![茭白菇香烧肉丸的做法 - 茭白菇香烧肉丸怎么做]( "茭白菇香烧肉丸的做法 - 茭白菇香烧肉丸怎么做")
- “平时做菜常常喜欢根据自己家现有的食材来随意搭配，过年后，食材品种多，口味也不太爱吃油腻的。家里的肉丸子就搭配着茭白、豆腐、干菇一起烧煮了这道菜，没想到味道真是鲜美，很受家人的欢迎，肉丸也不觉得油腻了。”食材明细主料茭白（350g）肉丸子（适量）过油薄豆腐（适量）辅料黄花菜（适量...
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![香菇酱焖茭白的做法 - 香菇酱焖茭白怎么做]( "香菇酱焖茭白的做法 - 香菇酱焖茭白怎么做")
- “蝉声起，茭白嫩。转眼又是年过半，转眼茭白又上桌。茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。在我们老家的干蒸茭白，爆炒茭白，水煮茭白。。。。而今天我用的是香菇酱焖制茭白。”食...
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![牛肉烧茭白的做法 - 牛肉烧茭白怎么做]( "牛肉烧茭白的做法 - 牛肉烧茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）熟牛肉（205克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、熟牛肉。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白和熟牛肉翻炒翻炒。5、接着，加适量的清...
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![茭白香菇炒肉丝的做法 - 茭白香菇炒肉丝怎么做]( "茭白香菇炒肉丝的做法 - 茭白香菇炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料茭白（三根）干香菇（3个（没有也可以用鲜香菇））肉丝（50G）辅料姜丝（适量）生抽（1勺）料酒（1勺）盐（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香菇炒肉丝的做法步骤1、茭白剥去外皮，切片2、干香菇泡发切丝3、肉丝加姜丝、料酒，盐腌制10分钟入味4、起油锅加入肉丝翻炒片刻后起...
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![茶树菇茭白烧五花肉的做法 - 茶树菇茭白烧五花肉怎么做]( "茶树菇茭白烧五花肉的做法 - 茶树菇茭白烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（350克）茶树菇（35克）茭白（225克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茶树菇茭白烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切块焯水）、茶树菇（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入焯好的五花肉翻炒翻炒。3、随后，...
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![白菜香菇烧肉丸的做法 - 白菜香菇烧肉丸怎么做]( "白菜香菇烧肉丸的做法 - 白菜香菇烧肉丸怎么做")
- “白菜的做法很多。但我家大宝钟爱这款烧肉丸。以前我是把丸子炸好后与白菜同烧的。现在快到露肉的季节了，因此我也要进入减肥季。今天改炸肉丸为煮肉丸，减少油脂摄入，味道也很不错！”食材明细主料猪肉末（100g）娃娃菜（1颗半）香菇（5朵）辅料姜（适量）十三香（1勺）蒜（适量）虾皮（适量）蚝油（1勺）生抽...
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![香菇茭白烧肉的做法 - 香菇茭白烧肉怎么做]( "香菇茭白烧肉的做法 - 香菇茭白烧肉怎么做")
- 食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（八朵）猪肉（一块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（一小块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白烧肉的做法步骤1、材料：茭白、新鲜香菇2、猪肉（已清洗）、姜片3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将新...
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![香菇肉片炒茭白的做法 - 香菇肉片炒茭白怎么做]( "香菇肉片炒茭白的做法 - 香菇肉片炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2个）花肉（120g）香菇（4颗）辅料蒜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇肉片炒茭白的做法步骤1、茭白、香菇、肉、香葱、蒜。2、茭白切片。3、肉、香菇切片，蒜剁成粒、葱切成段。4、起锅热油，肉片入锅炒。5、炒至变...
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![茭白烧肉的做法 - 茭白烧肉怎么做]( "茭白烧肉的做法 - 茭白烧肉怎么做")
- “茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白甘寒，性滑而利，能利尿祛水，清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。”食材明细主料五花肉（300g）茭白（400g）辅料盐（适量）油（适量）料酒（1勺）生抽（适量）老抽（2勺）葱（3根）姜（适量）白糖（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时...
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![香菇茭白肉丁的做法 - 香菇茭白肉丁怎么做]( "香菇茭白肉丁的做法 - 香菇茭白肉丁怎么做")
- “之前茭白，香菇，午餐肉每样都剩一点，于是干脆一起做一道混菜，物尽其用嘛”食材明细主料香菇（少量）午餐肉（少量）茭白（一个）辅料香葱（一根）配料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白肉丁的做法步骤1、香菇，茭白，午餐肉分别切丁，香葱切成小段，备用2、将切好的香葱末放...
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![香菇烧肉丸子的做法 - 香菇烧肉丸子怎么做]( "香菇烧肉丸子的做法 - 香菇烧肉丸子怎么做")
- “过年的时候做了一部分肉丸子，无论是煲汤喝红烧都很鲜美，这次配上香菇一起荤素搭配更美味营养，是一道很鲜美的家常菜”食材明细主料肉丸子（200克）鲜香菇（80克）胡萝卜（50克）辅料油（20毫升）鲜味汁（15毫升）青蒜（2根）黄酒（10毫升）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧肉丸子的做法...
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![茭白红烧肉的做法 - 茭白红烧肉怎么做]( "茭白红烧肉的做法 - 茭白红烧肉怎么做")
- “秋季天气转凉，今天邱邱分享一道适合秋季贴膘而有营养丰富的茭白红烧肉，咸鲜可口，肥而不腻，大家都知道茭白营养丰富，含有药用价值，具有清热解毒，利湿退黄，补虚健体的功效。主要含蛋白质，脂肪糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所...
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![香菇茭白烧鸡翅根的做法 - 香菇茭白烧鸡翅根怎么做]( "香菇茭白烧鸡翅根的做法 - 香菇茭白烧鸡翅根怎么做")
- “【香菇茭白烧鸡翅根】简单的家常菜，味道不错有营养，我儿子最喜欢吃吃了。。。”食材明细主料茭白（260克）新鲜香菇（95克）鸡翅根（435克）辅料料酒（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白烧鸡翅根的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、新鲜香菇（已清...
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![金钱菇烧茭白的做法 - 金钱菇烧茭白怎么做]( "金钱菇烧茭白的做法 - 金钱菇烧茭白怎么做")
- 食材明细主料金钱菇（10个）茭白（3株）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金钱菇烧茭白的做法步骤1、食材：金钱菇（已泡发）2、茭白3、将已泡发的金钱菇清洗一下，捞出待用。4、将茭白剥壳清洗一下捞出。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入茭白翻...
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![香菇茭白烧中翅 的做法 - 香菇茭白烧中翅 怎么做]( "香菇茭白烧中翅 的做法 - 香菇茭白烧中翅 怎么做")
- “家常菜~~~~~~香菇茭白烧中翅”食材明细主料中翅（390克）茭白（240克）香菇（25克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇茭白烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香菇（已泡发清洗）、姜片2、将已清洗好的茭白放在案板上...
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![茭白烩香菇的做法 - 茭白烩香菇怎么做]( "茭白烩香菇的做法 - 茭白烩香菇怎么做")
- “干香菇比鲜香菇更有营养味道也更加浓郁！是一款非常百搭的食材！与茭白的相会使菜品鲜上加鲜！希望你会喜欢！”食材明细主料茭白（500克）干香菇（50克）辅料蚝油（1汤匙）生抽（1汤匙）糖（1茶匙）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）葱姜蒜末（50克）水淀粉（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白烩香菇的做法步...
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![香菇烧茭白的做法 - 香菇烧茭白怎么做]( "香菇烧茭白的做法 - 香菇烧茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（七朵）辅料生抽（适量）盐（少许）白糖（一勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇烧茭白的做法步骤1、材料：茭白、新鲜香菇2、将茭白剥壳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将新鲜香菇洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧...
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![酱烧香菇肉丸的做法 - 酱烧香菇肉丸怎么做]( "酱烧香菇肉丸的做法 - 酱烧香菇肉丸怎么做")
- “周末的时候，常会多做些丸子，冷冻起来，加班晚归时，直接拿出来烧汤也行，做菜也可以，很快就能吃上一顿丰富的晚餐。”食材明细主料五花肉（4量）香菇（6只）豆腐（2量）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）醋（适量）五香粉（适量）白糖（少许）淀粉（少许）酱香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱烧香菇肉丸的...
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![茭白烧牛肉的做法 - 茭白烧牛肉怎么做]( "茭白烧牛肉的做法 - 茭白烧牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（700克）茭白（4株）辅料桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茭白烧牛肉的做法步骤1、食材：牛肉（已清洗切块焯水）、茭白、桂皮、大料、冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将焯好...
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![红烧肉茭白的做法 - 红烧肉茭白怎么做]( "红烧肉茭白的做法 - 红烧肉茭白怎么做")
- “红烧肉大家都爱吃吧，可是吃多了有点腻吧，那么我们搭配一点茭白，荤素搭配、解腻😍而茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效所以我今天带...
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![香菇茭白炒肉片的做法 - 香菇茭白炒肉片怎么做]( "香菇茭白炒肉片的做法 - 香菇茭白炒肉片怎么做")
- “茭白含有丰富的纤维素，现在被列为我们家非常有地位的食材。我最爱吃茭白，只要买菜看到有卖这个的，必买！买了就炒肉，今天这个菜的灵感是非常即兴，把冰箱里的食材搜罗了一下，把香菇和胡萝卜都加进去，营养很丰富的一道菜，”食材明细主料猪瘦肉（300g）茭白（适量）香菇（3朵）辅料大葱（适量）姜（适...
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![茭白烧花菇的做法 - 茭白烧花菇怎么做]( "茭白烧花菇的做法 - 茭白烧花菇怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）花菇（适量）辅料油（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）茭白烧花菇的做法步骤1、茭白和花菇切滚刀块2、锅中放入适量油烧热后放入茭白和花菇3、翻炒均匀4、炒至变色断生5、放入生抽、老抽、盐、冰糖6、加入适量水大火烧...
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![香菇肉丸炖白菜的做法 - 香菇肉丸炖白菜怎么做]( "香菇肉丸炖白菜的做法 - 香菇肉丸炖白菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）白菜（适量）红薯粉条（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇肉丸炖白菜的做法步骤1、干香菇用开水泡软。2、红薯粉条用凉水泡软。3、将香菇洗净，挤干水分，剁碎备用。4、肉糜中加入料酒，胡椒粉和蚝油搅拌至...
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![茭白烧肉螺的做法 - 茭白烧肉螺怎么做]( "茭白烧肉螺的做法 - 茭白烧肉螺怎么做")
- 食材明细主料茭白（两根）肉螺（230克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白烧肉螺的做法步骤1、材料：茭白、肉螺（已洗净）2、配料：姜片、葱段3、将茭白剥壳清洗一下，捞出。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油...
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![香菇酱炒茭白的做法 - 香菇酱炒茭白怎么做]( "香菇酱炒茭白的做法 - 香菇酱炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）辅料香菇酱（2勺）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、香菇酱。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，加适量的清水。6、翻炒翻炒至断生。7...
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