![芹菜叶拌木耳的做法 - 芹菜叶拌木耳怎么做]( "芹菜叶拌木耳的做法 - 芹菜叶拌木耳怎么做")
- 食材明细主料干木耳（适量）芹菜叶（适量）辅料剁椒（适量）大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌木耳的做法步骤1、芹菜叶洗净备用2、木耳泡发，洗净备用3、起锅烧水，水烧开之后，芹菜叶水里烫一下迅速捞起！（烧水的时候准得点剁椒末，蒜末！新鲜大蒜只用蒜猜...
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![芹菜叶拌豆腐的做法 - 芹菜叶拌豆腐怎么做]( "芹菜叶拌豆腐的做法 - 芹菜叶拌豆腐怎么做")
- “芹菜叶拌豆腐是一道口味独特的家常凉拌菜，主要材料为芹菜叶和豆腐。其制作简单，营养丰富，清淡爽口，老少皆宜。”食材明细主料芹菜叶（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）白醋（适量）白糖（适量）花椒油（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌豆腐的做法步骤1、芹菜...
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![荆芥叶拌菜瓜的做法 - 荆芥叶拌菜瓜怎么做]( "荆芥叶拌菜瓜的做法 - 荆芥叶拌菜瓜怎么做")
- “酸咸适口，夏日爽不口小菜。”食材明细主料嫩菜瓜（一个）荆芥叶（适量）辅料蒜汁（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荆芥叶拌菜瓜的做法步骤1、嫩菜瓜对切，挖去瓜瓤，洗一下。2、切成薄片。3、菜瓜片荆芥叶放碗内。4、蒜捣成泥，适量盐，生抽，陈醋，香油...
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![芹菜叶拌鸡蛋干的做法 - 芹菜叶拌鸡蛋干怎么做]( "芹菜叶拌鸡蛋干的做法 - 芹菜叶拌鸡蛋干怎么做")
- “芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，也是很多人喜欢吃的蔬菜，它不仅有非常高的营养价值，还被称为“厨房里的药物”，具有一定药理和治疗价值，特别是是辅助治疗高血压的首选食品。芹菜的中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等...
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![枸杞叶拌粉丝山楂丁的做法 - 枸杞叶拌粉丝山楂丁怎么做]( "枸杞叶拌粉丝山楂丁的做法 - 枸杞叶拌粉丝山楂丁怎么做")
- 食材明细主料枸杞叶（一把）粉丝（半把）山楂条（适量）辅料蒜瓣（几个）调料食用油（少量）盐（少量）薄盐生抽（适量）香醋（少量）香油（少量）鸡粉（少量）辣椒面（少量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）枸杞叶拌粉丝山楂丁的做法步骤1、把枸杞叶摘下，洗净。2、锅中烧热水，把粉丝烫十分钟。3、锅中继续放水，放少许...
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![莴笋叶拌粉丝的做法 - 莴笋叶拌粉丝怎么做]( "莴笋叶拌粉丝的做法 - 莴笋叶拌粉丝怎么做")
- “本是丢弃的部分反而这次当了主角抢了莴笋肉丝的风头”食材明细主料莴笋叶（适量）粉丝（适量）辅料大杏仁（适量）腰果（适量）肉丝（适量）豆腐丝（适量）配料鸡蛋（适量）酱油（适量）香油（适量）醋（适量）蚝油（适量）蒸鱼豉油（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶拌粉丝的做法步骤1、莴笋2、...
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![#爱美食#花椒叶拌豆腐如何做好吃又美味]( "#爱美食#花椒叶拌豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花椒叶：50豆腐：500辅料盐：少许香油：少许具体步骤1.准备好食材2.花椒叶放在盆里3.刚刚煮开的水，到在盆里，水要淹没花椒叶，5~10秒钟，把热水倒出。4.凉水过后，把水挤一下。5.豆腐切碎6.花椒叶切碎7.把豆腐碎和碎花椒...
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![鲜美的莴苣叶拌海米如何做好吃又美味]( "鲜美的莴苣叶拌海米如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴苣是一道很好的食材他生吃的时候甘甜爽口，熟吃的时候营养美味，不仅如此就算是莴苣叶也是营养丰富，不可多得的好食材，如果你把他扔了的话，那就太可惜了，莴苣叶可以蒸麦饭，可以烧汤，也可以像我们今天这样做一道莴...
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![芹菜叶拌花生米的做法 - 芹菜叶拌花生米怎么做]( "芹菜叶拌花生米的做法 - 芹菜叶拌花生米怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）油炸花生米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）橄榄油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌花生米的做法步骤1、芹菜叶洗净2、汤锅中加水烧开，放入几滴香油和少许盐，将芹菜叶焯水3、捞出晾凉后挤干水分4、加入盐、糖、橄榄油、...
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![芹菜叶拌鸡蛋的做法 - 芹菜叶拌鸡蛋怎么做]( "芹菜叶拌鸡蛋的做法 - 芹菜叶拌鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（190g）鸡蛋（4个）辅料生抽（少许）鸡精（少许）香油（少许）香醋（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜叶拌鸡蛋的做法步骤1、芹菜叶冲洗干净，水开焯烫芹菜叶2、晾凉后挤去水分切段3、鸡蛋煮熟剥去外壳4、对半切开5、摆在盘子里6、生抽、香醋、香油兑一小碗料汁7、浇...
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![萝卜叶拌意面的做法 - 萝卜叶拌意面怎么做]( "萝卜叶拌意面的做法 - 萝卜叶拌意面怎么做")
- 食材明细主料萝卜叶（适量）意面（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜叶拌意面的做法步骤1、萝卜叶焯水。2、意面煮熟。3、炒熟萝卜叶。4、意面，萝卜叶放一起。5、加耗油。(喜欢辣的可以放点辣椒油)6、美美哒。...
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![金针菇莴苣叶拌虾仁的做法 - 金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做]( "金针菇莴苣叶拌虾仁的做法 - 金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做")
- “明虾是海水虾，肉质肥厚，富含蛋白质，具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有碳水化合物和微量元素，其中核黄素和硒等物质的含量都很高，食用以后能滋补身体，也能缓解身体虚弱，预防多种常见疾病的发...
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![芹菜叶拌黑木耳的做法 - 芹菜叶拌黑木耳怎么做]( "芹菜叶拌黑木耳的做法 - 芹菜叶拌黑木耳怎么做")
- “新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢：平肝清热，祛...
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![芹菜叶拌洋葱的做法 - 芹菜叶拌洋葱怎么做]( "芹菜叶拌洋葱的做法 - 芹菜叶拌洋葱怎么做")
- “芹菜叶拌洋葱是一道降血压、具有减肥疗效的好菜，很适合夏天食用。”食材明细主料芹菜叶（100g）洋葱（150g）辅料生姜（5g）大蒜（3g）葱（3g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌洋葱的做法步骤1、将买回的芹菜叶和干分开，把芹菜叶洗净。2、将洋葱洗净，切成丝状，便于入味。3、将两种菜...
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![美味的芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味]( "美味的芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于芹菜这道食材，喜欢它的人对它爱之入骨，讨厌它的人对它深恶痛绝，我个人就很喜欢吃芹菜，芹菜口感清脆，吃起来十分的美味，美味的芹菜叶拌黄豆口感清脆，做法简单，是一道十分开胃的小菜，黄豆作为一道富含高蛋白的食...
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![芹菜叶拌香干的做法 - 芹菜叶拌香干怎么做]( "芹菜叶拌香干的做法 - 芹菜叶拌香干怎么做")
- “在蔬菜中，芹菜是春季的时令佳蔬，特别是钙、铁的含量较高，居新鲜蔬菜之首。因此，春季宜多食用，对身体健康大有益处这不，买了芹菜，芹菜茎炒了吃，叶子也没扔，配上香干做了一道清爽的小凉菜，用来佐粥真是不错呢！””食材明细主料芹菜叶（100g）豆腐干（1块）辅料油（适量）盐（适量）干辣椒（3个）大蒜（3瓣）...
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![芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做]( "芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做")
- “通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”食材明细主料芹菜叶（80克）红辣椒（少许）辅料蚝油（6克）糖（5克）盐...
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![家常芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味]( "家常芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄豆因其极高的营养价值被人们称为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪以及人体所需的多种维生素和微量元素。黄豆不仅有着如此高的营养价值，而且还有多种多样的吃法，最常见的就是早餐铺的豆浆、豆腐脑了。...
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![美味的芹菜叶拌皮蛋如何做好吃又美味]( "美味的芹菜叶拌皮蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的芹菜叶拌皮蛋，主要是由芹菜叶和皮蛋所烹饪而成。芹菜含铁量比较高，养血补虚。能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华。清爽的芹菜和浓郁的皮蛋完美搭配，既相互补充，相得益彰，又自成一...
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![豉香莴笋叶拌花菜的做法 - 豉香莴笋叶拌花菜怎么做]( "豉香莴笋叶拌花菜的做法 - 豉香莴笋叶拌花菜怎么做")
- “一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥，让你过上健康有效的瘦身生活。MM们赶快来学习学习哦！”食材明细主料花菜（90g）辅料莴笋叶（60g）配料豆豉香辣酱（1匙）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香莴笋叶拌花菜的做法步骤1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3...
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![好吃的芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味]( "好吃的芹菜叶拌黄豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟很想吃芹菜啦，怀念芹菜独特的味道，大家都知道它很有营养价值，也知道它的维生素丰富，更知道它有降血压，降血脂，家中如果有老人适合多吃，我们也要多吃，正值夏天，所以这次弄一个芹菜叶拌黄豆，芹菜叶拌黄豆酸辣酸辣的，很...
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![芹菜叶拌三丁的做法 - 芹菜叶拌三丁怎么做]( "芹菜叶拌三丁的做法 - 芹菜叶拌三丁怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（两大把）黄瓜（一根）紫圆葱（一个（小））辅料香油（一勺）盐（一勺）味精（适量）大料（一个）花椒（十几粒）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜叶拌三丁的做法步骤1、花生米洗净水里放一勺盐泡一会儿，上火煮时放大料花椒。2、芹菜叶焯熟，多煮几分钟。3、黄瓜和圆葱切丁，用...
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![下酒菜芹菜叶拌花生米如何做好吃又美味]( "下酒菜芹菜叶拌花生米如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香芹叶：100花生米：50辅料花生油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.摘好的香菜叶2.过水焯一下3.花生米煮一下，时间为10分钟4.煮熟的花生米5.煮熟的花生米和芹菜，芹菜叶需要用凉水过一下，去掉水分6.加入盐、香油...
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![芹菜叶拌黄豆的做法 - 芹菜叶拌黄豆怎么做]( "芹菜叶拌黄豆的做法 - 芹菜叶拌黄豆怎么做")
- “摘下来的芹菜叶拌黄豆，这样不浪费，味道也很好。”食材明细主料黄豆（适量）芹菜叶（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料糖（适量）陈醋（适量）盐（适量）酱油（适量）亚麻籽油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜叶拌黄豆的做法步骤1、黄豆泡胖胖的控水。2、放到开水里煮10分钟即可。3、...
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![莴笋叶拌蛋皮的做法 - 莴笋叶拌蛋皮怎么做]( "莴笋叶拌蛋皮的做法 - 莴笋叶拌蛋皮怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（1把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）香油（适量）橄榄油（适量）醋（适量）蒜瓣（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶拌蛋皮的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、鸡蛋打散。3、平底锅放油烧热、倒入蛋液、摊成蛋皮盛出备用。4、锅中加水烧开、把莴笋叶焯水后捞出。...
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