![杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做]( "杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（1）火腿肠（半根）青椒（1个）胡萝卜（1小段）辅料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（适量）盐（适量）酱油（1匙）原味（口味）未知（难度）杂蔬炒馒头丁的做法步骤1、青椒、胡萝卜洗净，胡萝卜削皮，切小丁，火腿肠切小丁。2、馒头切大丁，鸡蛋打散放入少许盐，馒头放入蛋液搅拌至每个馒头丁上粘匀蛋液。3、...
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![杂蔬炒馒头的做法 - 杂蔬炒馒头怎么做]( "杂蔬炒馒头的做法 - 杂蔬炒馒头怎么做")
- 食材明细主料馒头（250g）香菇（80g）胡萝卜（50g）白菜芯（80g）腐竹（50g）葱（5g）植物油（40g）辅料盐（1匙）生抽（1匙）醋（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒馒头的做法步骤1、蔬菜切碎（香菇提前焯水，腐竹是做菜剩下的，可不加）。2、馒头切丁。3、炒锅放油烧热，放入葱花，胡萝卜煸炒。4、再放入香菇，白...
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![炒杂蔬菜的做法 家常菜肴@@炒杂蔬菜 炒杂蔬菜怎么做]( "炒杂蔬菜的做法 家常菜肴@@炒杂蔬菜 炒杂蔬菜怎么做")
- “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。”食材明细主料长角豆（适量）辅料包菜花（适量）萝卜（适量）肉片（适量）配料蒜米（适量）小葱（适...
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![枣丁蔬菜合面馒头的做法 - 枣丁蔬菜合面馒头怎么做]( "枣丁蔬菜合面馒头的做法 - 枣丁蔬菜合面馒头怎么做")
- “粗粮细做，为了15个月大的宝宝，想出这个做法，没想到小家伙食欲这么好，切一小条都吃了，真想不到😜。”食材明细主料玉米面（250g）白面（250g）地瓜（250g）辅料大枣（20枚）芹菜（六根）胡萝卜（一根）小苏打（少许）酵母（10g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枣丁蔬菜合面馒头的做法步骤1、先将玉米面用50...
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![炒馒头丁的做法 家的味道❤️炒馒头丁 炒馍花 炒馒头块 炒馒头丁怎么做]( "炒馒头丁的做法 家的味道❤️炒馒头丁 炒馍花 炒馒头块 炒馒头丁怎么做")
- “身为北方人，吃馒头的次数远远大于米饭，从小家里人都是这样炒剩馒头，吃到现在，感觉味道依然很好，分享给大家，早上十分钟搞定，配上小米粥和咸菜，仿佛回到了过去😊。”食材明细主料馒头（2个）辅料香葱（2颗）调料盐（2g）十三香（半小勺）南德料（2g）生抽（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒馒头...
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![蔬炒馒头丁的做法 - 蔬炒馒头丁怎么做]( "蔬炒馒头丁的做法 - 蔬炒馒头丁怎么做")
- 食材明细主料剩馒头（2个）辅料花菜（少许）青红椒（少许）胡萝卜（少许）配料盐（少许）鸡精（少许）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬炒馒头丁的做法步骤1、所有食材。2、蔬菜洗净切成丁，馒头也切成丁备用。3、将蔬菜焯水：锅里加水烧开，先放入花菜同时加入适量的盐。4、开锅3分钟后放...
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![肉丁杂蔬炒馒头丁的做法 - 肉丁杂蔬炒馒头丁怎么做]( "肉丁杂蔬炒馒头丁的做法 - 肉丁杂蔬炒馒头丁怎么做")
- “这剩馒头的美味升级改造，有了这一盘，再也不用做其它菜了，来碗粥或清汤就是非常营养的一餐。炒好了端给家人吃，很受欢迎，瞬间一盘就没了。看来我们平时做饭也应该多换换思路，把平时不太爱吃的东西换个吃法，就说不定就有不一样的惊喜。这道亦主食亦菜的美食，简单而又不失营养，而且...
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![炒馒头丁的做法 - 炒馒头丁怎么做]( "炒馒头丁的做法 - 炒馒头丁怎么做")
- “懒人快餐”食材明细主料馒头（3个）鸡蛋（2颗）辅料红萝卜（适量）青菜（适量）火腿肠（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）花椒粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒馒头丁的做法步骤1、食材都准备好。2、鸡蛋液倒入馍丁中搅拌均匀。3、炒锅加油烧热，倒入配菜炒一分钟调味，盐，味极鲜，花椒粉。4、倒...
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![蔬菜馒头丁的做法 - 蔬菜馒头丁怎么做]( "蔬菜馒头丁的做法 - 蔬菜馒头丁怎么做")
- “大白馒头小宝爱吃，天天吃就会吃腻。今天给他炒了份蔬菜馒头丁搭早餐，一碗早餐粥吃的很快，还骗他吃了好多蔬菜。一边吃一边教二宝认颜色，一举二得。”食材明细主料馒头（1个）黄瓜（25克）香菇（1个）盐（2克）辅料鸡蛋（2个）胡萝卜（25克）洋葱（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜馒头丁的做...
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![鱼香虾仁杂蔬炒馒头的做法 - 鱼香虾仁杂蔬炒馒头怎么做]( "鱼香虾仁杂蔬炒馒头的做法 - 鱼香虾仁杂蔬炒馒头怎么做")
- “我是一个典型的吃货，做菜的时候很随意，做菜之前，我有时候都不知道要做什么，拿起食材随意摆布，说不上就时常来个创新，这款炒馒头，就是我看见家里有什么就添加什么食材的，但是味道是绝对给力的，请相信吃货在民间，喜欢的看看：”食材明细主料馒头（2个）虾仁（5个）胡萝卜（10克）青椒（10克）辅料鱼香...
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![菜蔬馒头丁的做法 - 菜蔬馒头丁怎么做]( "菜蔬馒头丁的做法 - 菜蔬馒头丁怎么做")
- “这个馒头丁还是宝爸做给我吃我才知道，原来馒头还可以这样做。别看简简单单的炒馒头丁，做不好还真是不好吃呢，要不说呢，一样的东西，每个人做出来的都不一个味呢！以下的食材搭配自己也可以看着搭配.”食材明细主料馒头（适量）青椒（适量）胡萝卜（少许）鸡蛋（1个）辅料九三非转基葵花籽油（适量...
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![虾仁杂蔬馒头的做法 宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头 虾仁杂蔬馒头怎么做]( "虾仁杂蔬馒头的做法 宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头 虾仁杂蔬馒头怎么做")
- “虾仁杂蔬馒头是一道色彩艳丽的简便家常菜，做法简便快捷，关键营养价值还很丰富，既适于厨房小白练手，不仅给宝宝吃营养丰富，全家老小都适合，还是减肥瘦身佳品哦!”食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（2个）胡萝卜（50g）鲜虾（3只）洋葱（20g）辅料绿达山茶油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁杂...
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![杂蔬炒藕丁的做法 - 杂蔬炒藕丁怎么做]( "杂蔬炒藕丁的做法 - 杂蔬炒藕丁怎么做")
- “莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。杂蔬炒藕丁--营养简单”食材明细主料莲藕（1节）彩椒（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![辣炒杂蔬肉丁的做法 - 辣炒杂蔬肉丁怎么做]( "辣炒杂蔬肉丁的做法 - 辣炒杂蔬肉丁怎么做")
- 食材明细主料猪肉（半斤）豆干（2块）黄瓜（半根）青尖椒（2个）土豆（半个）辅料饭巢炒料（1包）葱（适量）姜（适量）麻椒（适量）原味（口味）未知（难度）辣炒杂蔬肉丁的做法步骤1、猪肉洗净。2、土豆切丁泡水防氧化，黄瓜，青尖椒洗净切丁。3、葱姜蒜切碎，麻椒准备。4、葱姜蒜麻椒炼油。5、老坛泡尖椒炒料。6、锅中放...
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![杂蔬炒肉丁的做法 - 杂蔬炒肉丁怎么做]( "杂蔬炒肉丁的做法 - 杂蔬炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料肉丁（适量）黄瓜丁（适量）辅料胡萝卜丁（适量）香菇丁（适量）藕丁（适量）花生米（适量）配料干辣椒（适量）盐（适量）胡椒（适量）老抽（适量）糖（适量）料酒（适量）生姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒肉丁的做法步骤1、胡萝卜，藕，香菇，黄瓜全部切丁备用，瘦肉切丁，花生米炒熟备用2、肉丁里加入...
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![青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做]( "青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做")
- 食材明细主料杂粮馒头（1个）鸡蛋（1个）辅料青菜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒杂粮馒头丁的做法步骤1、馒头最好用隔夜馒头，这样切出的馒头丁更好些；2、馒头切成丁，鸡蛋打散在碗内，加入适量食盐；3、油热后，加入葱花，炒出葱香味；4、倒入鸡蛋液，炒成鸡蛋块；5、加入...
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![肉丁炒杂蔬的做法 - 肉丁炒杂蔬怎么做]( "肉丁炒杂蔬的做法 - 肉丁炒杂蔬怎么做")
- “现在讲究饮食多样化，从一顿饭菜中获取多种食材，取长补短那将是极好的。居家过日子哪儿那么多的稀罕菜呀，用几样大路菜巧搭配，不但在口感上互补，在颜色上也能引发人的食欲。老公工作上有应酬，但能不去就不去。他说，外面的饭菜要么华而不实，要么鸡精味精太多，还是家里的饭菜实在，好...
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![杂炒馒头的做法 - 杂炒馒头怎么做]( "杂炒馒头的做法 - 杂炒馒头怎么做")
- “面食，虽然平时也喜欢吃，可总是做不好，这不今天做的馒头，虽然发起来了，可似乎有点干，口感也不好，想想，扔了怪可惜的；就有了今天的杂炒馒头丁了～～”食材明细主料洋葱（0.5个）馒头（一个）火腿丁（1勺）辣椒（3个）鸡蛋（1个）辅料味极鲜（1勺）盐（1匙）茶油（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂炒馒头...
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![鸡蛋杂蔬小馒头的做法 - 鸡蛋杂蔬小馒头怎么做]( "鸡蛋杂蔬小馒头的做法 - 鸡蛋杂蔬小馒头怎么做")
- “早上跑完步，再来一个简单又营养的早饭，太美了～～*^o^*”食材明细主料小馒头（适量）辅料鸡蛋（适量）蒜苔（适量）蒜咖喱粉（适量）黄豆酱（适量）洋葱（适量）青椒（适量）鸡胸肉（适量）葱（适量）鸡腿菇（适量）南瓜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋杂蔬小馒头的做法步骤1、各种蔬菜，有啥放啥，切成丁2、小...
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![杂蔬馒头丁的做法 - 杂蔬馒头丁怎么做]( "杂蔬馒头丁的做法 - 杂蔬馒头丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（3个）香肠（半根）杏鲍菇（一根）西红柿（半个）黄瓜（一根）辅料孜然粒（适量）辣椒末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬馒头丁的做法步骤1、馒头切丁2、准备自己喜欢的蔬菜，我是吧冰箱里剩下的都切丁了3、锅烧热放入葱花爆香4、吧蔬菜丁放入翻炒5、馒头丁放入翻炒，加入...
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![素炒馒头丁的做法 【换个花样吃馒头】剩馒头变身---素炒馒头丁 素炒馒头丁怎么做]( "素炒馒头丁的做法 【换个花样吃馒头】剩馒头变身---素炒馒头丁 素炒馒头丁怎么做")
- “很少吃馒头，偶尔吃馒头，剩下的馒头不想吃了，但是丢掉很可惜了，换个花样把馒头做成炒的，连菜带饭，做了一个荷包蛋青菜汤，一个人的餐饭基本够营养了，别说味道还不错呢，如果有剩下的馒头不妨炒一下，换个法子吃更有胃口呢！”食材明细主料剩馒头（一个）葱头（少半个）胡萝卜（少半个）青椒（一个）辅料...
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![杂疏炒馒头的做法 - 杂疏炒馒头怎么做]( "杂疏炒馒头的做法 - 杂疏炒馒头怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）土鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（1个）西兰花（2朵）洋葱（半个）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂疏炒馒头的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅匀。2、馒头切丁，打入鸡蛋拌匀，滋润10分钟。3、胡萝卜、洋葱头切丁，西兰花过水焯熟。4、锅里热油，倒入胡萝卜洋葱丁翻炒。5、...
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![杂蔬炒馒头的做法 黄金满盘——杂蔬炒馒头 杂蔬炒馒头怎么做]( "杂蔬炒馒头的做法 黄金满盘——杂蔬炒馒头 杂蔬炒馒头怎么做")
- 食材明细主料馒头（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒馒头的做法步骤1、食材：馒头、香菇、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、大葱（后来我没用西兰花）2、将所有材料切丁备用。3、鸡蛋取蛋黄(蛋清用来做...
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![酥炒馒头丁的做法 - 酥炒馒头丁怎么做]( "酥炒馒头丁的做法 - 酥炒馒头丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）辅料鸡蛋（只）盐（1匙）调料花生油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥炒馒头丁的做法步骤1、馒头切丁，鸡蛋打散加入盐拌均匀。2、炒放油烧热，放入馒头丁中小火煎。3、煎至馒头丁发焦。4、倒入鸡蛋液。5、翻炒均匀即可。6、美食效果图。7、美食效果图。...
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![馒头炒鸡丁的做法 - 馒头炒鸡丁怎么做]( "馒头炒鸡丁的做法 - 馒头炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（适量）鸡肉（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）馒头炒鸡丁的做法步骤1、准备材料.2、馒头切小丁.3、辣椒洗干净切成小丁.鸡肉切丁,放入半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油，放入鸡丁.5、翻炒至变色.6、在放入辣...
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