![鲜香的双味鲜鱿如何做好吃又美味]( "鲜香的双味鲜鱿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道鲜香的双味鲜鱿的主要材料是鱿鱼，两种味道的鱿鱼是这道菜的最有特点的地方了。里面加入的豆腐，也很鲜嫩，和鲜美的鱿鱼放在一起搭配也是绝配。鱿鱼保持了海鲜的鲜味，非常的好吃。在家中制作时操作步骤也很...
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![美味的双味鲜鱿如何做好吃又美味]( "美味的双味鲜鱿如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃鱿鱼，看到街上的什么烤鱿鱼，铁板鱿鱼。。问着味道口水都要流下来了，但是外面的东西再好吃也是不如家里做的干净。同学妈妈做的双味鲜鱿就非常鲜美，每每回忆起来都觉得仍然在口腔中充斥着那种鱿鱼特有的...
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![小鲜鱿的做法 - 小鲜鱿怎么做]( "小鲜鱿的做法 - 小鲜鱿怎么做")
- “一直很喜欢吃鱿鱼，尝试了很多种做鱿鱼的方法，结果都不太理想。今天下班回家有点累，就想着用油随便炸一下买回来的小鲜鱿解决晚餐。已是累到懒得加任何调料了，谁想到出品的效果这么好看，味道也很正。于是很累很累都来为大家做分享啦。这个要趁热吃喔，放凉了吃肉都变得软软的了...
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![双椒鲜鱿的做法 - 双椒鲜鱿怎么做]( "双椒鲜鱿的做法 - 双椒鲜鱿怎么做")
- “早段时间朋友送了一把好刀，一直想用它来练练手，特意买一个鲜鱿回来，练习切花刀，练好了，改明儿有人想学咱也可以当当导师培训一下，顺便如果还可以收点导师费用那岂不是更妙，还可以以此为生计哈，哈哈哈~~~想的是不是有点太长远了”食材明细主料鲜鱿（1只）青椒（100克）红椒（适量）辅料泡姜（3...
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![干鱿双丝的做法 - 干鱿双丝怎么做]( "干鱿双丝的做法 - 干鱿双丝怎么做")
- “小清新的一道小菜”食材明细主料干鱿（适量）黄瓜（适量）卷心菜（适量）辅料红油（适量）生抽（适量）麻油（适量）芝麻（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干鱿双丝的做法步骤1、干鱿洗净入蒸锅蒸制，晾凉备用2、黄瓜切丝3、卷心菜汆水过凉切丝4、鱿鱼用手撕丝与黄瓜丝、卷心菜丝...
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![铁板双椒鱿鱼的做法 - 铁板双椒鱿鱼怎么做]( "铁板双椒鱿鱼的做法 - 铁板双椒鱿鱼怎么做")
- “给你一个不一样的鱿鱼味。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼含的多肽和硒等...
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![双鲜鱿鱼的做法 - 双鲜鱿鱼怎么做]( "双鲜鱿鱼的做法 - 双鲜鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼和春笋再加上韭菜，三味合一，味道鲜上加鲜。”食材明细主料鱿鱼（两条）春笋（两到三根）韭菜（适量）辅料蒜片（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）双鲜鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼清洗干净，去皮，切条备用。2、韭菜切段。3、春笋切条。4、鱿鱼过一遍水，春笋也过一遍水，为了去...
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![美味营养的鲜鱿鱼煮多久]( "美味营养的鲜鱿鱼煮多久")
- 鱿鱼的营养价值丰富，他是个比较不常见的食物，但是有很多种做法。有的朋友就比较爱吃水煮的鱿鱼，做水煮的鲍鱼只要把握好时间方面，是十分重要的，千万不要错过鱿鱼的最佳时间，从而就不会导致肉质没有那么鲜美。时间过短会造成鲍鱼没煮熟，那就让小编给你介绍一下吧。有好多人都在问...
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![双椒炒鱿鱼的做法 - 双椒炒鱿鱼怎么做]( "双椒炒鱿鱼的做法 - 双椒炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料辣椒（2颗）葱姜蒜（各10g）调料生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒鱿鱼的做法步...
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![蟹味菇大虾双鲜汤的做法 - 蟹味菇大虾双鲜汤怎么做]( "蟹味菇大虾双鲜汤的做法 - 蟹味菇大虾双鲜汤怎么做")
- “秋天气候干燥，一定要多喝一些汤汤水水的，可以很好的去燥润肺。我特别羡慕南方的亲们，每天都会煲上一锅汤，舒舒服服的喝起来。我们北方一般都得大锅炖，很少煲汤。我本人比较爱喝汤，感觉喝汤对胃肠更舒服，而且更滋润。我们北方相对来说更喜欢做省时快速的汤，就是不需要长时间慢炖...
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![双椒鱿鱼须的做法 - 双椒鱿鱼须怎么做]( "双椒鱿鱼须的做法 - 双椒鱿鱼须怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼须（200g）青椒（1个）红椒（1个）姜（3g）辅料酱油（1茶匙）辣椒酱（1茶匙）盐（少许）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒鱿鱼须的做法步骤1、材料准备好2、青、红椒、姜切丝3、鱿鱼须洗净，切成一条条4、用少许盐和料酒腌制一会5、锅里放少许油，烧热后放鱿鱼须煸炒一下盛...
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![双椒鱿鱼的做法 【四川】双椒鱿鱼 双椒鱿鱼怎么做]( "双椒鱿鱼的做法 【四川】双椒鱿鱼 双椒鱿鱼怎么做")
- “家里终于有一个不粘锅啦~质量非常好~~用不粘炒锅炒菜，掂起来手感好，沉甸甸的~~炒菜用的油也少~~~~烹饪过程中无油烟~~~~锅体比较厚实，导热也均匀~~~炒出来的菜也很美味~~炒完后，也不用费力刷锅，用清水冲一冲就干净了~~一点残余食物都没有~~对于常常做各种家常炒菜的我来说，不...
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![双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做]( "双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做")
- “沙茶酱原是印度尼西亚一种风味食品，所用的调料味道辛辣，传入中国后，只取其辛辣特点。沙茶酱的品种有福建沙茶酱，潮汕沙茶酱和进口沙茶酱三大类。今天介绍的潮汕沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁，可做炒、焗、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。在比较正宗的港式潮潮州菜烹调...
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![双重鲜味肉汤圆的做法 - 双重鲜味肉汤圆怎么做]( "双重鲜味肉汤圆的做法 - 双重鲜味肉汤圆怎么做")
- “正儿八经煮了当饭的，相比甜的汤圆，咸的总是更吸引人些，能吃更多哦~~拌了两种肉馅：一种肉里头拌了新鲜的香菇、香葱，另一种还是家里人一直最喜欢的香菜肉馅，相同的是两种肉馅在包的时候都包进去了虾仁，鲜得不得了呢！”食材明细主料糯米粉（200克）热水（适量）辅料五花肉（适量）虾仁（适量）香...
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![双椒爆鱿鱼的做法 - 双椒爆鱿鱼怎么做]( "双椒爆鱿鱼的做法 - 双椒爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼，是我们家孩子的最爱，烧烤味的，红烧的，都喜欢，就是需要味浓，辣，麻，今天，我烧的辣椒放少些，他就觉得缺那么点味，哈哈，这孩子，还要求不低……我是希望他不要吃太辣，所以家里烧总会扣住点，希望回归点原味，希望口味不要那么重……”食材明细主料鱿鱼（1条）红椒（1个）青椒（1个）洋葱（1个）辅料盐（3克）...
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![双韭炒鱿鱼的做法 - 双韭炒鱿鱼怎么做]( "双韭炒鱿鱼的做法 - 双韭炒鱿鱼怎么做")
- “冬天的韭黄格外可口，韭菜也嫩。”食材明细主料鱿鱼（适量）韭菜（适量）韭黄（适量）调料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双韭炒鱿鱼的做法步骤1、主要原料。2、韭菜和韭黄洗净切寸段备用。3、鱿鱼切丝备用。4、烧热油，葱姜炝锅。放料酒和白...
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![腊味饭配烤鲜鱿鱼的做法 - 腊味饭配烤鲜鱿鱼怎么做]( "腊味饭配烤鲜鱿鱼的做法 - 腊味饭配烤鲜鱿鱼怎么做")
- “今天本来想做PastaCasserole，走到楼下超市老婆突然说想吃鱿鱼，厄......好那就鱿鱼吧！”食材明细主料米饭（适量）海南汾酒腊肠（适量）鱿鱼（适量）红洋葱（适量）有机番茄（适量）东北花菇（适量）干贝（适量）辅料大葱（适量）配料橄榄油（适量）现磨胡椒（适量）百里香（适量）牛至（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）海盐（适量...
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![酱爆鲜鱿鱼的做法 XO酱爆鲜鱿鱼 酱爆鲜鱿鱼怎么做]( "酱爆鲜鱿鱼的做法 XO酱爆鲜鱿鱼 酱爆鲜鱿鱼怎么做")
- “XO酱爆鲜鱿鱼主要是由鲜鱿鱼和彩椒炒至而成，色泽鲜亮，柔软脆嫩，XO酱香扑鼻，美味可口，佐酒下饭均宜。曼思君教您如何制作这道菜品，小伙伴们大家快来学习吧。”食材明细主料鲜鱿鱼（1条）广东菜心（250克）干葱（5克）姜（5克）蒜（5克）红黄彩椒（10克）辅料盐（1克）鸡粉（2克）糖（1克）胡椒粉（0.5克）水淀粉（5克）香油...
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![鲜鱿粥的做法 - 鲜鱿粥怎么做]( "鲜鱿粥的做法 - 鲜鱿粥怎么做")
- “新鲜的鱿鱼煮粥，一个字：鲜！”食材明细主料鲜鱿（1个）大米（1.5杯）辅料芹菜（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）椒盐粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜鱿粥的做法步骤1、鲜鱿一个洗净。2、在鱿鱼身上切十字刀花后切成条状。3、大米1.5杯洗净。4、大米和鱿鱼均加入电压...
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![双椒炒鲜鱿如何做好吃又美味]( "双椒炒鲜鱿如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1条辅料姜蒜：适量鸡精：适量糖：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.1.准备原材料：鱿鱼去掉内脏洗净切条、青红椒切丝、切点姜丝和蒜片；2.2.鱿鱼入锅焯水备用；3.3.锅内入油煸香姜蒜；4.4.放入青红椒丝煸炒至软；5...
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![豉汁双椒鱿鱼的做法 - 豉汁双椒鱿鱼怎么做]( "豉汁双椒鱿鱼的做法 - 豉汁双椒鱿鱼怎么做")
- “今天做的这个豉汁双椒鱿鱼绝对是一道可口又上档次的菜，家里来客，随时都能待客。。。另外还有鱿鱼的清洗方法和漂亮鱿鱼卷切法，相信你一定会喜欢的哦！”食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）大葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉汁双椒鱿鱼的做...
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![炒鲜鱿的做法 - 炒鲜鱿怎么做]( "炒鲜鱿的做法 - 炒鲜鱿怎么做")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（1条）辅料青椒（1个）干辣椒（3个）料酒（2勺）盐（1勺）水（小半碗）姜（几片）蒜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿鱼撕皮洗净，切成条，姜和蒜，以及青椒切好。2、烧一锅水，水开后放入鱿鱼，关火，烫1分钟后捞出。3、烫过再炒的时候鱿鱼有韧性，不会出水太多...
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![海河双味鲜的做法 - 海河双味鲜怎么做]( "海河双味鲜的做法 - 海河双味鲜怎么做")
- “周末的时间，除了去看老爸妈，只要没其他事，最爱在家捣鼓美食。这款海河双味鲜，主材是草鱼和冰鲜鱿，红椒与西兰花是色彩点睛之笔。鱼肉口感酸甜，鲜鱿微辣，如果喜欢辣味更重，建议制作淋料的时候，先用热油炒香红尖椒后滤掉丢弃，再下剁椒炒。”食材明细主料冰鲜鱿（1条）草鱼（1250克）西兰花（1...
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![美味的双椒鱿鱼如何做好吃又美味]( "美味的双椒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1个菜椒：2个辅料油：适量辣椒：2个盐：适量酱油：1茶匙具体步骤1.备好所用食材。2.锅里加少许油，油热将菜椒下锅。加少许的细盐炒至挂味后出锅备用。3.另起锅加少许的色拉油，将鱿鱼改刀下锅。4.加入辣椒调味...
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![双椒爆鲜鱿的做法 - 双椒爆鲜鱿怎么做]( "双椒爆鲜鱿的做法 - 双椒爆鲜鱿怎么做")
- 食材明细主料笔管（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）青蒜（适量）配料葱伴侣豆瓣酱（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒爆鲜鱿的做法步骤1、准备材料2、比管去掉软骨，挤掉口器，将爪洗干净，头部切下，掏空腹腔，切圈儿，青红椒切菱形块，青蒜斜切成段3、9成开的水中，将比管倒入焯水4...
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美味库
![双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b7b/8b7f/887af20825169c53040e590788c5a0f0b44d4f610137a6-s.jpg "双椒沙茶鱿鱼卷的做法 [潮汕经典风味酱]--双椒沙茶鱿鱼卷 双椒沙茶鱿鱼卷怎么做")
