![无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法 - 无油丝瓜虾皮鸡蛋汤怎么做]( "无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法 - 无油丝瓜虾皮鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜清火利尿，价格便宜；虾米补钙的小斗士；鸡蛋富含蛋白质。不用烹炒，更健康”食材明细主料丝瓜（适量）虾米（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油丝瓜虾皮鸡蛋汤的做法步骤1、丝瓜切丝2、准备好虾米3、两个鸡蛋打散4、切葱片5、勾个...
- 26989
![鸡蛋虾皮炒丝瓜的做法 - 鸡蛋虾皮炒丝瓜怎么做]( "鸡蛋虾皮炒丝瓜的做法 - 鸡蛋虾皮炒丝瓜怎么做")
- “色泽艳丽，味道鲜香，营养丰富，非常的美味下饭！”食材明细主料丝瓜（适量）姜（适量）鸡蛋（三个）虾皮（适量（炒好））辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）香葱（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋虾皮炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净去皮切成滚刀块，姜切碎备用。2、虾皮备好。3、鸡蛋打散加入适量...
- 13138
![虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法 - 虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做]( "虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法 - 虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做")
- “夏季多吃瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，清热好蔬菜。炒丝瓜要选择皮嫩的，带皮炒才能吃出丝瓜的特有清香，我发现削皮后丝瓜的味道大打折扣，喝汤也是如此。如果丝瓜老的话只有打皮了。”食材明细主料鸡蛋（2个）嫩丝瓜（2根）蒜末（适量）辅料盐（少量）虾皮（一小撮）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮...
- 5081
![丝瓜虾皮鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "丝瓜虾皮鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：二根虾皮：一小把鸡蛋：2个辅料油，盐，胡椒粉，葱：适量具体步骤1.丝瓜刨皮洗净后切斜条状，2个鸡蛋在碗里打散备用，葱切成葱花。2.取一个不锈钢锅烧水，放进虾皮。另一边炒锅烧热倒点油，将丝瓜翻炒至变软盛进汤锅，烧开...
- 13592
![虾皮丝瓜汤面的做法 - 虾皮丝瓜汤面怎么做]( "虾皮丝瓜汤面的做法 - 虾皮丝瓜汤面怎么做")
- “早上总是这么让人不能忽略，因为有这么一句早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的老话，永记在心头。我家的早餐，一般是汤汤水水类的比较多。今天的这一款就是完全的混搭风。不过家人是超喜欢啦。其实主要是我的家人好沟通配合，因为一般情况下，是我煮什么他吃什么。真是好欢乐，自己...
- 23586
![好喝的丝瓜鸡蛋虾皮汤 - 如何做好吃又美味]( "好喝的丝瓜鸡蛋虾皮汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜鸡蛋虾皮汤是一道独具风味的汤羹，营养价值高，荤素搭配，清清爽爽，很适合夏天食用，虾皮具有补钙的功用，很适合正在长身体的小朋友。怀孕的妇女也很适用，治疗一些怀孕中的并发症。另外虾皮还具有降血压，保护心脏...
- 23139
![虾皮丝瓜蛋汤的做法 - 虾皮丝瓜蛋汤怎么做]( "虾皮丝瓜蛋汤的做法 - 虾皮丝瓜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（1个）纯净水（若干）辅料食用油（半匙）调料虾皮（50g）葱花（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切片。3、热锅冷油。4、油热放丝瓜和食盐，翻炒均匀。5、放纯净水，大火炖煮。6、鸡蛋打碗里。7、搅散。8、取虾...
- 5652
![无油丝瓜虾仁汤的做法 - 无油丝瓜虾仁汤怎么做]( "无油丝瓜虾仁汤的做法 - 无油丝瓜虾仁汤怎么做")
- “丝瓜又被称为“美人瓜”，因为其汁水丰盈，口感鲜嫩，富含维生素C和E。夏天的丝瓜物美价廉，可汤可菜。用丝瓜做快手汤不但自带清香，还有清热的效果。加上鲜嫩的虾仁，真是一道高蛋白、低热量的夏季补水汤菜。”食材明细主料蛎虾（1盆）长丝瓜（1根）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...
- 24605
![好喝的丝瓜鸡蛋虾皮汤如何做好吃又美味]( "好喝的丝瓜鸡蛋虾皮汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这一年的夏天，天气特别热，我们溪岭乡虽说是个山乡，白昼也闷热得叫人受不了，你浑身脱个精光，只穿条短裤，汗水还是直淌。要到黄昏太阳落了山，刚才有风打北干山那边吹来，冷冰冰的，夹着苦艾和松树脂的气味。描述了这么...
- 2331
![鸡蛋虾皮丝瓜汤的做法 - 鸡蛋虾皮丝瓜汤怎么做]( "鸡蛋虾皮丝瓜汤的做法 - 鸡蛋虾皮丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾皮丝瓜汤的做法步骤1、锅内热油、下丝瓜炒软。2、加水煮开后煮两分钟。3、放入虾皮。4、倒入鸡蛋液，加盐调味即可。...
- 3003
![丝瓜虾皮蛋汤如何做好吃又美味]( "丝瓜虾皮蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条虾皮：适量蛋：1个辅料香油：少许姜末：适量淀粉：半匙具体步骤1.丝瓜去皮切片，姜切末备用2.虾皮是补钙的好来源！热水泡洗3.所有材料入水开锅后，勾芡4.再次开滚后关火，余温迅速浇入蛋液5.蛋花搅匀后点香油即可烹...
- 9530
![我的丝瓜鸡蛋虾皮汤如何做好吃又美味]( "我的丝瓜鸡蛋虾皮汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，正是吃丝瓜的时候，丝瓜在中国具有悠久的种植历史，深受人们的喜爱，我很喜欢丝瓜滑腻甘甜的口感，丝瓜不仅可以炒着吃，煮着吃也同样美味，我的丝瓜鸡蛋虾皮汤是一道味道极其鲜美的汤品，味道甘甜中带着海鲜的...
- 16085
![无油的萝卜丝虾皮汤的做法 - 无油的萝卜丝虾皮汤怎么做]( "无油的萝卜丝虾皮汤的做法 - 无油的萝卜丝虾皮汤怎么做")
- “白萝卜和虾皮搭配，不但没有虾皮的腥气，还被萝卜带出了它的鲜味，还没有油，放心喝，减肥瘦身哦”食材明细主料白萝卜（半个）辅料白糖（少许）盐（适量）鸡蛋（一个）虾皮（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油的萝卜丝虾皮汤的做法步骤1、半个白萝卜洗净，削掉皮上的斑迹，斜着切成薄片，再将萝...
- 25447
![丝瓜鳞虾鸡蛋汤的做法 - 丝瓜鳞虾鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜鳞虾鸡蛋汤的做法 - 丝瓜鳞虾鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鳞虾（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜鳞虾鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋加盐、料酒打散。2、丝瓜去皮，鳞虾用水冲洗。3、丝瓜切滚刀块。4、锅中放油，放入丝瓜翻炒片刻。5、加水，放入鳞虾烧煮至丝瓜变软。6、淋入蛋液，加盐调...
- 26331
![丝瓜虾米鸡蛋汤的做法 - 丝瓜虾米鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜虾米鸡蛋汤的做法 - 丝瓜虾米鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根（400克左右））虾米（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾米鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材2、丝瓜去掉外皮，切成柳叶型的薄片，大蒜头切成片3、鸡蛋划散4、起锅烧油5、油七成热时，下...
- 18412
![丝瓜鸡蛋油条汤的做法 - 丝瓜鸡蛋油条汤怎么做]( "丝瓜鸡蛋油条汤的做法 - 丝瓜鸡蛋油条汤怎么做")
- “早餐吃剩的油条，放到中午就硬了咬不动，用它和丝瓜炖汤，清淡的丝瓜汤不仅稀释了油腻，也增加了香味，是一道快手汤。”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（2个）油杀（半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香草（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鸡蛋油条汤的做法步骤1、食材。丝瓜去皮切片，葱姜蒜切好。2...
- 20635
![虾皮南瓜汤的做法 ［无油清淡汤］－－虾皮南瓜汤 虾皮南瓜汤怎么做]( "虾皮南瓜汤的做法 ［无油清淡汤］－－虾皮南瓜汤 虾皮南瓜汤怎么做")
- “各位同学，春节假期的大油大腻后，让无油清汤，清清你们的肠胃吧！”食材明细主料南瓜（500克）辅料虾皮（适量）姜（一小块）配料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮后，洗净切小块2、准备适量的虾皮和姜片3、锅中烧水，放入虾皮和姜片4、水烧开后，放入南...
- 2006
![丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜绝对是夏日里必吃的，用丝瓜做汤，低卡，清淡，美味😋”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（5个）豆腐皮（适量）辅料枸杞（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，丝瓜，豆腐皮。2、将鸡蛋打入碗中，再倒入锅中，煎成饼状（鸡蛋不用打散...
- 24027
![黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法 - 黄瓜丝虾皮鸡蛋汤怎么做]( "黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法 - 黄瓜丝虾皮鸡蛋汤怎么做")
- “自家阳台上种的水果黄瓜，搭配着虾皮、鸡蛋烧汤，不用过多的调料，就要这一份清淡”食材明细主料黄瓜（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜、虾皮、鸡蛋用水清洗2、锅中放水，放入擦成丝的黄瓜烧煮3、放入...
- 27748
![丝瓜鸡蛋虾头汤的做法 - 丝瓜鸡蛋虾头汤怎么做]( "丝瓜鸡蛋虾头汤的做法 - 丝瓜鸡蛋虾头汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（2个）虾头（适量）调料盐（少许）玉米油（5毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜鸡蛋虾头汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、丝瓜去皮切断。3、虾头准备一些备用。4、鸡蛋入锅炒熟。5、虾头入锅炒均匀。6、倒入丝瓜炒均匀。7、倒入适量清水。8、烧到五分...
- 15870
![丝瓜油条鸡蛋汤的做法 - 丝瓜油条鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜油条鸡蛋汤的做法 - 丝瓜油条鸡蛋汤怎么做")
- “翻冰箱时看到了上次炸的油条还剩一点，正好家里有丝瓜，于是就临时自由发挥做了一个汤，味道清淡还蛮好喝的，嘻嘻。”食材明细主料丝瓜（一根）油条（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）食用油（适量）小葱（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜油条鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材。2、...
- 29396
![丝瓜虾皮蛋花汤的做法 - 丝瓜虾皮蛋花汤怎么做]( "丝瓜虾皮蛋花汤的做法 - 丝瓜虾皮蛋花汤怎么做")
- “夏天是丝瓜大量上市的季节，非常的新鲜，今来道：丝瓜虾皮蛋花汤，丝瓜清甜鲜美，汤汁鲜香，营养丰富，非常的好喝！喜欢的朋友快来试试吧！”食材明细主料丝瓜（一条）香葱（适量）鸡蛋（一个）虾皮（适量（炒好））辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜虾皮蛋花汤的做法步骤1...
- 10410
![虾皮丝瓜汤的做法 - 虾皮丝瓜汤怎么做]( "虾皮丝瓜汤的做法 - 虾皮丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~”食材明细主料丝瓜（1根...
- 13962
![野虾皮丝瓜汤的做法 - 野虾皮丝瓜汤怎么做]( "野虾皮丝瓜汤的做法 - 野虾皮丝瓜汤怎么做")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，每天给家里的老人和孩子吃一些虾皮可以补充身体的钙质。丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。”食材明细主料丝瓜（一根）野生...
- 24330
![虾皮丝瓜炒鸡蛋的做法 - 虾皮丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "虾皮丝瓜炒鸡蛋的做法 - 虾皮丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品”食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料八角（适量）香菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、丝瓜刮...
- 18808
美味库
