![美味十足的花生百合糯米糊如何做好吃又美味]( "美味十足的花生百合糯米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟花生百合糯米糊，不仅做法简单，所需佐料少，而且由各种食材的完美结合与互补使得花生百合糯米糊的口感达到极致，美味十足，色香俱全，闻着香吃着更香，最重要的是由于各种食材的营养丰富使得它的营养价值非常的高，作为...
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![补血益气花生百合糯米糊如何做好吃又美味]( "补血益气花生百合糯米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生永远是那么香，营养也是灰常丰富的，蛋白质含量很高的，不亚于肉制品啊，而且是完全蛋白质啊，氨基酸组成比例很完善，同时人家各种维生素、微量元素、矿物质都齐全着呢。百合和糯米都是温补滋润的东西，搭配在一起...
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![美味花生百合糯米糊如何做好吃又美味]( "美味花生百合糯米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味花生百合糯米糊中的营养特别的高，非常适合中老年人，做法简单，易上手，而且自己动手做还干净卫生，不用担心食品添加剂，花生中含有花生油，有很多油脂，但是配上百合、糯米之后，大量的油脂被吸收掉了，所以吃上去并不...
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![百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做]( "百合花白果糯米粥的做法 - 百合花白果糯米粥怎么做")
- “１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官...
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![黑豆百合养生糊的做法 - 黑豆百合养生糊怎么做]( "黑豆百合养生糊的做法 - 黑豆百合养生糊怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）百合（适量）芸豆（适量）绿豆（适量）芡实（适量）红小豆（适量）眉豆（适量）辅料矿泉水（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆百合养生糊的做法步骤1、百合。2、芸豆。3、芡实。4、红小豆。5、黑豆。6、眉豆。7、绿豆。8、全部洗净泡发。9、放入破壁机加入适量水，选...
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![百合蜜薯米糊的做法 - 百合蜜薯米糊怎么做]( "百合蜜薯米糊的做法 - 百合蜜薯米糊怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）百合（适量）辅料熟蜜薯（适量）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合蜜薯米糊的做法步骤1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟备用。3、剩米饭准备就绪。4、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆浆机中。5、放入浸泡后的百合。6、加入适量开水，缩短制...
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![花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做]( "花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做")
- “这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。经常食用花生确能起到滋补益寿作用.”食材明细主料花...
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![核桃百合米糊的做法 - 核桃百合米糊怎么做]( "核桃百合米糊的做法 - 核桃百合米糊怎么做")
- 食材明细主料剩红豆米饭（1碗）百合干（1小把）核桃（2个）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃百合米糊的做法步骤1、百合干加水，浸泡过夜2、红豆饭，泡好的百合，核桃仁3、一起倒入豆浆机4、加水至豆浆机上下水位线之间5、选择“营养米糊”键，运行至程序结束即可6、做...
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![百合绿豆糯米粥的做法 - 百合绿豆糯米粥怎么做]( "百合绿豆糯米粥的做法 - 百合绿豆糯米粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（30克）糯米（60克）干百合（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时，百合洗净泡开。2、锅中加水大火烧开，放入泡好的绿豆，小火焖煮二十分钟。3、加入糯米小火煮至绿豆、糯米开花，放入百合...
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![红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做]( "红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做")
- “红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）百合（适量）辅料大米（2小把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
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![百合糯米粥的做法 - 百合糯米粥怎么做]( "百合糯米粥的做法 - 百合糯米粥怎么做")
- “和南方的饮食习惯相比，北方的粥注重营养成分和原料内容的厚重，大多采取同煮的形式，如糯米百合、红豆粳米粥等，最具代表性的应该是腊八粥，口味一般偏甜。粥既有营养又好消化，还有保健美容作用，原料常见，操作简单，的确是一种好食品。”食材明细主料糯米（50g）辅料百合（25g）配料蜂蜜（适量...
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![枣生糯米糊的做法 - 枣生糯米糊怎么做]( "枣生糯米糊的做法 - 枣生糯米糊怎么做")
- “非常适合女性食用的一款米糊，花生和红枣都是补血佳品，具有补脾和胃、养血止血功效，适用于女性补益补身。”食材明细主料糯米（50克）花生（20克）大枣（6个）水（800毫升）辅料白糖（适量）白芝麻（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枣生糯米糊的做法步骤1、准备食材。2、所有食材淘洗干净...
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![莲子百合糯米粥的做法 - 莲子百合糯米粥怎么做]( "莲子百合糯米粥的做法 - 莲子百合糯米粥怎么做")
- “莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。莲子清香可口，历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。”食材明细主料莲子（50g）百合（10g）糯米（50g）小米（25g）枸杞（10颗）辅料水（700ml）冰糖（1颗）甜味（口味）煮（工艺...
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![百合绿豆米糊的做法 l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品 百合绿豆米糊怎么做]( "百合绿豆米糊的做法 l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品 百合绿豆米糊怎么做")
- “绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类、绿豆汤也是我国民间的传统解暑佳品。绿豆汤的做法很多种，口味繁多。百合绿豆米糊做法超级简单，省时省力----真正的懒人版哦。”食材明细主料绿豆（1杯）百合（适量）大米（半杯）辅料蜂...
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![百合糯米银耳羹的做法 - 百合糯米银耳羹怎么做]( "百合糯米银耳羹的做法 - 百合糯米银耳羹怎么做")
- “网购的鲜百合到货，先打滋润汤羹来吃。为了丰富口感，加了把糯米，放了桂花，甜甜糯糯的还满是花香。”食材明细主料银耳（半朵）新鲜百合（4个）辅料糯米（80g）纯净水（越1200g）调料冰糖（60g）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合糯米银耳羹的做法步骤1、银耳洗净泡发。2、泡好的银耳撕成小...
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![黑芝麻百合米糊的做法 - 黑芝麻百合米糊怎么做]( "黑芝麻百合米糊的做法 - 黑芝麻百合米糊怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）百合（适量）小米（适量）大枣（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻百合米糊的做法步骤1、我用的是熟黑芝麻。2、百合。3、小米。4、大枣。5、用厨房剪刀，剪下红枣肉。6、百合提前泡一晚上，一起放入破壁机。7、加水不要超过热饮水位线，启...
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![凉拌西芹百合花生米的做法 - 凉拌西芹百合花生米怎么做]( "凉拌西芹百合花生米的做法 - 凉拌西芹百合花生米怎么做")
- “1,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2,百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）花生（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）...
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![南瓜糯米花生米糊的做法 - 南瓜糯米花生米糊怎么做]( "南瓜糯米花生米糊的做法 - 南瓜糯米花生米糊怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米花生米糊的做法步骤1、南瓜切薄片。2、花生糯米洗净备用。3、所有食材准备。4、把所有食材放在破壁机里。5、启动米糊键30分钟。6、工作中。7、天冷了早上来一杯甜甜米糊，心里热...
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![百合红薯小米糊的做法 - 百合红薯小米糊怎么做]( "百合红薯小米糊的做法 - 百合红薯小米糊怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）红薯（一个）辅料小米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合红薯小米糊的做法步骤1、小米提前浸泡。2、百合提前浸泡。3、红薯蒸熟备用。4、小米和百合放入豆浆机中。5、红薯去皮捣碎放入。6、加入适量清水。7、开启豆浆机米糊模式。8、...
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![薏米百合糯米粥的做法 - 薏米百合糯米粥怎么做]( "薏米百合糯米粥的做法 - 薏米百合糯米粥怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（适量）糯米（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米百合糯米粥的做法步骤1、薏米泡水二小时，洗净。2、放入锅中，大火煮开，转中小火，煲1小时。3、抓两把糯米，洗净。4、把糯米放入薏米中，再煮开转中小火继续煲约半小时至糯米烂熟。5、鲜百...
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![莲子百合花生米糊的做法 - 莲子百合花生米糊怎么做]( "莲子百合花生米糊的做法 - 莲子百合花生米糊怎么做")
- “习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！”食材明细主料燕麦米（50克）去芯莲子（10g）干百合（10片）红枣（6颗）花生（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百...
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![花生椰香糯米糊的做法 - 花生椰香糯米糊怎么做]( "花生椰香糯米糊的做法 - 花生椰香糯米糊怎么做")
- “花生健脾养胃，植物蛋白丰富，糯米绵密浓滑，椰浆香味浓郁。三者搭配起来，在小火慢煨中，彼此融合，炖给自己，也给家人，不失为一道休闲的小食。”食材明细主料花生（一小碗）糯米（15克）辅料椰汁（200ML）砂糖（2勺）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生椰香糯米糊的做法步骤1、花生、糯米洗净提...
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![花生百合汤的做法 最适合夏季的饮品~花生百合汤 花生百合汤怎么做]( "花生百合汤的做法 最适合夏季的饮品~花生百合汤 花生百合汤怎么做")
- 食材明细主料花生（60克）百合（30克）辅料纯牛奶（300克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生百合汤的做法步骤1、花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。2、豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米...
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![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
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![百合糯米藕的做法 - 百合糯米藕怎么做]( "百合糯米藕的做法 - 百合糯米藕怎么做")
- “秋季吃藕正当时，与糯米，黑糖搭配，香甜软糯超好吃，功效多多，快来试试看吧！”食材明细主料藕（一节）糯米（适量）百合干（适量）辅料黑糖（两块）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合糯米藕的做法步骤1、糯米洗净提前浸泡好备用。2、百合洗净浸泡一会儿备用。3、黑糖备好。4、莲藕洗净去皮切...
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