![蒜片炒小油菜的做法 - 蒜片炒小油菜怎么做]( "蒜片炒小油菜的做法 - 蒜片炒小油菜怎么做")
- “今来一款快手菜，再忙也要好好照顾自己！”食材明细主料小油菜（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒小油菜的做法步骤1、油菜用盐浸泡一会儿冲洗干净2、葱蒜备用3、小油菜控水4、蒜切片葱切段5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香6、放入小...
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![蒜蓉肉片油麦菜的做法 蒜蓉（肉片）油麦菜 蒜蓉肉片油麦菜怎么做]( "蒜蓉肉片油麦菜的做法 蒜蓉（肉片）油麦菜 蒜蓉肉片油麦菜怎么做")
- “本来是想做蒜蓉油麦菜的，基于我家有个爱吃肉肉的小吃货，所以又临时加了肉片里面”食材明细主料油麦菜（适量）蒜末（适量）肉片（适量）辅料盐（适量）东古酱油（适量）花椒粉（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片油麦菜的做法步骤1、油麦菜是自己家小园的纯绿色蔬菜，洗干净，...
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![蒜片炒乌塌菜的做法 - 蒜片炒乌塌菜怎么做]( "蒜片炒乌塌菜的做法 - 蒜片炒乌塌菜怎么做")
- 食材明细主料乌塌菜（适量）辅料蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒乌塌菜的做法步骤1、像花儿一样美的乌塌菜。2、摘好一片片泡洗干净。3、蒜片。4、热锅放油，下蒜片炒香。5、放入乌塌菜大火翻炒。6、断生后调点盐。7、翻炒均匀即可，菜非常嫩很...
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![土豆片炒小油菜的做法 - 土豆片炒小油菜怎么做]( "土豆片炒小油菜的做法 - 土豆片炒小油菜怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1小块）小油菜（1小捆）辅料葱（适量）生抽（1大匙）蚝油（1大匙）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片炒小油菜的做法步骤1、小油菜洗净，土豆和胡萝卜去皮2、小油菜切小段，叶梗分开放3、土豆和胡萝卜切片4、不粘锅入油烧热，爆香葱姜5、下土豆和胡萝...
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![家常豉蒜肉片炒油麦菜如何做好吃又美味]( "家常豉蒜肉片炒油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：100油麦菜：250辅料蒜头：适量豉油：适量盐：适量豆豉：适量油：适量具体步骤1.油麦菜洗净摘好2.瘦肉洗净切片3.豆豉蒜头洗净备用4.热油热锅放入瘦肉翻炒5.加入适量盐豉油和水，煮开即可盛起6.热锅热油炒香蒜...
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![蒜薹炒肉片的做法 春季应时小炒——蒜薹炒肉片 蒜薹炒肉片怎么做]( "蒜薹炒肉片的做法 春季应时小炒——蒜薹炒肉片 蒜薹炒肉片怎么做")
- “春季的蒜薹最嫩最鲜了，加入最简单的调料与五花肉同炒，五花肉的油润，蒜薹的鲜嫩，满满一盘一上桌就抢光光。春季吃蒜薹也是最好的了，它不仅营养成分高，杀菌能力可达到青霉素的十分之一，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。”食材明细主料蒜薹（500克）五花肉（100克）白糖（5克）开...
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![蒜蓉炒油菜的做法 - 蒜蓉炒油菜怎么做]( "蒜蓉炒油菜的做法 - 蒜蓉炒油菜怎么做")
- “菜品清淡可口，蒜香浓郁，鲜香美味！”食材明细主料油菜（600克）辅料蒜（40克）调料生抽（15克）蚝油（15克）盐（1小勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒油菜的做法步骤1、油菜去除根部淘洗干净沥干水分备用。2、油菜切成小段，蒜切碎末。3、炒锅里放入适量的食用油，放入蒜末炒出香味。4、...
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![小根蒜炒油麦菜的做法 - 小根蒜炒油麦菜怎么做]( "小根蒜炒油麦菜的做法 - 小根蒜炒油麦菜怎么做")
- “小根蒜主治：胸痹心痛彻背；胸脘痞闷；咳喘痰多；脘腹疼痛；泄痢后重；白带；疮疖痈肿。油麦菜的著名做法之一是和蒜炒，这次给换成了小根蒜。。。也叫蒜，也辣味，能不能代替蒜呢？事实证明，没有蒜香那么浓郁，但，它俩炒一起，也是蛮搭的～油麦菜依然清香，小根蒜辣味减淡，好次。。。”食材明细主料油麦...
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![蒜片油渣炒菜芯的做法 - 蒜片油渣炒菜芯怎么做]( "蒜片油渣炒菜芯的做法 - 蒜片油渣炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯（适量）辅料大蒜（几瓣）油渣（适量（含猪油））调料盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片油渣炒菜芯的做法步骤1、菜芯清洗干净沥干，改刀切成小块，茎和叶子分开放，大蒜去皮切成薄片备用。2、热锅入油渣（含猪油），蒜片放入小火煸炒出香味。3、放入菜茎大火翻炒，...
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![蒜片油麦菜的做法 - 蒜片油麦菜怎么做]( "蒜片油麦菜的做法 - 蒜片油麦菜怎么做")
- “蒜片油麦菜，一款家常素菜，方便快捷，爽口美味，一大盘瞬间秒杀”食材明细主料油麦菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜片油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水，改刀备用。2、葱姜蒜改刀。3、锅中入油爆香葱姜蒜，倒入油麦菜翻炒...
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![蒜香小炒木耳白菜片的做法 蒜香小炒木耳白菜片#妈妈的味道# 蒜香小炒木耳白菜片怎么做]( "蒜香小炒木耳白菜片的做法 蒜香小炒木耳白菜片#妈妈的味道# 蒜香小炒木耳白菜片怎么做")
- “家常小菜，经久不衰的美味，妈妈的味道，黑木耳不但营养丰富，凉拌热炒都是百搭食材，别总盯着鸡鸭鱼肉啦，这道爽口开胃的家常小炒，拉进年夜饭的菜单里，家人一定感谢你。”食材明细主料红心白菜（2片）胡萝卜（1根）秋葵（1根）黑木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）...
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![猪肉蒜苗炒油片的做法 - 猪肉蒜苗炒油片怎么做]( "猪肉蒜苗炒油片的做法 - 猪肉蒜苗炒油片怎么做")
- “今天下雨了，没出去买菜，打开冰箱，有一块猪肉，油片，还有一条蒜苗。嗯，就随便做点吧！”食材明细主料猪肉（200g）油片（180g）蒜苗（1根）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉蒜苗炒油片的做法步骤1、油豆腐。2、水里加入油和盐，放入油片煮十分钟。3、捞出滤...
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![蒜香小油菜的做法 - 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 - 蒜香小油菜怎么做")
- “简单易做的快手小炒，几分钟即可完成，蒜香浓郁，清爽可口。”食材明细主料小油菜（400g）辅料蒜瓣儿（3个）调料盐（适量）蚝油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、将油菜择洗干净，沥干水分。2、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。3、放入油菜，大火翻炒。4、待油菜...
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![蒜片炒红苋菜的做法 - 蒜片炒红苋菜怎么做]( "蒜片炒红苋菜的做法 - 蒜片炒红苋菜怎么做")
- 食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜择洗干净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、汤锅加水烧水，放入苋菜烫半分钟捞出沥干。4、切成小段备用。5、热锅入猪油，放入蒜片煸炒...
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![蒜片木耳菜炒小油豆腐的做法 - 蒜片木耳菜炒小油豆腐怎么做]( "蒜片木耳菜炒小油豆腐的做法 - 蒜片木耳菜炒小油豆腐怎么做")
- 食材明细主料小油豆腐（45克）木耳菜（200克）辅料蒜片（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片木耳菜炒小油豆腐的做法步骤1、食材：小油豆腐。2、木耳菜（已清洗）。3、蒜片。4、将小油豆腐放在案板上对半切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜片爆香。6、随后，切开的小油...
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![蒜片炒云南小瓜的做法 - 蒜片炒云南小瓜怎么做]( "蒜片炒云南小瓜的做法 - 蒜片炒云南小瓜怎么做")
- “绝对是翠肉瓜的朋友，爽甜美味”食材明细主料云南小瓜（1条）辅料油（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒云南小瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片，云南小瓜也切片3、热油，下蒜片4、再下云南小瓜，翻炒断生5、下一点点水6、再下一点点酱油...
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![蚝油肉片炒蒜苗的做法 - 蚝油肉片炒蒜苗怎么做]( "蚝油肉片炒蒜苗的做法 - 蚝油肉片炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（400克）五花肉（150克）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）配料蚝油（20克）鲜酱油（适量）鸡粉（2克）黄酒（少许）胡椒粉（少许）橄榄油（10克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油肉片炒蒜苗的做法步骤1、炒勺上火注入橄榄油，油热煸炒五花肉。2、肉煸透后放入葱姜末胡萝卜条继续煸炒。3、...
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![小油菜圆片面的做法 小油菜手工圆片面 小油菜圆片面怎么做]( "小油菜圆片面的做法 小油菜手工圆片面 小油菜圆片面怎么做")
- 食材明细主料小麦面粉（适量）小油菜（适量）辅料葱花（适量）玉米面粉（适量）配料食盐（适量）花生油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小油菜圆片面的做法步骤1、将小麦面粉放入盆中，加少许食盐搅拌均匀（这样做出的面片更加劲道），边加水边揉面，待面粉变成絮状停止加水2、将面揉成...
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![蒜香虾油炒小白菜的做法 - 蒜香虾油炒小白菜怎么做]( "蒜香虾油炒小白菜的做法 - 蒜香虾油炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料小白菜（600g）辅料蒜头（3瓣）虾干（2只）配料盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗干净沥干水。2、蒜头拍扁切碎。3、虾干剪丁。4、锅放少许油烧热，放蒜碎和虾干丁小火爆成蒜香虾油。5、开大火，把小白菜放进去快手炒断...
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![蒜片炒迟菜心的做法 - 蒜片炒迟菜心怎么做]( "蒜片炒迟菜心的做法 - 蒜片炒迟菜心怎么做")
- “迟菜心又名高脚菜心，是广东增城知名的特产蔬菜品种，素有蔬菜之王，菜心之冠美誉。冬季的南粤地区，菜心、小白菜是叶菜首选，而此时叶菜最为上品的是增城迟菜心。俗语:冬至到，菜心甜。”食材明细主料迟菜心（1棵约250克）辅料蒜头（适量）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![蒜片炒苋菜的做法 - 蒜片炒苋菜怎么做]( "蒜片炒苋菜的做法 - 蒜片炒苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（适量）蒜头（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒苋菜的做法步骤1、原料。2、苋菜洗净备用。3、蒜切片备用。4、热锅冷油放蒜片煸炒出香味。5、倒入苋菜煸炒，放盐味精煸炒断生即可出锅。6、成品图。...
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![蒜蓉小油菜 的做法 - 蒜蓉小油菜 怎么做]( "蒜蓉小油菜 的做法 - 蒜蓉小油菜 怎么做")
- “主要材料就是小油菜和香肠，非常适合最近“食材不怎么丰富”的状况。”食材明细主料小油菜（3棵）香肠（1根）蒜（3瓣）辅料花生油（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉小油菜的做法步骤1、小油菜掰开洗净备用。2、蒜磨成茸，香肠切片。没有...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做")
- “喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！”食材明细主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）辅料盐（适量）植物油（适量）味精（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、切小油菜要注意，叶子跟杆要分开。杆切细点，切成大约2cm...
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![蒜片炒芥菜的做法 - 蒜片炒芥菜怎么做]( "蒜片炒芥菜的做法 - 蒜片炒芥菜怎么做")
- “家常小炒，颜色碧绿，蒜香味浓郁，看着蛮有食欲～”食材明细主料芥菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒芥菜的做法步骤1、芥菜浩净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、芥菜茎改刀切成薄片，茎和叶子分开放。4、热锅放入猪油...
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![蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做]( "蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。4、放入小青菜大火翻炒一分钟，加入适量盐炒匀。5、调入少许...
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