![鸡蛋饼的做法 自制健康美味鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做]( "鸡蛋饼的做法 自制健康美味鸡蛋饼 鸡蛋饼怎么做")
- “早餐是一天中最重要的，面包虽然美味，可长久吃了不健康（苦于自己不会做），馒头类也不能天天吃，为此女儿已经抱怨了．于是自己学做了简单的鸡蛋饼，没想到结果女儿大爱，呵呵，这下我心里可乐开了花，毕竟这个操作简单，早晨完全可以来得及哦．”食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（2个）配料盐（少许）葱...
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![健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做]( "健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做")
- “土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条一直是很多人的最爱特别是小孩子，喜欢那口感爽脆咸香沾...
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![健康肉松 - 自制健康肉松]( "健康肉松 - 自制健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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![自制干梅子 - 健康又美味]( "自制干梅子 - 健康又美味")
- 梅子在中国已有三千多年的历史，在很早以前古人就将梅子做成盐渍或干制。在现代干梅子更是作为零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，无论是看书、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而对于对食品品质更有追求的人，学习自制干梅子更能让自己随心所欲的吃。一、自制干梅子的做法1、...
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![健康美味的自制冰皮月饼如何做好吃又美味]( "健康美味的自制冰皮月饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料糯米粉：45粘米粉：35澄面(小麦淀粉)：20辅料牛奶：185糖粉：50色拉油：20莲蓉馅（也可以用豆沙馅、栗子馅等等）：240具体步骤此原料可以做8个（63克）的月饼饼皮：糯米粉45克、粘米粉35克、澄面(小麦淀粉)20克、牛奶185克、...
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![自制健康味精的做法 - 自制健康味精怎么做]( "自制健康味精的做法 - 自制健康味精怎么做")
- “自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康味精的做法步骤1、虾皮若干，多少随意，挑去杂质，洗净吹干，均匀铺在烤盘上2、放入烤箱170度左右，时间自己看着办，虾皮差不多干了能用手指搓碎3、烤干的虾皮放入料理机里...
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![酸梅汤 - 酸梅汤～自制美味又健康]( "酸梅汤 - 酸梅汤～自制美味又健康")
- “酸梅汤——以乌梅为主要材料的一款炎炎夏日之中的消暑圣饮，材料易购，制作简单，酸爽味美，小伙伴们动手试试吧😍”食材明细主料乌梅干（一份）山楂干（一份）陈皮（一份）辅料冰糖（4两）桑椹干（一份）桂花（适量）甘草（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）自制酸梅汤的做法步骤1、食材全体集合2、...
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![健康奶油 - 自制健康奶油]( "健康奶油 - 自制健康奶油")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少将牛奶，油糖分为四等份分次放入...
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![怎样制作美味又健康的盐焗鸡蛋呢？]( "怎样制作美味又健康的盐焗鸡蛋呢？")
- 在很多超市里面，或者路边的小摊摊上面，尤其是在菜市场，我们都会发现很多鸡蛋制作成为的不同食物。很多喜欢吃鸡蛋的人，比如我，无论怎样制作鸡蛋，都是一种不可替代的美味，比如鸡蛋羹，卤蛋，盐焗鸡蛋等。那么今天，就让我们一起来了解一下怎样制作美味的盐焗鸡蛋吧！盐焗鸡蛋是老幼病弱者...
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![健康薯片 - 自制健康薯片]( "健康薯片 - 自制健康薯片")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只要见水比较浑浊的时候就可以关火了。2、找一个盆，装满冷...
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![健康炸鸡柳 - 自制健康炸鸡柳]( "健康炸鸡柳 - 自制健康炸鸡柳")
- “在东北，随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说，吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊，会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起来健康而且干净。”食材明细主料鸡肉（500G）辅料淀粉（200G...
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![椰味鸡蛋饼干的做法 在家自制健康饼干----椰味鸡蛋饼干 椰味鸡蛋饼干怎么做]( "椰味鸡蛋饼干的做法 在家自制健康饼干----椰味鸡蛋饼干 椰味鸡蛋饼干怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（80g）椰子粉（17g）辅料糖（30g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰味鸡蛋饼干的做法步骤1、鸡蛋液里加30g糖，用手动打蛋器打匀。2、加入17g椰子粉，用打蛋器打匀。3、加入过筛的面粉，再搅匀。4、烤盘上铺上油纸。5、拿一个裱花袋，用小号的圆形裱花嘴。将搅拌...
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![自制枇杷膏美味又健康图解]( "自制枇杷膏美味又健康图解")
- 枇杷膏是一款常见的饮品，丝滑细腻，清凉香甜，还能滋润我们的喉咙，深受人们的喜爱，尤其是对于家里有老人的家庭，为长辈做上一碗枇杷膏再合适不过了。现在市面上也有很多枇杷膏，但价格比较贵，不如自己买点枇杷炖一锅枇杷膏。主料梨子：6个枇杷：10个罗汉果：1个辅料冰糖：100g蜂蜜：50g姜丝：5g...
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![健康美味的鸡蛋饼如何做好吃又美味]( "健康美味的鸡蛋饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：100圆葱：1个鸡蛋：1个胡萝卜：半个辅料五香粉：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.胡萝卜洗净刨成丝，圆葱切圈状2.胡萝卜丝放容器里加适量五香粉、一个鸡蛋3.加面粉4.加少许水搅拌均匀5.加葱花6.加少许盐拌匀...
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![豆沙 - 自制豆沙——健康美味]( "豆沙 - 自制豆沙——健康美味")
- “红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常吃些红豆是很不错的。红豆用来做豆沙也是很好的哦。中秋节快到了，自己动手做些豆沙馅做月饼，健康又美味。”食材明细主料红豆（300g）辅料植物油（100ml）白糖（70g）冰糖（40g）甜味（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制豆沙的做法步骤1、红豆提前浸泡10小时...
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![怎样自制腊肉才美味又健康]( "怎样自制腊肉才美味又健康")
- 腊肉一直是四川地道的名菜，虽然腊肉非常美味，但是腊肉本身含有大量亚硝酸盐，如果在食用前处理不当会导致腊肉非常硬，口感极差，甚至危害人的健康。现在食品安全问题严重，外面小摊的腌制过程不一定那样卫生。小编现在就教大家如何在家里也能做出美味的腊肉，烹饪出不输于五星级饭店...
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![健康蘑菇味精 - 自制健康蘑菇味精]( "健康蘑菇味精 - 自制健康蘑菇味精")
- “食品安全问题越来越受到重视，作为一种最常见的食品添加剂，很多人都会谈味精色变，味精竟然有百度百科收录的病症：中国餐馆症，尽管后来味精被“平反”，被证明只要不过量食用，是不会存在危害的，但是有3类人群仍然不宜食用：儿童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鲜味封存，自制健康蘑...
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![怎样自制披萨 - 健康又美味]( "怎样自制披萨 - 健康又美味")
- 披萨是一款大众的餐桌美食，它来自于意大利。披萨饼因为其面饼上的材料不同所以被分为多种披萨，平时最常见的就是海鲜披萨、牛肉披萨、什锦披萨、蔬菜披萨等，制作披萨饼的精髓就是面饼和烘焙技术。那么接下来就让我们来看一下在家中怎样自制披萨吧!用平底锅自制披萨1、材料面...
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![自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做")
- “油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备使用发面团来做炸油条，经过二次发酵...
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![健康奶茶 - 自制健康奶茶]( "健康奶茶 - 自制健康奶茶")
- “很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）白糖（30g）辅料红茶包（2包）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![健康油条 - 自制健康油条]( "健康油条 - 自制健康油条")
- 食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，黄油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均匀3、搅成面絮4、揉成稍软的面团（差不多像耳垂一...
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![健康蔬菜鸡蛋饼的做法 - 健康蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "健康蔬菜鸡蛋饼的做法 - 健康蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬菜鸡蛋饼，配一杯牛奶，告别油腻的早餐，吃出健康和美丽！”食材明细主料面粉（400g）水（适量）鸡蛋（5个）青辣椒（1...
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![芹菜叶炒鸡蛋 - 健康又美味！]( "芹菜叶炒鸡蛋 - 健康又美味！")
- 鸡蛋是众所周知的高蛋白营养物质，日常生活中，鸡蛋的做法也是百种千样，例如西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹，鸡蛋饼等。那么，今天介绍的是另一种做法----芹菜叶炒鸡蛋。这种鸡蛋做法含有什么丰富的营养，对我们的身体有什么好处呢？具体的方法应该怎么做呢？一、原料芹菜叶30克，鸡蛋3枚，白糖少许，盐...
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![如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢]( "如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢")
- 很多人都吃过柿饼吧?其实柿饼是由新鲜的硬柿子去腌制而成的，柿饼，里面含有大量的果糖，还有糖分，它的营养非常的丰富，而且柿饼里面的果胶也是非常丰富，我们平常食用的柿饼都是在超市或者市场上买的，那你们有没有试过自己在家自制柿饼呢?我们今天就来看看，怎么用小柿子来做出柿饼吧...
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![健康酸奶 - 自制健康美味酸奶]( "健康酸奶 - 自制健康美味酸奶")
- “牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。虽说牛奶的营养价值高、好处多，但小朋友一直都不太喜欢...
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