![豆腐牛肉杂蔬羹的做法 - 豆腐牛肉杂蔬羹怎么做]( "豆腐牛肉杂蔬羹的做法 - 豆腐牛肉杂蔬羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料胡萝卜（半根）玉米粒（1把）牛肉碎（50g）嫩姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐牛肉杂蔬羹的做法步骤1、豆腐一块切成小丁。2、将豆腐丁过水煮开，去豆腥味儿。3、胡萝卜和嫩姜切丁，与汆过水的豆腐丁摆盘准备。4、锅中放少量油，然后放入牛肉碎炒变色，再把...
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![杂蔬牛肉面的做法 - 杂蔬牛肉面怎么做]( "杂蔬牛肉面的做法 - 杂蔬牛肉面怎么做")
- “昨晚买了雪龙牛肉，牛肉又嫩又香，今天早餐用美味的牛肉汤加上牛肉来一碗热腾腾的牛肉面，及暖胃，有饱腹，加上多种蔬菜，营养丰富呀！”食材明细主料西红柿（1个）牛肉（1块）挂面（1袋）辅料木耳（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）油菜（适量）配料香油（适量）蘑菇粉（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）葱（适量）葱香（口味）煮（工艺）十...
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![卤肉杂蔬炖豆腐的做法 - 卤肉杂蔬炖豆腐怎么做]( "卤肉杂蔬炖豆腐的做法 - 卤肉杂蔬炖豆腐怎么做")
- “每次做饭剩下的菜，一点一点数量不多，品种丰富，今天就来一个杂蔬炖豆腐，最好吃的还是家常菜，随意搭配不浪费，最重要的还营养丰富。”食材明细主料卤肉（适量）豆腐（适量）海鲜菇（适量）油菜（适量）黄豆芽（适量）粉皮（适量）辅料花生油（适量）大料（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单...
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![肉末杂蔬酱豆腐的做法 - 肉末杂蔬酱豆腐怎么做]( "肉末杂蔬酱豆腐的做法 - 肉末杂蔬酱豆腐怎么做")
- “肉末杂蔬酱豆腐，家常菜下饭菜。”食材明细主料豆腐（150克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）青椒（半个）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许）豆瓣酱（1大勺。）五香粉（少许）酱香（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末杂蔬酱豆腐的做法步骤1、豆腐150克，鸡胸肉100克，香菇4朵，青椒半个，胡萝卜1段，大葱1段。2、把配料...
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![牛肉蔬菜羹的做法 - 牛肉蔬菜羹怎么做]( "牛肉蔬菜羹的做法 - 牛肉蔬菜羹怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）冻豆腐（适量）西兰花根茎（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）大喜大鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜羹的做法步骤1、材料切丁备用。2、材料切丁备用。3、锅加油，土豆丁下锅。4、土豆丁...
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![杂蔬嫩牛肉的做法 - 杂蔬嫩牛肉怎么做]( "杂蔬嫩牛肉的做法 - 杂蔬嫩牛肉怎么做")
- “有人问我：你菜里的盐、糖、酱油什么的都要放几克啊?我还真是不好回答。中式菜肴不像西点，配料讲究精确无误，主要还是依个人口味适当添加。俗话说：咸中得味，淡中鲜~~~就看你得意哪一口啦~~”食材明细主料嫩牛肉（300克）洋葱（半个）尖椒（1个）胡萝卜（适量）辅料姜末（适量）葱（适量）蒜片（适量）配料...
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![牛肉炒杂蔬 的做法 - 牛肉炒杂蔬 怎么做]( "牛肉炒杂蔬 的做法 - 牛肉炒杂蔬 怎么做")
- 食材明细主料芦笋（200g）平菇（120g）牛肉（130g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒杂蔬的做法步骤1、食材有：芦笋、平菇、牛肉。2、平菇、芦芛清洗后切好。3、牛肉切片放盐、酱油、淀粉、胡椒粉腌制。4、锅内烧开水，放入油和盐，下芦笋焯水2分钟后捞起...
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![蔬菜杂豆红薯羹的做法 健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣） 蔬菜杂豆红薯羹怎么做]( "蔬菜杂豆红薯羹的做法 健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣） 蔬菜杂豆红薯羹怎么做")
- “重庆家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，传统做法是由萝卜缨（南瓜叶）和黄豆、花生制作而成，当然，还可以加上肉末，特别是用豆瓣酱炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是咸辣；或者加上红薯，煮成”红苕菜豆糊”，口味偏甜。妈妈们的那一代，还是遵循着这种传统做法。到了我这里，有时候家里...
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![杂蔬玉子豆腐的做法 - 杂蔬玉子豆腐怎么做]( "杂蔬玉子豆腐的做法 - 杂蔬玉子豆腐怎么做")
- 食材明细主料玉子豆腐（一根）花菜（适量）芦笋（适量）青葱（一根）肉末（适量）辅料生粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐用清水冲洗一下，切成块，青葱切成小段2、芦笋洗净切成段3、花菜先用盐水泡一会4、玉子豆腐两面都蘸上生粉5、下...
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![杂蔬豆腐汤的做法 - 杂蔬豆腐汤怎么做]( "杂蔬豆腐汤的做法 - 杂蔬豆腐汤怎么做")
- “多种蔬菜加上豆腐，营养均衡，做注也很简单方便，天冷，喝上一碗暖暖的营养汤，一天的能量都满满的。”食材明细主料豆腐（1块）小番茄（2个）鸡蛋（1个）玉米（少许）豌豆（少许）胡萝卜（少许）肥牛（3片）海带裙（少许）辅料姜（少许）香菜（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）香油（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![牛肉炒杂蔬的做法 - 牛肉炒杂蔬怎么做]( "牛肉炒杂蔬的做法 - 牛肉炒杂蔬怎么做")
- 食材明细主料青椒（5g）元蘑菇（20g）木耳（15g）洋葱（30g）牛肉（50g）芹菜（10g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒杂蔬的做法步骤1、准备材料2、锅中加入适量油热锅凉油3、葱花爆香。4、加入各种杂蔬翻炒。5、加入蘑菇。6、加入适量生抽。7、加入牛肉8...
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![蔬菜豆腐羹的做法 - 蔬菜豆腐羹怎么做]( "蔬菜豆腐羹的做法 - 蔬菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）油菜（少许）木耳（少许）蘑菇（少许）火腿（少许）辅料鸡蛋（一个）盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）姜（少许）香油（一勺）老干妈（少许）水淀粉（适量）花椒（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜豆腐羹的做法步骤1、食材准备好。2、油菜。3、豆腐。4、豆腐切好。5、葱姜切好。6、锅内加水...
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![干豆腐卷杂蔬的做法 - 干豆腐卷杂蔬怎么做]( "干豆腐卷杂蔬的做法 - 干豆腐卷杂蔬怎么做")
- “今年疫情期间响应国家号召实行就地过年，国际庄里迎除夕，年夜饭准备八菜一汤，都是荤素合理，鱼肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩头的健康饮食，除夕菜谱如下：焦香手把排（执掌乾坤）肥牛金针菇（金牛送瑞）干豆腐卷杂蔬（增福增瘦）蒜蓉开边虾（花开富贵）皮蛋黄瓜卷（疫去春来）鸡蛋福袋饺（财源广进）清蒸螃...
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![豆腐炖杂蔬的做法 - 豆腐炖杂蔬怎么做]( "豆腐炖杂蔬的做法 - 豆腐炖杂蔬怎么做")
- 食材明细主料豆腐（两块）白菜（一颗）鲜蘑菇（5朵）螺丝青椒（1个）辅料小米椒（2个）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（半碗）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐炖杂蔬的做法步骤1、白菜清洗干净，切成大块。2、豆腐切成三角块。3、准备蘑菇、青椒、小米椒。4、食材切好...
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![青菜杂酱豆腐羹的做法 - 青菜杂酱豆腐羹怎么做]( "青菜杂酱豆腐羹的做法 - 青菜杂酱豆腐羹怎么做")
- “高钙低脂的美味晚餐。”食材明细主料内酯豆腐（100g）辅料青菜（50g）调料杂酱（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜杂酱豆腐羹的做法步骤1、青菜切好洗净。2、内酯豆腐放入锅中煮开。3、用勺子把豆腐搅碎。4、放入青菜和豆腐一起煮开。5、加入盐调味。6、放入两勺杂...
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![杂蔬炒豆腐的做法 - 杂蔬炒豆腐怎么做]( "杂蔬炒豆腐的做法 - 杂蔬炒豆腐怎么做")
- “豆腐的蛋白质和钙元素含量比较高，能够促进骨骼的恢复，特别适合骨质疏松和缺钙的人吃，经常吃豆腐还能够促进身体对钙的吸收。”食材明细主料豆腐（400g）胡萝卜（半根）木耳（两朵）青椒（一个）红椒（一个）辅料蒜（两瓣）生抽（一勺）蚝油（一勺）淀粉水（一碗）盐（适量）葱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![蛤蜊杂蔬羹的做法 - 蛤蜊杂蔬羹怎么做]( "蛤蜊杂蔬羹的做法 - 蛤蜊杂蔬羹怎么做")
- “蛤蜊性味咸、寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、碘等成分。蛤蜊的功效：滋阴、利尿化痰、软坚散结。适用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积、崩带、消渴、癖块等症。”食材明细主料蛤蜊（带壳一碗）辅料绿豆芽（一把）笋尖丝（适量）香干（适量）葱花（适量）姜丝（适量...
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![麻辣牛肉豆腐羹的做法 - 麻辣牛肉豆腐羹怎么做]( "麻辣牛肉豆腐羹的做法 - 麻辣牛肉豆腐羹怎么做")
- “作为上班族，家里常备各种快捷食品和调料。最喜欢吃的就是这个阿宽玉米牛肉酱，有颗粒状的牛肉粒和玉米粒，麻辣的口感刚刚好。平时用它拌面、拌饭、夹馍都好吃，今天就拿它做一道菜你，一起来看看看吧。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）阿宽玉米牛肉酱（2大勺）鸡蛋（1个）辅料香葱（少许）辣椒（1个...
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![杂蔬烩豆腐泡的做法 - 杂蔬烩豆腐泡怎么做]( "杂蔬烩豆腐泡的做法 - 杂蔬烩豆腐泡怎么做")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）辅料香菇（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）洋葱（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩豆腐泡的做法步骤1、自制豆腐泡2、香菇洗净切片3、准备胡萝卜洗净切丁，甜玉米粒，豌豆粒4、锅中水开加少量盐和一勺食用油下入配菜...
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![牛肉豆腐羹的做法 - 牛肉豆腐羹怎么做]( "牛肉豆腐羹的做法 - 牛肉豆腐羹怎么做")
- “腊八恰逢大寒，给家人煮一锅香喷喷的牛肉豆腐羹，热乎乎的特鲜美。大寒是二十四节气中最后一个节气，大寒到了，春天也就不远了。此时虽然天寒地冻，是我国大部分地区一年中最冷的时候，却也正在孕育着春天。腊八节是腊月的第一个年节，过了腊八，人们就开始制办年货了，年味也越来越浓了...
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![豆腐牛肉羹的做法 - 豆腐牛肉羹怎么做]( "豆腐牛肉羹的做法 - 豆腐牛肉羹怎么做")
- “豆腐牛肉羹是一道温补脾胃功效的美食做法简單。”食材明细主料豆腐（一块）牛肉末（适量）蛋白（两个）辅料香菜（适量）胡椒粉（少许）盐（少许）香油（少许）生粉水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐牛肉羹的做法步骤1、豆腐一块切碎待用2、蛋白，香菜末待用3、小汤锅水烧开4、放入豆腐碎煮...
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![腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法 - 腊肉丁蔬菜豆腐羹怎么做]( "腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法 - 腊肉丁蔬菜豆腐羹怎么做")
- “特别的含蛋白质，高维生素，营养清淡。”食材明细主料内酯豆腐（500g）腊肉瘦肉（100g）辅料胡萝卜（1根）金针菇（200g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉丁蔬菜豆腐羹的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、放入盐水中煮熟。3、胡萝卜切成丁备用。4、腊肉切成丁备用。5、煮...
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![土豆牛肉杂蔬焖饭的做法 - 土豆牛肉杂蔬焖饭怎么做]( "土豆牛肉杂蔬焖饭的做法 - 土豆牛肉杂蔬焖饭怎么做")
- “牛肉的鲜香完美地融入了饭粒中，鲜香美味。”食材明细主料牛肉（50g）土豆（50g）冷饭（100g）辅料娃娃菜（100g）豇豆（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）生抽（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）土豆牛肉杂蔬焖饭的做法步骤1、油热以后，放入煮过的牛肉块和土豆翻炒香。2、加入娃娃菜和豇豆一起翻炒...
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![日本豆腐杂蔬汤的做法 【日本豆腐杂蔬汤】 日本豆腐杂蔬汤怎么做]( "日本豆腐杂蔬汤的做法 【日本豆腐杂蔬汤】 日本豆腐杂蔬汤怎么做")
- “一款清淡的汤送给大家！这道汤中番茄和香菇起的作用比较大，番茄的酸甜汁做蔬菜汤底一直是很不错的选择，香菇也有淡淡的香。另外日本豆腐爽滑，干贝鲜甜，是个不错的解腻汤哦！个人觉得番茄和香菇要先用油滑炒一下出红油再下水，这样的汤比较好喝。”食材明细主料黄瓜（一节）西红柿（一个...
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![牛肉炒杂蔬的做法 【私房小菜】 - 牛肉炒杂蔬 牛肉炒杂蔬怎么做]( "牛肉炒杂蔬的做法 【私房小菜】 - 牛肉炒杂蔬 牛肉炒杂蔬怎么做")
- “在国外吃饭就是只能自己胡乱杂炒，但是这个那个混合起来居然还挺美味的~特别推荐这菜，很下饭很好吃”食材明细主料牛脊肉（半块）土豆（1个）胡萝卜（1小根）西芹（1条）辅料白芝麻（适量）配料生抽（2勺~2勺半）老抽（1勺）台湾金兰酱油膏（约2勺）味淋（1勺半）黑胡椒颗粒（适量）白砂糖（大半勺）蚝油（1大勺）咸甜（口味）...
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