好汁。3、把上面的食材倒入小盆中拌匀即可。...
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![蒜蓉辣酱拌秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱拌秋葵怎么做]( "蒜蓉辣酱拌秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱拌秋葵怎么做")
- “大暑节季，也是养生的最佳时候，饮食以新鲜清淡的蔬菜为好。天热做菜，又要以简单好吃、营养爽口的快手菜为最佳。由于去年术后补的较狠，体重上升过快不利于伤口恢复，所以这段时间我正在按医嘱在减肥，一日三餐以少盐少油，清淡蔬菜为主。因此今天我就分享一道很适宜暑天吃的快手清...
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![尿酸高吃秋葵可以吗]( "尿酸高吃秋葵可以吗")
- 秋葵，属于是在秋天成熟的一种食材，其烹饪的方法也是多种多样形的，还可以制作成零食进行食用呢。那么人们的尿酸检查出来比较高，可以食用秋葵这样的食物吗？大家肯定是想要了解一下，以下小编就有整理到相关的知识哦，一起来看看吧！一、尿酸高吃秋葵可以吗1.尿酸高的患者是可以吃秋葵...
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![秋葵与黄秋葵的区别 - 黄秋葵做法介绍]( "秋葵与黄秋葵的区别 - 黄秋葵做法介绍")
- 很多朋友关注秋葵，毕竟它具有丰富的营养价值，且对身体有益，关于它的食用方法也非常多，因此备受大家青睐，而黄秋葵也是因此而备受喜爱的一种食物，那么它们有什么区别呢？所以今天就来详细介绍下秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍，一起看看吧！秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍黄秋葵...
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![酸辣耳丝拌秋葵如何做好吃又美味]( "酸辣耳丝拌秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟耳丝拌秋葵这道菜算是很简单的一道菜了，为什么会在这个时候推荐它呢？不仅仅是因为它简单易做，还是因为它的口感是酸酸辣辣的，特别适合即将来临的闷热的夏天。要是你夏天总是没胃口的话，学会这道菜是十分有必要...
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![辣椒炒秋葵的做法 - 辣椒炒秋葵怎么做]( "辣椒炒秋葵的做法 - 辣椒炒秋葵怎么做")
- “秋葵属于偏寒凉的蔬菜，胃不好，容易腹泻的人要少吃哦。”食材明细主料秋葵（400g）青椒（2个）红椒（1个）大蒜头（1个）生姜（1片）辅料油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒秋葵的做法步骤1、把秋葵洗干净2、把秋葵的头根部切掉3、把秋款切成片，辣椒，蒜头都切成片，生姜切...
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![青芥辣酱蘸秋葵的做法 - 青芥辣酱蘸秋葵怎么做]( "青芥辣酱蘸秋葵的做法 - 青芥辣酱蘸秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料青芥辣酱（适量）调料油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）原味（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青芥辣酱蘸秋葵的做法步骤1、适量秋葵准备就绪。2、青芥辣酱准备就绪。3、秋葵洗净入开水锅焯水。4、焯水后入冷水中过凉淋干水分。5、去除底部摆入盘中。6、淋入蒸鱼...
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![蒜辣白灼秋葵的做法 - 蒜辣白灼秋葵怎么做]( "蒜辣白灼秋葵的做法 - 蒜辣白灼秋葵怎么做")
- “秋葵的营养价值很高，但是它是属于寒性，不易过多吃，我也是第一次吃这个菜，在网上看人家做的很有食欲，而且他的营养价值也高，今天就来试试做了这道菜，总体感觉还不错。大家也可以试试，简单又方便。”食材明细主料秋葵（500g）辅料蒜头（2颗）小米辣（1个）调料生粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）白砂糖...
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