![海米冬瓜粉丝汤的做法 - 海米冬瓜粉丝汤怎么做]( "海米冬瓜粉丝汤的做法 - 海米冬瓜粉丝汤怎么做")
- “冬瓜不仅清热解暑、利尿护肾、减肥瘦身，还有延缓衰老，降低血脂等功效。”食材明细主料冬瓜（300克）辅料粉丝（1把）海米（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜粉丝汤的做法步骤1、所有食材。2、冬瓜去皮去瓢切块。粉丝用温水泡软。...
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![粉肠冬瓜海带汤的做法 【粤菜】粉肠冬瓜海带汤 粉肠冬瓜海带汤怎么做]( "粉肠冬瓜海带汤的做法 【粤菜】粉肠冬瓜海带汤 粉肠冬瓜海带汤怎么做")
- “冬瓜：清热解暑海带：含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收。”食材明细主料粉肠（1斤）青豆（100克）冬瓜（一斤）萝卜（一小个）海带（些许）辅料葱（些许）盐（些...
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![海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤（爽口版） 海米冬瓜汤怎么做]( "海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤（爽口版） 海米冬瓜汤怎么做")
- “简简单单的做法，清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜（300g）海米（适量）辅料盐（一匙）鸡精（一匙）白胡椒粉（适量）香油（几点）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、海米先用温水泡上3、泡过温水的海米还要下锅焯水去异味。4...
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![冬瓜粉丝蟹宝汤的做法 - 冬瓜粉丝蟹宝汤怎么做]( "冬瓜粉丝蟹宝汤的做法 - 冬瓜粉丝蟹宝汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（300克）粉丝（1小把）蟹膏宝（6个）辅料紫菜（适量）盐（2克）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝蟹宝汤的做法步骤1、冬瓜去皮，冼净，切成小片备用。2、锅中放适量的油，油热后放入葱花煸香，再倒入冬瓜翻炒匀。可以多炒一会至冬瓜变软。3、加入适量的热水煮开，加...
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![冬瓜海带丝排骨汤的做法 养生汤：冬瓜海带丝儿排骨汤 冬瓜海带丝排骨汤怎么做]( "冬瓜海带丝排骨汤的做法 养生汤：冬瓜海带丝儿排骨汤 冬瓜海带丝排骨汤怎么做")
- “南方人喜欢煲汤。我们家更是日日正餐都离不开汤。回到家了有高压锅煲汤就是方便呀，30分钟一锅美美的汤就出来了。一开锅盖那个香呀...海带清热利水，理气润肠，很适合夏天吃。冬瓜也可以消水肿，减肥美白。所以这款汤的好处还不少。整锅汤只需要放盐和一点料酒调味，因为有了海...
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![冬瓜丸子粉丝汤的做法 - 冬瓜丸子粉丝汤怎么做]( "冬瓜丸子粉丝汤的做法 - 冬瓜丸子粉丝汤怎么做")
- “炸丸子与冬瓜汤，鲜美快手汤，可以加入虾皮，与粉丝，一锅美味。食材：冬瓜200克、肉丸8个、龙口粉丝50克配料：虾皮20克、姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量”食材明细主料冬瓜（200克）肉丸（8个）龙口粉丝（50克）辅料虾皮（20克）姜（适量）葱（适量）精盐（适量）枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![粉丝虾皮冬瓜汤的做法 - 粉丝虾皮冬瓜汤怎么做]( "粉丝虾皮冬瓜汤的做法 - 粉丝虾皮冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）小青菜（适量）辅料虾皮（适量）葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉丝虾皮冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜一块，去皮去瓤洗净。2、粉丝放在清水里泡软。3、冬瓜切成薄片。4、少许小油菜洗净。5、葱花虾皮备用。6、热锅凉油...
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![冬瓜粉丝汤的做法 - 冬瓜粉丝汤怎么做]( "冬瓜粉丝汤的做法 - 冬瓜粉丝汤怎么做")
- “这款冬瓜粉丝汤，加了玉米、黑木耳。食材很利好，非常的健康养生，清淡爽口很不错。”食材明细主料冬瓜（300g）玉米（150g）粉丝（50g）辅料香菜（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝汤的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗干净切成滚刀块。2、玉米洗干净切成段，粉...
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![海米粉丝炖丝瓜的做法 - 海米粉丝炖丝瓜怎么做]( "海米粉丝炖丝瓜的做法 - 海米粉丝炖丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）海米（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）淀粉（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米粉丝炖丝瓜的做法步骤1、主要原料。2、海米用热水浸泡。3、丝瓜洗净去皮。4、将丝瓜切滚刀块。5、姜片炝锅，放入海米炒香。6、倒入热水煮开，煮到汤变浓...
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![冬瓜粉丝菌菇汤的做法 - 冬瓜粉丝菌菇汤怎么做]( "冬瓜粉丝菌菇汤的做法 - 冬瓜粉丝菌菇汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（1块）香菇（2颗）金针菇（适量）辅料虾米（适量）小葱（适量）香菜（少许）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝菌菇汤的做法步骤1、锅里倒油烧热，炒一下虾米和小葱。2、加入清水和香菇金针菇。3、加入盐，十三香，胡椒粉。4、水烧开一会后加入粉...
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![冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做]( "冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做")
- “这是我这几天常喝的一道清汤。因为家里这几天炒饭太多，吃了几天的炒饭，都快吞不下去了，刚好配这个清汤，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉丝，再加上煮好的大虾，下了鸡粉的汤底，没有鸡汤的油腻感，又清淡又爽口。”食材明细主料干米粉（适量）辅料冬瓜（适量）白虾（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（...
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![冬瓜海米汤的做法 冬瓜海米汤（1-2人份） 冬瓜海米汤怎么做]( "冬瓜海米汤的做法 冬瓜海米汤（1-2人份） 冬瓜海米汤怎么做")
- “美味清淡”食材明细主料冬瓜（250克）海米（15克）辅料盐（5克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净，去皮，切片。海米泡软。2、锅中清水烧开，放入冬瓜片，盐，煮至软烂。放入海米再煮一分钟即可。...
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![海米冬瓜汤的做法 - 海米冬瓜汤怎么做]( "海米冬瓜汤的做法 - 海米冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500g）辅料虾米（一小把）姜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜。2、切厚块。3、虾米，姜末，葱花。4、先把虾米泡去咸味。5、起锅热油，把虾米和姜末炒出香气。6、炒好的虾米铲入提前烧开的水内。...
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![冬瓜海带丝汤的做法 - 冬瓜海带丝汤怎么做]( "冬瓜海带丝汤的做法 - 冬瓜海带丝汤怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）冬瓜（适量）辅料醋（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带丝汤的做法步骤1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤，切小块。4、海带丝，温水泡发20分钟。5、热水下冬瓜。6、水开后，倒入海带丝。7、煮20分钟，加入盐少许，出锅前加醋，蚝油。8、盛出。...
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![冬瓜粉丝排骨汤的做法 - 冬瓜粉丝排骨汤怎么做]( "冬瓜粉丝排骨汤的做法 - 冬瓜粉丝排骨汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）葱结（适量）姜片（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝排骨汤的做法步骤1、冷水放入排骨，加料酒、姜片焯水后冲洗干净。2、焯过水的排骨放入砂锅，加姜片葱结。3、盖盖煮开后，小火煮三十分钟。4、三十分...
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![冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做]( "冬瓜海米汤的做法 秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤 冬瓜海米汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸泡五分钟，控干水分备用2、冬瓜切除外皮，挖去瓜瓤和种子清洗干净切成厚片3、葱、蒜剥去外...
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![冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做]( "冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做")
- “又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养，方法特别简单。”食材明细主料冬瓜（3两）海带丝（半把）枸杞（一匙）小葱（二根）辅料盐（适量）鸡精（半匙）芝麻油（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带丝汤的做法步骤1、海带丝泡...
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![海米粉丝汤的做法 - 海米粉丝汤怎么做]( "海米粉丝汤的做法 - 海米粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料粉丝（一团）海米（一把）清水（两碗）辅料油（适量）盐（两小勺）生抽（一勺）香油（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米粉丝汤的做法步骤1、炒锅加一点油烧热2、加入清水3、加入粉丝4、水开后加入海米煮五分钟左右5、期间加入盐和生抽6、关火后起锅前加点香油7、成品...
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![海米冬瓜汤的做法 简单又好喝的海米冬瓜汤 海米冬瓜汤怎么做]( "海米冬瓜汤的做法 简单又好喝的海米冬瓜汤 海米冬瓜汤怎么做")
- “我们家很爱喝。简单又好喝，冬瓜又利尿减肥。”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜切片2、准备清洗好海米3、葱圈、蒜片4、锅里放油，放入葱蒜炒香5、下入海米炒香。全程小火哈6、...
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![肉丸冬瓜粉丝汤的做法 - 肉丸冬瓜粉丝汤怎么做]( "肉丸冬瓜粉丝汤的做法 - 肉丸冬瓜粉丝汤怎么做")
- “一次可以多做点肉丸子，煮熟后放冰箱冷冻，吃的时候直接煮面，煮汤都很方便。”食材明细主料猪腿肉（600克）生粉（20克）粉丝（1块）冬瓜（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丸冬瓜粉丝汤的做法步骤1、猪腿肉洗净，去皮（皮可以让店家帮忙去），切麻将大小的块...
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![丝瓜海米汤的做法 - 丝瓜海米汤怎么做]( "丝瓜海米汤的做法 - 丝瓜海米汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1条）虾皮（1小撮）水（1大碗）盐（适量）辅料香麻油（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜海米汤的做法步骤1、所需材料。2、将丝瓜去皮切片，海米洗净滤干水分。3、上锅入油，将海米煸炒出香味。4、加入丝瓜翻炒片刻。5、加入适量盐炒开。6、倒入清水。7、盖紧锅盖，大...
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![冬瓜海米汤的做法 - 冬瓜海米汤怎么做]( "冬瓜海米汤的做法 - 冬瓜海米汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）食用油（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净取皮，葱切小段，姜切片。2、冬瓜切厚片，海米洗净泡水浸泡。3、汤锅加水，放入海米、姜片。4、炒锅放入少许油，加入葱段开小...
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![海米丝瓜汤的做法 - 海米丝瓜汤怎么做]( "海米丝瓜汤的做法 - 海米丝瓜汤怎么做")
- “夏日炎炎就是爱喝清淡的汤。”食材明细主料丝瓜（一条）海米（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜削皮后改刀切滚刀块。2、备:姜，蒜。3、海米提前泡二十分钟。4、热锅放油爆香一下海米。5、放入姜蒜也爆香一下...
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![海米冬瓜汤的做法]( "海米冬瓜汤的做法")
- 煎炸蒸煮，天下菜谱无奇不有。不过今天呢小编要在这里推荐一道家常美食，这种美食做法简便，而且香浓味美，绝对是小伙伴们餐时不可或缺的一道菜品！没错，它就是今天的主角：海米冬瓜汤。是不是口水直流三千尺了呢？那让我来教大家海米冬瓜汤的做法吧！一、海米冬瓜汤的做法1、做法一：冬瓜...
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![粉丝面结冬瓜汤的做法 - 粉丝面结冬瓜汤怎么做]( "粉丝面结冬瓜汤的做法 - 粉丝面结冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜:含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢。冬瓜性寒，养胃生津，清降胃火。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，解渴消暑。。。”食材明细主料冬瓜（300克）粉丝（50克）面结（140克）辅料香葱（...
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