![酸辣通菜梗的做法 - 酸辣通菜梗怎么做]( "酸辣通菜梗的做法 - 酸辣通菜梗怎么做")
- “不时不食，34度的高温，来一道酸辣爽口又开胃的佐粥小菜吧。”食材明细主料通菜（500g）红辣椒（一个）辅料蒜头（适量）白醋（适量）油（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣通菜梗的做法步骤1、通菜清洗干净摘去叶子留梗，切段，红辣椒切圈，蒜头拍碎。2、热锅下油、椒圈、蒜头爆香。...
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![通菜梗炒肉末的做法 - 通菜梗炒肉末怎么做]( "通菜梗炒肉末的做法 - 通菜梗炒肉末怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（150G）瘦肉（50G）辅料盐（适量）菜油（少量）剁椒（1勺）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒肉末的做法步骤1、准备好肉和空心菜梗2、把空心菜梗切碎再用水冲洗两次3、把肉切成沫加盐和鸡精腌5分钟，准备好剁椒4、把油烧至七分热倒入剁椒爆香5、倒入空心...
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![酸辣米苋梗的做法 - 酸辣米苋梗怎么做]( "酸辣米苋梗的做法 - 酸辣米苋梗怎么做")
- “开胃下饭！买了两把米苋菜，梗子老长的，还特别嫩，舍不得丢想着法子做了这个菜谱。”食材明细主料米苋梗（200g）辅料干辣粉（少许）蒜头（2颗）调料醋（1勺）盐（适量）油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣米苋梗的做法步骤1、米苋梗洗净切段。2、蒜头剁成蒜泥，热锅热油下入蒜泥爆香。3、...
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![酸辣开胃空心菜梗的做法 - 酸辣开胃空心菜梗怎么做]( "酸辣开胃空心菜梗的做法 - 酸辣开胃空心菜梗怎么做")
- “空心菜的做法还真是不少，像我自己喜欢的就有蒜蓉炒空心菜，腐乳空心菜，白灼空心菜，哈哈，热天肯定要开胃咯，我们南方这边不只有空心菜卖，还有摘去叶子的，空心菜梗卖的哦，这种空心菜的品种梗比较偏白一点，没那么绿，叶子也比较少哦。试试吧，味道一级！”食材明细主料空心菜梗（适量）辅料干辣...
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![酸辣白菜梗的做法 超级下饭菜——酸辣白菜梗 酸辣白菜梗怎么做]( "酸辣白菜梗的做法 超级下饭菜——酸辣白菜梗 酸辣白菜梗怎么做")
- “白菜好吃好做，清炒红烧炖汤做什么都好吃，但白菜梗……😌每次盘里的白菜叶都被挑了吃掉，留下的都是梗子……这道菜是实实在在的化腐朽为神奇的，酸辣口的脆梗子非常下饭，我做这个的话都会被清盘哦。”食材明细主料白菜梗（300克）干红辣椒（5个）辅料大蒜末（少量）生抽（一大勺）醋（一小勺）郫县...
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![酸辣通心菜梗的做法 勤俭持家煮妇拿手小菜“酸辣通心菜梗” 酸辣通心菜梗怎么做]( "酸辣通心菜梗的做法 勤俭持家煮妇拿手小菜“酸辣通心菜梗” 酸辣通心菜梗怎么做")
- “通心菜又称空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。今天和朋友们分享一款用通心菜梗做的小菜，酸辣的味道，爽脆的口感，是夏天下饭，拌面，吃稀饭不可缺少的开胃小菜。”食材明细主料通心菜梗...
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![酸辣空菜梗的做法 不浪费又开胃的夏季凉拌菜——酸辣空菜梗 酸辣空菜梗怎么做]( "酸辣空菜梗的做法 不浪费又开胃的夏季凉拌菜——酸辣空菜梗 酸辣空菜梗怎么做")
- 食材明细主料老空心菜梗（适量）辅料干辣椒（适量）蒜肉片（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）陈醋（适量）香油（适量）味事达（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣空菜梗的做法步骤1、原料图2、干辣椒切段，蒜肉切片待用3、锅里放水，倒入空心菜梗，烧开，煮一分钟4、捞起过凉白开沥干，加入调料5、准备...
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![酸辣芹菜梗的做法 - 酸辣芹菜梗怎么做]( "酸辣芹菜梗的做法 - 酸辣芹菜梗怎么做")
- 食材明细主料芹菜梗（适量）米醋（适量）红辣椒（半个）辅料辣椒干（两个）油（适量）盐（适量）蒜米（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣芹菜梗的做法步骤1、芹菜梗切成小节段。2、锅中热油加入蒜米，干辣椒。3、芹菜梗和辣椒同时下锅炒。4、加入盐、酱油、耗油闷一会！快出锅...
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![麻香通菜梗的做法 - 麻香通菜梗怎么做]( "麻香通菜梗的做法 - 麻香通菜梗怎么做")
- “通菜，就是空心菜，通心菜，广西博白叫蕹菜，是当地一特产鲜菜，可炒，可拌，可烧汤，有一汤名叫：青龙过海。鲜、嫩，脆，大家都喜欢的蔬菜之一。我取梗拌着吃，用叶子和豆腐烧汤，可为有菜也有汤，清淡爽口。”食材明细主料空心菜（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜子（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）麻油（适量）清淡（口味）拌...
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![辣炒通心菜梗的做法 - 辣炒通心菜梗怎么做]( "辣炒通心菜梗的做法 - 辣炒通心菜梗怎么做")
- 食材明细主料通心菜梗（适量）螺丝椒（1只）辅料蒜头（2粒）调料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒通心菜梗的做法步骤1、通心菜把叶子摘去（叶子可以另炒一碟），洗净斜切小段，螺丝椒切丝，蒜头剁碎。2、油锅爆香蒜蓉。3、倒入螺丝椒爆香，用干的小米椒更香，可是家里刚好只有螺...
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![酸辣空心菜梗如何做好吃又美味]( "酸辣空心菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐，鸡精，蚝油，白醋，白糖，辣椒酱：适量具体步骤1.1.空心菜买回来，把叶子摘掉，而且要摘干净点，因为菜叶子炒酸的个人觉得口感不好。所以在买的时候，注意挑那种菜梗嫩长，叶子少点的为佳。当然嫩叶子也不要...
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![酸辣菜梗的做法 【川菜】“鱼眼睛”酸辣菜梗 酸辣菜梗怎么做]( "酸辣菜梗的做法 【川菜】“鱼眼睛”酸辣菜梗 酸辣菜梗怎么做")
- ““鱼眼睛”应该是四川每个家庭都会的一道下饭菜吧。总之我们这边是很风靡啦，不过大多都叫什么炒咸菜.以前以为大家都这么叫呢，难道是我家发明的名字*^?^*。夏天超级下饭菜，炎炎夏日一碗稀饭配一小碟“鱼眼睛”开胃啊开胃。~^o^~像“鱼眼睛”吗？?”食材明细主料空心菜梗（适量...
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![特制酸辣粉通心菜梗 - 如何做好吃又美味]( "特制酸辣粉通心菜梗 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道特制酸辣粉通心菜梗，整体的味道是那种属于酸酸辣辣的十分的开胃，很适合在夏天吃饭的时候吃，而且它的做法也十分的简单，不耗费时间，让你轻轻松松就可以吃到这道美食。里面的通心菜的是一种口感十分清脆可口...
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![葱油捞通菜梗的做法 - 葱油捞通菜梗怎么做]( "葱油捞通菜梗的做法 - 葱油捞通菜梗怎么做")
- “夏天食欲不振，可以试试用葱油唤醒你的味觉哦！适逢通菜大量上市，搭配葱油一起吃，你猜我能吃上多少碗米饭？”食材明细主料通菜（250克）蒜头（1个）红辣椒（15克）葱（10克）辅料蚝油（10毫升）酱油（10毫升）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油捞通菜梗的做法步骤1、准备好材料；2、蒜头、红辣...
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![酸爽通菜梗的做法 - 酸爽通菜梗怎么做]( "酸爽通菜梗的做法 - 酸爽通菜梗怎么做")
- 食材明细主料通菜（一斤）五花肉（一小块）辅料泡酸萝卜（适量）泡姜（适量）干辣椒（适量）葱白（适量）调料酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸爽通菜梗的做法步骤1、通菜摘掉叶子，洗干净。2、切碎丁。3、泡姜，泡萝卜切丁。4、五花肉剁碎。5、锅里热油，倒入五花肉翻炒均匀，炒香后加...
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![酸辣空心梗的做法 - 酸辣空心梗怎么做]( "酸辣空心梗的做法 - 酸辣空心梗怎么做")
- “一菜两吃，菜苗用于炒豆豉，菜梗炒酸辣味！”食材明细主料空心菜（1斤）辅料辣椒（2颗）蒜末（适量）调料食盐（适量）白糖（1匙）米醋（3匙）酱油（1匙）蚝油（1匙）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣空心梗的做法步骤1、准备的食材。2、摘取空心菜梗。3、洗干净，准备辣椒、蒜头。4、空心菜梗手撕开（这样更...
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![青椒通菜梗的做法 - 青椒通菜梗怎么做]( "青椒通菜梗的做法 - 青椒通菜梗怎么做")
- “通菜，又叫空心菜，空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！爆炒通菜梗，是我很喜欢的一道菜，喜欢那种辣辣的，脆脆的感觉，比跟菜叶子一起吃更有味道，如果喜欢腥味的，加一点蜢虾酱也是很不错的。”食材明细主料通菜（500g）辅料二荆条（2个）红椒（1个）蒜瓣...
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![酸辣白菜梗的做法 - 酸辣白菜梗怎么做]( "酸辣白菜梗的做法 - 酸辣白菜梗怎么做")
- “白菜是我们生活中最普通的一个做菜的食材。白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到...
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![酸辣空心菜梗的做法 - 酸辣空心菜梗怎么做]( "酸辣空心菜梗的做法 - 酸辣空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（250g）辅料蒜瓣（3瓣）小米辣（2个）醋（30毫升）白糖（一小勺）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）盐（少量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣空心菜梗的做法步骤1、食材准备好。2、热油炒。3、放醋。4、酱油蚝油盐白糖调味。5、成品。...
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![酸辣粉通心菜梗如何做好吃又美味]( "酸辣粉通心菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸辣粉通心菜梗是用蒜蓉和辣椒翻炒的一味家常菜，非常好吃。这个夏天是通心菜的季节，每家每户都会炒来吃，但很多人比较喜欢吃菜叶，不喜欢吃菜梗，其实菜梗比菜叶更好吃，只要搭配好材料，通心菜梗可以做的非常美味，吃...
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![酸辣大白菜梗的做法 - 酸辣大白菜梗怎么做]( "酸辣大白菜梗的做法 - 酸辣大白菜梗怎么做")
- 食材明细主料大白菜梗（一把）辅料红辣椒（适量）蒜瓣（适量）配料醋（适量）盐（适量）鸡粉（适量）酸辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣大白菜梗的做法步骤1、大白菜梗切条。2、辣椒蒜瓣切碎。3、锅子烧热倒入适量的油，继续烧至滚热，倒入辣椒和蒜爆香。4、快速倒入白菜梗。5、翻炒片刻，放入适量...
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![蒜蓉通菜梗的做法 - 蒜蓉通菜梗怎么做]( "蒜蓉通菜梗的做法 - 蒜蓉通菜梗怎么做")
- “家里人有喜欢通菜梗的，有喜欢吃通菜叶的，索性将通菜分成两种菜来炒，简单又如各人所意！”食材明细主料通菜梗（300克）辅料猪油（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉通菜梗的做法步骤1、将通菜梗洗净切成两段。2、蒜蓉剥皮洗净拍扁切碎。3、锅中热油，倒入...
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![炒酸辣空心菜梗的做法 - 炒酸辣空心菜梗怎么做]( "炒酸辣空心菜梗的做法 - 炒酸辣空心菜梗怎么做")
- “盛夏正是吃空心菜的时节,现在市场里卖的空心菜都是梗比叶多若把梗扔了有点浪费+可惜,所以把空心菜梗摘出来另外炒是很有必要的.夏天没有味口那就来炒个酸辣口味的吧!(我家因为有两个小宝贝要吃,所以这次炒的没有放辣椒,若是能吃辣的朋友就多放点辣椒吧,肯定开胃)”食材...
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![虾酱通菜梗的做法 - 虾酱通菜梗怎么做]( "虾酱通菜梗的做法 - 虾酱通菜梗怎么做")
- 食材明细主料通菜梗（适量）辅料虾酱（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱通菜梗的做法步骤1、虾酱和大蒜。2、通菜梗。3、锅子烧热爆香蒜片。4、加入适量虾酱炒香。5、放入通菜梗炒熟。6、码盘即可。7、开动啦。...
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![酸辣空心菜梗拌面的做法 - 酸辣空心菜梗拌面怎么做]( "酸辣空心菜梗拌面的做法 - 酸辣空心菜梗拌面怎么做")
- “有没有发现，买的空心菜大多数根下部老的，炒了不好吃？请别抱怨，因为空心菜要摘到根部靠泥的地方，这样下一批长出来的才正常，才长得多，这是种植无法跳跃的。也别发愁扔了可惜，炒酸辣味的，拌面啊，吃粥啊，夏天可舒服了。”食材明细主料空心菜梗（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量...
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