![素汤南瓜面疙瘩的做法 - 素汤南瓜面疙瘩怎么做]( "素汤南瓜面疙瘩的做法 - 素汤南瓜面疙瘩怎么做")
- “这一大大清早上班族自己做早点有点难，时间太紧，精做没时间，随便打发了时间一长营养又不够，对身体不好。试试这款清汤南瓜面疙瘩，营养、简单还瘦身呢。天气凉了，吃的热乎乎的出门，还可以抵挡一下寒气呢！”食材明细主料南瓜（100克）面粉（100克）辅料大白菜（6片）鸡蛋（1个）配料油（1茶匙）盐（适量）...
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![胡萝卜木耳素汤的做法 - 胡萝卜木耳素汤怎么做]( "胡萝卜木耳素汤的做法 - 胡萝卜木耳素汤怎么做")
- “胡萝卜木耳汤，一款低脂素汤！食材随意搭配，清爽宜人！”食材明细主料胡萝卜（半根）香菇（适量）木耳（适量）丝瓜（一根）辅料水（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳素汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、胡萝卜改花刀成片。3、香菇切片，木耳提前泡发冲洗干净。4、丝瓜去...
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![莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法 - 莲藕胡萝卜煲毛豆素汤怎么做]( "莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法 - 莲藕胡萝卜煲毛豆素汤怎么做")
- “莲藕，秋季很适时，配上胡萝卜毛豆，虽然是素汤也很清甜哦。”食材明细主料莲藕（1节）胡萝卜（1条）毛豆（300克）辅料姜（3片）盐（少许）油（少许）香菇粉（少许）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜煲毛豆素汤的做法步骤1、备食材：莲藕，胡萝卜，毛豆2、莲藕切大块，胡萝卜切滚刀块，姜切片3、把所有...
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![美味素汤凉面如何做好吃又美味]( "美味素汤凉面如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。2.烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加...
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![红豆莲藕素汤的做法 - 红豆莲藕素汤怎么做]( "红豆莲藕素汤的做法 - 红豆莲藕素汤怎么做")
- “古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思；这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群；红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅...
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![冬瓜素汤的做法 - 冬瓜素汤怎么做]( "冬瓜素汤的做法 - 冬瓜素汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）姜片（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜素汤的做法步骤1、原料。2、冬瓜去皮，切块洗净备用。3、热锅冷油放姜片。4、放入冬瓜。5、放适量盐。6、加水漫过冬瓜。7、煮好，放少许葱，放少许盐。8、成品。...
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![粉葛素汤的做法 - 粉葛素汤怎么做]( "粉葛素汤的做法 - 粉葛素汤怎么做")
- 食材明细主料粉葛（适量）胡萝卜（适量）眉豆（适量）腐竹（适量）辅料红枣（适量）石斛水（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粉葛素汤的做法步骤1、粉葛切小块。2、放入锅中。3、胡萝卜切小块。4、放入锅中。5、红枣洗净去核。6、丢入锅中。7、倒入煮好的石斛水。8、放入腐竹。...
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![苏泊蔬菜汤的做法 俄式素汤“苏泊蔬菜汤” 苏泊蔬菜汤怎么做]( "苏泊蔬菜汤的做法 俄式素汤“苏泊蔬菜汤” 苏泊蔬菜汤怎么做")
- “公司同事的女朋友是位俄罗斯女孩儿，节日两人到我家来做客，她从小就喜欢吃素，为了照顾她特意做了几道西式的菜肴，还有面包和汤。经过改良做的菜肴主要以素为主，总之，到我这里全能凑合，一切原料都有，做起来也很方便。先做了一道“苏泊蔬菜汤”。其实，这道汤很简单，味道也平平，而真正...
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![麻花丝瓜粉丝素汤的做法 - 麻花丝瓜粉丝素汤怎么做]( "麻花丝瓜粉丝素汤的做法 - 麻花丝瓜粉丝素汤怎么做")
- “武汉人喜欢早外面过早，也就是吃早饭。早点的品种很多，油条、油饼、剁馍，现在很多都看不到······有时候买早点，特地多买点油条，剩下来留着做碗汤，很家常的味道······往往天气热的时候油条炸的不好，口感涩涩的，不好吃。慢慢的就演变成了用炸麻花来做汤了。”食材明细...
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![茶树菇素汤怎么做 - 有什么功效]( "茶树菇素汤怎么做 - 有什么功效")
- 茶树菇素汤，这一定是大家都很期待的一道美味吧，老人小孩都爱吃哦，并且开始吃了就真的停不下来，远远的就可以闻到这道汤品十分浓郁的味道，真的是喝了以后还会上瘾的美味，根本停不下来，是不是更想一探究竟到底是怎样的美味，就和小编一起看看吧。一、茶树菇排骨汤茶树菇排骨汤是一道...
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![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做]( "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
- “喝多了肉汤，尝试那素汤。一口喝下去，充满了植物的甘甜，弥漫着淡淡的清香。”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料蜜枣（2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备食材。切块。2、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。不得说一句，这个北鼎...
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![果子素汤的做法 - 果子素汤怎么做]( "果子素汤的做法 - 果子素汤怎么做")
- “大饼夹果子是天津人非常喜欢的早餐之一，好吃又抗饿。煎饼果子更是名扬中外。不仅如此，果子还有许多吃法。果子素汤是我们这里传统的一道快手汤。果子为主食材，加几片香菜提味，腐乳是主调料。非常好喝的一道汤。”食材明细主料果子（1颗）腐乳汁（50ml）辅料香菜（适量）盐（适量）芝麻油（适...
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![美味薏米腐竹素汤如何做好吃又美味]( "美味薏米腐竹素汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：一两白果：二两鲜腐竹：二两粟米：二条辅料红萝卜：四两陈皮：0.25个盐：适量具体步骤1.洗干净薏米。2.白果去壳，去衣和去心、清洗干净。3.洗干净鲜腐竹。4.洗干净粟米，切件。5.红萝卜去皮，洗干净后切件。6.陈皮浸软...
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![美味清爽的菜心素汤米粉如何做好吃又美味]( "美味清爽的菜心素汤米粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味清爽的菜心素汤米粉是一道家常小汤类了。这么清爽的口感有很细腻再加上米粉的弹滑可口真的是很适合夏天这个缺水炎热的季节了。而且也很适合正在减肥的胖友么哟，这道菜心素汤一丁点的热量脂肪都没...
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![蕃茄豆腐素汤的做法 - 蕃茄豆腐素汤怎么做]( "蕃茄豆腐素汤的做法 - 蕃茄豆腐素汤怎么做")
- 食材明细主料蕃茄（适量）豆腐（适量）金针菇（适量）辅料蕃茄酱（适量）蒜（适量）葱花（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄豆腐素汤的做法步骤1、豆腐切小块。2、金针菇切段。3、蕃茄切小粒。4、材料如下。5、蕃茄炒软。6、加入少许沙司。7、放入豆腐。8、放入金...
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![莲藕花生素汤的做法 - 莲藕花生素汤怎么做]( "莲藕花生素汤的做法 - 莲藕花生素汤怎么做")
- “这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料莲藕（一节）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕花生素汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮切成约一厘米的块备用。2、花生洗净略泡一下。3...
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![蕃茄玉米淮山素汤的做法 - 蕃茄玉米淮山素汤怎么做]( "蕃茄玉米淮山素汤的做法 - 蕃茄玉米淮山素汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）玉米（适量）蕃茄（适量）辅料姜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄玉米淮山素汤的做法步骤1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗净。3、蕃茄切十字加热水浸泡。4、玉米破开切块。5、蕃茄去皮切块。6、锅子里放入清水加入玉米。7、加入蕃茄。8、煮好了，盐可...
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![萝卜丝素汤的做法 - 萝卜丝素汤怎么做]( "萝卜丝素汤的做法 - 萝卜丝素汤怎么做")
- “清淡，咸鲜，色泽翠绿。”食材明细主料青萝卜（大半个）小米椒（一个）辅料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝素汤的做法步骤1、青萝卜大半个，小米椒一个。2、用瓜擦擦成丝。3、锅内适量油烧热，姜蒜，小米椒丝放入炒出香味儿。4...
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![花菜奶白素汤如何做好吃又美味]( "花菜奶白素汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟被切成小朵儿的花菜，净白美丽，配上胡萝卜切成片，做成一锅花菜奶白素汤，看着就让人直流口水，奶白色的汤汁喝下去，伴着浓浓的花菜香与胡萝卜的清香，回味无穷。花菜作为其中的主食，含有丰富维生素及矿物质，让人在品味...
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![小菇排骨素汤的做法 - 小菇排骨素汤怎么做]( "小菇排骨素汤的做法 - 小菇排骨素汤怎么做")
- 食材明细主料猪扇骨（适量）海鲜菇（适量）娃娃菜（适量）豌豆苗（适量）豆腐（适量）辅料老姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）白胡椒粉（适量）白酒（适量）糯米醋（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小菇排骨素汤的做法步骤1、准备好食材，食材很简单实惠，不用买太多，5种食材不超过十元。2、把娃娃菜洗好，豆腐...
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![花生莲藕素汤的做法 - 花生莲藕素汤怎么做]( "花生莲藕素汤的做法 - 花生莲藕素汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）胡萝卜（一根）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花生莲藕素汤的做法步骤1、莲藕去皮切成块状备用。2、花生洗净浸泡一夜备用。3、胡萝卜洗净切成块状。4、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。5、启用电源，按煲汤键操作。6、...
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![春菜番茄金针素汤的做法 - 春菜番茄金针素汤怎么做]( "春菜番茄金针素汤的做法 - 春菜番茄金针素汤怎么做")
- “龙舟水将近，湿气越来越重。小满后气温不断升高，大家比较喜欢用冷饮降温；但是冷饮过多易引起腹涨、腹泻等症状，小孩和老人更容易出现这种状况；因此在饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主。中医认为春菜性凉味甘，有利五脏、通经脉和清胃热的功效；番茄色泽鲜红、甘酸可口、营养丰富富...
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![清淡美味的菜心素汤米粉如何做好吃又美味]( "清淡美味的菜心素汤米粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道清淡美味的菜心素汤米粉是超级鲜的米粉汤了。在夏天最适合喝这种清淡点的汤类了。而且这也不仅仅只是一道汤类，它还能被当做正餐的呢，因为米粉可以管饱啊。而且如果嫌米粉太单调了那么也是可以多加些火...
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![素汤火锅的做法 - 素汤火锅怎么做]( "素汤火锅的做法 - 素汤火锅怎么做")
- “今天晚上老公想吃素汤火锅，他去买菜回来就开干了。”食材明细主料火锅底料（半包）磨茹（适量）豆芽（适量）辅料豆腐（半个）豆腐皮（适量）调料醋（适量）祘泥（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素汤火锅的做法步骤1、砂锅加开水适量倒入火锅底料。2、水开后放入豆芽及豆腐豆腐皮。3、摩茹...
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![聚贤八宝素汤的做法 【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤 聚贤八宝素汤怎么做]( "聚贤八宝素汤的做法 【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤 聚贤八宝素汤怎么做")
- “竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润的桂圆肉和枸杞子，健脾的淮山，加上益智甘香的核桃仁。不用加肉，都能喝到的美味养生！让你体内环保，减排低碳！”食材明细主料竹笙（8克）核桃仁（20克）辅料牛蒡（20克）桂圆肉（10克）淮山（10克）枸杞子（1...
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![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b7a/887d/887af20d25179f51070b580a8dc1affab34f4e650734a990af6eae209cd2e7-s.jpg "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
