![美味的桃胶炖莲子如何做好吃又美味]( "美味的桃胶炖莲子如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟美味的桃胶炖莲子中的莲子本身味道干涩、极苦，但莲子却有安神、明目的功效，另外莲子不但可以起到补脾止泻的作用，还有健脾补胃的功能。而桃胶可以清血降脂，延缓衰老。桃胶炖莲子不仅适合老人食用，也是爱美的女...
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![美味桃胶炖莲子如何做好吃又美味]( "美味桃胶炖莲子如何做好吃又美味")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:31分钟桃胶炖莲子，是以桃胶和莲子主要食材的菜肴，桃胶和莲子是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴。制作这道菜有很多的途径，这道菜烹制出来桃胶的香味让这道菜肴闻起来就十分诱人，让人十分想吃。莲子作为十分营...
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![桃胶莲子玫瑰羹的做法 - 桃胶莲子玫瑰羹怎么做]( "桃胶莲子玫瑰羹的做法 - 桃胶莲子玫瑰羹怎么做")
- “一盅琥珀色养颜又养心“春云暖雨桃胶香，调兰抹麝试新妆。”桃胶，有个悲伤而诗意的名字——桃花泪。原本是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物，但本身又有很好的清血降脂的功效，其中的植物胶原常吃还能使皮肤红润养颜。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成琥珀色半透明物质，本身无味...
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![桃胶莲子银耳羹的做法 - 桃胶莲子银耳羹怎么做]( "桃胶莲子银耳羹的做法 - 桃胶莲子银耳羹怎么做")
- “桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。”食材明细主料桃胶（适量）莲子（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲...
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![桃胶银耳莲子汤的做法 - 桃胶银耳莲子汤怎么做]( "桃胶银耳莲子汤的做法 - 桃胶银耳莲子汤怎么做")
- 食材明细主料桃胶（适量）辅料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶加入清水泡发。2、泡发好的桃胶清理干净。3、银耳泡发。4、莲子百合红枣清洗，银耳撕小块。5、食材加入电饭锅中。6、加入...
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![桃胶银耳雪莲子的做法 - 桃胶银耳雪莲子怎么做]( "桃胶银耳雪莲子的做法 - 桃胶银耳雪莲子怎么做")
- “年后养生，从一盅桃胶银耳雪莲子开始吧。”食材明细主料桃胶（4-5颗）银耳（半朵）雪莲子（20粒）黄片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳雪莲子的做法步骤1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。2、银耳放入清水中浸泡一晚。3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质。4...
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![桃胶雪莲子奶炖蛋的做法 桃胶雪莲子牛奶炖蛋——特别的蛋奶冻蛋奶羹 桃胶雪莲子奶炖蛋怎么做]( "桃胶雪莲子奶炖蛋的做法 桃胶雪莲子牛奶炖蛋——特别的蛋奶冻蛋奶羹 桃胶雪莲子奶炖蛋怎么做")
- “今天心血来潮，吃货掌柜的甜品心又红果果的被自己勾引起来了……桃胶和雪莲子，一直都是做糖水的多，今天灵机一动，想着要不和鸡蛋牛奶一起配搭看看？然后就有了这个出品超萌的桃胶牛奶炖蛋啦！说实话，我看到它就想到小黄鸡了…”食材明细主料桃胶（40g）雪莲子（10g）鸡蛋（5个）牛奶（500ml）西米...
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![桃胶雪莲子糖水的做法 - 桃胶雪莲子糖水怎么做]( "桃胶雪莲子糖水的做法 - 桃胶雪莲子糖水怎么做")
- “平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白”食材明细主料雪莲子（15g）桃胶（3颗）雪燕（1～2颗）辅料冰糖（一块（或红糖））枸杞（30颗）银耳（1/4颗）红枣（3个）水（1000ml）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子糖水的做法步骤1、把雪莲子，桃胶，雪燕泡12个小时(雪燕，桃胶泡发后会多的，千万别加太多，这里的量...
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![桃胶莲子羹的做法 - 桃胶莲子羹怎么做]( "桃胶莲子羹的做法 - 桃胶莲子羹怎么做")
- “桃胶是养颜圣品，从第一次吃后就一直在吃”食材明细主料桃胶（适量）辅料莲子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一天（耗时）简单（难度）桃胶莲子羹的做法步骤1、桃胶昨晚先弄下去泡，大概抓一手这样2、早上起床就这样了，挑出杂质。3、挑好杂质下冰糖，下莲子，加水！具体下多少看你们喜欢啦4、好了...
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![莲子炖花胶的做法 - 莲子炖花胶怎么做]( "莲子炖花胶的做法 - 莲子炖花胶怎么做")
- “莲子冰糖炖花胶有固本培元，补肾固精，滋阴去燥，润肠通便，祛斑美白，延缓衰老，增强抗病力的功效。爱美的亲想要皮肤嫩嫩的就多吃哦😯”食材明细主料花胶（4只）莲子（50克）鲜芡实（25克）辅料黄冰糖（适量）姜（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子炖花胶的做法步骤1、花㬵提前一晚放冰箱里...
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![桃胶银耳炖莲子的做法 - 桃胶银耳炖莲子怎么做]( "桃胶银耳炖莲子的做法 - 桃胶银耳炖莲子怎么做")
- “小时候看到桃树枝上渗出的桃胶，还以为那是琥珀。看着也确实像。因为最近在瘦身，所以尽可能吃得低脂清淡。可是美食家们都知道，低脂清淡久了，会让美食丧失很多乐趣。所以经常炖一锅桃胶，饿了就吃一点。本身也是很滋养的糖水，口感绵软柔滑的同时，又能清血降脂、美颜嫩肤。配以补...
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![桃胶银耳莲子羹的做法 桃胶银耳莲子羹（隔水炖） 桃胶银耳莲子羹怎么做]( "桃胶银耳莲子羹的做法 桃胶银耳莲子羹（隔水炖） 桃胶银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料桃胶（5克）红枣（1个）冰糖（适量）辅料银耳（5克）莲子（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵2、把准备好的材料放入炖盅3、把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防...
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![桃胶雪莲子银耳羹的做法 - 桃胶雪莲子银耳羹怎么做]( "桃胶雪莲子银耳羹的做法 - 桃胶雪莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料桃胶（20克）雪莲子（20克）银耳（半朵）辅料冰糖（适量）红枣（8个）枸杞（一小把）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子银耳羹的做法步骤1、桃胶，雪莲子，银耳，枸杞，红枣备好，冰糖没拍到2、桃胶先一个晚上泡下去，这是泡好洗净了的3、银耳泡好，泡了两三小时4、雪莲子前一天晚上泡下...
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![鱼胶莲子炖鸡汤的做法 - 鱼胶莲子炖鸡汤怎么做]( "鱼胶莲子炖鸡汤的做法 - 鱼胶莲子炖鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）莲子（适量）鱼胶（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼胶莲子炖鸡汤的做法步骤1、莲子用清水泡发后剥取出芯。2、炖盅放入鱼胶。3、加入莲子。4、放入焯好水的鸡块。5、加入适量的开水。6、将炖盅坐入电高压锅中，隔水炖两小时左...
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![桃胶银耳莲子羹的做法 - 桃胶银耳莲子羹怎么做]( "桃胶银耳莲子羹的做法 - 桃胶银耳莲子羹怎么做")
- “滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。”食材明细主料桃胶（15g）银耳（10g）莲子（20g）辅料纯净水（适量）红枣（5颗）调料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、食材。2、泡发好的莲子和红枣。3、泡发好的银耳。4、桃胶用清水泡两个小时，直到没有...
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![莲子百合炖花胶的做法 - 莲子百合炖花胶怎么做]( "莲子百合炖花胶的做法 - 莲子百合炖花胶怎么做")
- “各位亲下午茶时间到啰，今天与大家分享一道甜品，花胶炖牛奶，一种吃起来甘甜爽快的食品。花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。进食花胶炖牛奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，天气干燥吃上这道又美容又健康的甜品，一个字“美”。”食材明细主料花㬵（两个）辅料莲子（100克）...
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![莲子桃胶银耳养颜羹的做法 雪莲子桃胶银耳养颜羹 莲子桃胶银耳养颜羹怎么做]( "莲子桃胶银耳养颜羹的做法 雪莲子桃胶银耳养颜羹 莲子桃胶银耳养颜羹怎么做")
- “女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透，桃胶桃树分泌的胶质，银耳不用说了大家都知道的，这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝哦。”食材明细主料雪莲子（10克）桃胶（10克）银耳（10克）冰糖（适...
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![桃胶雪莲子炖奶的做法 【小森妈妈菜谱】滋润养颜桃胶雪莲子炖奶 桃胶雪莲子炖奶怎么做]( "桃胶雪莲子炖奶的做法 【小森妈妈菜谱】滋润养颜桃胶雪莲子炖奶 桃胶雪莲子炖奶怎么做")
- “桃胶，桃树树皮中分泌的一种浅黄色透明固体树脂，有清血降脂、养颜抗衰老，润肠道的功效。雪莲子，就是皂角米，皂荚的果实，有健脾滋肾、润肤养颜的功效。两者加上养阴滋润的银耳炮制出的这道美容甜品实在是很多姐妹淘的福音呀~”食材明细主料桃胶（适量）雪莲子（适量）银耳（适量）牛奶（适量）...
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![梨子炖桃胶的做法 - 梨子炖桃胶怎么做]( "梨子炖桃胶的做法 - 梨子炖桃胶怎么做")
- “现在这季节就要吃暖的，所以炖锅我又拿出来用啦。这样子一炖二款味，适合家人不同的需求，有时候要调养自身，更是需要这样子分开的炖煮。”食材明细主料梨子（半个）泡发的桃胶（30克）辅料黑米（30克）藜麦（30克）燕麦（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）梨子炖桃胶的做法步骤1、一样的一...
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![鱼胶莲子炖猪肚的做法 鱼胶莲子炖猪肚…… 鱼胶莲子炖猪肚怎么做]( "鱼胶莲子炖猪肚的做法 鱼胶莲子炖猪肚…… 鱼胶莲子炖猪肚怎么做")
- “鱼胶是家乡湛江跟我妈熟人买的！算成色不差的！一直没时间炖！趁着小长假！炖起来！”食材明细主料莲子（一小把）姜（一大块）猪肚（一个）鱼胶（适量）辅料白胡椒（少量）盐（少量）淀粉或面粉（少量）料酒或白酒（少量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鱼胶莲子炖猪肚的做法步骤1、主料来个合影！2、鱼胶提前泡...
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![牛奶炖桃胶雪莲子的做法 - 牛奶炖桃胶雪莲子怎么做]( "牛奶炖桃胶雪莲子的做法 - 牛奶炖桃胶雪莲子怎么做")
- “满满的胶质配合奶香，养颜又养生哦~”食材明细主料桃胶（5g（干））雪莲子（5g（皂角米）干）辅料牛奶（100m）红枣（3个）蜂蜜（适量）奶香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶炖桃胶雪莲子的做法步骤1、桃胶和雪莲子水发12小时以上。桃胶里会有杂质，要清洗干净哦。2、将桃胶、雪莲子和红枣放进炖盅。樨...
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![莲子桃胶冻的做法 - 莲子桃胶冻怎么做]( "莲子桃胶冻的做法 - 莲子桃胶冻怎么做")
- 食材明细主料莲子（50g）桃胶（20g）枸杞子（10g）辅料冰糖（100g）白凉粉（30g）清水（适量）甜香（口味）炖（工艺）一天（耗时）简单（难度）莲子桃胶冻的做法步骤1、新鲜采摘的莲子。2、食材:莲子、桃胶、枸杞子。3、冰糖。4、白凉粉。5、桃胶提前一晚用水泡好，需泡6~8个小时，把杂质清理干净。6、把所有食材和冰...
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![银耳桃胶莲子羹的做法 - 银耳桃胶莲子羹怎么做]( "银耳桃胶莲子羹的做法 - 银耳桃胶莲子羹怎么做")
- “女人没事给自己炖一碗银耳桃胶莲子羹既美容又补血。”食材明细主料银耳（2朵）莲子（15颗）桃胶（10颗）红枣（6颗）枸杞（少许）百合（少许）辅料玫瑰花瓣（6多）调料冰糖（10块）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桃胶莲子羹的做法步骤1、准备食材，红枣用水洗净泡一晚上，桃胶，百合，银耳，皂角米，莲子洗干...
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![桃胶莲子的做法 - 桃胶莲子怎么做]( "桃胶莲子的做法 - 桃胶莲子怎么做")
- 食材明细主料莲子（155克）桃胶（50克）调料冰糖（120克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶莲子的做法步骤1、食材：莲子（已泡发）、桃胶（已提前泡发10个小时）、冰糖。2、将泡发好的桃胶清洗掉杂质捞出待用。3、将已泡发的莲子挖去莲芯。4、将挖去莲芯的莲子下入高压锅里。5、接着，加适...
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![莲子冰糖炖花胶的做法 - 莲子冰糖炖花胶怎么做]( "莲子冰糖炖花胶的做法 - 莲子冰糖炖花胶怎么做")
- “莲子冰糖炖花胶,天天不断的变换着花式来吃.希望坚持吃效果收到不错的效果.不仅能美容,也可以增加抵抗力.还可以养胃哦.真是功效非常多，骨胶原要多多补充哦.特别是女人,要更加爱自己,才有能力爱身边的人。”食材明细主料花胶（10克）莲子（5到8颗）辅料牛奶（450ML）冰糖（少量）其他（口味...
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