![西兰花彩蔬小炒的做法 心蓝手制私房菜【西兰花彩蔬小炒】——享受范伟式的幸福 西兰花彩蔬小炒怎么做]( "西兰花彩蔬小炒的做法 心蓝手制私房菜【西兰花彩蔬小炒】——享受范伟式的幸福 西兰花彩蔬小炒怎么做")
- “啥是幸福？这是个哲学领域的问题，这也是个纯生活化的问题。这是个高深莫测的问题，这也是个极其单纯的问题范伟在《求求你表扬我》中这样说：“我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福！”...
- 16965
![幻彩馄饨的做法 心蓝手制私房菜【萌物幻彩馄饨】——幸福，应该像虹一样 幻彩馄饨怎么做]( "幻彩馄饨的做法 心蓝手制私房菜【萌物幻彩馄饨】——幸福，应该像虹一样 幻彩馄饨怎么做")
- “曾经，我认为幸福的颜色是透明的，因为回忆是透明的。曾经，我认为幸福的味道是无味的，因为时间把记忆里的幸福味道淡化了。如今释然了，我才发现，才明白，原来幸福是有颜色的，也是有味道的。幸福是公平的。她不在乎你贫穷抑或富贵，高尚抑或低俗，才识过人抑或目不识丁，倾国倾城抑或其貌...
- 15196
![西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做]( "西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料西兰花（100g）鸡蛋（1枚）橄榄油（10g）辅料面粉（100g）盐（1g）小苏打（1g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花蔬菜饼的做法步骤1、西兰花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西兰花鸡蛋面粉盐小苏打橄榄油，在一起搅拌。4、搅成糊。静置15分钟。5、平底锅加热，倒入一半面糊，两面煎黄...
- 24637
![彩溜里脊的做法 心蓝手制私房菜【彩溜里脊】——五光十色的超嫩里脊肉 彩溜里脊怎么做]( "彩溜里脊的做法 心蓝手制私房菜【彩溜里脊】——五光十色的超嫩里脊肉 彩溜里脊怎么做")
- “心蓝手制私房菜【彩溜里脊】——坏蛋宝，忘了那个人的风花雪月（缘起）写在卷中的话：这几篇特殊的文字，主体是坏蛋宝和心蓝的旺旺聊天记录，坏蛋宝的话我一句未改。有句古话叫做关心则乱，我想坏蛋宝在将那记忆的伤示于我前时，心情一定极度悲伤……思维也不如平日里那般缜密……所以...
- 26578
![五彩荤素小炒的做法 心蓝手制私房菜【家常五彩荤素小炒】——四个男人的五彩生活 五彩荤素小炒怎么做]( "五彩荤素小炒的做法 心蓝手制私房菜【家常五彩荤素小炒】——四个男人的五彩生活 五彩荤素小炒怎么做")
- “心蓝有三个铁杆——小刘瓜子、曹哥、小姚。自从心蓝定居合肥后，似乎生活中的琐事都和这三个男人有关。小刘瓜子，典型的文艺男，合肥人，设计达人。天生为设计而存在的男人，经验丰富，和心蓝有默契，心蓝以前的搭档，我文他画，和心蓝一般大小。曹哥，典型的淡定男，巢湖人，装饰达人。浸淫装...
- 12640
![西兰花彩蔬丁的做法 - 西兰花彩蔬丁怎么做]( "西兰花彩蔬丁的做法 - 西兰花彩蔬丁怎么做")
- “一款口感清爽，色彩靓丽，美味健康的素食。”食材明细主料西兰花（一大朵）胡萝卜（一小段）玉米（数粒）盐（适量）生抽（几滴）蚝油（少许）鸡精（少许）辅料植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花彩蔬丁的做法步骤1、西兰花掰成一朵朵，用盐水泡一会。2、胡萝卜、西兰花茎切丁，玉米剥粒。3...
- 4835
![西兰花彩蔬小炒如何做好吃又美味]( "西兰花彩蔬小炒如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料西兰花：400g胡萝卜：50g玉米粒：50g辅料自练猪油：4g鸡精：2g盐：4g味素：2g具体步骤1.青红椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用2.西兰花去老茎摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟备用，西兰花茎留用3.胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切粒...
- 7602
![火腿西兰花彩蔬的做法 - 火腿西兰花彩蔬怎么做]( "火腿西兰花彩蔬的做法 - 火腿西兰花彩蔬怎么做")
- ““绿冠小小似蘑菇，似花非花可食之，”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称，具有防癌抗癌功效，富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分，其口味超群，可热炒、凉拌、清汤等，可荤可素，是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款火腿西兰花彩蔬，以清、脆、鲜、嫩为主，色彩靓丽，花团锦簇，...
- 2852
![秘制酸辣鲫鱼的做法 心蓝手制私房菜【秘制酸辣鲫鱼】——为龙套选手喝彩 秘制酸辣鲫鱼怎么做]( "秘制酸辣鲫鱼的做法 心蓝手制私房菜【秘制酸辣鲫鱼】——为龙套选手喝彩 秘制酸辣鲫鱼怎么做")
- “心蓝是湖南人，吃小吃的最多的就是鱼。草鱼、鲫鱼、黄鸭叫、鲈鱼、桂花、鲟鱼、河豚……只要叫得上名字的内陆鱼基本上都吃过。心蓝喜欢鱼肉那鲜嫩的口感。心蓝自己也经常做鱼，最满意的要属秘制酸辣鲫鱼、平锅全鱼和金汤黄鸭叫。都是属于短时间烹制，口感原始鲜嫩的类型。做...
- 20623
![西兰花彩蔬鸡丁的做法 - 西兰花彩蔬鸡丁怎么做]( "西兰花彩蔬鸡丁的做法 - 西兰花彩蔬鸡丁怎么做")
- “西兰花清脆、爽口，而且营养非常丰富，具有防癌抗癌的功效。本款菜肴，清新清爽，色彩靓丽，花团锦簇，荤素搭配，美味健康。”食材明细主料鸡肉（200克）西兰花（1朵）胡萝卜（1小段）莴笋（1小段）黄瓜（1小段）茄子（1小段）辅料料酒（2小勺）生抽（1小勺）淀粉（3小勺）蚝油（2小勺）番茄酱（1大勺）盐（1小勺）蒜（5瓣）咸鲜（口味）炒（工...
- 28505
![蚝油西兰花的做法 【怡汝私房快手小炒】四步打造的美味---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做]( "蚝油西兰花的做法 【怡汝私房快手小炒】四步打造的美味---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做")
- “我喜欢吃西兰花，它不但营养丰富，还制作简单，尤其是有了蚝油，西兰花不但吃起来好吃，更简单了，只要四步，美味菜肴就可以上桌了。时下正是秋西兰花和上市的最佳季节，此时不但味道好，价格也便宜，着养生又好吃的菜可要多吃一些了哦！”食材明细主料西兰花（一朵）辅料蚝油（2勺）水（2勺）咸鲜（口味）炒...
- 21530
![西兰花 - 私房西兰花]( "西兰花 - 私房西兰花")
- “一道超级简单，但的确很好吃的菜，强力推荐！好吃、减肥、容易做！”食材明细主料西兰花（一个）辅料盐（两勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）私房西兰花的做法步骤1、西兰花一个准备好。2、把西兰花用手掰成小朵。3、西兰花的根千万别扔，以前也都是扔掉偶然发现根其实比花好吃，不信...
- 7980
![炫彩银丝的做法 心蓝手制私房菜【炫彩银丝】——犯我强汉者，虽远必诛（上） 炫彩银丝怎么做]( "炫彩银丝的做法 心蓝手制私房菜【炫彩银丝】——犯我强汉者，虽远必诛（上） 炫彩银丝怎么做")
- “心蓝手制私房菜【炫彩银丝】——犯我强汉者，虽远必诛（上）月满人团圆，佳节虽过，意欲未尽。更何况在天地间，还有那么多的海外游子和远离陆地的岛屿们。虽有汪洋相隔，但是我们永远是一体的，谁也不能妄图将我们分开。对于我们来说，渴望着每天都是月满人圆，欢聚一堂。如果有贼胆敢越雷...
- 3215
![五彩小炒蛋 - 私房五彩小炒蛋]( "五彩小炒蛋 - 私房五彩小炒蛋")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）辅料小米辣（适量）小葱（适量）蒜（少许）姜（少许）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）私房五彩小炒蛋的做法步骤1、小米辣、葱、姜、蒜切成细末备用。吃不了辣的人，小米辣可以少放一点。2、在切好的辅料中打入5个鸡蛋，加入料酒、盐和鸡粉少许，搅拌均匀。3、锅...
- 18835
![五香辣油烤鸡的做法 心蓝手制私房菜【五香辣油烤鸡】——享受俗人的快乐 五香辣油烤鸡怎么做]( "五香辣油烤鸡的做法 心蓝手制私房菜【五香辣油烤鸡】——享受俗人的快乐 五香辣油烤鸡怎么做")
- “今天看了一篇永信大师的访谈，心有所感，遂成文字，以慰俗心。以达摩祖师的无上慧根，也无法预料后世永信大师能成为“空中飞人”，巡回世界，雇佣保洁员替代扫地僧众，大举拆迁少林周边30万平方米，用6688的号码与世界各地媒体侃侃而谈，将佛教文化发扬光大继而产业化。呵呵，红尘万事，事事...
- 17605
![美极手撕包菜的做法 心蓝手制私房菜【美极手撕包菜】——花花年代无奈的老酱油 美极手撕包菜怎么做]( "美极手撕包菜的做法 心蓝手制私房菜【美极手撕包菜】——花花年代无奈的老酱油 美极手撕包菜怎么做")
- “湘菜中经典素菜当属手撕包菜、攸县香干、烧辣椒皮蛋、长豆角炒茄子……其中，心蓝最喜欢手撕包菜，鲜脆可口，平易近人。不知从何时起，湘菜烹饪加入了美极手法，一时间美极菜式风靡潇湘，手撕包菜由此发展为美极包菜，口味更加鲜美霸道，价格也从几元之数涨到了十八二十元。美极菜式听...
- 21808
![西兰花彩蔬小炒的做法 - 西兰花彩蔬小炒怎么做]( "西兰花彩蔬小炒的做法 - 西兰花彩蔬小炒怎么做")
- “色彩鲜艳、营养丰富的素小炒，一看就有食欲。如果叫闺女形容，她准会说：“嗯，五颜六色、五彩缤纷。”这是她惯用的词语，只要颜色多，她就用这俩词，真拿她没办法。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰...
- 21961
![七彩杂蔬西兰花的做法 - 七彩杂蔬西兰花怎么做]( "七彩杂蔬西兰花的做法 - 七彩杂蔬西兰花怎么做")
- “人人都是美食家原创（2010）美食博客大赛吉星高照-杂蔬西兰花”食材明细主料西兰花（一个）玉米粒（半小碗）辅料豌豆（半小碗）胡萝卜（一个）彩椒（1个）尖椒（1个）配料盐（少许）味精（少许）色拉油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）七彩杂蔬西兰花的做法步骤1、把西兰花掰开洗净待用。胡萝卜、尖椒...
- 8515
![小炒猪耳的做法 心蓝手制私房菜【小炒猪耳】——停不了嘴的下酒好菜 小炒猪耳怎么做]( "小炒猪耳的做法 心蓝手制私房菜【小炒猪耳】——停不了嘴的下酒好菜 小炒猪耳怎么做")
- “很好的下酒小菜，口感鲜香麻辣，太好吃了”食材明细主料猪耳尖（1个）辅料青杭椒（100克）红杭椒（100克）配料香辣牛肉酱（1勺）味素（适量）盐（适量）生姜（适量）蒜子（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小炒猪耳的做法步骤1、1.猪耳尖用锋速三刮尽猪毛洗净待用2、2.青红杭椒切圈，蒜子切片，生姜切米...
- 5385
![幻彩蝴蝶面的做法 心蓝手制私房菜【幻彩蝴蝶面】——HOLD住！极度萌物来袭 幻彩蝴蝶面怎么做]( "幻彩蝴蝶面的做法 心蓝手制私房菜【幻彩蝴蝶面】——HOLD住！极度萌物来袭 幻彩蝴蝶面怎么做")
- “心蓝喜欢做面食，因为揉面团的时候，总觉得是在玩橡皮泥，让我想起当我还是小孩纸的年代。玩橡皮泥不能只有一种颜色，五颜六色才有趣。所以心蓝总是喜欢用各种蔬菜汁代替水来和面。胡萝卜汁、菠菜汁、紫薯汁、苋菜汁、番茄汁、紫甘蓝汁……凡是能看得到的带颜色的蔬菜，心蓝都尝...
- 12398
![小炒荷包蛋的做法 心蓝手制私房菜【小炒荷包蛋】——荷包蛋的华丽丽转身 小炒荷包蛋怎么做]( "小炒荷包蛋的做法 心蓝手制私房菜【小炒荷包蛋】——荷包蛋的华丽丽转身 小炒荷包蛋怎么做")
- “心蓝手制私房菜【小炒荷包蛋】——那些年，纯粹爱（魂断）周末，清晨的鸟鸣将苏唤醒，朝阳的第一缕光射进房间，如流金一般美好。苏轻轻的起床，漱洗干净，坐在镜子前，当窗理云鬓，对镜贴花黄。昨天男孩打电话来说今天的车次调整，他要下午才能到达。吃过早饭，苏如往日一般来到草地上，沐浴着阳...
- 14613
![梦幻小炒的做法 心蓝手制私房菜【梦幻小炒】——剩女们的梦幻生活（上） 梦幻小炒怎么做]( "梦幻小炒的做法 心蓝手制私房菜【梦幻小炒】——剩女们的梦幻生活（上） 梦幻小炒怎么做")
- “不知是谁创造的“物以类聚人以群分”、“同病相怜”这类煽情词汇的，绝对的天才……心蓝是个剩男，在我的生活中有着一群特殊的红粉——剩女。四个大龄美女，四个高知女性，四个海龟或非海龟，四个幼稚又成熟的闺蜜，四个爱情“刺”时代被剩下的可人儿。娜，女强人，某广告公司创始人，冷...
- 3919
![素炒草菇西兰花的做法 C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花 素炒草菇西兰花怎么做]( "素炒草菇西兰花的做法 C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花 素炒草菇西兰花怎么做")
- “好像很多宝宝是无肉不欢型的，所以常遇到宝妈跟我求教——怎么让宝宝爱上吃蔬菜。偏偏这个是我的弱项，因为小C是蔬菜爱好者，反而不爱吃肉。（这下明白为什么我拿手的菜都是鱼、虾、蟹、肉了吧！）这道素炒草菇西兰花尤其被小C喜爱，菇类的鲜美，十字花科的丰富营养，快手便捷的做法，也许...
- 11275
![彩椒肉泥滑炒蛋的做法 心蓝手制私房菜【彩椒肉泥滑炒蛋】——电话里的干杯（下） 彩椒肉泥滑炒蛋怎么做]( "彩椒肉泥滑炒蛋的做法 心蓝手制私房菜【彩椒肉泥滑炒蛋】——电话里的干杯（下） 彩椒肉泥滑炒蛋怎么做")
- “沐雨陪我回家，母亲心痛极了，一再追问事情的缘由，我们都缄口不提。已经一周了，宇子总是躲着我，我知道他是内疚，因为我远远的看见他嘴角的淤青和手臂上的竹条抽痕。他一定是悔恨极了，打了自己，而唐阿姨却以为那是宇子在外面惹事后的勋章，以宇子的牛脾气，他是不会辩解的。我懂宇子，他...
- 16342
![小炒攸县香干的做法 心蓝手制私房菜【小炒攸县香干】——与时尚绝缘 小炒攸县香干怎么做]( "小炒攸县香干的做法 心蓝手制私房菜【小炒攸县香干】——与时尚绝缘 小炒攸县香干怎么做")
- “在湘菜里，有一道心蓝非常喜欢，那就是攸县香干，锅香浓郁、口感滑嫩、韧性十足、口味纯正。可是攸县香干却并不像剁椒鱼头、口味虾一样属于峰尚湘菜，呵呵，因为攸县水质独特，黄豆优良，一直坚持传统工艺，外加上运输的保鲜技术问题，攸县香干一直未能全面走向全国。也正是这样，他才能始...
- 3882
美味库
