莲子桃胶银耳养颜羹的做法 雪莲子桃胶银耳养颜羹 莲子桃胶银耳养颜羹怎么做
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“女人要面若桃花,人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝,平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透,桃胶桃树分泌的胶质,银耳不用说了大家都知道的,这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝哦。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子桃胶银耳养颜羹的做法步骤
1、皂角米,桃胶泡发24小时后洗净
2、泡发后的皂角米
3、泡发后的桃胶,这是5颗桃胶泡发的,
4、银耳要泡发
5、泡发后三样一起入锅煮45分钟
6、煮熟后的皂角米晶莹剔透
7、最后加点蔓越莓,甜中带酸。
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